《スキンケア方法》ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R )｜ナチュリエの使い方・効果 - あおたそです！ 最近ずーっと投稿してなくて

今回は、「絶対激ヤセ！！脚、お腹痩せダイエット！！！」の、トレーニングver．に続いてマッサージver．をやっていきたいと思います！🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬まず、使うのは、「ハトムギ化粧水」です！！！これを一旦塗って、保湿させてから、「ニベア」を塗って、滑りを良くします。ということでさっそく、、、GO！🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬1，くるくるマッサージまず、足の指に、手の指を絡めます。そのまま足首をぐりぐりと回します。これを30回。2，押し流しマッサージ！まず、手をグーにします。そして第2関節で、足首から太ももの付け根まで押し流していきます。

今回は！！！おまたせいたしました〜😭😭😭「二重顎解消&小顔マッサージ」です！ユーチューバーのななこちゃんがやってたやつなんですけど、ま、やってきましょ！🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬脚やせマッサージの時と同じなんですけど、ハトムギ化粧水塗って、ニベア塗ってって感じです。🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬1，くぼみ刺激マッサージまず、手をいいねの形にします。こんな感じ→👍そしたら親指で耳の下のくぼみを押します。(慣れないうちは弱めで)(ニベアいらないよ|ᐕ)⁾⁾)※痛気持ちいいくらいで！2，ぐりぐりマッサージまず、手をグーにします✊...

みなさーん！突然ですが、正月太りしましたか？笑💧私はしました😫😫😫なーのーで！！！痩せる筋トレメニューをご用意いたしました！じゃあ、早速やっていきましょう！！1，脚痩せに効果的な「ワイドスクワット」これは、主に脚全体に効くエクササイズですね。スクワットは、ダイエットに最適なものですが、その中でも、特に脚やせに効果的なのが、この「ワイドスクワット」になっています。やり方は、(1)両足を、肩幅より広めに開きます。(2)つま先をだいたい45度くらいに開きます。※この時、ひざとつま先は、同じ向きに。(3)両手を、頭の後ろで組みます。(そうしたら、全体のバランスがとりやすくなります。)...

あおたそです。今日は無印良品のリップエッセンスのハニーをレビューしていきたいと思います。早速やっていきましょう！🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬まずはお値段です。790円といって、お手頃な値段ですね。これなら悩まずにすぐ買えちゃいそうです。学生に優しい👛続いて量です。量の方は、10・5グラムです。が、あまりイメージがわかないなという方は2枚目の写真をご覧下さい。小さめの容器に入っていて持ち運びがしやすそうですね。ポーチにすっぽり入っちゃいます。そして何よりも、塗りやすさ・使用感ですよね。塗りやすさは、👍👍👍です！直接塗るタイプなので手もベトベトにならないですし、とにかく良きです👌🙆👌...

今日はですね。学生の私がやるのもなんですけど、正しいリップの選び方を紹介したいと思います！🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬よくこのLIPSで目にするのが、「スクールメイク」です！さて、スクールメイクの基本といえば、・派手すぎない。・自然に。という感じですよね。で！その時に必需なのが！リップなわけですね。そのリップにもいろいろな色があります。その中で、スクールメイクに適している色を紹介させていただきます！🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬まずは、リップの種類です！！種類というか、メーカーというか、、、ま、それは置いといて！！！笑私的にいいなぁと思ったのが「キャンメイク」の...

今回は、忙しいあなたに！！授業中にできる、簡単！脚、お腹痩せトレーニング！！です。これは革命が起きたって感じですね！(意味不)学校。しかも授業中！最強！👍👍👍👍👍なので！今回はぜひ！！みなさんに試してもらいたいな、と思い投稿しました！じゃ、やってきましょ(¨̮)🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬これは、イスに座りながらできるトレーニングなので、ご自宅でもできる感じです！まず、イスに座った状態で、足を地面から離します。※この時太ももに力を入れて下さい！！効果アップ⤴️！！！次に、足こぎをします。(空中で足を上下する感じ)※足こぎではなく、足を空中でぶらぶらしても効果アップ⤴️！！！