白夜叉 on LIPS 「始めまして、白夜叉です！ ..」

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投稿日：2019年01月31日

゜＊.。.＊゜＊.。.＊゜＊.。.＊゜＊.。.＊゜＊.。.＊゜＊.。.＊゜＊.。.＊゜＊.。.＊゜始めまして、白夜叉です！皆さん、今の体重に満足していますか？大体の方はもう少し痩せたいだとか、5kg痩せたいなどと思っている方がいると思います！私もその一人です… 今の世の中、沢山のダイエット方法が溢れています。糖質制限ダイエット、炭水化物ダイエット、断食ダイエット… 私は『ダイエット』という言葉が大嫌いです！！！私の考えでは、ダイエットとは完全に文字に起こすと… 『ダイエット（リバウンド付き）』という言葉が入ります！！！なぜこのような考え方になるのかというと、（辛い）ダイエット始めるぞ！ ⇓ 我慢すれば目標の体重になる…！ ⇓ うー…やったー！！！目標体重になったー！！！ ⇓ 今まで我慢してたものが食べられる！ ⇓ …あれ？数日でまた元の体重になってる… 今までの努力は何だったのー？！と、いうふうになります。ダイエット　=　辛い運動、食事制限と捉えがちですが、これはただの一時的に幸福を味わえる効率の悪いやり方です。ダイエットは痩せられますが、その後のキープ期間があります。だいたいのダイエット法には痩せることだけが掲載されており、そのあとの体重を維持する方法は書いてないことが多いです。そこで挫折したり、やけ食いをして元の体重へアーラ不思議モトドオリ、となります！次回、私の考える健康で痩せ型になる方法を書きます！やり方は簡単です（笑それでは！゜＊.。.＊゜＊.。.＊゜＊.。.＊゜＊.。.＊゜＊.。.＊゜＊.。.＊゜＊.。.＊゜＊.。.＊゜ #はじめての投稿　 #ダイエット　 #痩せる　 #痩せたい