#むくみケア術を教えて（9ページ目）

ドラッグストアやバラエティショップで簡単に買えるものを選びました☺︎ どれも2500円以下でお手ごろ価格なので、学生さんでも試しやすいアイテムばかりです♪ 私と同じ乾燥肌寄りの混合肌さんは特にハマると思います♡

リンパ管の随所にあるリンパ節には老廃物が停滞しています。 ここを開くように押すと老廃物の排出が促されむくみもすっきりします。 押すとどちらにも刺激が加わり血行が促進し、代謝がアップします。 脚には体のさまざまな臓器につながる反射区やツボがあり、押すとその臓器の機能が整い、やせやすい体になります。

塗る糸リフトで人気じわじわ出てるリベニプさんのリマージ糸リフティングアンプル。ごめん、リベニプさん存じ上げなかった。 ネバネバの一歩手前くらいにとろみがあること。スピキュール配合なので浸透（角質層まで）力もある！ しっかりハリ感アップしてたからさすが美容大国韓国の商品だなあって思った。最近色々な韓国スキンケア出てて楽しい。

ナンバーズインの９番パック 小顔圧迫バンド着用すると、ほんとに限界までたるみ引き上げで固定できる！ 最先端若返り成分「NMN」配合されてるから、長期的なハリ・ボリューム効果も期待できる！ 1/9(木)からの楽天韓コス祭りでもお得にゲットできるからチェックしてみて！

ポジティブ変換とは その名の通り、ネガティブな言葉をポジティブな言葉に変換するトレーニング。 自分に優しくできない人は他人に優しくできない。 自分を好きになる努力をがんばってる自分にヨシヨシをする。

可愛いシマエナガデザインの使い捨てアイマスクです。心地よい蒸気が目元を包み込み、リラックスできます。 キャンドゥに、使い捨てのホットアイマスクがあるのにびっくりしました🌟 しかも可愛いです😍 ロングラッシュ：元のまつ毛が長く見えるようなナチュラルなロングラッシュ効果。

小顔・むくみをとりたい人は見て👀‼️ナンバーズイン　　@numbuzin_official_jp9番NMNバイオリフトラッピングマスク8枚定価4,000円〖𝙿𝙾𝙸𝙽𝚃〗✦まるでダウンタイム!?整形級リフティングを導く小顔圧迫バンド✦フェイスラ...

いわゆる「手のひらの高いところ」ふっくらしたところが「丘」。あなたの本来持っている性格と向いてる仕事や運勢がわかります ちなみにわたしは「金星丘」愛を重んじるタイプです！！！笑 手のひらにはツボが、たくさんあるので丘をみながらマッサージしてみてください。気持ちいいし身体ポカポカしますよ。

痰が、からむ咳には豊隆（ほうりゅう） 体内の「痰飲」を除去してくれるツボです。 豊隆は胃と密接に関係するツボです 基本、脚は胃と関係することが多いので 頭痛や眩暈にも効果があるとされています。 基本的にツボ押しは1つではなく、一緒に効能するようです。

マンゴーでイガイガしたけど美味しい！！🤣 #野菜生活１００ 野菜生活100 Smoorhie あまおうスムージーMIX ラズベリー入り 舌がヒリヒリ、喉がイガイガしてしまいました💕💦 一夜明けて。。瞼腫れてる 美味しかったですよ！ ⚠️半分飲んでやめました

カッサ一体型：シリコン製のミニカッサが付いているので、クリームを出してそのままマッサージが可能！手を汚さず、手軽にケア 爽やかな使い心地：アップルミント、タイム、チャ葉エキス配合。ひんやりと心地よく、肌にスッとなじむ 毎日お風呂上がりに優しくマッサージ。花の香りを感じながらセルフケアできるし、効果が楽しみです😌

ビタミンの効能をまとめてみました! 栄養士の資格を持っている母に相談して作成したので多分間違えってない(はず)!! ちょっとだけ待っててね‪ ꔛ‬‪ 🫶🏻️︎ #ビタミン #ビタミンA #ビタミンB2 #ビタミンB6 #ビタミンC #ビタミンD #ビタミンE #ビオチン 抗酸化作用 #美白 #骨密度 #冬顔メイクテクニック #初買いコスメレビュー

手で握っても◎ 床に置いて足の裏で転がしても◎ 痛気持ちいい！！ 一分やるだけでもだいぶすっきり感🥳 私は山之内里子さんというパーソナルトレーナーさんで コンテストでも優勝歴のあるめっちゃマッチョ女性のYouTubeで紹介されてて トゲトゲまで付いてて最強なのでは？？？

女性が知っておきたい「ツボ」は、やはり女性ホルモンの働きを整えるツボ腎兪（じんゆ）です。生理痛や生理不順、不妊、それから尿もれに効くと言われています。ちなみに男性にも効きます！ つぼを両手でウエストを挟むようにゆっくり押してゆらゆるしてみてください。背中には、たくさんつぼがありますので刺激してみましょう。 ぜひ、保存して、（どこに効くのか）を頭で考えながら押すとより効果あるそうなので、隙間時間にやってみてくださいね。

いやーめっっちゃくちゃお肌に合ってました！ クリームとみずみずしいセラムを混ぜることで、お肌に合わせて使えるクリーム！ 保湿力もあり、続き、乾燥しやすく敏感肌の私のお肌にも合ってました！ リピしたいんですが、なんせ蓋をあけて、蓋をあけて、クリームとって、セラムをとって………ちょっと面倒でした。 スキンケア類は全て洗面台鏡の裏に収納してますが、大きくて収納出来ないため出しっぱなしなのも個人的にはややストレスでした。

冬から春にかけて「心」が不安定になりやすいのが日本人の風土や生活習慣の特徴です✨ ストレスを感じたらそこに向き合うことが大切 ストレスは大変なときに多い キャンメイクパウダーチークスかわゆいですよね 心理学で「頬に赤みを差す」と優しくみえるというものがあります。

センティフォリア ローズウォーター🌹配合で香りが引き立ち癒されます♪ 香りが女性らしくジェルがピンクなので潤いだけでなく心も贅沢な気分になる 自分を大切にしたい人。女に産まれてよかったみたいなモチベをあげてボディケアしたい人。

\初潮来てない子も絶対見て！/意外とやってる?!生理中のNG行動！✧•✾•✧おすすめ商品も載せておきます！初潮がまだ来ていない子はぜひ✊🏻コメントくださいっ！✧•✾•✧#生理#経血#経血カップ#ナプキン#タンポン#カイロ#生理中#NG#美容法...

金木犀の香りが浴室中に香り、最高に癒されます👍 入れた瞬間炭酸がパチパチなるのも面白いし、 ゲルマニウム・ハチミツ・コラーゲンといった保湿成分も入っているのでお肌がしっとり𖠚໊⸝⋆︎ 冬は特に体が冷えるし疲れも溜まりやすいと思うので、金木犀の香りで癒されてみませんか？(˶ᐢᗜᐢ˶)✨

万年冷え性のマストバイアイテム🧦🎀 同シリーズの靴下タイプは以前から使用していますが、就寝中にも着用できるものが欲しくて、今年はおやすみスイッチをゲットしました🌙 膝下から足の甲までしっかり温かいのに、熱がこもらないように足先だけしっかり出るので、履いたまま寝れるのが嬉しい💖 寒い冬もまるでこたつのおかげでQOLが爆上がりしたのでもう手放せません❄️

プロテインってどうしても粉っぽさとかが気になるって方多いと思うのですが、そういう方にぜひお勧めしたいのが「もともと粉っぽい食べ物の味にする」こと。 こちらの小豆ラテはダマが多少できはするのですが、小豆の皮のような感覚なので全く違和感がないです！ THE PROTEINシリーズは値段の安さも試しやすい要因かと思いますので気になる方はチェックしてみてくださいね！

唐突に足裏マッサージ、もとい、足つぼマッサージにはまりました✨ 若い頃もハマっていたのですが、しばらく忘れており… これが良かった…！！！ 1週間ほどやってわたしが感じた効果やや快便に腰痛軽減尿漏れ悩み解消 青竹踏みやマットは手で足裏マッサージわやるよりも楽なのでおすすめです…！

滝汗です！！！なのに、ベタつかずサラッとしてて 汗臭くなく葉っぱの香りがした😳 血行やリンパの流れが改善されて 代謝が良くなりホルモンバランスも整うみたい！ 600gほど減ってました。 よもぎ後、２時間ぐらいは吸収がいいらしいので食事は気をつけたほうがいいらしい🫧

爆汗湯シリーズのご紹介です🤣 今回は塩の湯 ヒノキの香り！！ 以前紹介した金木犀の香りよりは香りは控えめ✨ ほのかにヒノキの香りを感じます💫✨ リラックス効果も肌の保湿効果も抜群だと思うのでオススメです( ˊᵕˋ )💭

#お年玉 #お正月 #元日 #元旦 #ロージーローザ #リアルックミラー #ミニグレージュ #限定 #Fujiko #眉ティントSVR #グレーブラウン #pdc #ワフードメイド酒粕パック #肌ラボ #白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水 塗って10分ぐらい

酵素スキンクリアバスパウダー 5日間お試しセットをいただきました✨ 入浴で角質ケアとうるおいチャージができる酵素配合の入浴料〜 浴槽に入れると綺麗なエメラルドグリーン💎 ヒノキの上品な匂いにとろみがでてつるぽかに🔥

立つだけダイエットとは座ったまま過ごす時間を減らし、立つ時間を増やすだけで、体重を減らせるダイエット。 1日1時間置き換えると810Kcalも立つだけでダイエットになるということ。 立つだけで筋肉を使う私達人間は重力に逆らって生きているので、立つだけでも筋肉を使います。

まぶたのむくみ・重さがきになる方は見て！ 案外ちょっとした習慣の改善で解決できちゃうことも多いんです♪ この投稿が役に立った方はいいね・保存よろしくお願いします🙇‍♀️

話題の美容成分NMN配合のエイジングが気になる方におすすめのシリーズ！ ナンバーズイン全商品がお得に購入できます🌷 気になる方はぜひこの機会にチェックしてみてね！

もともと私は20代前半までは、Aカップでした。 でも、今はCカップくらいです。 胸を大きく魅せる見せ方も研究してやっているので笑。 健康的な食事をとる タンパク質多めにとる←肌も綺麗になる

ガルシニアカンボジアエキスで燃焼ダイエットサポート 💪難消化性デキストリンで体の中から元気に 🍰食後のデザートとして冷やしても美味しいよ！ FOODOLOGY(フードオロジー) カットゼリー 2,481円(税込、ドンキ参考価格)

美容クリニックでも使われている脂肪分解成分など配合👀 おうちでクリニック級のケアが楽しめる超豪華セットでむくみレスな肌を手に入れよう！ カッサとクリームが一体型で画期的👀 むにゅーと先端からみずみずしく柔らかなクリームが出てきます！ びよーんと伸びる柔らかなクリーム！！ ねばーっとして肌に密着♡

これ本当に美味しい 野菜生活１００ Smoothie グリーンスムージー 大好きです❤️ 野菜取れるし、美味しいし、 私は朝ごはんとかあんまいらないタイプなんだけど、食べた方がいいのはわかってるから、こういうの取ってます。 これ一つで満腹感すごいです👍

その日の体調や用途に合わせて組み合わせています。ハイチオールCは経過を見たくて毎日服用中… ☑︎︎ハイチオールC ハイチオールホワイティアプレミアム ☑︎︎Dear-Natura マルチビタミン

背中美人化計画は、ダイエットや冷え性、疲れ、肩こりにも効果があります！ 背中がまるまると猫背になり姿勢が崩れると、スタイルも悪化して太りやすくなり、冷えやくす、疲れやすくなります。 肩甲骨のまわりには（褐色脂肪細胞）という脂肪を燃やす細胞が多く集まっています。そこを動かすことで身体がポカポカして血液やリンパの流れもよくなり、代謝もあがりダイエット効果もあります。 背中を動かすことで背中にも筋肉はつくので、ほっそりとした上半身に近づきます。継続が大事で、いきなりたくさんやると肩や背中が痛くなるので、ゆっくり背中を動かすことが大切です。

乾燥肌の今日の朝風呂のお供！ キュレル 潤浸保湿 モイストリペアシートマスク キュレル モイスチャーヘアクリーム キュレル 入浴剤 #乾燥肌 #敏感肌 #乾燥性敏感肌

本当にマルチに使えて便利でした。 髪の毛にも、ボディにも、お顔のブースターオイルにも、 ベタベタしないし、サラッとして使いやすい！！ これはまたリピしたい。 マルチオイル #マムア #ブースターオイル #ボディオイル #ヘアオイル

リンパマッサージでむくみを解消してすっきりボディを作りましょう！ ✅むくむのは、リンパの流れが悪くなるから 足のむくみ、肌のくすみ、あらゆる不調はリンパの流れが悪くなることが原因かもしれません。 リンパは、お掃除屋さを 老廃物や病原菌など悪いものをろ過する役割があります。 ✅リンパの流れが良くなると、こんなに良いことがある。 🩵肌に透明感が出る 🩵肌にツヤとハリが出る 🩵顔の血色が良くなる リンパマッサージはボディクリームをつかうと滑りよくできます。 あまり力を入れず優しく流しましょう！

耳にチビゴムをかけることでむくみとバイバイできると聞いてからずっとやっています！すっきりして気持ちいいのでオススメです💓 しっかり血流を良くするために、おすすめはラジオ体操です！

夏場にピッタリで洗い上がりスースーします！ ミントの香りも暑い時期に涼しさも感じさせてくれます！ 難点なのはポンプが別でついてくるのですが、開けてすぐ使おうとすると液が溢れてしまうこと、瓶なので重たいのと落とさないかヒヤヒヤしながら使うことくらいです！ また夏に見かけたら購入したいです！

2025年運勢ランキング✨星座、生まれ年、血液型の組み合わせで出ている「運勢ランキング」調べてみました！占いによってランキングが変わる場合もありますが、もし、上位だったら✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼🩷やりたかった...

ストレッチや筋トレが出来るにこしたことはないのでそれが出来る人は絶対にやった方が良いと思います！ 今まで6種類くらいの着圧を使ってきたけどダントツでこれが使いやすく、続いています。 個人的には履き心地の良さが1番のポイントで、お腹周りが苦しくないという点と、指先が開いているからキツキツにならないという点が良いなと思いました。

喉の調子が悪くなっちゃうのでそんなときはこちらオススメ TEAZENコンブチャのジンジャーレモン 生姜🫚が結構強めな感じなんだけど、これを飲んでから喉の調子が良くてびびった笑 生姜には殺菌作用や抗炎症作用があるので、喉のイガイガに私は効果ありました！

さらっとしたオイルで馴染み良く、後から使うものの吸収があがる感じがします。肌触りがなめらかになります。 同じローズのクリームほどにおいが強くないのも良いと思います。 SABON ローズセラムインオイル ¥12,100 #乾燥肌にグッバイ #ローズ #デパコス #オイル

利尿作用が凄く老廃物ごっそり出してくれる感じで、水分、塩分をよく摂るのですが、飲み続けているので次の日あまり浮腫まないです。 浮腫むと顔もパンパン足もブーツがパンパンになったりするのですが、そういったことも最近なく調子良いです！ 毎日飲むので続けやすい錠剤タイプにしています。

まるで塗るハイフ！脂肪溶解注射の成分配合❣️ ミニカッサ一体型になっているので手を使わずに塗れるのも嬉しいポイント💞 毎日3分でOK✨4週間続けることで肌の調子が変化を感じられるかもしれません😊

気づけばリファ率高め🤍 シャントリは使用感悪くないしボトルも可愛いんやけどリピは無しかな〜。 シャワーヘッドやドライヤーは良いのでアイロン買おうかなと思ったけど壊れやすいって口コミ結構見るから迷い中💭 ストレートアイロンのおすすめあれば教えてくださいませ🥹🙏

ダイエットを始めたいけど、いろんな情報が多すぎて迷っちゃう🤔 実は、太り方にはいくつかのタイプがあって、それぞれ原因も改善法も違うんです！ むくみ太りタイプ ・ 足や顔がむくみやすい、疲れやすい人に多いタイプ。 ・ 血流やリンパの流れが悪いのが主な原因。 ストレス太りタイプ ・ ストレスが溜まるとつい食べちゃう…という人に多い。 ・ 睡眠不足やホルモンバランスの乱れも影響大。

背中美人化計画は、ダイエットや冷え性、疲れ、肩こりにも効果があります！ 肩甲骨のまわりには（褐色脂肪細胞）という脂肪を燃やす細胞が多く集まっています。 背中を動かすことで背中にも筋肉はつくので、ほっそりとした上半身に近づきます。

EMSブイローラーをご提供いただきました。鏡をパッド見たときに…顔がもたついてることありませんか？😭 そんな時に使ってもらいたいのがこのEMSブイローラー✨ モードは３つ、緑色はRFモード青色はEMSモード赤色はRF×EMSモード💡 めちゃくちゃ手軽な上気持ちがいいので、美顔器に飽きてしまう人や、めんどくさがりの方にもオススメです👍️