LIPS月間トレンド賞2026年11月
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《ヘアケア方法》ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R )|ナチュリエの使い方・効果 -寝るとき髪はどうする?♡ナイトヘアケアの基本

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寝るとき髪はどうする?♡ナイトヘアケアの基本 「朝起きたら髪がボサボサ…🥺」 「寝る前はきれいだったのに、毛先が絡まってる!」 そんな経験はありませんか?🫧 実は、寝ている間も髪は枕や寝具とこすれたり、寝返りで引っ張られたりしています。 だからこそ、夜のヘアケアはお風呂上がりだけじゃなく、**「寝る直前の髪の扱い方」**も大切♡ 今回は、寝るときに意識したいナイトヘアケアの基本をチェックしていきましょう🎀 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ まずは髪をしっかり乾かそう! ナイトヘアケアで最初に意識したいのが、髪を濡れたまま寝ないこと。 お風呂上がりに「眠いから明日でいいや〜」と自然乾燥にして、そのまま寝てしまうのはできるだけ避けたいところ🥺 濡れた髪は摩擦などの影響を受けやすいため、寝る前にはきちんと乾かしておきましょう。 ♡ 乾かすときのポイント ① タオルで水分をやさしく取る ↓ ② 洗い流さないトリートメントを使う ↓ ③ 根元からドライヤーで乾かす ↓ ④ 毛先までしっかり乾かす ↓ ⑤ 最後に冷風を当てて整える この流れを習慣にすると◎ 「完全に乾いたかな?」と思ってから、もう一度髪の内側までチェックしてみてくださいね🫧 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ 寝る前のブラッシングも大切♡ 寝る前に髪をとかす習慣を作るのもおすすめ🎀 一日の間に髪が絡まっていると、そのまま寝ることでさらに絡まりやすくなることがあります。 ただし、無理やり引っ張ってとかすのはNG。 毛先から少しずつほぐして、絡まりが取れてから根元のほうへ進みましょう♡ ブラシを使うときも、力を入れすぎず、やさしくとかすことを意識してみて。 「きれいにとかす=強く何度もブラッシング」ではありません🪞✨ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ 髪は下ろして寝る?結んで寝る? 「寝るときは髪を結んだほうがいいの?」 これも気になるところですよね🌙 髪の長さや寝ぐせのつきやすさによっても違いますが、きつく結んだまま寝るのは避けたいところ。 寝返りをするたびに髪が引っ張られる可能性があるため、結ぶならゆるめにするのがおすすめです。 ロングヘアなら、 ♡ ゆるい三つ編み ♡ 低い位置でゆるくまとめる ♡ やわらかいシュシュを使う など、髪を強く引っ張らない方法を試してみて♡ もちろん、髪を下ろして寝るほうが楽な人は無理に結ばなくてもOKです🫧 「自分の髪が一番絡まりにくい方法」を見つけるのがポイントです🎀 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ ロングヘアさんは毛先をまとめるのも◎ 髪が長い人は、寝返りをしたときに髪が体の下に入り込んだり、寝具とこすれたりしやすくなります。 そんなときは、髪をそのまま広げて寝るのではなく、ゆるくまとめる方法も選択肢のひとつ♡ たとえば、ゆるい三つ編みにしておけば、髪がバラバラになりにくく、朝の絡まり対策にもつながります。 ただし、きつく編みすぎると髪が引っ張られてしまうので、あくまでゆったり編むのがポイント🌷 「朝の髪を少し扱いやすくしたい」という人にもおすすめです♡ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ 寝る前のヘアオイルはつけすぎ注意! 「寝ている間にしっかりケアしたい♡」と、ヘアオイルをたっぷりつけたくなることもありますよね。 でも、たくさんつければつけるほど良いわけではありません。 ベタつきや重たさが気になる場合もあるので、まずは少量から。 特に毛先の乾燥が気になるなら、毛先を中心になじませるのがおすすめです🫧 また、ヘアオイルやヘアミルクは商品によって使い方が違うので、使用量や使用タイミングはパッケージの表示もチェックしてみてくださいね🎀 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ 枕との「摩擦」も意識してみて 寝ている間は、髪と枕が何度も触れ合います。 寝返りなどで摩擦が起こることもあるため、髪の絡まりやパサつきが気になる人は、寝具との摩擦をできるだけ減らすことを意識してみて♡ たとえば、 ♡ 髪をしっかり乾かしてから寝る ♡ 絡まりを寝る前にとかしておく ♡ 髪をきつく結ばない ♡ 枕カバーを清潔に保つ ♡ 髪が引っかかりにくい寝具を選ぶ など。 シルク系の枕カバーなど、なめらかな素材のものを取り入れる方法もありますが、まずは濡れたまま寝ない・髪をやさしく扱うといった基本から始めてみましょう🫧 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ 朝の寝ぐせを減らしたい人は? 「朝のセットに時間がかかる…」という人は、夜のうちにできることもあります☁️ まずは、髪をきちんと乾かしてから寝ること。 そして、寝る前に毛先までブラッシングして絡まりを整えておきましょう♡ ロングヘアなら、ゆるい三つ編みなどでまとめて寝るのもひとつの方法です。 ただし、寝ぐせは髪質や寝返りなどによっても変わるので、「この方法なら絶対に寝ぐせがつかない」というものではありません。 自分の髪で試しながら、朝の扱いやすさをチェックしてみてくださいね🎀 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ 寝る前のナイトヘアケアCHECK♡ 最後に、毎晩できているかチェックしてみましょう🪞✨ □ 髪を濡れたまま寝ていない □ ドライヤーで根元から乾かしている □ 寝る前に絡まりをとかしている □ ブラシで強く引っ張っていない □ きつく髪を結んで寝ていない □ ヘアオイルやミルクをつけすぎていない □ 毛先の乾燥が気になるときはケアしている □ 枕カバーを清潔に保っている 全部できなくても大丈夫♡ まずは、**「ちゃんと乾かす」「やさしくとかす」**の2つから始めるだけでもOKです🌷 毎日続けやすいことを少しずつ取り入れてみてくださいね。 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ まとめ 寝ている間も、髪は枕や寝具との摩擦、寝返りなどによる影響を受けています。 だからこそ、夜の最後にちょっとだけ髪をいたわる習慣を作ってみて♡ 特に意識したいのは、 ♡ 濡れた髪のまま寝ない ♡ 寝る前に髪の絡まりを整える ♡ きつく結ばない ♡ 長い髪はゆるくまとめるのも◎ ♡ ヘアケアアイテムはつけすぎない ♡ 寝具との摩擦をできるだけ減らす というポイント🎀 高いアイテムをたくさん使わなくても、毎日の「寝る前のちょっとした習慣」から始められます。 明日の朝、少しでも髪を扱いやすくするために♡ 今日からナイトヘアケアを始めてみませんか?🌙🫧 もちろんお肌のケアも大事‼️ 化粧水・乳液で美肌も美髪も目指しましょう💪 #ヘアケア #ナイトヘアケア #夜のヘアケア #美髪ケア #髪の毛ケア #寝る前ケア #寝ぐせ対策 #髪の絡まり #パサつき #乾燥ヘア #ロングヘア #ロングヘアケア #ヘアオイル #ヘアミルク #トリートメント #ツヤ髪 #サラサラ髪 #学生ヘア #美容 #LIPS #休み明けあか抜け大作戦 #冬本番に向けた美髪メンテ

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ヘアケア・スタイリングランキング第46位

スタイリッシュだし細身で使いやすい 硬めのテクスチャで髪に馴染ませやすい

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plus eau

プリュスオー リポアエマルジョン

1,980円
  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:249件
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ヘアケア・スタイリングランキング第117位

乳液のような柔らかいテクスチャーで、髪に馴染みやすくて使いやすい◎ さらーっとした感じだから、手も髪もベタつきは感じにくかった!!

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エルジューダ

ディーセス エルジューダ エマルジョン

2,860円
  • 評価 : VeryGood4.44
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ヘアケア・スタイリングランキング第68位

まとまりと指通り良くなります。比較的軽めのみずみずしいテクスチャで、重くなりすぎません。

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oggi otto

セラムCMCミルキィ

3,850円
  • 評価 : VeryGood4.52
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ヘアケア・スタイリングランキング第88位

超乾燥している髪がサラサラに♡香りもフレッシュな香りでとてもいいです!

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市販シャンプーランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

plus eau

プリュスオー リポルムシャンプー/トリートメント

1,650円
  • 評価 : VeryGood4.23
  • クチコミ数:432件
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ヘアケア・スタイリングランキング第1位

ホワイトフローラル&ペアーの香りがちょっぴりラグジュアリーで心地よい◎

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plus eau

プリュスオー リポアシャンプー/トリートメント

1,650円〜
  • 評価 : VeryGood4.2
  • クチコミ数:2431件
  • 保存数:4557件
ヘアケア・スタイリングランキング第9位

全体的な仕上がりは つるんと指通りが良くまとまりも良くて 個人的にはとっても好きな使用感です!

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melt

メルト ディープシャンプー/トリートメント

1,848円〜
  • 評価 : VeryGood4.21
  • クチコミ数:678件
  • 保存数:420件
ヘアケア・スタイリングランキング第15位

ベタつかず、軽い仕上がり パケと使いやすさ◎大人なウッド系の香り

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MEMEME

ミーミーミー スムースブーストシャンプー/スムースブーストトリートメント

1,618円〜
  • 評価 : VeryGood4.17
  • クチコミ数:1315件
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ヘアケア・スタイリングランキング第20位

シャンプーはモコモコ泡で洗いやすい。トリートメントはうるぷるテクスチャ。ベタつかず、さらっと洗い流せるのも使いやすいポイント。

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いち髪

PREMIER ブースターシャンプー/セラムトリートメント(リペアモイスト)

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.17
  • クチコミ数:542件
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ヘアケア・スタイリングランキング第2位

何とも言えないとってもよい香り🩷 泡もふわふわになってくれるし洗いやすかったです

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melt

メルト モイストシャンプー/トリートメント

1,848円〜
  • 評価 : VeryGood4.07
  • クチコミ数:2228件
  • 保存数:2514件
ヘアケア・スタイリングランキング第36位

しっとりした使い心地で乾かしたあとの指どおりがすごく良かったです🥰

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melt

クリーミーメルトパウダー

242円〜
  • 評価 : VeryGood4.21
  • クチコミ数:964件
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ヘアケア・スタイリングランキング第17位

パウダーだけど水に触れた瞬間、 ぼわっと泡立つので驚きました 個包装の使い切りタイプなのも⭕️

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plus eau

メロウシャンプー/メロウトリートメント

1,650円〜
  • 評価 : VeryGood4.21
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  • 保存数:10368件
ヘアケア・スタイリングランキング第34位

洗い心地や、乾かしたあとのサラっとしつつ潤ってるような手触りが好き♡

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THE ANSWER

ジアンサー スーパーラメラシャンプー

1,848円〜
  • 評価 : VeryGood4.1
  • クチコミ数:673件
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ヘアケア・スタイリングランキング第12位

ジェルのようなみずみずしいテクスチャーのシャンプーで、髪に「塗り広げて」から泡立てて使います。

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Qurap

キュラップ ラッピングモイストシャンプー/トリートメント

1,650円
  • 評価 : VeryGood4.08
  • クチコミ数:343件
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ヘアケア・スタイリングランキング第45位

香りも良くてお風呂時間が楽しくなっちゃう

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