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肌が綺麗になった ハリがでて何もつけてないけど自然な艶がある 皮脂が減った ニキビできなくなった コスパが良い 朝も夜も鏡見ると肌調子よくて嬉しい アトピー肌、ニキビ肌、脂漏生皮膚炎、化学物質過敏症、肌断食って聞いてワクワクする人
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3- 2025.02.17
約5ヶ月間、クレンジングは牛乳石鹸での洗顔(石鹸で落ちるメイクしかしない)→ワセリンのみで保湿というゆるい肌断食のようなスキンケアを続けてきました。今回はゆるい肌断食をしてみて自分の肌がどのように変化したかメモしてみようと思います！〜まずはじめに〜【肌断食とは】クレンジングや洗顔料、化粧水、乳液、美容液、クリームなどを使ったスキンケアをせず、水・石鹸洗顔だけで済ませ、乾燥でどうしようもない時にだけ少量のワセリンを塗り、肌本来の再生力を引き出す美容法。使用するワセリンは酸化しにくい白色ワセリンが好ましい。基本的にメイク、日焼け止めは塗りません。
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- 2021.02.07
おすすめアイテムヴァントルテ×パウダーファンデーション
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 | ヴァントルテ ミネラルシルクファンデーション（ケース・パフ付） | 4,180円 |
| パウダーファンデーションランキング第26位 | 水も油分も含まないシンプル処方。肌にやさしくしっとり保湿をしながら、毛穴やくすみを自然にカバーします。 | 詳細を見る |
 | ヴァントルテ ミネラルUVファンデーション（ケース・パフ付） | 4,180円 |
| パウダーファンデーションランキング第180位 | パウダーなので詰め替えられるので環境に優しい♻️ | 詳細を見る |
 | ヴァントルテ ミネラルシルクプレストファンデーション（ケース・パフ付） | 4,730円 |
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パウダーファンデーションランキング
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マキアージュ ドラマティックパウダリー EX | 4,400円 |
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Elégance エレガンス リファイン ヴェルヴェティ ファンデーション | 6,600円 |
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ALBION アルビオン スタジオ ビューティアス ファンデーション | 5,500円 |
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パラドゥ パウダリィファンデーション ex | 1,320円 |
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CHANEL ル ブラン コンパクト ラディアンス | 9,350円 |
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ディエム クルール カラーブレンドファンデーション(旧) | 5,830円 |
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JILL STUART エアリーステイフローレス パウダーファンデーション | 3,300円 |
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CEZANNE UVファンデーション EXプラス | 550円 |
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Dior ディオールスキン フォーエヴァー コンパクト ナチュラル ベルベット | 9,900円 |
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KANEBO カネボウ メルティフィール ウェアⅡ | 5,500円 |
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ボディクリームランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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ヴァセリン オリジナル ピュアスキンジェリー | オープン価格 |
| ボディケアランキング第9位 | 顔や身体、全身に使える万能アイテム。保湿力が強いので乾燥が特に気になる冬は必需品！ | 詳細を見る | |
ユースキン ユースキン | 704円 |
| ボディケアランキング第14位 | ベタつきはないけど 水の膜が張られたようなうるおいのある みずみずしさを感じる触り心地になりました | 詳細を見る | |
ニベア ニベアクリーム | 875円 |
| ボディケアランキング第21位 | 魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス！ | 詳細を見る | |
キュレル バスタイム モイストバリアクリーム | 1,980円〜 |
| ボディケアランキング第20位 | ありがたいのがつりさげパック！ これズボラにはほんっとに助かる | 詳細を見る | |
Dior ル ボーム | 7,700円 |
| ボディケアランキング第37位 | とても可愛い見た目です💕心地良い使用感で気に入りました💓 | 詳細を見る | |
健栄製薬 ベビーワセリン | 550円 |
| ボディケアランキング第42位 | 首や髪の生え際、肘の内側、乾燥するところ、体全体に使えます！！ | 詳細を見る | |
ビーハニー 越冬クリームｎ | 550円 |
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キュレル クリーム | 1,650円 |
| ボディケアランキング第108位 | 柔らかめなクリームなので、 肌になじみやすく、 塗りやすいです‼️‼️ | 詳細を見る | |
ちふれ ボラージ クリーム | 1,100円 |
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ADVANCED CLINICALS レチノールアドバンスドファーミングクリーム | 1,408円 |
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ボディ石鹸ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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カウブランド 青箱 (さっぱり) | 581円 |
| ボディケアランキング第96位 | 洗い上がりはすっきりさっぱり 清潔感のある香り🫧 | 詳細を見る | |
カウブランド無添加 せっけん | 165円〜 |
| ボディケアランキング第158位 | 牛乳石鹸は泡がクリーミーに立つので洗い心地が良いです◎ | 詳細を見る | |
シャボン玉石けん シャボン玉浴用 | 143円 |
| ボディケアランキング第189位 | すぐに効果は出ませんが使い続けてるうちに石鹸が少なくなってきた頃毛穴が気にならない、ニキビが出来にくくなる | 詳細を見る | |
ラッシュ みつばちマーチ | 870円 |
| ボディ石鹸ランキング第4位 | 全身の汚れとなじませ洗い流すと、ふわっと甘い香りが広がります◎ | 詳細を見る | |
ミューズ ミューズ 薬用せっけん | オープン価格 |
| ボディ石鹸ランキング第5位 | 泡立ちはよくしっかりとした泡が作れて 手洗いでも洗いやすい | 詳細を見る | |
ペリカン石鹸 薬用石鹸 For Back（フォーバック） | 605円 |
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花王ホワイト 花王ホワイト ホワイトフローラルの香り | オープン価格 |
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ペリカン石鹸 二の腕ザラザラを洗う重曹石けん | 715円 |
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ペリカン石鹸 愛されおっぱい | 748円 |
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L'OCCITANE シアソープ | 990円 |
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- 2018.12.13
みなさんは肌断食ってご存知でしょうか。「肌断食」というと、数日～1週間程度を指すことが多いかもしれません。私が宇津木式肌断食を始めて、およそ5年ほど経ちました。途中、挫折しそうなときもありましたが、結果的に長く続けることになりましたので、これまでの経過や自分なりにアレンジしたこと、使用したものの感想などを少しまとめていきたいと思います。やってみようか悩んでいる方このまま続けていいものか…などなど少しでも悩んでいる方の参考になれば幸いです。振り返ってのレビューなので、時系列などは多少ズレていることもあるかもしれませんが、ご容赦ください。宇津木式肌断食って？
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