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肌が綺麗になった ハリがでて何もつけてないけど自然な艶がある 皮脂が減った ニキビできなくなった コスパが良い 朝も夜も鏡見ると肌調子よくて嬉しい アトピー肌、ニキビ肌、脂漏生皮膚炎、化学物質過敏症、肌断食って聞いてワクワクする人
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3- 2025.02.17
約5ヶ月間、クレンジングは牛乳石鹸での洗顔(石鹸で落ちるメイクしかしない)→ワセリンのみで保湿というゆるい肌断食のようなスキンケアを続けてきました。今回はゆるい肌断食をしてみて自分の肌がどのように変化したかメモしてみようと思います！〜まずはじめに〜【肌断食とは】クレンジングや洗顔料、化粧水、乳液、美容液、クリームなどを使ったスキンケアをせず、水・石鹸洗顔だけで済ませ、乾燥でどうしようもない時にだけ少量のワセリンを塗り、肌本来の再生力を引き出す美容法。使用するワセリンは酸化しにくい白色ワセリンが好ましい。基本的にメイク、日焼け止めは塗りません。
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- 2021.02.07
おすすめアイテムヴァントルテ×パウダーファンデーション
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 | ヴァントルテ ミネラルシルクファンデーション（ケース・パフ付） | 4,180円 |
| パウダーファンデーションランキング第19位 | 水も油分も含まないシンプル処方。肌にやさしくしっとり保湿をしながら、毛穴やくすみを自然にカバーします。 | 詳細を見る |
 | ヴァントルテ ミネラルUVファンデーション（ケース・パフ付） | 4,180円 |
| パウダーファンデーションランキング第181位 | パウダーなので詰め替えられるので環境に優しい♻️ | 詳細を見る |
 | ヴァントルテ ミネラルシルクプレストファンデーション（ケース・パフ付） | 4,730円 |
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パウダーファンデーションランキング
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マキアージュ ドラマティックパウダリー EX | 4,400円 |
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Elégance リファイン ヴェルヴェティ ファンデーション | 6,600円 |
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パラドゥ パウダリィファンデーション ex | 1,320円 |
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JILL STUART エアリーステイフローレス パウダーファンデーション | 3,300円 |
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ALBION アルビオン スタジオ ビューティアス ファンデーション | 5,500円 |
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COVERMARK シルキー フィット | 6,050円 |
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レイチェル ワイン ミネラルファンデーション | 3,850円 |
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DECORTÉ ゼン ウェア パウダーファンデーション | 6,050円 |
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KANEBO カネボウ メルティフィール ウェアⅡ | 5,500円 |
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ボディクリームランキング
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ヴァセリン オリジナル ピュアスキンジェリー | オープン価格 |
| ボディケアランキング第10位 | 顔や身体、全身に使える万能アイテム。保湿力が強いので乾燥が特に気になる冬は必需品！ | 詳細を見る | |
キュレル バスタイム モイストバリアクリーム | 1,980円〜 |
| ボディケアランキング第23位 | ありがたいのがつりさげパック！ これズボラにはほんっとに助かる | 詳細を見る | |
Dior ル ボーム | 7,700円 |
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ニベア ニベアクリーム | 875円 |
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ユースキン ユースキン | 704円 |
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健栄製薬 ベビーワセリン | 550円 |
| ボディケアランキング第43位 | 首や髪の生え際、肘の内側、乾燥するところ、体全体に使えます！！ | 詳細を見る | |
キュレル クリーム | 1,650円 |
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Her lip to BEAUTY センシュアルリッチボディクリーム | 3,960円 |
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メデラ Purelane ピュアレーン100 | 1,100円 |
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ボディ石鹸ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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カウブランド 青箱 (さっぱり) | 581円 |
| ボディケアランキング第92位 | 洗い上がりはすっきりさっぱり 清潔感のある香り🫧 | 詳細を見る | |
ミューズ 薬用石鹸 ミューズ(固形) | オープン価格 |
| ボディケアランキング第153位 | 固形石鹸の概念が覆るほど洗い上がり全くつっぱらない！殺菌・消毒効果でニキビも出来にくくなりました | 詳細を見る | |
ラッシュ みつばちマーチ | 870円 |
| ボディケアランキング第165位 | 全身の汚れとなじませ洗い流すと、ふわっと甘い香りが広がります◎ | 詳細を見る | |
花王ホワイト 花王ホワイト ホワイトフローラルの香り | オープン価格 |
| ボディ石鹸ランキング第4位 | 肌をキュッとスッキリ洗いたい時に！コスパもよく香りもホワイトが好きです♡ | 詳細を見る | |
カウブランド無添加 せっけん | 165円〜 |
| ボディ石鹸ランキング第6位 | 牛乳石鹸は泡がクリーミーに立つので洗い心地が良いです◎ | 詳細を見る | |
シャボン玉石けん シャボン玉浴用 | 143円 |
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ペリカン石鹸 薬用石鹸 For Back（フォーバック） | 605円 |
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ペリカン石鹸 二の腕ザラザラを洗う重曹石けん | 715円 |
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ペリカン石鹸 愛されおっぱい | 748円 |
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L'OCCITANE シアソープ | 990円 |
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- 2018.12.13
みなさんは肌断食ってご存知でしょうか。「肌断食」というと、数日～1週間程度を指すことが多いかもしれません。私が宇津木式肌断食を始めて、およそ5年ほど経ちました。途中、挫折しそうなときもありましたが、結果的に長く続けることになりましたので、これまでの経過や自分なりにアレンジしたこと、使用したものの感想などを少しまとめていきたいと思います。やってみようか悩んでいる方このまま続けていいものか…などなど少しでも悩んでいる方の参考になれば幸いです。振り返ってのレビューなので、時系列などは多少ズレていることもあるかもしれませんが、ご容赦ください。宇津木式肌断食って？
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- 2018.12.12
⭐宇津木式肌断食を長期実践中⭐～肌の変化について～今回は、宇津木式のお手入れをするようになってからの肌の変化についてお伝えしたいと思います。宇津木式を始める前と後(現在)での比較です。1)化粧くずれしない、テカらない2)毛穴が小さくなった3)ほうれい線がうすくなった4)肌荒れしにくくなった5)乾燥する(表面のみ？)1は、のせているメイクが薄いからというのもありますが、無駄な皮脂も減り、ヨレなどとは無縁。なんなら、夏は汗をかいたら、さっと水で洗ったりもしていました(笑)※アイメイク部分などはさけてとにかく肌が軽い。2・3は分かりやすく変化がありました。
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