なめらか本舗・ちふれのスキンケア・基礎化粧品を使った口コミ -皮脂が増える原因はこれ！これみて一緒に対策しちゃお！🫧🤍

毎日の習慣の中に、実は肌を汚くしてしまう落とし穴が潜んでいるかも😨？ ついやってしまいがちな「肌荒れや老化を加速させる行動」を50個まとめてみたよ！ 美肌になりたいなら絶対チェックしてほしい内容です👀

赤ら顔は悪化すると別タイプに移行することがある。だから自分のタイプに合った対処を選ぶことが重要。 神経過敏タイプの私はグリセリンフリー、ツボクサエキス追加、トラネキサム酸追加、ナイアシンアミドを減らす。これでかなり改善。 今月はパンテノール（神経鎮静）も試す予定。結果が出たらまたまとめるよ٩( ´ω` )و

アルコールは睡眠の質を落としやすく、翌日のむくみ・くすみ・肌荒れの引き金になりがち。 湯船は体温を上げて→下がる流れで眠りに入りやすくなり、疲労・ストレスにも効きやすい。 シミ・くすみ・老け見えの最大要因が紫外線になりやすい。

ベストな洗顔時間は？泡を顔にのせてから約20〜30秒が目安✨ 洗いすぎると…必要な皮脂まで落として乾燥 ❌ 肌のバリア機能が乱れやすい 洗顔で一番大切なのは時間よりも…たっぷり泡立てる ✔ ゴシゴシこすらない

夏は1年の中でも角栓ができやすい季節なんです💦 気温が上がると皮脂の分泌量もアップ！ 増えた皮脂が古い角質と混ざることで、毛穴に詰まりやすくなります。 夏は「皮脂・汗・紫外線」の3つが重なって、角栓ができやすい季節！ 皮脂を落としすぎるのではなく、やさしく洗う・しっかり保湿する・紫外線対策をすることが、毛穴ケアの近道です😊

ニキビ肌を本気で改善したい人へ化粧水、手づくりしてみて【ニキビに悩んでる人へ】✔皮脂抑制✔殺菌✔ターンオーバーこういう成分使っても改善しなくない？🤔足りないというより合わない成分が原因だったでも何が合わないか分からない全部やめて1つずつ試すのは保湿不足で荒れるから無理だから化粧水を手作りして調べる手作りメリット✔成分を自分で選べる✔1つずつ試せる✔合う・合わないが分かる傾向が分かると✔美容液✔乳液✔クリーム同じ系統を避けて選べる私の場合の【合う・合わない一例】グリセリン✖顔→コメド○目元・首→OKセラミド✖アニオン乳化→ヒリつき○レシチン乳化→OKナイアシンアミド✖5％以上→フラッシュ...

実はその洗顔、肌荒れや乾燥の原因になっているかもしれません🥺 ❌① ゴシゴシこする 摩擦は肌のバリア機能を傷つける原因に💦 洗顔後の肌はとてもデリケート🥺

ターンオーバーとは、肌が新しく生まれ変わる仕組みのこと。肌の奥で新しい細胞が作られ、少しずつ表面へ押し上げられて、最後は古い角質となって自然にはがれ落ちます✨ この流れが正常だと…肌がなめらかになる、くすみが目立ちにくくなる、キメが整いやすくなる、健やかな肌を保ちやすくなる ターンオーバーを整えるために大切なのは…毎日しっかり睡眠をとる、紫外線対策をする、保湿を続ける、バランスの良い食事を心がける、肌をこすりすぎない

実はスキンケアには「お肌に効率よく成分を届けるためのルール」があるんです！ この順番を守るだけで、スキンケアの浸透（※角質層まで）が変わります(๑>◡<๑)✨ 特に、ゆらぎ肌や肌荒れを感じている時、ニキビができそうな時は迷わずどちらか一つを選ぶ『引き算のケア』を心がけてみてください。

夏は皮脂・汗・紫外線・冷房による乾燥で 1年の中でも毛穴悩みが増えやすい季節です⚠️ 紫外線はコラーゲンに影響を与え、たるみ毛穴が目立つ原因のひとつ。 曇りの日や室内でも日焼け止めは毎日塗るのがおすすめです◎ 「夏だから保湿しなくていい」はNG🙅‍♀️ 冷房や紫外線で肌は意外と乾燥しています。

実はニキビはできる場所によって、原因の傾向が違うと言われています💡 ニキビができたら隠すだけじゃなく、まずは原因を見直してみるのも大切✨ 毎日の積み重ねで肌は変わるよ♡

📍【保存版】実は肌荒れしやすい人の共通点7選⚠️「毎日スキンケアを頑張っているのに肌荒れする…🥲」実は、スキンケア以外の何気ない習慣が原因になっていることも。当てはまるものがないかチェックしてみてください👇①顔をよく触る✋無意識に顔を触ると、手についた汚れや雑菌が肌に付着することも。👉できるだけ顔を触らないよう意識しましょう✨②枕カバーをあまり洗わない🛏️寝ている間に皮脂や汗が付着しやすいもの。👉清潔な状態を保つため、こまめに洗濯するのがおすすめ◎③睡眠不足が続いている😴睡眠不足は肌のコンディションに影響することがあります。👉できるだけ睡眠時間を確保しましょう🌙④熱いお湯で洗顔する🚿...