なめらか本舗・ちふれのスキンケア・基礎化粧品を使った口コミ -皮脂が増える原因はこれ！これみて一緒に対策しちゃお！🫧🤍

甘いものを食べたからといって、必ずニキビができるわけではありません。 糖質を多く摂ると血糖値が急上昇し、それに伴ってインスリンの分泌が増えます。 特に食べすぎに注意したいもの: 菓子パン、ケーキ、チョコレート菓子、甘いジュース、キャンディー。 甘いもの＝ニキビの直接的な原因とは言い切れませんが、糖分の多い食生活が続くと、ニキビができやすい環境につながる可能性があります。

毎日の習慣の中に、実は肌を汚くしてしまう落とし穴が潜んでいるかも😨？ ついやってしまいがちな「肌荒れや老化を加速させる行動」を50個まとめてみたよ！ 美肌になりたいなら絶対チェックしてほしい内容です👀

赤ら顔は悪化すると別タイプに移行することがある。だから自分のタイプに合った対処を選ぶことが重要。 神経過敏タイプの私はグリセリンフリー、ツボクサエキス追加、トラネキサム酸追加、ナイアシンアミドを減らす。これでかなり改善。 今月はパンテノール（神経鎮静）も試す予定。結果が出たらまたまとめるよ٩( ´ω` )و

アルコールは睡眠の質を落としやすく、翌日のむくみ・くすみ・肌荒れの引き金になりがち。 湯船は体温を上げて→下がる流れで眠りに入りやすくなり、疲労・ストレスにも効きやすい。 シミ・くすみ・老け見えの最大要因が紫外線になりやすい。

朝のテカリ＝脂性肌とは限りません。気温・湿度、洗いすぎ、乾燥、スキンケア、睡眠・ストレスなど、いろいろな要因が関係します。 洗いすぎていると、肌を乾燥・刺激させることがあります。洗いすぎると皮膚の自然な油分まで落としてしまい、乾燥につながることがあります。 テカるから保湿をゼロにするではなく、肌に合う保湿をすることが重要です。

ベストな洗顔時間は？泡を顔にのせてから約20〜30秒が目安✨ 洗いすぎると…必要な皮脂まで落として乾燥 ❌ 肌のバリア機能が乱れやすい 洗顔で一番大切なのは時間よりも…たっぷり泡立てる ✔ ゴシゴシこすらない

夏は1年の中でも角栓ができやすい季節なんです💦 気温が上がると皮脂の分泌量もアップ！ 増えた皮脂が古い角質と混ざることで、毛穴に詰まりやすくなります。 夏は「皮脂・汗・紫外線」の3つが重なって、角栓ができやすい季節！ 皮脂を落としすぎるのではなく、やさしく洗う・しっかり保湿する・紫外線対策をすることが、毛穴ケアの近道です😊

ニキビ肌を本気で改善したい人へ化粧水、手づくりしてみて【ニキビに悩んでる人へ】✔皮脂抑制✔殺菌✔ターンオーバーこういう成分使っても改善しなくない？🤔足りないというより合わない成分が原因だったでも何が合わないか分からない全部やめて1つずつ試すのは保湿不足で荒れるから無理だから化粧水を手作りして調べる手作りメリット✔成分を自分で選べる✔1つずつ試せる✔合う・合わないが分かる傾向が分かると✔美容液✔乳液✔クリーム同じ系統を避けて選べる私の場合の【合う・合わない一例】グリセリン✖顔→コメド○目元・首→OKセラミド✖アニオン乳化→ヒリつき○レシチン乳化→OKナイアシンアミド✖5％以上→フラッシュ...

実はその洗顔、肌荒れや乾燥の原因になっているかもしれません🥺 ❌① ゴシゴシこする 摩擦は肌のバリア機能を傷つける原因に💦 洗顔後の肌はとてもデリケート🥺

画面には皮脂や汗、メイク汚れが付着しやすい → 汚れた画面が頬やあごに触れることで、肌への刺激になることがあります。 長時間の通話で摩擦が起こることも → 同じ場所にスマホが当たり続けると、摩擦による刺激が気になる場合があります。 スマホ画面をこまめに拭く・通話はイヤホンやスピーカーを活用する・スマホを触った手で顔を触りすぎない

濃度MAX💪成分てんこもり だって盛れば盛るほど効きそうに見えるもん… 高濃度はもちろんのこと成分を増やしたり重ねすぎても水分バランスを崩すリスクがあるみたい 低濃度でも実感しやすいシンプル処方の方がトラブル少ないかもって神経過敏赤ら顔タイプな私は思った

実はスキンケアには「お肌に効率よく成分を届けるためのルール」があるんです！ この順番を守るだけで、スキンケアの浸透（※角質層まで）が変わります(๑>◡<๑)✨ 特に、ゆらぎ肌や肌荒れを感じている時、ニキビができそうな時は迷わずどちらか一つを選ぶ『引き算のケア』を心がけてみてください。