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《スキンケア方法》オール アバウト アイ|CLINIQUEの使い方・効果 -目の下のたるみを自力で治す方法を調べてみました🍀

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目の下のたるみを自力で治す方法を調べてみました🍀 美容、恋愛ライターのすずらんです🍀 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 眼輪筋のトレーニングや リンパマッサージ、 ツボ押しなどの セルフケアが効果的です。 日々の生活習慣として 紫外線対策や保湿、 規則正しい睡眠を心がけ、 血行とリンパの流れを 促進することも重要です。 ただし、自力での改善には限界があり、 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 具体的なセルフケア方法 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵  🍀眼輪筋のトレーニング 目の周りの眼輪筋を鍛えることで、 たるみを軽減する効果が期待できます。 顔を触る際は、 クリームなどで滑りを良くして、 肌への摩擦を避けましょう。 🍀リンパマッサージ 耳の下から首筋にかけて、 軽い力で優しくなでるように マッサージし、 目元のリンパの流れを促進します。 入浴後など、 血行が良くなっている時に行うと 効果的です。 🍀ツボ押し 目周りにあるツボを 人差し指や中指の腹で優しく 刺激することで、 血流を促進し、 むくみの改善に繋がります。 摩擦が起きると 色素沈着の原因となるため、 指を滑らせるのではなく、 軽く押して離すようにしましょう。 🍀頭皮マッサージ 顔と繋がっている 頭皮のコリをほぐすことで、 表情筋の動きを改善し、 たるみの改善にも繋がります。 5本の指の腹で、 頭皮を小刻みに動かすように マッサージします。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 日常生活で気をつけること 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀紫外線対策 紫外線を浴び続けると 皮膚の老化や乾燥が進み、 たるみの原因になります。 🍀保湿 目元の皮膚はデリケートなため、 保湿ケアを怠らないようにしましょう。 🍀規則正しい生活 睡眠不足や疲労も たるみの原因となるため、 質の良い睡眠を心がけましょう。 🍀クレンジングの注意 目元をゴシゴシ擦らないように、 優しい力で行いましょう。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 注意点 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 目の下の皮膚は 薄くデリケートなため、 強く擦ったり摩擦を加えすぎると、 かえってたるみや 色素沈着の原因になることがあります。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ セルフケアの効果には 個人差があり、 根深いたるみの場合、 根本的な改善には 美容医療も検討する必要があります。 知識だけで「美しくなる情報」も発信しています 人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ!!ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別 チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南!中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても 知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #秋の夜長のルーティンケア #すずらん#美容ライター#Kindle作家 #ダイエット #健康 #ガチレビュー #垢抜ける方法 #垢抜ける #むくみ解消 #垢抜け #ボディケア #インナーケア #美容 #正直レビュー#垢抜け#ボディケア #たるみ #たるみケア #目の下のたるみ ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。

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