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朝宮えり- ̗̀ 🐇 ̖́-フォロバ100

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《スキンケア方法》ハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )｜ナチュリエの使い方・効果 -「スキンケア断食」って実際どうなの？体験談と注意点

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投稿日：2025年09月01日

「スキンケア断食」って実際どうなの？体験談と注意点最近SNSなどでよく耳にする**「スキンケア断食」**。化粧水や乳液、美容液などのスキンケアを一時的にやめて、肌本来の力を取り戻すという考え方です。でも、実際どうなの？危なくないの？と気になる方も多いはず。今回はその効果や注意点をわかりやすく解説します！ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ スキンケア断食とは？スキンケア断食とは、日常的に使っている基礎化粧品を一時的にストップして、肌が本来持っている保湿力やバリア機能を引き出すという美容法です。「ミニマルケア」や「肌断食」と呼ばれることもあります。 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 実際にやってみた人の体験談最初の数日は乾燥してつっぱる感じがあったけれど、徐々に皮脂バランスが整ってきた。長年のスキンケアで「与えすぎていた」ことに気づいた。一方で、乾燥肌や敏感肌の人はかえってトラブルが悪化したという声も…。つまり、合う人・合わない人がはっきり分かれるのが特徴です。 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ スキンケア断食のメリット肌の自活力（保湿・皮脂分泌）が高まるシンプルケアでお財布にも優しい成分に敏感な人は肌への負担を減らせる ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 注意すべきポイント 1. いきなり全部やめない！まずは夜だけ、週末だけなど部分的に取り入れるのがおすすめ。 2. 紫外線対策は必須！日中はUVケアを怠らないことが大切。 3. 乾燥が強い人は要注意必要最低限の保湿（ワセリンや化粧水など）は取り入れるのが安心です。 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ まとめ「スキンケア断食」は、肌をリセットしたい人やシンプルケア派には効果的な方法。ただし、肌質や生活環境によっては逆効果になる場合もあるので、無理せず自分の肌と相談しながら取り入れるのがポイントです。 💡 「肌にいい」と聞くと試したくなるけれど、大切なのは自分の肌に合うかどうか。気になる人は、週末やお休みの日から小さく始めてみてくださいね。 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ #夏の保湿ルーティン

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2	Elégance エレガンスモデリングカラーベース	5,500円	4.39 クチコミ数：113件保存数：204件	ベースメイクランキング第22位		詳細を見る
3	PAUL & JOE BEAUTE モイスチュアライジングプライマー	4,070円	4.38 クチコミ数：750件保存数：2973件	ベースメイクランキング第35位	なめらかテクスチャーでスルスルと伸びが良く、均一に広げやすく、しっとり感がある。	詳細を見る
4	クレ・ド・ポーボーテクレームＵＶｎ	12,100円(編集部調べ)	4.46 クチコミ数：216件保存数：1423件	ベースメイクランキング第33位	柔らかくて、本当にスキンケアみたいなテクスチャー。崩れにくくピタッと密着してくれる	詳細を見る
5	チャコット・コスメティクスラスティングベースモイストC	1,760円	4.21 クチコミ数：337件保存数：3407件	ベースメイクランキング第46位	伸びの良いテクスチャーとなっており、ふわっとした仕上がりがすんごく綺麗	詳細を見る
6	クレ・ド・ポーボーテクレ・ド・ポーボーテヴォワールルミヌ	8,250円(編集部調べ)	4.55 クチコミ数：475件保存数：3959件	ベースメイクランキング第45位	ほんのりピンク色なので、血色感がありつつもトーンアップ効果があります！またヨレにも強い！	詳細を見る
7	GIVENCHY プリズム・リーブル・スキンケアリング・コレクター	5,060円	4.41 クチコミ数：796件保存数：4711件	ベースメイクランキング第51位	みずみずしいテクスチャーで伸びが良く、自然に肌悩みをカバー！	詳細を見る
8	乾燥さん乾燥さん保湿力スキンケア下地	1,430円	4.3 クチコミ数：1159件保存数：12743件	ベースメイクランキング第67位	乳液のように軽く伸ばしやすいけど、重くないのがお気に入りポイント♡	詳細を見る
9	DECORTÉ サンシェルター　マルチプロテクション　トーンアップＣＣ	3,520円	4.36 クチコミ数：1059件保存数：7841件	ベースメイクランキング第72位	これ１本だけでナチュラルにカバーできて毛穴もぼかしてくれる！	詳細を見る
10	PAUL & JOE BEAUTE プロテクティングプライマー	4,070円	4.5 クチコミ数：376件保存数：1505件	ベースメイクランキング第65位	少量で伸びが良く、スキンケアかと思うくらいするっする伸びます。	詳細を見る

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化粧水ランキング

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1	SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス	12,650円	4.19 クチコミ数：2473件保存数：11919件	スキンケアランキング第8位	シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。	詳細を見る
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3	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.25 クチコミ数：5523件保存数：10837件	スキンケアランキング第3位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
4	SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント基礎化粧液	2,420円〜	4.34 クチコミ数：1172件保存数：5039件	スキンケアランキング第23位	サラッとした軽やかなテクスチャーで、すーっと肌に馴染んでいくのが心地よい♪	詳細を見る
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6	コーセーコスメニエンスメイクキープミストEX +	1,430円〜	4.33 クチコミ数：992件保存数：3271件	スキンケアランキング第28位	優しいフローラルの香りとめちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡	詳細を見る
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1	ユースキンユースキン	704円	4.42 クチコミ数：830件保存数：2462件	ボディケアランキング第6位	ベタつきはないけど水の膜が張られたようなうるおいのあるみずみずしさを感じる触り心地になりました	詳細を見る
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6	キュレルバスタイムモイストバリアクリーム	1,980円〜	4.33 クチコミ数：572件保存数：2188件	ボディケアランキング第49位	お風呂でケアができるから、身体を洗う感覚でムリなくケア✨タオルで拭いてもちゃんと保湿はキープ。	詳細を見る
7	セタフィルモイスチャライジングクリーム	オープン価格	4.32 クチコミ数：481件保存数：1988件	ボディケアランキング第66位	テクスチャーは少し固めなのですが手のひらで温めるとスーッとのびてくれるので塗り心地がホントに良いです	詳細を見る
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10	ニベアニベアソフトスキンケアクリーム	666円	4.39 クチコミ数：1212件保存数：10546件	ボディケアランキング第132位	サラッと使えてみずみずしく潤う「白ニベア」。べたつかないから、春夏の保湿にぴったり！	詳細を見る