LIPS月間トレンド賞2026年2月
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ACSEINE・LANCOME・B.Aのスキンケア・基礎化粧品を使った口コミ -夏はダイエット日和! 冷たい水を飲んでランニングをすると痩せやすくなるって本当

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夏はダイエット日和! 冷たい水を飲んでランニングをすると痩せやすくなるって本当!?🏃‍♀️💧 「暑くてダイエットなんて無理…」と思いがちな夏。 でも実は、夏はダイエットに最適な季節って知ってましたか?🌞✨ 最近よく耳にするのが **「冷たい水を飲んでからランニングすると脂肪が燃えやすくなる」**という噂。 これって本当?私も気になって実際に調べて&やってみたので、体感ベースでまとめてみました! ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 💡夏が“痩せやすい”と言われる理由 まず、夏は 気温が高くて基礎代謝が落ちそうに思えるけど… →実は汗をかくことで水分代謝が活発になり、体がスッキリ! さらに、暑さで自然と食欲も落ち気味 →摂取カロリーが少なくなる傾向に つまり、脂肪燃焼の効率が上がりやすい時期なんです! ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 💧冷たい水がカギ!?その理由とは 「冷たい水を飲むと痩せる」説、これは半分ホント。 冷水を飲むことで、体は**“体温を戻そう”とエネルギーを使う**ため、わずかだけどカロリー消費が起こるんです🔥 そして、ランニング前に冷水を飲むと… ✔️ 体の温度が一時的に下がって パフォーマンスUP ✔️ 暑さによる疲れが軽減されて、長く走れる ✔️ 結果的に、脂肪燃焼量が増える可能性も! ただし、飲みすぎるとお腹が冷えて逆効果になるので注意⚠️ コップ1杯(200ml程度)を目安にしましょう。 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 🏃‍♀️ランニングのポイント 私がやってよかったのはこんな感じ↓ 🌅 早朝 or 夕方の涼しい時間帯に走る →暑すぎる時間帯は熱中症の危険も!無理せずが鉄則。 🎧 好きな音楽や推しの曲でテンション上げる →やる気が続くし、時間があっという間に感じる! 👟 走る+歩くの“交互スタイル”でもOK →初心者や体力に自信がない人でも続けやすい♡ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ✅ 私の実感 ・冷たい水を飲んでから走ると、身体が軽くて走りやすかった! ・汗もよく出るから、終わった後のスッキリ感が最高✨ ・朝から走ると、1日ポジティブに過ごせる気がする♪ 無理な食事制限より、気持ちよく汗をかいて痩せる方が断然キレイ! ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 💬まとめ 夏の暑さを逆手にとって、 **冷たい水+ランニングの“痩せルーティン”**で美ボディを目指しませんか?🌿 汗をかき終わったら、きちんと汗を流してスキンケアも大事! 私のおすすめのスキンケア商品もぜひご確認ください! 無理なく、心地よく、そして楽しく。 この夏、わたし史上いちばんのスッキリBODYを手に入れましょう♡ #夏の美ボディ計画

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12時間肌の中で潤いが続くという特殊技術の頑張り屋さん。付けた瞬間ほっとするうるしと感♡

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AD コントロール ローション / ACSEINE

ACSEINE

AD コントロール ローション

3,850円
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敏感肌、乾燥肌の人に!水の様な化粧水でみずみずしいお肌に導いてくれます。

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ホワイト エマルジョン ディープ モイスチュア C

6,050円
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ややとろみのあるテクスチャーです。

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LANCOME

ジェニフィック アルティメ セラム

17,820円
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みずみずしく柔らかなとろみのあるテクスチャーなので、肌にするする伸びて次に使うスキンケアの邪魔もしません♪

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クラリフィック ブライトニング セラム / LANCOME

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クラリフィック ブライトニング セラム

16,830円
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なめらかな透明のテクスチャーで肌なじみが良い。もっちりとした仕上がり♪

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レネルジー HCF トリプルセラム / LANCOME

LANCOME

レネルジー HCF トリプルセラム

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クリーミーなテクスチャーと 軽やかなエマルジョン、無水ジェルテクスチャー。軽やかに伸びるけど コクがあって馴染みも◎

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B.A ミルク フォーム / B.ALIPSベストコスメ2024 LIPSベストコスメ2024 こだわりアワード 年齢肌ケア

B.A

B.A ミルク フォーム

13,200円
  • 評価 : VeryGood4.36
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乳液ランキング第68位

柔らかな泡は肌の上でシュワシュワ溶けていき なじませると、つるんとした肌印象に✨

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B.A ミルク / B.A

B.A

B.A ミルク

20,900円
  • 評価 : VeryGood4.29
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乳液ランキング第65位

この後のクリームって使わなくてもいいのかなくらいしっとり♪

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B.A ミルク / B.A

B.A

B.A ミルク

23,100円
  • 評価 : VeryGood4.29
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化粧水ランキング

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ダルバ

ダルバ ホワイトトリュフファーストスプレーセラム

2,420円
  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:6157件
  • 保存数:11989件
スキンケアランキング第1位

ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。

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SK-II

フェイシャル トリートメント エッセンス

12,650円
  • 評価 : VeryGood4.18
  • クチコミ数:2600件
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スキンケアランキング第14位

シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。

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SOFINA iP

ソフィーナ iP 角層トリートメント 基礎化粧液

2,420円〜
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:1365件
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スキンケアランキング第15位

サラッとした軽やかな テクスチャーで、 すーっと肌に馴染んでいくのが 心地よい♪

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ラクティフル

モイストアップ ローション

4,290円
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スキンケアランキング第19位

見た目も香りも乳酸飲料のよう🩷 甘いさわやかな香りがほんのり広がる〜😊

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キュレル

ディープモイスチャースプレー

990円〜
  • 評価 : VeryGood4.42
  • クチコミ数:3215件
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スキンケアランキング第18位

スプレーを逆さにしても使えるため なかなか届きにくい背中なども シューっと手軽に保湿できるのも 良いなと思いました☺️

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Anua

PDRNヒアルロン酸ハイドレイティングミスト

2,380円
  • 評価 : VeryGood4.14
  • クチコミ数:308件
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スキンケアランキング第20位

ミストがふわっと広がる感じがとにかく好きで、肌にのせた瞬間スッと馴染むのが気持ちいいです!

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d プログラム

アレルバリア ミスト N

1,650円
  • 評価 : VeryGood4.36
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スキンケアランキング第28位

日中のお肌の乾燥を感じたら素肌でもメイク上からも使用でき、うるおいを与えてくれます♪

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コーセーコスメニエンス

メイク キープ ミストEX +

1,430円〜
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スキンケアランキング第27位

優しいフローラルの香りと めちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡

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ALBION

フローラドリップ s

14,300円
  • 評価 : VeryGood4.56
  • クチコミ数:152件
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スキンケアランキング第35位

コクを感じるまろやかな感触で、うるおいで 満たされるような充実した使用感です。

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IPSA

ザ・タイムR アクア

6,050円
  • 評価 : VeryGood4.29
  • クチコミ数:4905件
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スキンケアランキング第38位

サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地

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美容液ランキング

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Anua

PDRNヒアルロン酸カプセル100セラム

  • 評価 : VeryGood4.25
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スキンケアランキング第7位

水のようなサラッとしたテクスチャー 肌馴染み良くしっとりツヤ肌仕上がり 美容液使いはもちろん化粧水前の導入液としても◎

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DECORTÉ

リポソーム アドバンスト リペアセラム

12,650円
  • 評価 : VeryGood4.49
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スキンケアランキング第6位

かたくなったしまった肌を柔らかくほぐしてくれるようなイメージでした!

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ダルバ

ダルバ ホワイトトリュフファーストスプレーセラム

2,420円
  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:6157件
  • 保存数:11989件
スキンケアランキング第1位

ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。

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SHISEIDO

アルティミューン™ パワライジング セラム

9,900円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.57
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スキンケアランキング第16位

スルスルっと伸びて、肌になじむとほんのりツヤ感を感じます。 後肌はさらり。

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ミノン

ミノン アミノモイスト ブライトニング モイストエッセンス

2,970円(編集部調べ)
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なめらかなミルク状の美容液。するするとお肌に馴染んで、しっとりした使い心地。

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Torriden

ダイブイン セラム

2,420円
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スキンケアランキング第41位

肌にのせるとすぐにスッと馴染みます。馴染むとベタつかずすぐサラサラになる!

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ドクターケイ

Cコントロールリペアセラム

9,350円
  • 評価 : VeryGood4.29
  • クチコミ数:170件
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スキンケアランキング第48位

とってもみずみずしくてベタつきにくく、他のスキンケアとも合わせて使いやすくて良い‼️

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ONE BY KOSE

セラムヴェール ディープリペア

5,940円〜
  • 評価 : VeryGood4.27
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スキンケアランキング第57位

ほんのりとろみありつつ、ベタつかず 使用しやすかった♡ プッシュタイプだから、使う分だけ 出てくるのもいいよ〜😀

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Anua

ビタミン10 ポアストリックスセラム

2,950円
  • 評価 : VeryGood4.18
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スキンケアランキング第54位

サラサラとしたみずみずしいテクスチャーで軽くて心地よい使用感です。油分もなく肌にスーッと馴染んでとても使いやすい♪

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SOFINA iP

ソフィーナ iP ベースケア セラム<土台美容液>

5,500円〜
  • 評価 : VeryGood4.29
  • クチコミ数:1005件
  • 保存数:2272件
スキンケアランキング第61位

見た目はふわっとしているのに、お肌にのせるとじゅわっと感じる濃厚泡。しゅわっととろけて馴染んでくれるような使い心地です。

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乳液ランキング

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ラクティフル

モイストアップ ミルク

4,290円
  • 評価 : VeryGood4.18
  • クチコミ数:523件
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スキンケアランキング第17位

とろみのあるミルク ベタつきはない使い心地です💡 ヤクルトのようなフルーツヨーグルトのようなフルーティーな香り

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DECORTÉ

AQ アブソリュート エマルジョン マイクロラディアンス Ⅱ

11,550円
  • 評価 : VeryGood4.4
  • クチコミ数:274件
  • 保存数:677件
スキンケアランキング第24位

高級感のあるリッチな香りです。潤って艶が出ます👍️

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TOUT VERT

ナノエマルジョン ディープ

3,060円
  • 評価 : VeryGood4.57
  • クチコミ数:460件
  • 保存数:3208件
スキンケアランキング第29位

乳液なのにシャバシャバで緩めのテクスチャーだから少量でめっちゃのびる。 うるおうのにべたつかないしメイク前も使いやすい◎

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キュレル

潤浸保湿 乳液

2,090円〜
  • 評価 : VeryGood4.18
  • クチコミ数:1316件
  • 保存数:10948件
スキンケアランキング第114位

サラッとしたテクスチャーで全然ベタつかずスーッと肌になじんで行く感じが心地良くて好きです(*´ω`*)

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TOUT VERT

浸透湿潤セラミド10%★ナノエマルジョン

  • 評価 : VeryGood4.58
  • クチコミ数:401件
  • 保存数:5708件
スキンケアランキング第138位

サラサラでお肌ぷるぷるなんです♡水分じゅわじゅわ〜唇にも髪にも使えるみたいですよー!

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エリクシール

エリクシール デーケアレボリューション ブライトニング + ba

3,740円
  • 評価 : VeryGood4.45
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スキンケアランキング第140位

伸びもいいし、軽いしピタッと密着するし乳液のようなつけ心地です

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ALBION

フラルネ フルリファイン ミルク f EM

3,300円
  • 評価 : VeryGood4.39
  • クチコミ数:173件
  • 保存数:141件
スキンケアランキング第141位

少しとろみあり、でもなじみが早くてベタベタせず

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肌ラボ

白潤プレミアム 薬用浸透美白乳液

1,100円
  • 評価 : VeryGood4.28
  • クチコミ数:1980件
  • 保存数:16961件
スキンケアランキング第155位

伸びが良くて肌馴染みがいい◎しっとりうるおうので量を気にせず使いやすくコスパがいい。

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ミノン

ミノン アミノモイスト モイストチャージ ミルク

2,310円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:738件
  • 保存数:424件
スキンケアランキング第157位

ワンプッシュでほぼ全顔塗れそうなくらい伸びが良かったです

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IHADA

イハダ 薬用うるおいエマルジョン

1,760円
  • 評価 : VeryGood4.2
  • クチコミ数:1059件
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スルスルと軽やかに伸び広がり、 ベタベタせずしっとりした塗り心地♡

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2026年03月18日(Wed)
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