LIPS月間トレンド賞2026年5月
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ACSEINE・LANCOME・B.Aのスキンケア・基礎化粧品を使った口コミ -夏はダイエット日和! 冷たい水を飲んでランニングをすると痩せやすくなるって本当

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夏はダイエット日和! 冷たい水を飲んでランニングをすると痩せやすくなるって本当!?🏃‍♀️💧 「暑くてダイエットなんて無理…」と思いがちな夏。 でも実は、夏はダイエットに最適な季節って知ってましたか?🌞✨ 最近よく耳にするのが **「冷たい水を飲んでからランニングすると脂肪が燃えやすくなる」**という噂。 これって本当?私も気になって実際に調べて&やってみたので、体感ベースでまとめてみました! ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 💡夏が“痩せやすい”と言われる理由 まず、夏は 気温が高くて基礎代謝が落ちそうに思えるけど… →実は汗をかくことで水分代謝が活発になり、体がスッキリ! さらに、暑さで自然と食欲も落ち気味 →摂取カロリーが少なくなる傾向に つまり、脂肪燃焼の効率が上がりやすい時期なんです! ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 💧冷たい水がカギ!?その理由とは 「冷たい水を飲むと痩せる」説、これは半分ホント。 冷水を飲むことで、体は**“体温を戻そう”とエネルギーを使う**ため、わずかだけどカロリー消費が起こるんです🔥 そして、ランニング前に冷水を飲むと… ✔️ 体の温度が一時的に下がって パフォーマンスUP ✔️ 暑さによる疲れが軽減されて、長く走れる ✔️ 結果的に、脂肪燃焼量が増える可能性も! ただし、飲みすぎるとお腹が冷えて逆効果になるので注意⚠️ コップ1杯(200ml程度)を目安にしましょう。 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 🏃‍♀️ランニングのポイント 私がやってよかったのはこんな感じ↓ 🌅 早朝 or 夕方の涼しい時間帯に走る →暑すぎる時間帯は熱中症の危険も!無理せずが鉄則。 🎧 好きな音楽や推しの曲でテンション上げる →やる気が続くし、時間があっという間に感じる! 👟 走る+歩くの“交互スタイル”でもOK →初心者や体力に自信がない人でも続けやすい♡ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ✅ 私の実感 ・冷たい水を飲んでから走ると、身体が軽くて走りやすかった! ・汗もよく出るから、終わった後のスッキリ感が最高✨ ・朝から走ると、1日ポジティブに過ごせる気がする♪ 無理な食事制限より、気持ちよく汗をかいて痩せる方が断然キレイ! ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 💬まとめ 夏の暑さを逆手にとって、 **冷たい水+ランニングの“痩せルーティン”**で美ボディを目指しませんか?🌿 汗をかき終わったら、きちんと汗を流してスキンケアも大事! 私のおすすめのスキンケア商品もぜひご確認ください! 無理なく、心地よく、そして楽しく。 この夏、わたし史上いちばんのスッキリBODYを手に入れましょう♡ #夏の美ボディ計画

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12時間肌の中で潤いが続くという特殊技術の頑張り屋さん。付けた瞬間ほっとするうるしと感♡

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ホワイト エマルジョン ディープ モイスチュア C / ACSEINE

ACSEINE

ホワイト エマルジョン ディープ モイスチュア C

6,050円
  • 評価 : VeryGood4.02
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ややとろみのあるテクスチャーです。

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イプノス シーバムクリア ローション / ACSEINE

ACSEINE

イプノス シーバムクリア ローション

4,180円
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ジェニフィック アルティメ セラム / LANCOMELIPSベストコスメ2024 LIPSベストコスメ2024年間 こだわりアワード 保湿

LANCOME

ジェニフィック アルティメ セラム

18,700円
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みずみずしく柔らかなとろみのあるテクスチャーなので、肌にするする伸びて次に使うスキンケアの邪魔もしません♪

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クラリフィック ブライトニング セラム / LANCOME

LANCOME

クラリフィック ブライトニング セラム

18,150円
  • 評価 : VeryGood4.19
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なめらかな透明のテクスチャーで肌なじみが良い。もっちりとした仕上がり♪

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レネルジー HCF トリプルセラム / LANCOME

LANCOME

レネルジー HCF トリプルセラム

26,950円
  • 評価 : VeryGood4.16
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クリーミーなテクスチャーと 軽やかなエマルジョン、無水ジェルテクスチャー。軽やかに伸びるけど コクがあって馴染みも◎

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おすすめアイテムB.A×乳液

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B.A ミルク フォーム / B.ALIPSベストコスメ2024 LIPSベストコスメ2024 こだわりアワード 年齢肌ケア

B.A

B.A ミルク フォーム

13,200円
  • 評価 : VeryGood4.34
  • クチコミ数:262件
  • 保存数:352件
乳液ランキング第31位

柔らかな泡は肌の上でシュワシュワ溶けていき なじませると、つるんとした肌印象に✨

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B.A ミルク / B.A

B.A

B.A ミルク

23,100円
  • 評価 : VeryGood4.3
  • クチコミ数:43件
  • 保存数:30件
乳液ランキング第140位

移り変わるストーリー性のある香りが特徴、みたいで、フローラルの中にローズも入ってるみたいでした😊🌸

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B.A ミルク / B.A

B.A

B.A ミルク

20,900円
  • 評価 : VeryGood4.29
  • クチコミ数:195件
  • 保存数:424件

この後のクリームって使わなくてもいいのかなくらいしっとり♪

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化粧水ランキング

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SK-II

フェイシャル トリートメント エッセンス

12,650円
  • 評価 : VeryGood4.19
  • クチコミ数:2691件
  • 保存数:12015件
スキンケアランキング第5位

シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。

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コーセーコスメニエンス

メイク キープ ミストEX +

1,430円〜
  • 評価 : VeryGood4.32
  • クチコミ数:1264件
  • 保存数:3771件
スキンケアランキング第8位

優しいフローラルの香りと めちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡

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キュレル

ディープモイスチャースプレー

990円〜
  • 評価 : VeryGood4.42
  • クチコミ数:3347件
  • 保存数:20168件
スキンケアランキング第12位

スプレーを逆さにしても使えるため なかなか届きにくい背中なども シューっと手軽に保湿できるのも 良いなと思いました☺️

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SOFINA iP

ソフィーナ iP 角層トリートメント 基礎化粧液

2,420円〜
  • 評価 : VeryGood4.32
  • クチコミ数:1418件
  • 保存数:5428件
スキンケアランキング第21位

サラッとした軽やかな テクスチャーで、 すーっと肌に馴染んでいくのが 心地よい♪

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キュレル

潤浸保湿 化粧水 III とてもしっとり

2,090円〜
  • 評価 : VeryGood4.29
  • クチコミ数:1630件
  • 保存数:13067件
スキンケアランキング第19位

まろやかさはありつつもサラッとしたテクスチャー。 重さを感じない質感です

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ネイチャーコンク

ネイチャーコンク 薬用 クリアローション

990円
  • 評価 : VeryGood4.23
  • クチコミ数:3327件
  • 保存数:22495件
スキンケアランキング第24位

サラッとした拭き取り化粧水は朝、メイク前などにもピッタリ!使用感&価格が丁度よくてリピ‎𖤐

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ナチュリエ

ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R )

748円
  • 評価 : VeryGood4.06
  • クチコミ数:28547件
  • 保存数:100849件
スキンケアランキング第48位

とにかく安くて大容量なので バシャバシャ使えるのが魅力的✨ さっぱりした付け心地で気持ち良い!

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Anua

PDRNヒアルロン酸ハイドレイティングミスト

2,380円
  • 評価 : VeryGood4.18
  • クチコミ数:404件
  • 保存数:1171件
スキンケアランキング第29位

ミストがふわっと広がる感じがとにかく好きで、肌にのせた瞬間スッと馴染むのが気持ちいいです!

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d プログラム

アレルバリア ミスト N

1,650円
  • 評価 : VeryGood4.36
  • クチコミ数:281件
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スキンケアランキング第38位

日中のお肌の乾燥を感じたら素肌でもメイク上からも使用でき、うるおいを与えてくれます♪

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ダルバ

ダルバ ホワイトトリュフファーストスプレーセラム

2,420円
  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:6327件
  • 保存数:12326件
スキンケアランキング第11位

ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。

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美容液ランキング

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SHISEIDO

アルティミューン™ パワライジング セラム

9,900円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.56
  • クチコミ数:1233件
  • 保存数:1629件
スキンケアランキング第3位

スルスルっと伸びて、肌になじむとほんのりツヤ感を感じます。 後肌はさらり。

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DECORTÉ

リポソーム アドバンスト リペアセラム

12,650円
  • 評価 : VeryGood4.49
  • クチコミ数:2855件
  • 保存数:17115件
スキンケアランキング第4位

かたくなったしまった肌を柔らかくほぐしてくれるようなイメージでした!

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Anua

PDRNヒアルロン酸カプセル100セラム

  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:2709件
  • 保存数:6038件
スキンケアランキング第22位

水のようなサラッとしたテクスチャー 肌馴染み良くしっとりツヤ肌仕上がり 美容液使いはもちろん化粧水前の導入液としても◎

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SK-II

ジェノプティクス オーラ エッセンス

20,900円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.37
  • クチコミ数:493件
  • 保存数:1909件
スキンケアランキング第16位

シミ予防だけでなく、ツヤを与えてくれたりキメを整えてくれる効果も!

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ONE BY KOSE

メラノショット P[医薬部外品]

6,270円〜
  • 評価 : VeryGood4.39
  • クチコミ数:223件
  • 保存数:349件
スキンケアランキング第41位

伸びがとても良くて、肌に広げるとすっと馴染む感じ👍

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セタフィル

セタフィル コンフォートリペア グロウセラム

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.28
  • クチコミ数:303件
  • 保存数:161件
スキンケアランキング第23位

さらさらとした軽いテクスチャで、肌にすっとなじむ感じ🫧

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Torriden

ダイブイン セラム

2,420円
  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:3340件
  • 保存数:18909件
スキンケアランキング第57位

透明でとろみのあるテクスチャー。馴染むとベタつかずすぐサラサラになる!

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ダルバ

ダルバ ホワイトトリュフファーストスプレーセラム

2,420円
  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:6327件
  • 保存数:12327件
スキンケアランキング第11位

ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。

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肌美精

肌美精 薬用美白美容液 [医薬部外品]

1,441円
  • 評価 : VeryGood4.18
  • クチコミ数:395件
  • 保存数:744件
スキンケアランキング第60位

さらりとした使い心地♡ ベタつきはなくて使いやすかった❣️ 無香料なのも嬉しい

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メラノCC

薬用しみ集中対策 プレミアム美容液

1,628円
  • 評価 : VeryGood4.03
  • クチコミ数:3483件
  • 保存数:22857件
スキンケアランキング第66位

なじみはよく、すぐにべたつかなくなります♪

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乳液ランキング

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エリクシール

エリクシール デーケアレボリューション ブライトニング + ba

3,740円
  • 評価 : VeryGood4.45
  • クチコミ数:366件
  • 保存数:1123件
スキンケアランキング第33位

伸びもいいし、軽いしピタッと密着するし乳液のようなつけ心地です

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DECORTÉ

AQ アブソリュート エマルジョン マイクロラディアンス Ⅱ

11,550円
  • 評価 : VeryGood4.4
  • クチコミ数:285件
  • 保存数:689件
スキンケアランキング第44位

高級感のあるリッチな香りです。潤って艶が出ます👍️

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TOUT VERT

ナノエマルジョン ディープ

3,060円
  • 評価 : VeryGood4.56
  • クチコミ数:476件
  • 保存数:3326件
スキンケアランキング第83位

乳液なのにシャバシャバで緩めのテクスチャーだから少量でめっちゃのびる。 うるおうのにべたつかないしメイク前も使いやすい◎

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キュレル

潤浸保湿 乳液

2,090円〜
  • 評価 : VeryGood4.17
  • クチコミ数:1359件
  • 保存数:10985件
スキンケアランキング第110位

サラッとしたテクスチャーで全然ベタつかずスーッと肌になじんで行く感じが心地良くて好きです(*´ω`*)

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肌ラボ

白潤プレミアム 薬用浸透美白乳液

1,173円
  • 評価 : VeryGood4.27
  • クチコミ数:2012件
  • 保存数:17042件
スキンケアランキング第106位

伸びが良くて肌馴染みがいい◎しっとりうるおうので量を気にせず使いやすくコスパがいい。

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ALBION

フラルネ フルリファイン ミルク f EM

3,300円
  • 評価 : VeryGood4.43
  • クチコミ数:193件
  • 保存数:167件
スキンケアランキング第131位

少しとろみあり、でもなじみが早くてベタベタせず

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ミノン

ミノン アミノモイスト モイストチャージ ミルク

2,310円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:765件
  • 保存数:448件
スキンケアランキング第135位

ワンプッシュでほぼ全顔塗れそうなくらい伸びが良かったです

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ラクティフル

ラクティフル モイストアップ ミルク

4,290円
  • 評価 : VeryGood4.19
  • クチコミ数:559件
  • 保存数:75件
スキンケアランキング第141位

伸びの良いテクスチャーで ベタつきにくいのでメイク前にも良かった ほんのり甘い香り

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TOUT VERT

浸透湿潤セラミド10%★ナノエマルジョン

  • 評価 : VeryGood4.59
  • クチコミ数:407件
  • 保存数:5752件
スキンケアランキング第193位

サラサラでお肌ぷるぷるなんです♡水分じゅわじゅわ〜唇にも髪にも使えるみたいですよー!

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ケアセラ

ケアセラAP 高保湿先行バリア乳液

1,870円〜
  • 評価 : VeryGood4.35
  • クチコミ数:696件
  • 保存数:1700件
スキンケアランキング第184位

真っ白なこちらの乳液はしゃばしゃばさらっとしつつもお肌に馴染ませると濃厚な重みのある不思議なテクスチャー。

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2026年05月18日(Mon)
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