ゆず油・wicotのヘアケア・スタイリングを使った口コミ -顔も引き締まる頭皮マッサージのやり方を調べてみました🍀

顔も引き締まる頭皮マッサージのやり方を調べてみました🍀 美容ライターのすずらんです🍀 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 頭皮マッサージおすすめ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 頭皮の血行を促進し、 顔の筋肉を支える頭皮の 緊張を和らげることで、 リフトアップ効果や顔色を 明るくする効果が期待できます。 指の腹で頭皮全体を揉みほぐしたり、 側頭部や前頭部をマッサージしたり、 耳を引っ張ったり、 首や肩のストレッチを取り入れるなど、 様々な方法があります。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 1. 頭皮全体のマッサージ 指の腹を使い、 頭皮を掴むようにして、 円を描くように揉みほぐします。 耳の上から頭の中心に向かって、 少しずつ位置をずらしながら繰り返します。 爪を立てずに、優しく行いましょう。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 2. 側頭部のマッサージ こめかみから頭頂部にかけて、 指の腹で揉みほぐします。 側頭筋を意識して、 指で頭皮を上に引き上げるように マッサージすると、 リフトアップ効果が期待できます。 耳の上や後ろも忘れずに マッサージしましょう。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 3. 前頭部のマッサージ 前髪の生え際から頭頂部に向かって、 指の腹で揉みほぐします。 額のシワが気になる場合は、 おでこを軽く叩くように マッサージするのも効果的です。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 4. 耳のマッサージ 指で耳を挟んで、 上下左右にゆっくりと回します。 耳の後ろのリンパ節を刺激するように、 優しくマッサージしましょう。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 5. 首や肩のストレッチ 首を左右にゆっくりと回したり、 肩を回したりして、 上半身の血行を促進しましょう。 首や肩の凝りが気になる場合は、 マッサージやストレッチを取り入れると、 頭皮マッサージの効果を 高めることができます。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ マッサージオイルや美容液を使うと、 より効果的です。 力を入れすぎず、気持ちの良い範囲で マッサージを行いましょう。 毎日継続することで、 より効果を実感できます。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 目の疲れが気になる場合は、 目の周りのツボも刺激しましょう。 リラックス効果を高めるために、 アロマを焚いたり、 好きな音楽を聴きながらマッサージするのもおすすめです。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 　　　　　　　　　注意点 頭皮に傷や炎症がある場合は、 マッサージを控えましょう。 強く叩いたり、 こすったりするのは避けましょう。 マッサージ後、 頭皮に痛みや違和感を感じた場合は、 マッサージを中止しましょう。 #暑さを乗り切る夏美容 #小顔 #頭皮マッサージ #美容 #ダイエット ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。