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ナットウキナーゼとa-リノレン酸、オメガ３系脂肪酸は体内では生成出来ないから毎日摂りたいですね マルチミネラルもやっぱり不足してそうだから、サプリで補います あとはエクオールも飲んでいます シミ予防にシナールエクシアも継続 シミがないのはこれのおかげかも
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