♡韓国アイドルみたいなもちもち白肌になる方法♡ 🤍毎日日焼け止めを塗るまずは、紫外線から肌を守るために日焼け止めを塗ることが大切です‼︎ たとえ紫外線の少ない秋冬でも毎日塗るべきアイテムです。日焼け止めが持続する時間は2時間程度なので紫外線を浴びる状況では塗り直しも必要となってきます。メイクの上から塗り直す際はuv効果のあるフェイスパウダーの使用もおすすめです🙆‍♀️ 中でも、鼻やおでこなど顔の中でも出ている部分は日焼けもしやすいため注意です！ 🤍日焼けを感じたらまず冷やす！日焼けのときまず肌が赤くなるのは紫外線で皮膚がやけどを起こしているからその後、肌が黒くなるのは紫外線から肌を守るため皮膚のメラノサイトという細胞が紫外線を吸収する黒い色素（メラニン）を大量につくるためです。そのため、肌が黒くなる前に日焼けを感じたらまず肌を冷やすことが重要です 🤍目からの紫外線を意識する！紫外線が👀から入ったことを察知した脳🧠は、紫外線の影響をブロックするためメラニン色素を生成し始めます。肉眼で太陽を直視しない。サングラスを使用するなどの行動が肌を白くすることにつながります。 🤍トマトジュースを飲む！トマトに含まれるリコピンには、紫外線によって生成されるメラニンを抑制する効果があります。おすすめの飲むタイミングは、「朝」です！リコピンの吸収率が最も良いのは朝と言われており、これから日光に当たる時間帯にリコピンを摂取すれば日焼け止め効果も期待できます♫ ⚠️ ダイエット中は飲む前にパッケージに記載された糖質量を確認してください。 🤍肌を擦らない！ゴシゴシ洗いなど肌への摩擦は黒ずみの原因となります。モコモコ泡で泡だけを動かすように優しく洗顔し、摩擦を与えずペーパータオルなどで優しく水気を拭き取ることがおすすめです 🤍乾燥から肌を守る！肌が乾燥するとバリア機能が低下します。すると、肌は外部のダメージから身を守ろうと角質を厚くします。これは「角質肥厚」とよばれ、肌のくすみの原因になります。また、肌の水分量が少なくなることでツヤがなくなり透明感を失います。しっかり保湿をしてうるおいある肌をキープすることが大切です。 🤍自分のパーソナルカラーを意識する！パーソナルカラーとは、その人の肌、瞳、唇などの色に調和する色のことです。 とはいえ、肌の色に似た色とは限りません。似合う色を取り入れることで肌の色が明るくなり、目の下のクマやシワなど気になる部分が目立たなくなる効果があります。パーソナルカラーを意識することで肌が明るく見えるだけでなくこの色は自分に似合っているなどの発見がメイクやファッションをさらに楽しくしてくれるかもしれないです♡ （Lipsさんのパーソナルカラー診断おすすめです♪） 🤍ビタミンCを摂るビタミンCには、シミやくすみの原因となるメラニン色素を還元するほか、抗酸化作用によって活性酸素を除去する働きがあります。ビタミンCは身体にため込むことができないため継続的な摂取が大切になります。〜ビタミンCを多く含む食べ物〜ピーマン、ブロッコリー、キウイ、イチゴ、キャベツ、ジャガイモ、サツマイモなど 🤍ビタミンAを摂るビタミンAには、皮膚や粘膜の健康をサポートする役割があります。ビタミンCと同じく抗酸化作用があるため、シミやくすみ、たるみケアに役立ちます。〜ビタミンAを多く含む食べ物〜レバー、うなぎ、チーズ、バター、卵、にんじんなど 🤍ビタミンEを摂るビタミンEは、抗酸化作用があります。また、血流を促すことで全身への栄養素の供給を高める働きがあります。美しい白い肌へ導くには、ターンオーバーのサイクルを整えるために、十分な栄養素を肌に届けることが大切になります。  〜ビタミンEを多く含む食べ物〜ピーナッツ、アーモンド、ほうれん草、ブロッコリー、植物油など 🤍イソフラボンを摂るイソフラボンは、植物性エストロゲンとも呼ばれる栄養素です。エストロゲンは女性ホルモンの一種で、皮膚の健康に深く関わっています。イソフラボンは、体内でエストロゲンの働きをサポートし健やかな肌作りに役立ちます。〜イソフラボンが含まれる食べ物〜豆腐、豆乳、納豆など ⬆️食べ物として摂取する以外にサプリメントで摂取する方法もあります。私は、肌荒れが気になる時などチョコラBBを飲んでいます。 ⚠️ 過剰摂取はかえってホルモンバランスを崩す恐れがあります。イソフラボンのサプリなどは含有量が多いため、目安量を守って服用してください。 🤍血行不良を改善する冷えや運動不足、睡眠不足などが原因で血行不良になると、肌の基底細胞に酸素や栄養が行き渡りにくい状態となり、ターンオーバーの乱れにつながります。また、メラニンの排出がスムーズにいかなくなることもあります。お風呂にゆっくり浸かって体を温めたり、ウォーキングなど軽い運動を行うことがオススメです。🛁🏃‍♀️入浴や運動の時間がとれない方は、ハンドマッサージや末端を温めることもオススメです。 🤍美白コスメを使う！私が美白のために使用しているオススメのコスメを下にタグ付けしておきます♡ ここまでお読み頂きありがとうございます😊 少しでも参考になると嬉しいです。一緒に美白を目指して行きましょう❤︎ いいね・クリップ・フォロー待ってます（⸝⸝•ᴗ•⸝⸝） #色白 #美白 #透明感 #色白になる方法 #肌を白くする方法 #トーンアップ #韓国アイドル #アイドル #チョコラBB #白潤 #ハトムギ #ファンケル #ロゼット_洗顔 #メラノCC #パック #透明白肌 #キュレル #日焼け止め #フェイスパウダー #紫外線 #日焼け #シミ #そばかす #しわ #乾燥 #くすみ #パーソナルカラー #スキンケアルーティン #スキンケア #プチプラ #フォロバ_100

パンダ丸フォロバ♡

@17pandamaru
女性
20代前半
混合肌
フレッシュ
ブルベ夏

週間ランキング 1994位
月間ランキング 2085位
全期間ランキング 721位

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写真付き美容系投稿ある方フォロバ❣️❣️ いいね、保存、コメントありがとうございます✨ 1stブルベ夏(ブライト)/2ndブルベ冬(クリア)

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ふとしたときに目に入る、わたしの手。だからこそ美容液を塗りこむように大切にケアしたい。**10年ぶりに進化した『アトリックスビューティーチャージ』**は、指先までうるおいが続くハンドクリーム。絶対見逃せない、「アトリックス」の大人気シリーズのリニューアルポイントと香りをご紹介します！PR アトリックス

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プレストパウダーランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	Elégance ラプードルオートニュアンス	9,900円	4.6 クチコミ数：3896件保存数：51870件	フェイスパウダーランキング第1位	セミマット仕上がりでふんわり毛穴もぼかしてくれます🥹✨	詳細を見る
2	NARS ライトリフレクティングセッティングパウダー　プレスト　N	6,160円	4.48 クチコミ数：4044件保存数：34485件	フェイスパウダーランキング第4位	繊細なパールがお肌に馴染んでとっても綺麗に！	詳細を見る
3	キャンメイククリアヴェールセッティングパウダー	1,078円	4.13 クチコミ数：531件保存数：1630件	フェイスパウダーランキング第5位	持ち運びたくなるパケ＆ふわふわパフ付きです気になる中身は触った瞬間すべすべでびっくり！	詳細を見る
4	Elégance エレガンスラプードルオートニュアンスリクスィーズ	18,700円	4.59 クチコミ数：1323件保存数：8009件	フェイスパウダーランキング第6位	とにかく崩れず、毛穴もカバーしてくれる最高の一品。上品なラメがたまらない♥	詳細を見る
5	NARS ライトリフレクティングプリズマティックパウダー	6,380円	4.58 クチコミ数：1580件保存数：3870件	フェイスパウダーランキング第7位	粉質は既存色と同じくサラサラで夏のこの時期特に本当に使える！	詳細を見る
6	キャンメイクマシュマロフィニッシュパウダー　～Abloom～	1,034円〜	4.1 クチコミ数：4614件保存数：23676件	フェイスパウダーランキング第9位	パケが薄くて携帯しても嵩張らなくて良き✨ そして見た目もかわいい✨	詳細を見る
7	CEZANNE 毛穴レスフィックスパウダー	858円	4.14 クチコミ数：301件保存数：652件	フェイスパウダーランキング第11位	お肌に一体化するような薄膜仕上げで、まるで空気のような軽さ！	詳細を見る
8	クレ・ド・ポーボーテプードルコンパクトエサンシエルｎ	12,100円	4.54 クチコミ数：444件保存数：3684件	フェイスパウダーランキング第13位	ふんわり光をまとったマットなサラサラ肌になって崩れにくい	詳細を見る
9	キャンメイクマシュマロフィニッシュパウダー	1,034円〜	4.12 クチコミ数：3619件保存数：26178件	フェイスパウダーランキング第14位	ポーチの中でも幅取らないので、お直し用に持ち運んでもいいし、もちろん朝のメイクに使用しても🙆	詳細を見る
10	muice スポットメンテパウダー	1,045円	4.21 クチコミ数：1691件保存数：7404件	フェイスパウダーランキング第15位	自然な立体感やツヤ感を出したい方、マルチに使用できるパウダーを求めている方には特におすすめできるかなと思います	詳細を見る

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化粧水ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ＳＯＦＩＮＡ　ＢＡＳＩＣ＋ソフィーナＢＡＳＩＣ＋化粧水	1,430円〜	4.24 クチコミ数：215件保存数：371件	スキンケアランキング第8位	とろみのある使用感で、肌にスッーと馴染んでくれて心地いい塗り心地だったよ	詳細を見る
2	ナリス化粧品ルクエ　オールパーパスローション	4,070円	4.32 クチコミ数：427件保存数：99件	スキンケアランキング第20位		詳細を見る
3	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.44 クチコミ数：3548件保存数：20368件	スキンケアランキング第16位	スプレーはとても細かく、顔だけでなく背中や腕、脚など全身にサッと吹きかけられるのが便利	詳細を見る
4	SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス	12,650円	4.2 クチコミ数：2833件保存数：12072件	スキンケアランキング第17位	シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。	詳細を見る
5	コーセーコスメニエンスメイクキープミストEX +	1,430円〜	4.3 クチコミ数：1559件保存数：4303件	スキンケアランキング第19位	優しいフローラルの香りとめちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡	詳細を見る
6	ネイチャーコンクネイチャーコンク薬用クリアローション	990円	4.25 クチコミ数：3496件保存数：22619件	スキンケアランキング第29位	サラッとした拭き取り化粧水は朝、メイク前などにもピッタリ！使用感＆価格が丁度よくてリピ‎𖤐	詳細を見る
7	肌ラボ白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水	1,173円	4.2 クチコミ数：2925件保存数：20687件	スキンケアランキング第39位	重ね付けしてもベタつかないからかなり使いやすい♡	詳細を見る
8	ALBION 薬用スキンコンディショナーエッセンシャル N	3,850円	4.18 クチコミ数：1090件保存数：2289件	スキンケアランキング第43位	スっーとひんやりして気持ち良い!	詳細を見る
9	ナチュリエハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )	748円	4.07 クチコミ数：29131件保存数：100981件	スキンケアランキング第54位	とにかく安くて大容量なのでバシャバシャ使えるのが魅力的✨ さっぱりした付け心地で気持ち良い！	詳細を見る
10	ALBION フローラドリップ s	14,300円	4.6 クチコミ数：191件保存数：228件	スキンケアランキング第47位	コクを感じるまろやかな感触で、うるおいで満たされるような充実した使用感です。	詳細を見る

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日焼け止め・UVケアランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	スキンアクアスキンアクアヒアルロンセラムUV	1,320円	4.48 クチコミ数：836件保存数：3114件	日焼け止め・UVケアランキング第1位	肌の上でスーッと伸びて、本当に美容液のようにサラサラ、塗っている感がすごくすくないのが感動！	詳細を見る
2	アネッサアネッサ　パーフェクトUV　スキンケアミルク　NA	3,058円	4.42 クチコミ数：883件保存数：1984件	日焼け止め・UVケアランキング第2位	伸びの良い2層式の流れるようなさらさらミルク。伸ばしていくうちにさらさらに。	詳細を見る
3	ナリスアップ by365　パウダリーUVジェル	1,089円	4.32 クチコミ数：832件保存数：1117件	日焼け止め・UVケアランキング第3位	驚いたのは少量でもスルスル素早く広範囲にのばせること！	詳細を見る
4	アスタリフトアスタリフト D-UVシールドトーンアップ	4,290円	4.34 クチコミ数：331件保存数：417件	日焼け止め・UVケアランキング第4位	みずみずしく、伸びが良いテクスチャーなのに塗っていくと、ピタッと肌に膜を張ったような仕上がりに✨	詳細を見る
5	オルビスオルビスリンクルブライトUVプロテクター N	3,850円	4.38 クチコミ数：371件保存数：512件	日焼け止め・UVケアランキング第5位	なめらかに伸びて、肌にすっとなじむ感じが心地いいです	詳細を見る
6	ラロッシュポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップローズ+	3,960円(編集部調べ)	4.4 クチコミ数：2079件保存数：2493件	日焼け止め・UVケアランキング第6位	肌に良く伸びて密着して、付け心地もなめらかです	詳細を見る
7	アリィーアリィークロノビューティジェルUV EX	2,728円〜	4.36 クチコミ数：2397件保存数：7567件	日焼け止め・UVケアランキング第7位	全身ツヤ肌仕上げしてくれるジェルUVであり、みずみずしいジェルが素肌にすーっとのびて均一に密着！	詳細を見る
8	ダルバウォータフルトーンアップサンクリーム	2,860円	4.25 クチコミ数：5573件保存数：12181件	日焼け止め・UVケアランキング第8位	光であらを飛ばしてくれます🥰自然な素肌を演出してくれるサンクリームです☺️	詳細を見る
9	スキンアクアスキンアクアスーパーモイスチャージェル	1,155円〜	4.26 クチコミ数：381件保存数：442件	日焼け止め・UVケアランキング第9位	伸びが良く、ムラになりづらい瑞々しい使用感で、比較的ベタつかない	詳細を見る
10	キャンメイクマーメイドスキンジェルUV	770円	4.17 クチコミ数：5622件保存数：44767件	日焼け止め・UVケアランキング第10位	これ1本で日焼け止め･化粧下地の効果があります！伸びも良くて肌なじみがいいです	詳細を見る

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洗顔フォームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	suisai スイサイビューティクリアペーストウォッシュ	1,430円	4.28 クチコミ数：465件保存数：1387件	スキンケアランキング第66位	泡立ててから使うほか、そのまま肌に伸ばしてから洗うこともできるのが嬉しい！	詳細を見る
2	KANEBO スクラビング　マッド　ウォッシュ	3,080円	4.37 クチコミ数：1309件保存数：11630件	スキンケアランキング第75位	洗い上がりが本当に気持ち良くてすっきり！洗顔タイムが楽しみになるアイテムです	詳細を見る
3	メラノCC ディープクリア酵素洗顔	787円	3.99 クチコミ数：2867件保存数：21836件	スキンケアランキング第153位	もちもち泡が生クリームみたいでほんとに顔に当てた時気持ちが良い🥰洗い上がりがつるるるん✧˖°としててこれには本当に感動しました…	詳細を見る
4	ファンケルスキンコンディショニング洗顔	1,595円	4.33 クチコミ数：706件保存数：1735件	スキンケアランキング第149位	なめらかなクリーム状のテクスチャーで、泡立ちが良く濃密で柔らかい泡で洗浄できます🫧	詳細を見る
5	KANEBO カネボウコンフォートストレッチィウォッシュII	6,050円	4.46 クチコミ数：153件保存数：235件	スキンケアランキング第128位	密度のある泡のおかげで直接手が触れることなくほわっほわっ、もふっもふっと包み込むように洗えるの〜♡	詳細を見る
6	ダヴパールシャイン透明つや肌洗顔料	713円	4.15 クチコミ数：440件保存数：218件	洗顔料ランキング第22位	コロンとした形で可愛くコンパクトです。泡立ちがよくてすっきり洗顔できます	詳細を見る
7	ONE BY KOSE ポアクリアスクラブウォッシュ	1,980円	4.17 クチコミ数：510件保存数：1712件	スキンケアランキング第112位	柔らかいテクスチャで泡立ち、スッキリ気持ちよく使えました	詳細を見る
8	ニベアニベア２ＷＡＹ美容洗顔ＡＣ	968円	4.18 クチコミ数：914件保存数：827件	スキンケアランキング第119位	さっぱりとした使い心地・泡立てるとクリーミーな泡で洗顔できる	詳細を見る
9	KANEBO カネボウコンフォートストレッチィウォッシュ	5,500円	4.37 クチコミ数：411件保存数：3026件	洗顔料ランキング第25位	洗い上がりも潤うんだけどベタつかない💕 洗顔した！というさっぱり感はちゃんとある	詳細を見る
10	B.A B.A ウォッシュ	11,000円	4.2 クチコミ数：147件保存数：396件	洗顔料ランキング第34位	今まで使った洗顔ってなんだったんだろう？と思うくらい本当にしっとりします	詳細を見る

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シートマスク・パックランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	Pixcella タイトニングシートマスク	715円(編集部調べ)	4.17 クチコミ数：300件保存数：16件	スキンケアランキング第7位		詳細を見る
2	numbuzin 5番白玉グルタチオンCふりかけマスク	290円〜	4.31 クチコミ数：2873件保存数：5675件	スキンケアランキング第25位	シートがみかん色でびっくり！とろっとろの液が含まれていて貼り付けたらぴたーっとくっついてすごく気持ちいい！	詳細を見る
3	Torriden トリデンダイブインマスクパック	275円〜	4.38 クチコミ数：2694件保存数：6913件	スキンケアランキング第28位	うるうるな仕上がりだけどベタつかないからメイク前にも使いやすいよ！	詳細を見る
4	Yunth 生VCシートマスク	770円	4.27 クチコミ数：728件保存数：555件	スキンケアランキング第31位	柔らかくて、つけ心地良いです。切れ込みも入ってるし、伸縮もしてフィット感あります	詳細を見る
5	ルルルンルルルンハイドラ EX マスク	880円〜	4.38 クチコミ数：2547件保存数：5298件	スキンケアランキング第41位	シートの柔らかさが絶妙にいい！お手頃価格も嬉しいポイント	詳細を見る
6	ピュレアクリアエッセンスマスク	660円	4.33 クチコミ数：2292件保存数：8791件	スキンケアランキング第49位	シートが極薄で、柔らかく透けてて、密着力はかなり⭕️	詳細を見る
7	MEDIHEAL ローズPDRN エッセンシャルマスクヘルシーグロウ	オープン価格	4.37 クチコミ数：1071件保存数：284件	スキンケアランキング第57位	肌にぴたっと密着するやわらかなシートが心地よく、使い心地も◎。	詳細を見る
8	Torriden バランスフルシカマスク	825円〜	4.17 クチコミ数：863件保存数：1434件	スキンケアランキング第62位	つけてから終わるまでずっと同じヒタヒタ感が凄い✨	詳細を見る
9	ルルルンルルルンハイドラ 5ALA マスク	880円〜	4.25 クチコミ数：124件保存数：88件	スペシャルケアランキング第38位		詳細を見る
10	Yunth 生AZシートマスク	880円	4.27 クチコミ数：782件保存数：637件	スキンケアランキング第92位	シートマスク自体がすごい柔らかい作りをしているので肌当たりがよくて気持ちいい…	詳細を見る

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ボディミルクランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ジョンソンボディケアバイブラントラディアンス　アロマミルク	オープン価格	4.24 クチコミ数：1489件保存数：2638件	ボディケアランキング第1位	伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクですさっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです	詳細を見る
2	ニベアニベアルーセントビューティシルクブライトニングブライトニング美容液ボディミルク【医薬部外品】（販売名：ニベアプレミアムセラムボディミルクシルクブライトニング）	1,870円〜	4.32 クチコミ数：1024件保存数：1054件	ボディケアランキング第2位	とろみのある滑らかなテクスチャーは伸び良し！しっとりとした付け心地です。	詳細を見る
3	ケアセラケアセラ APフェイス＆ボディ乳液	オープン価格	4.41 クチコミ数：1151件保存数：5625件	ボディケアランキング第26位	なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆‍♀️	詳細を見る
4	ファンケルボディミルクブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞	1,320円〜	4.25 クチコミ数：1091件保存数：6175件	ボディケアランキング第69位	伸びます、良く伸びます！スルスル〜といくので、マッサージもしやすいです	詳細を見る
5	ニベアスキンミルク(しっとり)	743円〜	4.1 クチコミ数：1851件保存数：11997件	ボディケアランキング第73位	お風呂上がりにパーっと塗ってすぐ服着てもべたつかないのが助かりすぎる…	詳細を見る
6	ニベアニベアスキンミルクさっぱりやさしいフローラルの香り	743円〜	4.28 クチコミ数：412件保存数：2138件	ボディケアランキング第95位	めちゃくちゃ伸びが良くてスーッと肌に馴染むから軽くていい◎	詳細を見る
7	ジョンソンボディケア VC アロマミルク	オープン価格	4.3 クチコミ数：677件保存数：379件	ボディケアランキング第100位	スーッと滑らかに伸びるテクスチャーはうるおい感のある付け心地だけどベタつきにくくて◎	詳細を見る
8	ジョンソンボディケアエクストラケアアロマミルク	オープン価格	4.3 クチコミ数：1256件保存数：10642件	ボディケアランキング第123位	ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻	詳細を見る
9	ニベアニベアスキンミルククリーミィほのかなフローラルの香り	743円〜	4.42 クチコミ数：344件保存数：714件	ボディケアランキング第144位	クリームは濃厚ですが、伸びがいいので、するする肌に伸ばせます！ベタつきもなく使いやすいです！	詳細を見る
10	ニベアニベアプレミアムボディミルクモイスチャー	836円	4.24 クチコミ数：797件保存数：1251件	ボディケアランキング第143位	肌馴染みも良く、しっとりと高保湿なのに軽やかな使い心地で気持ちよかったです💓	詳細を見る