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《スキンケア方法》チョコラBBプラス (医薬品)|チョコラBBの使い方・効果 -♡韓国アイドルみたいなもちもち白肌になる方法♡

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♡韓国アイドルみたいなもちもち白肌になる方法♡ 🤍毎日日焼け止めを塗る まずは、紫外線から肌を守るために日焼け止めを塗ることが大切です‼︎ たとえ紫外線の少ない秋冬でも毎日塗るべきアイテムです。 日焼け止めが持続する時間は2時間程度なので紫外線を浴びる状況では塗り直しも必要となってきます。メイクの上から塗り直す際はuv効果のあるフェイスパウダーの使用もおすすめです🙆‍♀️ 中でも、鼻やおでこなど顔の中でも出ている部分は日焼けもしやすいため注意です! 🤍日焼けを感じたらまず冷やす! 日焼けのときまず肌が赤くなるのは紫外線で皮膚がやけどを起こしているから その後、肌が黒くなるのは紫外線から肌を守るため皮膚のメラノサイトという細胞が紫外線を吸収する黒い色素(メラニン)を大量につくるためです。 そのため、肌が黒くなる前に日焼けを感じたらまず肌を冷やすことが重要です 🤍目からの紫外線を意識する! 紫外線が👀から入ったことを察知した脳🧠は、紫外線の影響をブロックするためメラニン色素を生成し始めます。 肉眼で太陽を直視しない。サングラスを使用するなどの行動が肌を白くすることにつながります。 🤍トマトジュースを飲む! トマトに含まれるリコピンには、紫外線によって生成されるメラニンを抑制する効果があります。おすすめの飲むタイミングは、「朝」です! リコピンの吸収率が最も良いのは朝と言われており、これから日光に当たる時間帯にリコピンを摂取すれば日焼け止め効果も期待できます♫ ⚠️ ダイエット中は飲む前にパッケージに記載された糖質量を確認してください。 🤍肌を擦らない! ゴシゴシ洗いなど肌への摩擦は黒ずみの原因となります。 モコモコ泡で泡だけを動かすように優しく洗顔し、摩擦を与えずペーパータオルなどで優しく水気を拭き取ることがおすすめです 🤍乾燥から肌を守る! 肌が乾燥するとバリア機能が低下します。すると、肌は外部のダメージから身を守ろうと角質を厚くします。これは「角質肥厚」とよばれ、肌のくすみの原因になります。 また、肌の水分量が少なくなることでツヤがなくなり透明感を失います。しっかり保湿をしてうるおいある肌をキープすることが大切です。 🤍自分のパーソナルカラーを意識する! パーソナルカラーとは、その人の肌、瞳、唇などの色に調和する色のことです。 とはいえ、肌の色に似た色とは限りません。 似合う色を取り入れることで肌の色が明るくなり、目の下のクマやシワなど気になる部分が目立たなくなる効果があります。パーソナルカラーを意識することで肌が明るく見えるだけでなくこの色は自分に似合っているなどの発見がメイクやファッションをさらに楽しくしてくれるかもしれないです♡ (Lipsさんのパーソナルカラー診断おすすめです♪) 🤍ビタミンCを摂る ビタミンCには、シミやくすみの原因となるメラニン色素を還元するほか、抗酸化作用によって活性酸素を除去する働きがあります。ビタミンCは身体にため込むことができないため継続的な摂取が大切になります。 〜ビタミンCを多く含む食べ物〜 ピーマン、ブロッコリー、キウイ、イチゴ、キャベツ、ジャガイモ、サツマイモなど 🤍ビタミンAを摂る ビタミンAには、皮膚や粘膜の健康をサポートする役割があります。ビタミンCと同じく抗酸化作用があるため、シミやくすみ、たるみケアに役立ちます。 〜ビタミンAを多く含む食べ物〜 レバー、うなぎ、チーズ、バター、卵、にんじんなど 🤍ビタミンEを摂る ビタミンEは、抗酸化作用があります。また、血流を促すことで全身への栄養素の供給を高める働きがあります。美しい白い肌へ導くには、ターンオーバーのサイクルを整えるために、十分な栄養素を肌に届けることが大切になります。 
〜ビタミンEを多く含む食べ物〜 ピーナッツ、アーモンド、ほうれん草、ブロッコリー、植物油など 🤍イソフラボンを摂る イソフラボンは、植物性エストロゲンとも呼ばれる栄養素です。エストロゲンは女性ホルモンの一種で、皮膚の健康に深く関わっています。イソフラボンは、体内でエストロゲンの働きをサポートし健やかな肌作りに役立ちます。 〜イソフラボンが含まれる食べ物〜 豆腐、豆乳、納豆など ⬆️食べ物として摂取する以外にサプリメントで摂取する方法もあります。私は、肌荒れが気になる時などチョコラBBを飲んでいます。 ⚠️ 過剰摂取はかえってホルモンバランスを崩す恐れがあります。イソフラボンのサプリなどは含有量が多いため、目安量を守って服用してください。 🤍血行不良を改善する 冷えや運動不足、睡眠不足などが原因で血行不良になると、肌の基底細胞に酸素や栄養が行き渡りにくい状態となり、ターンオーバーの乱れにつながります。また、メラニンの排出がスムーズにいかなくなることもあります。お風呂にゆっくり浸かって体を温めたり、ウォーキングなど軽い運動を行うことがオススメです。🛁🏃‍♀️入浴や運動の時間がとれない方は、ハンドマッサージや末端を温めることもオススメです。 🤍美白コスメを使う! 私が美白のために使用しているオススメのコスメを下にタグ付けしておきます♡ ここまでお読み頂きありがとうございます😊 少しでも参考になると嬉しいです。 一緒に美白を目指して行きましょう❤︎ いいね・クリップ・フォロー待ってます(⸝⸝•ᴗ•⸝⸝) #色白 #美白 #透明感 #色白になる方法 #肌を白くする方法 #トーンアップ #韓国アイドル #アイドル #チョコラBB #白潤 #ハトムギ #ファンケル #ロゼット_洗顔 #メラノCC #パック #透明白肌 #キュレル #日焼け止め #フェイスパウダー #紫外線 #日焼け #シミ #そばかす #しわ #乾燥 #くすみ #パーソナルカラー #スキンケアルーティン #スキンケア #プチプラ #フォロバ_100

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マシュマロフィニッシュパウダー

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12,650円
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シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。

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1,430円〜
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優しいフローラルの香りと めちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡

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とにかく安くて大容量なので バシャバシャ使えるのが魅力的✨ さっぱりした付け心地で気持ち良い!

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ネイチャーコンク 薬用 クリアローション

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サラッとした拭き取り化粧水は朝、メイク前などにもピッタリ!使用感&価格が丁度よくてリピ‎𖤐

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Anua

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スっーとひんやりして気持ち良い!

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2,420円
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ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。

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肌ラボ

白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水

1,173円
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スキンケアランキング第50位

重ね付けしてもベタつかないからかなり使いやすい♡

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SOFINA iP

ソフィーナ iP 角層トリートメント 基礎化粧液

2,420円〜
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サラッとした軽やかな テクスチャーで、 すーっと肌に馴染んでいくのが 心地よい♪

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日焼け止め・UVケアランキング

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ラ ロッシュ ポゼ

UVイデア XL プロテクショントーンアップ ローズ+

3,960円(編集部調べ)
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日焼け止め・UVケアランキング第1位

肌に良く伸びて密着して、付け心地もなめらかです

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スキンアクア

スキンアクア ヒアルロンセラムUV

1,320円
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日焼け止め・UVケアランキング第2位

肌の上でスーッと伸びて、本当に美容液のようにサラサラ、塗っている感がすごくすくないのが感動!

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アネッサ

アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク NA

3,058円
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ベースメイクランキング第20位

伸びの良い2層式の流れるようなさらさらミルク。 伸ばしていくうちにさらさらに。

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アリィー

アリィー クロノビューティ ジェルUV EX

2,728円〜
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日焼け止め・UVケアランキング第4位

全身ツヤ肌仕上げしてくれるジェルUVであり、 みずみずしいジェルが素肌にすーっとのびて均一に密着!

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ナリスアップ

by365 パウダリーUVジェル

1,089円
  • 評価 : VeryGood4.31
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日焼け止め・UVケアランキング第5位

驚いたのは少量でも スルスル素早く広範囲にのばせること!

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アスタリフト

アスタリフト D-UVシールド トーンアップ

4,290円
  • 評価 : VeryGood4.33
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日焼け止め・UVケアランキング第7位

みずみずしく、伸びが良いテクスチャーなのに塗っていくと、ピタッと肌に膜を張ったような仕上がりに✨

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SK-II

SK-II ジェノプティクス エアリー UV クリーム

9,900円(編集部調べ)
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日焼け止め・UVケアランキング第6位

クリームがなめらかで肌の上で心地よくのびてくれてぴたっと密着。塗り心地良すぎ…

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ナリスアップ

by365 パウダリーUVクリーム

1,089円
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日焼け止め・UVケアランキング第8位

重ためのクリームテクスチャで肌にピタッと密着。 ベタつかないサラッとした仕上がりが快適です

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ニベア

ニベアUV ディープ プロテクト&ケア ジェル

1,078円
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日焼け止め・UVケアランキング第9位

とろっとしていて肌にスッと馴染みやすくて、みずみずしさが良いですね

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ダルバ

ウォータフルトーンアップサンクリーム

2,860円
  • 評価 : VeryGood4.24
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日焼け止め・UVケアランキング第10位

光であらを飛ばしてくれます🥰自然な素肌を演出してくれるサンクリームです☺️

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スクラビング マッド ウォッシュ

3,080円
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スキンケアランキング第56位

洗い上がりが本当に気持ち良くて すっきり!洗顔タイムが楽しみになるアイテムです

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スイサイ ビューティクリア ペーストウォッシュ

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泡立ててから使うほか、そのまま肌に伸ばしてから洗うこともできるのが嬉しい!

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もちもち泡が生クリームみたいで ほんとに顔に当てた時気持ちが良い🥰洗い上がりがつるるるん✧˖°としてて これには本当に感動しました…

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968円
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毎日の汚れは泡でしっかり◎ザラつきが気になる日はパックでごっそり◎ひとつの洗顔で洗い分けできるの便利〜

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KANEBO

カネボウ コンフォート ストレッチィ ウォッシュII

6,050円
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ポアクリア スクラブ ウォッシュ

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さっぱりとした使い心地 ・泡立てるとクリーミーな泡で洗顔できる

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クレ・ド・ポー ボーテ

ムースネトワイアントA n

7,260円
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泡立ちはとてもよく、 掌で泡立てても、濃密なモコモコ泡が作れます!

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Torriden

トリデン ダイブインマスクパック

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うるうるな仕上がりだけど ベタつかないからメイク前にも使いやすいよ!

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numbuzin

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本当に濃密な液がたっぷりで、スペシャルケアしてる!!って感じ♡

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ボディミルクランキング

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ニベア

ニベア ルーセントビューティ シルクブライトニング ブライトニング美容液ボディミルク 【医薬部外品】(販売名:ニベアプレミアムセラムボディミルクシルクブライトニング)

1,870円
  • 評価 : VeryGood4.32
  • クチコミ数:723件
  • 保存数:783件
ボディケアランキング第2位

とろみのある滑らかなテクスチャーは伸び良し! しっとりとした付け心地です。

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ジョンソンボディケア

バイブラント ラディアンス アロマミルク

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.23
  • クチコミ数:1165件
  • 保存数:2542件
ボディケアランキング第14位

伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクです さっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです

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ジョンソンボディケア

VC アロマミルク

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.31
  • クチコミ数:659件
  • 保存数:348件
ボディケアランキング第20位

スーッと滑らかに伸びるテクスチャーはうるおい感のある付け心地だけどベタつきにくくて◎

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ファンケル

ボディミルク ブライトニング&エイジングケア<医薬部外品>

1,320円〜
  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:1063件
  • 保存数:6133件
ボディケアランキング第37位

伸びます、良く伸びます! スルスル〜といくので、マッサージも しやすいです

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ジョンソンボディケア

エクストラケア アロマミルク

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.3
  • クチコミ数:1248件
  • 保存数:10640件
ボディケアランキング第64位

ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、 嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻

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ケアセラ

ケアセラ APフェイス&ボディ乳液

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.4
  • クチコミ数:1118件
  • 保存数:5595件
ボディケアランキング第77位

なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆‍♀️

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Neutrogena

ノルウェー フォーミュラ ディープモイスチャー ボディミルク

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.44
  • クチコミ数:259件
  • 保存数:1041件
ボディケアランキング第89位

純度99%グリセリンが肌に素早く溶け込んで固くなった肌も柔らかく、健やかに♡

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ニベア

スキンミルク(しっとり)

743円〜
  • 評価 : VeryGood4.09
  • クチコミ数:1844件
  • 保存数:11984件
ボディケアランキング第97位

お風呂上がりにパーっと塗ってすぐ服着ても べたつかないのが助かりすぎる…

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matsukiyo

弱酸性ボディミルク

  • 評価 : VeryGood4.01
  • クチコミ数:530件
  • 保存数:2998件
ボディケアランキング第108位

伸びはいいし、塗った後から肌がもちっとします✨ べたつかないし、使い心地は良い☺️

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ビオレu

お風呂で使う うるおいミルク 無香料

781円
  • 評価 : VeryGood4.21
  • クチコミ数:408件
  • 保存数:3023件
ボディケアランキング第148位

軽いテクスチャのミルクだから伸びもよく、ベタつかずに使えるよ。

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2026年07月07日(Tue)
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