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《スキンケア方法》チョコラBBプラス (医薬品)|チョコラBBの使い方・効果 -♡韓国アイドルみたいなもちもち白肌になる方法♡

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♡韓国アイドルみたいなもちもち白肌になる方法♡ 🤍毎日日焼け止めを塗る まずは、紫外線から肌を守るために日焼け止めを塗ることが大切です‼︎ たとえ紫外線の少ない秋冬でも毎日塗るべきアイテムです。 日焼け止めが持続する時間は2時間程度なので紫外線を浴びる状況では塗り直しも必要となってきます。メイクの上から塗り直す際はuv効果のあるフェイスパウダーの使用もおすすめです🙆‍♀️ 中でも、鼻やおでこなど顔の中でも出ている部分は日焼けもしやすいため注意です! 🤍日焼けを感じたらまず冷やす! 日焼けのときまず肌が赤くなるのは紫外線で皮膚がやけどを起こしているから その後、肌が黒くなるのは紫外線から肌を守るため皮膚のメラノサイトという細胞が紫外線を吸収する黒い色素(メラニン)を大量につくるためです。 そのため、肌が黒くなる前に日焼けを感じたらまず肌を冷やすことが重要です 🤍目からの紫外線を意識する! 紫外線が👀から入ったことを察知した脳🧠は、紫外線の影響をブロックするためメラニン色素を生成し始めます。 肉眼で太陽を直視しない。サングラスを使用するなどの行動が肌を白くすることにつながります。 🤍トマトジュースを飲む! トマトに含まれるリコピンには、紫外線によって生成されるメラニンを抑制する効果があります。おすすめの飲むタイミングは、「朝」です! リコピンの吸収率が最も良いのは朝と言われており、これから日光に当たる時間帯にリコピンを摂取すれば日焼け止め効果も期待できます♫ ⚠️ ダイエット中は飲む前にパッケージに記載された糖質量を確認してください。 🤍肌を擦らない! ゴシゴシ洗いなど肌への摩擦は黒ずみの原因となります。 モコモコ泡で泡だけを動かすように優しく洗顔し、摩擦を与えずペーパータオルなどで優しく水気を拭き取ることがおすすめです 🤍乾燥から肌を守る! 肌が乾燥するとバリア機能が低下します。すると、肌は外部のダメージから身を守ろうと角質を厚くします。これは「角質肥厚」とよばれ、肌のくすみの原因になります。 また、肌の水分量が少なくなることでツヤがなくなり透明感を失います。しっかり保湿をしてうるおいある肌をキープすることが大切です。 🤍自分のパーソナルカラーを意識する! パーソナルカラーとは、その人の肌、瞳、唇などの色に調和する色のことです。 とはいえ、肌の色に似た色とは限りません。 似合う色を取り入れることで肌の色が明るくなり、目の下のクマやシワなど気になる部分が目立たなくなる効果があります。パーソナルカラーを意識することで肌が明るく見えるだけでなくこの色は自分に似合っているなどの発見がメイクやファッションをさらに楽しくしてくれるかもしれないです♡ (Lipsさんのパーソナルカラー診断おすすめです♪) 🤍ビタミンCを摂る ビタミンCには、シミやくすみの原因となるメラニン色素を還元するほか、抗酸化作用によって活性酸素を除去する働きがあります。ビタミンCは身体にため込むことができないため継続的な摂取が大切になります。 〜ビタミンCを多く含む食べ物〜 ピーマン、ブロッコリー、キウイ、イチゴ、キャベツ、ジャガイモ、サツマイモなど 🤍ビタミンAを摂る ビタミンAには、皮膚や粘膜の健康をサポートする役割があります。ビタミンCと同じく抗酸化作用があるため、シミやくすみ、たるみケアに役立ちます。 〜ビタミンAを多く含む食べ物〜 レバー、うなぎ、チーズ、バター、卵、にんじんなど 🤍ビタミンEを摂る ビタミンEは、抗酸化作用があります。また、血流を促すことで全身への栄養素の供給を高める働きがあります。美しい白い肌へ導くには、ターンオーバーのサイクルを整えるために、十分な栄養素を肌に届けることが大切になります。 
〜ビタミンEを多く含む食べ物〜 ピーナッツ、アーモンド、ほうれん草、ブロッコリー、植物油など 🤍イソフラボンを摂る イソフラボンは、植物性エストロゲンとも呼ばれる栄養素です。エストロゲンは女性ホルモンの一種で、皮膚の健康に深く関わっています。イソフラボンは、体内でエストロゲンの働きをサポートし健やかな肌作りに役立ちます。 〜イソフラボンが含まれる食べ物〜 豆腐、豆乳、納豆など ⬆️食べ物として摂取する以外にサプリメントで摂取する方法もあります。私は、肌荒れが気になる時などチョコラBBを飲んでいます。 ⚠️ 過剰摂取はかえってホルモンバランスを崩す恐れがあります。イソフラボンのサプリなどは含有量が多いため、目安量を守って服用してください。 🤍血行不良を改善する 冷えや運動不足、睡眠不足などが原因で血行不良になると、肌の基底細胞に酸素や栄養が行き渡りにくい状態となり、ターンオーバーの乱れにつながります。また、メラニンの排出がスムーズにいかなくなることもあります。お風呂にゆっくり浸かって体を温めたり、ウォーキングなど軽い運動を行うことがオススメです。🛁🏃‍♀️入浴や運動の時間がとれない方は、ハンドマッサージや末端を温めることもオススメです。 🤍美白コスメを使う! 私が美白のために使用しているオススメのコスメを下にタグ付けしておきます♡ ここまでお読み頂きありがとうございます😊 少しでも参考になると嬉しいです。 一緒に美白を目指して行きましょう❤︎ いいね・クリップ・フォロー待ってます(⸝⸝•ᴗ•⸝⸝) #色白 #美白 #透明感 #色白になる方法 #肌を白くする方法 #トーンアップ #韓国アイドル #アイドル #チョコラBB #白潤 #ハトムギ #ファンケル #ロゼット_洗顔 #メラノCC #パック #透明白肌 #キュレル #日焼け止め #フェイスパウダー #紫外線 #日焼け #シミ #そばかす #しわ #乾燥 #くすみ #パーソナルカラー #スキンケアルーティン #スキンケア #プチプラ #フォロバ_100

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重ね付けしてもベタつかないからかなり使いやすい♡

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本当にミルクのような質感で伸びがいいので、厚塗り感がなくてとても嬉しいです🌟

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伸びがとても良くて、みずみずしさもあって肌に広げやすく塗りやすい👌

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プレストパウダーランキング

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Dior

ディオール バックステージ フェイス グロウ パレット

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このグロウの艶キラ感、たまらなく綺麗です♡

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NARS

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粉質は既存色と同じくサラサラで夏のこの時期特に本当に使える!

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Elégance

ラ プードル オートニュアンス

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セミマット仕上がりでふんわり毛穴もぼかしてくれます🥹✨

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ファンデの仕上がりを邪魔せずサラッとなめらかな肌に仕上がるところがお気に入り❤️

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ディオールスキン フォーエヴァー クチュール ルミナイザー

7,150円
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美容液ランキング第79位

ハイライトが白浮きしてしまいがちなわたしですが、これは血色感与えながら艶々としてくれました😢

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クレ・ド・ポー ボーテ

プードルコンパクトエサンシエルn

12,100円
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ふんわり光をまとったマットなサラサラ肌になって崩れにくい

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とにかく崩れず、毛穴もカバーしてくれる最高の一品。上品なラメがたまらない♥

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キャンメイク

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1,034円〜
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KANEBO

カネボウ クリスタライズドフィックスパウダー

7,150円
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美容液ランキング第144位

粉体を半透明のジェルでコーティングして、肌にピタッと密着。なめらかで、しっとりとした仕上がり

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化粧水ランキング

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コーセーコスメニエンス

メイク キープ ミストEX +

1,320円〜
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トライアルキットランキング第115位

優しいフローラルの香りと めちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡

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キュレル

ディープモイスチャースプレー

990円〜
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トライアルキットランキング第95位

スプレーを逆さにしても使えるため なかなか届きにくい背中なども シューっと手軽に保湿できるのも 良いなと思いました☺️

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IPSA

ザ・タイムR アクア

6,050円
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サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地

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SK-II

フェイシャル トリートメント エッセンス

12,650円
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シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。

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ダルバ

ダルバ ホワイトトリュフファーストスプレーセラム

2,420円
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SOFINA iP

ソフィーナ iP 角層トリートメント 基礎化粧液

2,420円〜
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スキンケアランキング第31位

まるで化粧液を重ね付けをしたような うるおい感には感動

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肌ラボ

白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水

1,100円
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重ね付けしてもベタつかないからかなり使いやすい♡

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肌に馴染ませるとさっぱり潤ってモチモチになる感じがします✨

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ALBION

薬用スキンコンディショナーエッセンシャル N

3,850円
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スキンケアランキング第40位

スっーとひんやりして気持ち良い!

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ダルバ

ダルバ ホワイトトリュフバイタルスプレーセラム

2,420円
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トライアルキットランキング第87位

スプレーのキリが細かいのでべちゃっとつかず、均一にスプレーできる

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日焼け止め・UVケアランキング

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スキンアクア

スキンアクア ヒアルロンセラムUV

1,320円
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肌の上でスーッと伸びて、本当に美容液のようにサラサラ、塗っている感がすごくすくないのが感動!

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ラ ロッシュ ポゼ

UVイデア XL プロテクショントーンアップ ローズ+

3,960円(編集部調べ)
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肌に良く伸びて密着して、付け心地もなめらかです

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アネッサ

アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク NA

3,058円
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ベースメイクランキング第19位

伸びの良い2層式の流れるようなさらさらミルク。 伸ばしていくうちにさらさらに。

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オルビス

オルビス リンクルブライトUVプロテクター

3,850円
  • 評価 : VeryGood4.35
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ベースメイクランキング第20位

ベタつきやきしみも感じにくく、 何度も手に取りたくなるような使い心地です♡

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ニベア

ニベアUV ディープ プロテクト&ケア ジェル

1,078円
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ベースメイクランキング第32位

伸びが良くてスっと素早く肌になじんでサラッとします😳

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アリィー

アリィー クロノビューティ ジェルUV EX

2,728円〜
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ベースメイクランキング第36位

全身ツヤ肌仕上げしてくれるジェルUVであり、 みずみずしいジェルが素肌にすーっとのびて均一に密着!

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アネッサ

アネッサ パーフェクトUV スキンケアジェル NA

2,508円
  • 評価 : VeryGood4.3
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軽いつけ心地で快適なのに肌もしっかり潤うし、これを下地として使用するとツヤ肌になるのも⭕

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ダルバ

ウォータフルトーンアップサンクリーム

2,860円
  • 評価 : VeryGood4.27
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ベースメイクランキング第42位

光であらを飛ばしてくれます🥰自然な素肌を演出してくれるサンクリームです☺️

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KANEBO

ヴェイル オブ デイ

5,500円
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ベースメイクランキング第43位

みずみずしいジェル状クリームが気持ちいいです。

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スキンアクア

スキンアクア スーパーモイスチャージェル

1,155円〜
  • 評価 : VeryGood4.42
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ベースメイクランキング第48位

伸びが良く、ムラになりづらい 瑞々しい使用感で、比較的ベタつかない

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なめらかなクリーム状のテクスチャーで、泡立ちが良く濃密で柔らかい泡で洗浄できます🫧

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Anua

桃70%ナイアシンシートマスク

  • 評価 : VeryGood4.22
  • クチコミ数:650件
  • 保存数:1672件
スキンケアキットランキング第141位

シート自体もしっかりしたやや厚め。 ほんのりピンク色をしています。

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ボディミルクランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

ニベア

プレミアムボディミルク ホワイトニング【医薬部外品】

1,081円
  • 評価 : VeryGood4.18
  • クチコミ数:2309件
  • 保存数:19533件
トライアルキットランキング第7位

しっとり感があるのにベタつかなくて、使い心地が良いです

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ジョンソンボディケア

バイブラント ラディアンス アロマミルク

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.23
  • クチコミ数:930件
  • 保存数:2267件
トライアルキットランキング第84位

伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクです さっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです

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ファンケル

ボディミルク ブライトニング&エイジングケア<医薬部外品>

1,320円〜
  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:886件
  • 保存数:6076件
トライアルキットランキング第101位

伸びます、良く伸びます! スルスル〜といくので、マッサージも しやすいです

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ジョンソンボディケア

エクストラケア アロマミルク

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.31
  • クチコミ数:1181件
  • 保存数:10715件
トライアルキットランキング第163位

ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、 嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻

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ケアセラ

ケアセラ APフェイス&ボディ乳液

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.38
  • クチコミ数:992件
  • 保存数:5476件
トライアルキットランキング第122位

なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆‍♀️

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matsukiyo

matsukiyo ポリュバリア ボディミルク ブライトニング

1,078円
  • 評価 : VeryGood3.9
  • クチコミ数:99件
  • 保存数:895件

さっぱりめのテクスチャーで 伸びがとてもよく塗った後のベタつきも そこまで感じません👍🏻

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Dior

ミス ディオール ボディ ミルク

8,800円
  • 評価 : VeryGood4.3
  • クチコミ数:174件
  • 保存数:1184件

ミスディオールの香水と同じ香りでみずみずしく、するんと伸びるのでお風呂上がりにさっと塗り!

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ニベア

ニベア プレミアムボディミルク モイスチャー

836円
  • 評価 : VeryGood4.25
  • クチコミ数:719件
  • 保存数:1151件

肌馴染みも良く、しっとりと高保湿なのに軽やかな使い心地で気持ちよかったです💓

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SABON

シルキーボディミルク

4,180円
  • 評価 : VeryGood4.29
  • クチコミ数:414件
  • 保存数:1714件
ボディケアランキング第100位

シルキィの名の通り、本当にすべっすべのサラサラしたお肌に♡ケアしながら香りにすごーく癒される

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ビオレu

ザ ボディ ぬれた肌に使うボディ乳液 金木犀の香り

1,210円〜
  • 評価 : VeryGood4.32
  • クチコミ数:181件
  • 保存数:488件

その名の通り本当に『乳液』という感じで、柔らかめのテクスチャです♪ 肌にスッと伸びてくれます😌

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