《スキンケア方法》化粧水・敏感肌用・しっとりタイプ｜無印良品の使い方・効果 -どれが当てはまる？にきびの原因まとめ✍🏻💥

どれが当てはまる？にきびの原因まとめ✍🏻💥 周りの人は改善されてるのに、自分は何をしても治らない…って落ち込んだことありませんか？😿 実際に私がそうでした。 にきびには色んな原因があるし、もしかしたら他の人とは根本の原因が違うせいで、みんなと同じ方法では治らないのかもしれません。 今回は、私が美容学校で習ったにきびの原因を全て書いてみますので、長くなりますが時間がある方はぜひ参考にしてください☺️🌼 ※内容はあくまで私が習ったことです。学校や考え方によって違う場合があります。 ──────────── ✔︎【毛穴詰まり・汚れ】 メイクが落としきれてない・しっかり洗顔出来ていないと、不要な角質が毛穴に詰まってにきびの元に😖 よくクレンジングに［W洗顔不要］のものがありますが、クレンジングと洗顔はそもそも役目が違います。 ○クレンジング＝ファンデや皮脂、日焼け止めなどの「油汚れ」を落とすもの ○洗顔料＝水溶性の汚れや古い角質、ホコリなどを落とすもの なので、できれば使い分ける方が良いとのこと！ また、人はみんな「アクネ菌」という菌を肌に持っています。増えすぎなければ問題ありませんが、アクネ菌にエサを与えてしまうと、増殖してしまう😵‍💫 ［アクネ菌の大好物は、皮脂とか角質なんです👿］ なのでそれらをエサにして、 毛穴を引っ掻きながら増殖→毛穴が炎症→にきびに💥 アクネ菌にエサを与えないようにするためにも、まずは清潔に保つことが大事！！ ちなみにクレンジングの洗浄力は オイル>ジェル>クリーム>ミルク>拭き取り となります🎃！（参考までに） ✔︎【乾燥】 どんなトラブルも全て乾燥からくると言われています(o_o) 乾燥すると刺激にも弱くなるし、乾燥から肌を守ろうと、皮脂を過剰に分泌してしまうことにも繋がります。 では乾燥肌には、どんな化粧水を使えばいいのか？🧐 カラカラの田んぼをイメージしてください🍃！ カラカラに乾いた田んぼに水をかけると、一気に吸い込まれていきます。でも、とろとろの液体をかけてみたらどうでしょう🙊💦 吸い込まれるのに時間がかかりませんか？ 肌もそれと同じだと思ってください！ 乾燥肌には、サラサラの化粧水をたっぷり使う(^-^)/ とろみのある化粧水を使うのであれば、導入化粧水など、サラサラの化粧水で肌を潤してから使うのがおすすめ。 その方が、吸収率がUPします◎ もちろんそのあとは乳液やクリームで蓋を！ ✔︎【生活習慣の乱れ】 この原因はとても大きいです。 外からのケアだけでなく、体の中を見直す必要があるかも😿まずは食事内容を見直すこと🍎 さらに睡眠時間もとても大事で、しっかり睡眠をとらないとホルモンバランスも乱れます。 肌のターンオーバーが最も活発に行われる時間は22時-2時ですが、この時間はすでに熟睡していないと意味がないので…寝ましょう…💤💧 ターンオーバーは基本的に28日周期です。 このターンオーバーが乱れると、不要な角質が落ちずにどんどん溜まっていきます。 にきびはもちろん、くすみの原因や色素沈着の改善にも時間がかかります🐌 例えば、サランラップって一枚だと透明で柔らかいけど、重ねていくとだんだん濁ってきて、硬くなりますよね。 肌も同じ！不要な角質が重なっていけば、濁りくすんで、硬くなるんです🙀👊🏻 ✔︎【冷え性・便秘】 冷え性もにきびの原因に(‘･_･`) 冷え性＝血行不良な証です。 血が正常に回ってないから冷えるし、便秘にもなる。 通常→体が食べたものの栄養を吸収して、あとの不要なものが便になって出る🚺 便秘→栄養吸収後の不要なものがどんどん溜まった状態に。溜まったままだと、なんと体がもう一度吸収作業を行うんです…恐怖… 不要なものにあるのは毒素。 つまり、溜まった便から毒素を吸収し、体中をかけ巡ってそれがにきびとなって現れてしまいます。 便秘は絶対に改善しないといけません！😢👋🏻 また、冷え性だと体の内部も必ず冷えています。 特に女性の大事な卵巣が冷えると、女性ホルモンがうまく分泌されません（ ; ; ） 女性ホルモン→肌のきめを細かくする、皮脂分泌量を調節する働きがあります。 それがうまく働かないということは、皮脂もバンバン分泌されるし肌もゴワゴワ…🦇 朝起きたら白湯を飲んだり、しっかり入浴したり。 体を温めることもにきび改善には大切なことです◎ ✔︎【成分が合ってない】 単純に使っているものが合ってない可能性も。 自分の肌に合わない成分を把握することも大事です！難しいけど…(‘･_･`) 以前スキンケア類の投稿もしているので、ぜひそちらも参考になればと思います！↓ バーっと書いてみましたが、分かりにくいところがあれば、お気軽に聞いてください(T . T) 少しでも参考になれば嬉しいです。 自分のにきびは何が原因なのか？ それがすぐに分かれば苦労しないけど、とにかく探るしかない。頑張ってにきび撲滅しましょう！❤️ 🔥 #ニキビ #ニキビケア #プチプラ #スキンケア #乾燥 #保湿 #基礎化粧 #化粧水 #乳液 #肌荒れ_ニキビ #便秘解消 #神スキンケア #肌荒れ改善