ぶうまる on LIPS 「〜誰でもできる半年で腹筋を割る方法〜 ..」

ウェーブさんはお尻の位置が低いです。なので、お尻を鍛えることでヒップアップし足が長く見えます。 ウェーブさんは、冷えやすいんです(;_;) 冷えは太くなる原因なので着圧スパッツを履いてむくみを取りつつ冷えないようにしましょう ウェーブの良いところの1つは筋肉がつきにくいからどれだけ筋トレしてもゴツくならないことです✊🏻

私高校時代に一言も話したことない他クラスの女の子から「え、ぶうまるちゃん。思ってたよりむちむちしてるんだね（笑）」って影で言われたんです。 確かに陰で言ってた子は細いんです。だから見返してやろうと思ってダイエットしました✊🏻 朝は正直何でも食べていいと思ってます笑でもお菓子はやめときましょうね、お菓子食べたくなったらオートミールで作りましょう❤️‍🔥 昼も適度を守れば何でもいいと思うんですよね（笑）全然インスタントラーメン食べてますよ私😌 夜は本当にあんまり食べないほうがいいと思ってます(^_^;)アイスとかジュースとか最低でも夜は控えましょう！！！！！！ ウォーキングは比較的好きで楽しくて続けられます。バイトや学校で外に出たときの帰りにやってますよ🎧🚶‍♀ 運動して食事をすこし制限すれば長期的に見て痩せていくし、その痩せ方が1番リバウンドしにくいと思います。

私は香水も甘い系を使っていて、柑橘系があんまり好きではなかったんですがこのクレンジングの匂いは好きでとても癒やされました🍊 いつも匂いがないクレンジングを使っていたのですが、匂いがあるクレンジングはメイク落とすのがたのしくなっていいなと思います💞💞 一番驚いたのは、肌がきれいになったこと そして私の濃い化粧がきれいに落ちることです でもこのサラナルさんのクレンジングはスルッとあまり擦らずに化粧がとれてくれるのに、私の頑固なマスカラまで落としてくれて本当に優秀すぎました(;_;)🧡🧡🧡 擦らずに化粧がとれてくれるおかげか、サラナルさんの敏感肌でも使える成分や最後にはミルクになり保湿してくれるおかげが分からないです肌がとてもきれいになりました！！ 元々にきびができやすい体質なので、ここまで肌がきれいになれて嬉しいです😌💖💖 少しお値段はしますが、それだけの価値は本当にありますよ！！！！！！

こんにちは、ぶうまるです🐷❕今回は🌟私が11kg痩せたダイエット方法🌟　　　　　　　　　　　　　　　を紹介していきたいと思います！高校生のときの私は158cm52キロでした💦この数値を太ってるとか痩せてるとかは人それぞれだと思いますが、158...

私、元々周りの男友達から「いつもボサボサだよな」とか「髪の毛何でそんな風なの」とか冷たい言葉をもらってたんですよ💢 でも自分的にはずっとヘアオイルとか変えて頑張ってるつもりだったし、もう本当に本当に悔しくて…！（泣） それで髪の毛に課金しまくってきれいになってやろう！って思ったんです✊🏻 やっぱり高いものにはそれなりの価値があるみたいです（笑） くせ毛の皆さんの周りにもいませんか？心ない言葉をかけてくる人たち… 全員一緒に見返してやりましょう！！❤️‍🔥❤️‍🔥

⚠閲覧注意⚠〜軟骨ピアスの闇〜(すぐ見たい人は☠まで、)こんにちは、ぶうまるです🐷❕私は最近軟骨ピアスを3個あけました✊🏻もともと可愛いと思ってたんですけど勇気が出なくてあけるのが遅くなりました💦💦はじめの画像すっごく軟骨ピアス(アウターコン...