LIPSベストコスメ2025 上半期
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ヤクルトの乳酸菌飲料 Newヤクルトカロリーハーフ&ミルミル スッキリ ミルク味を使った口コミ -便秘解消に、ヤクルトとミルミルのW飲み✨

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便秘解消に、ヤクルトとミルミルのW飲み✨ 便秘に困ってる人は是非やってみて。 ヤクルトはカロリー気になるのでハーフを。 ミルミル は、市販の赤パックでもいいですが、私は赤パック(ミルク風味)が苦手なので、宅配専用のヨーグルト味を利用してます。 朝食時にヤクルト、夕食後にミルミル を。 翌朝、朝食中に便をもよおし、出るようになりました。 便秘がひどくて(若い時はそうでもなかったんだが)、ここ長年、酸化マグネシウムに頼っていたんですけど、ヤクルトが良いときいて数年前に始めました。 最初は、なかなか効果が出ず、ヤクルトやめたりしたんだけど、あきらめきれずに再開。 今ではヤクルト飲めば翌朝必ず出ます。出始めると、数日飲まなくても出たりします。 出にくくなったら飲む、ということもします。 効果が最初イマイチでも、是非最低2週間〜1ヶ月は続けてみてほしい。 これとは別に、私は、パン食の前に、大根サラダをお茶碗1杯分くらい(大根3〜4cm分)千切りにして食べてます 生の大根には消化酵素が含まれているので。 あとは、昼夜メニューに、必ずきのこを入れます。炒める、煮る、どんな料理にも必ず入れるようにしてます。 しめじ、まいたけ、えのきを多用してます。 便秘で苦しんでいる方がいれば、是非!

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