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UHA味覚糖・養命酒のサプリメント・フードを使った口コミ -肌の黄ばみ、貧血のせいかもよ？

Item: UHAグミサプリ鉄＆葉酸
Author: raymond_snow_berry

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投稿日：2022年01月06日

肌の黄ばみ、貧血のせいかもよ？はい、いきなり何を言い出すんだこいつはという感じですが、至って真面目です。肌の黄ばみやくすみ、貧血のせいかもしれません。というのも、僕は小学校に入る前の検診の時から「貧血かな、病院で血液検査することがあったら数値見てもらってね」と言われ続けてきました。そして、過去の写真を(最近も含めて)見返す限り、年々黄色っぽくなってってる気がしてます…。気づいたのは本当に最近なんですが。それで、今僕がしている対策をお伝えしていこうと思います。 1つ目鉄分サプリを飲む定番ですが、これがめっちゃ大事です。一時期切らしてサボっていたら、月のものが来た時もれなく貧血でぶっ倒れました。鉄分マジで大事。 2つ目毎日運動するお医者さんに言われたのですが、適度な運動はしないといけない、と。割と小さい頃から言われてました。なので、僕はバレエを習っていました。今はダンスをしてます。競技はなんでもいいと思うんですが、気をつけないといけない場合があります。それは、重度貧血の症状が出ている人(項目多いので調べてください)です。この場合、運動するとかえって悪化することがありますし、最悪救急搬送されるらしいです。 3つ目よく噛んで食べるなんか急にダイエットの話みたいになったな？と思った方。すみません。ダイエット関係ないんです。よく噛まないと栄養が吸収されにくく、体を治すための材料であるタンパク質が十分に取れなくなったり、消化に時間がかかり胃腸に負担がかかって結局肌に回せなくなったりします。せっかく鉄分が多い食材を摂ったとしても、それが十分に吸収されないともったいないです。というわけで、よく噛んで食べましょう。以上です。これを半年ぐらい続けて、黄色いと言われる回数が減りました。が、サボるとすぐ戻るので注意です。貧血でいい事は一つもないので！おまけ僕が使ってる&使っていた鉄分サプリを参考までにご紹介します。 UHA味覚糖 UHAグミサプリ鉄＆葉酸おやつ感覚で食べてました。が、手軽に食べれる故に摂取量オーバーに注意が必要です。薬局とかスーパーとかで売ってます。コンビニは…わからないです。ごめんなさい。養命酒グミ×サプリ鉄分&葉酸プルーン味こちらもおやつ感覚で。薬局とかスーパーで売ってます。エスセレクト鉄分サプリ LIPPSにはなかったんですが、今飲んでるサプリはこれです。カプセルで飲みやすいです。いつも夕食後に薬と一緒に飲んでます。スギ薬局系列で売ってます。では、ここまでご覧頂きありがとうございました。 #はじめての投稿

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