ビヒダス ビヒダスヨーグルト便通改善の効果に関する口コミ - 本気の腸活。まずは3日間。 森永ビヒダスヨーグルト便通改善

トロトロのヨーグルトで酸味が少なく食べやすい（ヨーグルトの酸味は好きなほう） 効果は続けないと…クセがなく続けやすい味でした🩷 ⭐ビフィズス菌を増やす 💮便秘気味の方の便通改善 💮大腸の腸内環境を改善 ⭐栄養成分表示１本(100g)当たり

継続が大切✨✨ 【ヤクルト】 Y10006本パック 価格:オープンプライス 乳酸菌シロタ株 善玉菌 睡眠も腸内環境も、どっちも大切♡ 季節の変わり目、気になる方は少し続けてみてね！

ビフィズス菌って、全てのヨーグルトに含まれてるわけじゃないって知ってた？？ ビフィズス菌って加齢とともに減っちゃうらしいから、定期的に摂取するのがいいみたい𓌉◯𓇋 腸活って最近よく聞くから気になっててちょうどいい機会だから、とりあえず2ヶ月続けてみるよー！

ヨーグルト＝ビフィズス菌入りっていうイメージだけど一部のヨーグルトにしか含まれてないんだよ🐮🥣 ビフィズス菌は熱に弱くその他の乳酸菌も60度を超えると死滅、ビヒダスヨーグルトをヨーグルトとして加熱する時は必ず一緒に冷たいヨーグルトも食べること。 菌を食べるだけじゃなく『菌を育てる』という考え方も大事なんだって💡⠜

ビフィズス菌の餌となり相性が良いと聞いてからハチミツを欠かさずにプラス。ビヒダスプレーンヨーグルトはそのままでも食べやすいんだけどハチミツの甘さが加わるとよりおいしくなって好きです。 ビフィズス菌のがつくる『酢酸』が腸内の悪玉菌をやっつけて腸内環境を整えてくれることも学んで更に意識。 おかげで変わらずお通じもいい感じ✨ これからもヨーグルトを選ぶ時はビフィズス菌入りを！

腸内環境を整える：ヨーグルトには乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌が含まれており、便秘の解消や改善、予防に効果的です。 はちみつには、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、酵素、ポリフェノールなど150種類以上の成分がバランスよく含まれています。 きな粉は低カロリーなので、ダイエット中の方にもおすすめです。毎日食べる場合は1日20グラムほどの量が良いとされています。

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