大福(っ ॑꒳ ॑c) on LIPS 「ダイエット6日目!! なんとなんと、体重を測ったら、 ..」 | LIPS

大福(っ ॑꒳ ॑c)

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投稿日：2021年10月22日

ダイエット6日目!! なんとなんと、体重を測ったら、 39.2まで減ってました！うれ╮(´･ᴗ･` )╭ﾋﾟｰﾔ今日はお腹の調子が良くない状態(下痢)だったのか朝からお腹がぺちゃんこでした！初めと比べると約1kgも減っている!! 1週間で1kgも減るなんて考えてもいなかったので正直めっちゃめっちゃ嬉しいですꪔ̤̮‪♡ 私が1kgも減らすためにしたことはたったの4つ ①30日間で体重減少 1日に1～2つぐらい進める疲れたら辞めるまたは休憩( ^-^) マイペースな私でも楽ちん ②Gohobee 腹筋➕ひねりを１回づつ50秒間サイコロが進んでいく！プレゼントは選べる?! ③自転車をできるだけ座ってこぐ学校まで私は自転車で言ってるんだけどいつも立ち漕ぎの方が早いから立ち漕ぎで行ってたんだけど座ってこぐと太ももやふくろはぎに効く！ ④食事制限はしないこと!! 食事制限をすると栄養バランスが崩れ痩せにくくなる?!っとかって聞いたことがあるので絶対に食事制限はしない方がいい!! 食事制限＜筋トレの方が楽 #ダイエット #筋トレ #筋トレダイエット

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大福(っ ॑꒳ ॑c)

@pink_beauty_t88f

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垢抜けしたい化粧もだけど、化粧よりパックや髪オイルなどに興味があります!! ダイエット開始!!!! あまり投稿を頻繁にはしないけど愛していただければ幸いですm(_ _)m

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