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スキニーリッチシャドウ|excel他、9商品を使った口コミ - ❤️生きてるだけでダイエット❤️

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❤️生きてるだけでダイエット❤️ こんにちは😃美甘です!今回は日常生活、意識するだけでダイエットしちゃおうってやつです これで主が3キロ痩せたのはここだけの話🤫 ①腹式呼吸 これ大事です! 腹式呼吸とは、 息を吸った時にお腹を膨らませて、 息を吐いた時にお腹をへこませる呼吸方法です ちなみに、腹式呼吸で歌うと上手くなるよ ②食事 これマジ簡単。 ただ先に🍅野菜🍅を食べるだけ。 ほんとに⁉︎って思うかもだけど騙されたと思ってやって下さい笑 そして水を飲む!体の水分を循環させる事で便秘改善にもなります! ③間食 もし、食べるカロリーを決めるなら200kcalぐらいまでが良いと思います!正直これが一番効く笑 でも量を減らせないって人!✋ 食べる時間を意識すれば大丈夫👌 本当は#16時間ダイエット がいいけど… んなもんできるかぁ!笑 なので、気をつける事はこれ! ・14時が一番脂肪の吸収率が低い! →できればこの時間におやつを食べる。 例えば 🍙12時半にお昼ご飯→🍩14時におやつ など… 日によって調節してみて下さい😊 ④姿勢 これは好印象にもつながります! 椅子の高さを調節できるなら、 ・足の裏の全部がちょうどつく高さ ・3/2ほど椅子に座る。 ・うち太ももに力を入れる。←これ大事❗️ (画像7枚目参考↑) ちょっときついので、授業の最初の5分だけなど、最初は無理せずやりましょう! おまけ 筋肉ありすぎてダイエットしたい人✋ 空腹時に有酸素運動(ランニングなど)をすると筋肉が分解されます! 電車乗る時、エスカr((( 階段で行きましょう😄(圧) あと、モチベ上げるためにメイクしてもいいかも! なんかいつもより可愛いからテンション上がる笑 最後まで見ていただきありがとうございます😊 質問等ありましたらコメントお願いします。 ❤️&📎&👤&📝よろしくお願いします! #ダイエット #ダイエット方法 #ダイエット_食事  #ダイエット_運動  #ダイエット_学生 #ダイエット_1週間  #ダイエット_お菓子 #ダイエット食品  #ダイエット_1ヶ月   #ダイエット中学  #ダイエットおやつ #ダイエット_筋トレ  

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3つの異なる質感からなる4色パレットで、使い方によって雰囲気も質感も変わっていきます✨

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何も考えず全色混ぜてほっぺに塗るだけで簡単美少女チークに🫶🏻

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微細なパールのおかげでくすんだ色に見えても肌に乗せるとキレイなツヤ感で華やかに見えるから不思議😳

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クリニーク チーク ポップ パレット 22 / CLINIQUE

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クリニーク チーク ポップ パレット 22

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とても使いやすくて人気な色が入っているので、イエベさんでもブルベさんでも使えます! 1つ持ってるととても便利です!

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1日2粒で500mg摂取できるので、 毎日欠かさず飲んでいたので効果が出てきたのだと思います♡♡

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女性は毎月生理があり鉄分が不足しがちなので、このグミ本当にオススメです!

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ショコラスウィート アイズ / リンメル ロンドン

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あまーいチョコの香りで癒される♪シャドウはしっとりした質感でラメも綺麗!

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ロイヤルヴィンテージ アイズ / リンメル ロンドン

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1,650円
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粉質はしっとりしててまぶたに綺麗に密着◎少量でもかなり発色してくれて色持ちもいい

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ショコラスウィート アイズ ソフトマット / リンメル ロンドン

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1,760円
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チョコレートのいい匂いで、粒子も細かくて瞼にしっかり発色してくれる‼️

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UR GLAM BLOOMING EYE COLOR PALETTE / U R GLAM

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マットカラーからシマーなものラメのものまであってめちゃくちゃ可愛い♡似た色がなくて捨て色もない!

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UR GLAM VELVET EYE COLOR PALETTE

110円
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プチプラでもクオリティーは超優秀♡可愛く見せるカラーバリエーションに発色も◎

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マルチアイパレット / U R GLAM

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マルチアイパレット

220円(編集部調べ)
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ビックリするほど高発色で、 粉質はしっとりしています。お値段以上のアイシャドウだと思う!

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おすすめアイテムキャンメイク×アイシャドウパレット

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パーフェクトマルチアイズ / キャンメイク

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パーフェクトマルチアイズ

858円
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メイクアップランキング第51位

5色全部捨て色無い!しっとり密着度のあるテクスチャでモチも良い

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シルキースフレアイズ / キャンメイクLIPSベストコスメ2021年間 殿堂入り パウダーアイシャドウ

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825円
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まず色がひたすら可愛い。ちょっとしっとりめなのでちゃんと密着してくれる。なにより好きなのが、上品さよ。

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メイクアップランキング第45位

透け感のある綺麗なマットも、サラッとしてるのにちゃんと密着する粉質も、ラメ感も良くてとにかくクオリティが高すぎる🥺

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おすすめアイテムETUDE×アイシャドウパレット

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プレイカラー アイシャドウ / ETUDE

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プレイカラー アイシャドウ

2,970円
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アイシャドウランキング第142位

これ一つで何パターンもできる優秀パレットです。捨て色無しはほんとに素晴らしい♡

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プレイトーンアイパレット / ETUDE

ETUDE

プレイトーンアイパレット

3,300円
  • 評価 : VeryGood4.38
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これひとつで上品な印象にも可愛い印象にも、かっこいい印象にもできる万能パレット!

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マイベストトーンアイパレット / ETUDE

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マイベストトーンアイパレット

2,970円
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マット多めだからチークやアイブロウにも取り入れやすいし統一感メイクが簡単にできるよ🪞🪄︎︎

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パウダーチークランキング

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SUQQU

ブラーリング カラー ブラッシュ

6,600円
  • 評価 : VeryGood4.61
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スキンケアグッズランキング第31位

ちゃんと発色してくれるのに やりすぎ感のないほわっと自然な血色で、 繊細パールがツヤんと煌めく🍑💫

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YVES SAINT LAURENT BEAUTE

YSL メイクミーブラッシュ パウダー

8,360円
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スキンケアグッズランキング第44位

しっとり潤い溢れながら、軽やかでシルキーな付け心地。

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Dior

ディオールスキン ルージュ ブラッシュ

7,150円
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スキンケアグッズランキング第61位

粒子の細かいしっとりサラサラな粉質は、肌にフワッと溶け込むように馴染み、上品なツヤ感が綺麗💖

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CEZANNE

チークブラッシュ

550円
  • 評価 : VeryGood4.42
  • クチコミ数:3864件
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スキンケアグッズランキング第36位

しっとりとした質感で肌に馴染みます♪ 季節やパーソナルカラー問わず使えそう❤︎

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CLINIQUE

チーク ポップ

4,400円
  • 評価 : VeryGood4.48
  • クチコミ数:4730件
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スキンケアグッズランキング第19位

ガーベラの花型が見ていて可愛い♡ムースのような粉質で、肌にしっかりフィットして持ちがいい

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キャンメイク

パウダーチークス

660円
  • 評価 : VeryGood4.3
  • クチコミ数:2021件
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スキンケアグッズランキング第24位

肌に溶け込むようにしっとりとしたパウダーは ムラになりにくく、クリアな発色。繊細なパールのツヤが上品にきらめくよ。

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JILL STUART

ジルスチュアート パステルペタル ブラッシュ

4,620円
  • 評価 : VeryGood4.5
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スキンケアグッズランキング第147位

きめ細かく、フォギーな質感の頬に仕上げてくれる🌼ふわっと柔らかな粉質で、 ナチュラルな発色👍🏻

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ADDICTION

アディクション ザ ブラッシュ ニュアンサー

3,300円
  • 評価 : VeryGood4.59
  • クチコミ数:1558件
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スキンケアグッズランキング第49位

オーロラみたいな輝きが綺麗!チーク、ハイライトに使える✨

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dasique

ブレンディングムードチーク

2,860円
  • 評価 : VeryGood4.35
  • クチコミ数:2481件
  • 保存数:7257件
スキンケアグッズランキング第91位

フワッと色づいてくれる ・肌馴染みがよく程よい血色感が手に入る

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ローラ メルシエ

ブラッシュ カラー インフュージョン

3,850円
  • 評価 : VeryGood4.6
  • クチコミ数:3348件
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スキンケアグッズランキング第68位

透け感もあるので、肌馴染みが良く自然な血色感も出してくれます☺️

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食品ランキング

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オイコス

ダノンオイコス 脂肪0(ゼロ)

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.56
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オーラルケアランキング第1位

一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡

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UHA味覚糖

UHAグミサプリ ビタミンC

275円
  • 評価 : VeryGood4.32
  • クチコミ数:179件
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1日2粒で500mg摂取できるので、 毎日欠かさず飲んでいたので効果が出てきたのだと思います♡♡

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カルビー

フルグラ®

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.51
  • クチコミ数:193件
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アイブロウパウダーランキング第14位

夏らしい爽やかでトロピカルな味わいになっています✨

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マンナンフーズ

蒟蒻畑

  • 評価 : VeryGood4.48
  • クチコミ数:125件
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一口サイズで弾力があって美味しいです。冷やして食べるのもオススメ☆

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ニッショク

プレミアム ピュア オートミール

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.34
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オーラルケアランキング第4位

ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力!白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡

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明治

ブルガリアヨーグルトLB81プレーン

  • 評価 : VeryGood4.47
  • クチコミ数:156件
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オーラルケアランキング第6位

腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️

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明治

チョコレート効果 CACAO72%

0円
  • 評価 : VeryGood4.55
  • クチコミ数:168件
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ハイブリッドチョコ♡高カカオ!チョコ好きさんのダイエットの味方です♪

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FOODOLOGY

コレオロジーカットゼリー

830円
  • 評価 : VeryGood4.23
  • クチコミ数:287件
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サプリメント・フードランキング第23位

赤いゼリーで甘みを感じるザクロ味だから 苦みが苦手な私も続けやすいの🌺

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Pokka Sapporo (ポッカサッポロ)

ポッカレモン100

182円
  • 評価 : VeryGood4.27
  • クチコミ数:89件
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レモンに含まれるクエン酸には殺菌作用があり、疲れている時はビタミンC!ビタミンCは美肌効果もあり◎

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日清シスコ

ごろグラ

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.57
  • クチコミ数:100件
  • 保存数:159件
サプリメント・フードランキング第60位

シリアルのザックザクな食感も食べ応えあって美味しいのでついつい止まらなくなってしまいます…笑

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アイシャドウパレットランキング

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SUQQU

シグニチャー カラー アイズ

7,700円
  • 評価 : VeryGood4.63
  • クチコミ数:10924件
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メイクアップランキング第1位

とにかくテクスチャーの質の良さが光る逸品…!!✨瞼にスッと溶け込むというか、粉がかなり軽やか。

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CHANEL

レ ベージュ パレット ルガール

8,250円
  • 評価 : VeryGood4.57
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粉質が柔らかめで、全体的にふんわりとした色付き。ラメも細かくて繊細だからナチュラルメイクに♡

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KATE

ケイト ポッピングシルエットシャドウ

1,540円
  • 評価 : VeryGood4.31
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メイクアップランキング第5位

粉質もしっとり高密着でラメがキラキラ大粒めで可愛い♡

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LUNASOL

アイカラーレーション

6,820円
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メイクアップランキング第8位

控えめな光沢感、肌馴染みの良い柔らかい色味で非常に使いやすいです🥰

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クチュール ミニ クラッチ

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シャドウパレット

4,180円
  • 評価 : VeryGood4.35
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メイクアップランキング第9位

美しいキラキラ感かつ、上品な輝きなので色んな場面で使えます✨粉質も◎

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JILL STUART

ジルスチュアート ブルームクチュール アイズ ジュエルドブーケ

6,380円
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メイクアップランキング第15位

締め色を使わないことで、目の輪郭というよりも「目そのもの」を大きく見せてくれてこれがほんっとに盛れる🩰♡

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TOM FORD BEAUTY

アイ カラー クォード

12,980円
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メイクアップランキング第13位

マットなカラーから繊細なラメまで。コスト以上のパフォーマンスで量も多いのでオススメ!

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INOUI

インウイ アイズ

6,600円
  • 評価 : VeryGood4.49
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メイクアップランキング第16位

透け艶重視で好感度上がるアナウンサー系。 さりげなく効いてくる繊細な青ラメで メイク好き向けのきゅんも忘れず配合🫶

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LUNASOL

ルナソル アイカラーレーションN

7,700円
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粉質がふわっとなめらかになり発色もしっかりめになった!

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リップティントランキング

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Laka

フルーティーグラムティント

1,980円
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すっごいみずみずしい🤩アプリケーターの角度も凄く塗りやすい🥰

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ウォータフルグロウティント

1,650円(編集部調べ)
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AMUSE

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口紅・グロス・リップライナーランキング第12位

ツヤツヤに仕上がりますがみずみずしく軽いテクスチャーです! ムラになりにくく塗りやすかったです!

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hince

ロウグロウジェルティント

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使用感は柔らかチップで口当たりが良く、角度もあり塗りやすいです♡

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rom&nd

ザ ジューシーラスティングティント

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グラデーションリップのベースとしても使いやすいですし、重ね塗りして少し発色を良くしても可愛かったです。

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キャンメイク

むちぷるティント

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まさにむちぷるな仕上がりで唇が乾燥しやすい方にも使いやすくツヤツヤでキレイな仕上がり😍

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rom&nd

ジューシーラスティングティント

1,320円
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乾燥しにくく、艶感をキープしてくれて、ティント特有の色持ちも良く、ぷるっとしたジューシーな唇に仕上がります

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Dinto

ブラーグロイリップティント

1,870円
  • 評価 : VeryGood4.36
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口紅・グロス・リップライナーランキング第23位

ベタベタしないのにガラス玉のような 濃厚なツヤ感が出るのが特徴。色持ちもかなり良いです◎

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BBIA

ローティント

1,600円
  • 評価 : VeryGood4.11
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  • 保存数:9632件
口紅・グロス・リップライナーランキング第29位

めちゃくちゃ塗り心地が軽いのに、色のせてすぐティッシュOFFしても色がめっちゃ残る!!

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PERIPERA

インク ムード グロイ ティント

1,210円
  • 評価 : VeryGood4.35
  • クチコミ数:2894件
  • 保存数:14576件
口紅・グロス・リップライナーランキング第32位

まさに水彩画のような透け感のある発色🎨ティッシュオフ後も色もツヤもバッチリ💄

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2025年06月01日(Sun)
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