女性 | 20代前半 | 混合肌 | ストレート | イエベ春

rara

@_s_rara
女性
20代前半
混合肌
ストレート
イエベ春

28フォロー
67フォロワー
1.0Kいいね

⚠️@rara_s22→@_s_rara

フォローする

アプリでサクサク読む

BEAUSTA・MEDIHEALのスキンケア・基礎化粧品を使った口コミ -今日は私がニキビ撲滅のための生活習慣改善方法を紹介しますダイエットも))

Item: CICA ケアクリーム
Rating: 5.0
Author: _s_rara

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/3104521" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2021年08月01日

今日は私がニキビ撲滅のための生活習慣改善方法を紹介します！((+ダイエットも)) しつこいニキビは生活習慣で消しちゃいましょう💪 すごく、お久しぶりの投稿です🙇 ✂︎-----------------㋖㋷㋣㋷線-------------------✂︎ ①早寝早起き 🌙☀️ 　これは本当に改善して良かったと心から思います🥺 　皆さんはいつも何時に寝て何時に起きてますか？　私を例で上げてみます！　　改善前　26:00就寝　9:00起床　(休日) 　　改善後　23:00就寝　5:00起床　(平日・休日) 　((改善前の私、酷すぎますね…)) 　夜ふかしって最高に楽しくて、至福の時間ですよね…😔 　でも、夜ふかしすると“美から遠ざかる”んです！　皆さん、ゴールデンタイムって知ってますか？？　夜10時〜深夜2時がお肌が綺麗になる“ゴールデンタイム” 　と言われています！　このゴールデンタイムの間に成長ホルモンが活発になり　私達の美を助けてくれるのです😤✨ 　自分で自分の美を妨げるなんてもったいないです！　早寝早起きを心がけてみては？？🥺早起きは三文の徳ですし、　私は朝一カーテンをあけて朝日をしばらく浴びることが　日課になりました！夏だと少し早く起きるだけでも暑さも　全然違いますし、朝からお勉強や自分磨き、ウォーキングなんて　至福の時間です！　私は最近、目覚ましより先に起きれるようになりました！　笑 ②睡眠時間確保 🛌🌃 　睡眠時間を確保することのメリットは皆さんご存知ですか？　　・身体の疲労回復　　・記憶の定着　整理　　・成長ホルモンの分泌を促す　　・太りにくい身体づくり　　・食欲のコントロールができる　などなど！まだまだ沢山ありますが、ダイエットにも🙆 　寝すぎても身体がだるくなりますし、寝なくてもしんどいですね、　だいたい睡眠時間は　6〜7時間　が最適です！　①の就寝時間、起床時間と組み合わせて肌を美しく保ちましょ！ ③間食制限 🍰🙅 　暴飲暴食になりかけてた私にとって、大きな影響がありました！　今は夏ということもあり、食欲が減っているのもありますが　朝・昼・晩の3食はきちんと食べましょう！　　特に朝！！！1日の始まりは大切です✨ 　間食制限をして、私は2週間に一度制限のご褒美として　お菓子を食べてます🍰🍬 　中々、最初は制限は難しいです。そんなときは　カロリーを気にしながら購入し、低カロリーなゼリーなどで　私は我慢したり、ひたすら水を飲みまくってました！！　間食制限することで、ニキビなどが出来にくくなるのはもちろん　胃の活動にも優しくなったと実感してます😌 ④適度な運動 🏃👣 　私は、よくウォーキングをしたり、ダイエットYouTubeの運動を　おうち時間にしてみたり、、💭 　ランニングは文化部の私にとってキツイので、ウォーキングで！　ウォーキングは長い距離歩ければより🙆 　YouTubeには沢山のストレッチや運動の動画があり　どれもリフレッシュしたりするのに効果的です！　毎日できなくても全然大丈夫🙌✨ 　私は、この日は何もしない日！など曜日で決めています！　無理しすぎず、継続していくことで　私は　1ヶ月で2キロ　落としました!!😤 ✂︎-----------------㋖㋷㋣㋷線-------------------✂︎ 夏休みはまだまだこれからです！！🏖️☀️ 綺麗な肌と綺麗なスタイル一緒に手に入れませんか？？自分磨きは継続が力になります🙌頑張りましょう！！長々と失礼しました！最後まで読んで頂きありがとうございました🙏 #メディヒール #シカケアクリーム #ダイエット #ニキビケア #生活習慣改善 #自分磨き

rara

@_s_rara
女性
20代前半
混合肌
ストレート
イエベ春

28フォロー
67フォロワー
1.0Kいいね

⚠️@rara_s22→@_s_rara

このクチコミで使われた商品

※本ページにはメーカーによる広告が含まれます。商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

全身のお手入れにも使えるデリケートゾーンケアアイテムを伝授！

トラブル多発のデリケートゾーン。やさしい使い心地のふわふわ泡で洗うのが重要なんです。**『コラージュフルフル泡石鹸[ピンク]』のように全身に使えるタイプなら、毎日続けやすい**ですね！PR コラージュフルフル

記事を読む

フェイスクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ラロッシュポゼシカプラストリペアクリーム B5+	オープン価格	4.1 クチコミ数：2006件保存数：2712件	スキンケアランキング第8位	乾燥を防いでくれそうな使用感なので今時期とても活躍してくれそうです！	詳細を見る
2	FAS FAS ザブラックデイクリーム	6,600円	4.48 クチコミ数：372件保存数：1077件	スキンケアランキング第13位	仕上がりがみずみずしいテクスチャーでほんとにクリームみたいな仕上がりで気に入ってます♡	詳細を見る
3	キュレル潤浸保湿フェイスクリーム	2,970円〜	4.43 クチコミ数：2977件保存数：33064件	スキンケアランキング第17位	セラミド配合、とにかく保湿してくれる！べたつきがなく柔らかいテクスチャー♡	詳細を見る
4	DECORTÉ リポソームアドバンスト　リペアクリーム	12,100円	4.57 クチコミ数：1408件保存数：6027件	スキンケアランキング第16位	なめらかで伸びが良く、肌なじみも良かったです　使い心地は重すぎず使いやすく感じました🌸	詳細を見る
5	ドクターケイドクターケイ薬用ABC-GプレミアムクリームTA	8,250円	4.06 クチコミ数：103件保存数：57件	スキンケアランキング第51位	こっくりに見えるけど、思ったよりも柔らかいクリームで伸びも良く肌にスッと馴染んで使用感とても良かったです	詳細を見る
6	SOFINA iP ソフィーナ iP ゴールデンタイムリペア深夜浸透クリーム	2,970円〜	4.25 クチコミ数：719件保存数：2352件	スキンケアランキング第42位	テクスチャーはとろみのあるリッチなクリームで、肌にのせるととろけるように広がります。	詳細を見る
7	AESTURA アトバリア365 クリーム	3,300円	4.37 クチコミ数：2688件保存数：5341件	スキンケアランキング第67位	滑らかで伸びの良いテクスチャー。付け心地はしっとりとしているのに軽くてベタつきにくく◎	詳細を見る
8	KANEBO カネボウ　クリーム　イン　デイⅡ【医薬部外品】	9,350円	4.54 クチコミ数：234件保存数：240件	スキンケアランキング第71位	テクスチャーはふわっとしたクリームで肌に馴染みやすくベタつきはなし　本当に使いやすいクリームです✨	詳細を見る
9	KANEBO クリーム　イン　デイ	8,800円	4.42 クチコミ数：1495件保存数：6958件	スキンケアランキング第82位	塗り心地が朝にちょうど良い！！重すぎず軽すぎず次のベースメイクにも引き継ぎやすいです✨	詳細を見る
10	TOUT VERT レチノショット 0.1	3,300円	4.4 クチコミ数：448件保存数：4233件	スキンケアランキング第111位	伸びの良いクリームのようなテクスチャーで気になる部分に伸ばします。使い心地良いです✨	詳細を見る

フェイスクリームのランキングをもっと見る

トナーパッドランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	SKINFOOD キャロットカロテンカーミングウォーターパッド	3,080円	4.39 クチコミ数：1740件保存数：4926件	スキンケアランキング第33位	肌のキメを整えてくれるパッドさっぱりとしているので夏場でも使いやすい。	詳細を見る
2	Torriden バランスフルシカトナーパッド	2,090円	4.04 クチコミ数：289件保存数：1062件	スペシャルケアランキング第57位	パッド柔らかくて悪くない🙆‍♀️ エッセンスもたっぷりで良かったです！	詳細を見る
3	One-day's you ヘルプミー! ダクトパッド	330円〜	4.13 クチコミ数：1603件保存数：6680件	スペシャルケアランキング第45位	パッド自体は柔らかく、美容液も多め。拭き取った後はしっかりとお肌が潤います♡	詳細を見る
4	MEDICUBE PDRNコラーゲントーニングゲルトナーパット		4.13 クチコミ数：124件保存数：280件	スペシャルケアランキング第79位	ぷるぷるゲルシートに一枚一枚しっかりと美容液が染み込んでるから、密着して気持ちいいよ☺️💕	詳細を見る
5	Anua PDRN100ヒアルロン酸グロウパッド		4.02 クチコミ数：162件保存数：305件	スペシャルケアランキング第98位	柔らかくて心地のいい使用感で、エッセンスもたっぷり含まれてるのですごく潤う感じがする！	詳細を見る
6	Cell Fusion C(セルフュージョンシー) ポストアルファクーリングパッド	2,420円〜	4.43 クチコミ数：587件保存数：628件	スペシャルケアランキング第93位	極薄でピタッと肌に密着してくれるし一瞬でひんやりして気持ちいい🥹✨	詳細を見る
7	numbuzin 5番白玉グルタチオンＣフィルムパッド	2,420円	3.91 クチコミ数：867件保存数：3700件	スペシャルケアランキング第78位	パック面倒だけどパックしたいときに重宝する部分パック。フィット感が良くて乾きにくい	詳細を見る
8	Anua アゼライン酸10 ヒアルロンレッドネススージングパッド		4.16 クチコミ数：73件保存数：161件	スペシャルケアランキング第118位	トナーパッドなので好きな箇所に貼れて、集中ケアができる😍凄く使いやすいアイテムです♡	詳細を見る
9	SKINFOOD ライスブライトニングパッド	オープン価格	4.27 クチコミ数：237件保存数：251件	スペシャルケアランキング第109位	水分感たっぷりのうるうるなエッセンスなのでベタつかず、そのあとのスキンケアやメイクを邪魔しない✨️	詳細を見る
10	VT CICA マイルドトナーパッド	1,815円	3.88 クチコミ数：1775件保存数：6685件	スペシャルケアランキング第120位	デコボコ面とツルツル面で、2ステップのスペシャルケアを♪	詳細を見る