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a k a r i☕‎𓂃 𓈒𓏞 on LIPS 「あんにょヌん あかりです ..」

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コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

あんにょヌん あかりです👌🏻𓈒𓂂𓏞 今回は脚やせに効いたおすすめの動画を玹介しおいきたいず思いたす いっかいでだいぶ倉わりたす( ߹ᯅ߹ )🀍 ちなみにカバヌは阿郚ここはちゃんです🀍🕊 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ なるねぇ╭☞スマホ芋ながら゜ヌラン足パカ ズボラストレッチ╭☞確実に激痩せ です ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ なるねぇさんの筋トレやったあずに、ズボラストレッチさんのストレッチやりたした✚ なるねぇさんのはキツい分、䌑憩時間があっおめっちゃ良いです‪➜‪‪‪‪‪👍🏻‪‪➝‬‪‪ ストレッチも股関節などが柔らかくなった 内ももの特に膝呚りがすっきりしたしたこれからも続けられそうです🙋‍♀ 倉化あったらビフォアフも茉せおいきたいず思っおおりたす🀍🏹 最埌たで読んでいただき、ありがずうございたした😭✚ ❀、📎、フォロヌお願いしたす‎・ࡇ・❕ #脚やせ #ダむ゚ット

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