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まりちご🍓 on LIPS 「マジこれやるだけでゾウの脚回避できる🔥𓃰 ..」

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投稿日：2021年09月10日

マジこれやるだけでゾウの脚回避できる🔥𓃰 まずメリットから言います！ 🗝筋トレは食事制限と違ってリバウンドしない！！｢私はあまり筋トレに向いていないのかな？」｢筋肉質だから筋トレよりもヨガとかの方がいいのかな？」っと思ってるそこのあなた！ 1度でいいからやってみて下さい！私は骨格ストレートで体に厚みがあって、筋肉質だからやっても筋肉太りするだけか… と思っていましたが、10日間続けてみるとマジで効果出ました！順番は、 ①なるねぇさんの脚パカ ②ズボラストレッチさんの38秒で脚が長くなるストレッチでやりました！なるねぇさんの動画では、沢山エールをくれるのでめちゃくちゃモチベ上がります！しかも｢ここの肉(内もも)削げるから」と言っていた通りマジで削げた( °_° ) ズボラストレッチさんの｢38秒で足が伸びる」ストレッチでも、最初は｢38秒でほんとに伸びんの〜？」って思ってましたが本当に伸びたΣ(°д°ﾉ)ﾉ続けたら定着して脚長も叶えられました✨ （他にも足指まわしなどをすると脚が真っ直ぐになります！）あまり続かない💦 という人は友達などと写真で送りあったりするとモチベになりますよ💕 ──────────── ───────── ｢自分の体型、骨格、体質はこうだから絶対これじゃなきゃいけない」と思う人がいたら、自分の体についてもっと研究してみるのもありだと思います！｢あれ意外と…」みたいなのが絶対見つかるはずです！私もまだ自分の体を知りきっていないので、そう思ってる人がいたら一緒に頑張りましょう！！何か質問等あればコメントでお願いしますm(_ _)m #リップス #LIPPS #ダイエット #脚やせ #可愛くなる #垢抜ける #筋トレダイエット #足_痩せ

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