無印良品 水に溶ける アールグレイ(ドリンク)の口コミ「水に溶かして飲めちゃうTea☕️✨🥰《無印..」

#トワイニング#アールグレイレポートします〜アールグレイは、ストレス社会で活躍する皆様を、アールグレイの香りで応援したい！とのトワイニングの想いを込めた人気ブレンド。くよくよしないで気楽にいこう　を意味するTakeiteasyのイージーとアールグレイのEarlGreyを掛けてネーミングされた。そんなトワイニングの5種類のアールグレイアールグレイ〜ベルガモット独特の爽やかな香りが魅力のブレンド#レディグレイ〜柑橘類の香り華やかなオリジナルブレンド#カフェインレスアールグレイ〜香味そのままアールグレイをノンカフェインに#ジャスミンアールグレイ〜アールグレイにジャスミンの香りを調和させたアロマティックティー#オレンジアールグレイ〜アールグレイにオレンジの香りを調和させたアロマティックティー＋　#新発売#アップルアールグレイ〜アールグレイにアップルの香りを調和させたアロマティックティー#ピーチオレンジアールグレイ〜アールグレイにピーチ&オレンジの香りを調和させたアロマティックティー#プレゼントキャンペーン　にていただきました〜アールグレイは、シナモンと生姜、豆乳と合わせチャイティー。レディグレイは、板チョコと豆乳と合わせチョコレートティー。ジャスミンアールグレイは、マンゴープリンと炭酸水と合わせジャスミンマンゴードリンク。オレンジアールグレイは、オレンジピールと板チョコ、豆乳と合わせオレンジティーモカ。アップルアールグレイは、アップルジュースで甘みを少し足して。ピーチ&オレンジアールグレイは、フルーツたくさんいれてフルーツティー。そのままでも美味しいけど、いろんな楽しみ方ができそう。#フラロッソ賞

【でぶ美のゆるゆるダイエット日記】デブ起床！おはようございます🙇‍♀️でぶ美です🎶いつも通り長くなりそうなので内容だけ知りたい方は画像を参照です💦ダイエットのポイントをまとめたとこに飛びたい方は🥀🥀🥀まで。ダイエット中に効果があったとは言えないけど体重増加に繋がらなかった食べ物については🍏🍏🍏🍏まで。✂︎--------キリトリ-----------なんか最近体重計にのってないなと思い、体重を計ってみたら54→52kgしてたんですよね！！！！前は55kgから54kgになるまでものすごく苦労したのになんで今回こんなに特に何も頑張った記憶はないのに-2kgしたのか解説していきます。その1そもそも身長に対してでぶ美の体重が重すぎるそもそものスタートラインが過体重なため多分普通の人より痩せやすかったんだと思います！その2特に何もしてないつもりがしていた振り返るまで気づきませんでしたが、ガムシロップを使わなかったり、夜食食べたくなっても今日は食べなくてもいいか。とか、気が向いたから散歩に行って外の写真でも撮ってこようなどしてたんですね！その3前より前向きな考え方が出来るようになり、ストレスで爆食することが減った本当に少しでもキャパオーバーなことや、嫌なこと、失敗したことなどがあるとたくさんご飯を食べたり、ジュースなどをがぶがぶ飲んでしまいます💦衝動的に食べてしまうのか、気づいたらチョコの大きいお菓子1袋食べてたとか昔はありました。だから、そういうのが減ったことで総体的な摂取カロリーが減ったのではないかなーと思います。🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀ここで振り返ってていくつかのポイントが見えてきました。𝓅𝑜𝒾𝓃𝓉①ダイエットを始める時初めに手をつけたいのは食生活昔運動に手をつけたことがありましたが、ボディメイクには最適なのですが体重の増減があまりなかったです💦運動したところで摂取カロリーが高いため筋肉が逆について体重重くなったみたいなときもありました(><)手軽にそして1番影響力があるのは食生活なんです。②要注意するべきは飲み物！？案外見落としがちな飲み物。でぶ美がすきで飲んでるキャラメルラテは1杯約200kcal。飲み物だけで200kcalですよ、、、恐ろしいですね😱高三の頃はマックのキャラメルラテにガムシロップを追加でいれて甘くして飲んでた記憶があります、しかも1週間に数回です、、考えれば考えるほど鳥肌になります😇③睡眠時間の調節睡眠時間もすごく大事なんです。寝不足だと食欲も増すという情報もありますし、逆に寝過ぎだと一日の消費カロリーが少なく摂取カロリーが膨大になってしまうんですよね。寝不足ではなくてかつ寝過ぎではない自分に丁度いい時間を見つけられると最高です❕❕勉強をしている学生さんたちは4時間~6、7時間あたりが丁度いいと言われているみたいですが、中３の頃4時間睡眠で平日を過ごしていたでぶ美からすると結構きついです💦精神抉れます。授業中とかも社会とか特に睡眠授業でした(笑)本当にここは個人差もあるので自分で実験するしかないですね🤔🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏個人的にダイエットを意識している中いいなー！と思った食べ物や飲み物を紹介します。飲み物♡コーヒーコーヒーは苦いですが、牛乳を入れることによって砂糖がなくても飲みやすくなります！丁度良い量のカフェインを摂取できるため物事への集中力upも期待できます。♡紅茶コーヒーより飲みやすくカフェインの量が多すぎないため、生理中の時などに飲んでいました！香りも良くてリラックスしたい時などにも飲んでました😌オススメなのはアールグレイのベルガモットの香りがする紅茶です。少し高いですが香りがとてもいいので是非！！！食べ物♡大きくちぎったレタスが入っているサラダ大きくちぎることがポイントなんです。大きいため、噛む回数が増えるのと、見た目的に量が多く見えて満腹感に繋がります！！足りなくておかわりしても野菜なので悪いことは特にないしおすすめです。♡味噌汁ポタージュ系のスープにはとろみをつけるためでんぷん(炭水化物、糖質)が含まれると思うのですが、味噌汁は出汁と味噌で仕上げられている和食なため、沢山飲んでも太りにくくおすすめです！♡サラダチキン高いですがこれ自分で炊飯器を使い低温調理することで作れます！https://cookpad.com/recipe/4252494↑のレシピで作ると美味しく出来ました！上手く開けない方は「炊飯器サラダチキン」で調べてやってみて下さい！以上になります！長くなってしまいすみません💦ダイエットは1人でしてると心が折れるので一緒に少しずつ頑張っていきましょう~❕❕

もう10月になってしまったけれど...ギリギリ9月のお気に入り♦️♣️♥️ほんとに今年の猛暑と台風などの気圧の変化で、普段そこまでならないのですが肌荒れしたりとけっこう困ったりしたとき、肌に刺激の少ないハトムギ化粧水や無印良品の乳液にはほんと助けられました、。🙏ハトムギはあまり好きでは無かったのですがとりあえずニベアのように一家に1つあってもいいものかなーとか、あったらあったで家族も使うので一応プレ化粧水だったり毛を沿った後の軽い保湿などに使用していたのですが出来れば何も塗りたくないよーっていう肌にも対応できて、いや〜持っといてよかったなと心底思ったのでこれからも縁の下の力持ちとしてご活躍していただきたいです。💪💪泡ふるエコソープはこのアプリでちょくちょく絶賛の嵐をお見掛けしたので購入してみたのですが、ほんとに良くて😳✨母もお気に入りなのでまたリピートすると思います。友人にも分けてあげたい。肌荒れしている時は特にお肌を休ませてあげたい休日ですが、洗濯干す時やカーテンを通り越して入ってくる紫外線を浴びてしまうので9月は薄めのベースメイクが鉄板化しつつありました。クッションやリキッドは出掛ける時しか使用せずでしたが、逆に手持ちのお気に入りのお粉やプレストパウダー、化粧下地や日焼け止めなどの有り難みに気付けた気がします。💡最近はコスメの中では特にアイシャドウが好きでつい買ってしまっていたのですがやはり多くなる分均等に使いたくて毎日違うものを使用していたのでお気に入りとなるとなかなか断定が出来ず。もし、何も考えたくないときについ手が伸びてしまうのは何かと考えたところ、エチュードハウスのピンクのアイシャドウかな〜と。なんだか優しい色の組み合わせだなーと思って、可愛いんですよね。季節外れですが桜のシリーズは大好きなので関係無く使います🌸リンメルのピンクも万能で、やっぱりピンクはブルベの味方だなあと...しみじみ。チークは秋色を塗ってパープルを重ねて地肌の色に馴染ませるのにハマってます。パープルチーク春は単体で使ってたけど、秋色チークで発色がよすぎてちょっと赤らになってしまった際にパープルを上から重ねれば馴染むようになるので助かって本当に大好き。特にイッツスキンの赤ちゃんの顔の丸いやつはボカすのに最適すぎる!!ハイライトにも使おうと思えば使えるし万能です。ちょっとしたプレゼントにあげても可愛いかもとか妄想。3CEのモノピンクというカラーのチークが合う季節になってきたのも嬉しい！これを使うときはパープルチークは使用せず単体で使います✨キャンメイクの廃盤になってしまったものは、左のハイライトの方を境界線をボカすのによく使用しました。何だかんだリップも今年は秋色というよりもアイメイクが秋色になりがちだったせいかリップは自然とピンク寄りに。困ったときはオペラのコズミックピンクとかけっこう使ってました。8月はサクラペタルだったかな。そこが１ヶ月のうちに変わりました。あと何となくリンメルのティントタイプのパープルを塗ってみたらもう少しグラデーションというかポイントが欲しくなり、去年買ったレブロンのHDリップを内側にポンポンするだけで一気に秋っぽくなり！🍁去年エチュードから限定で出た宇宙のやつ(適当)のラメがギッシリ入った赤リップも内側に塗るとめっちゃいい感じになるので(しかもベリー系の甘酸っぱい匂い☺️)最近はそれに地味にハマってます。💋グロスをそこまで好まない私がキャンメイクのユアオンリーなんたらの他に使うのが増えました。エクセルのアイシーダズルとリンメルのブルーグロスはメイクの最後につい手が伸びてしまいます。顔が纏まる気がします。👑少しお手頃価格だったので薬局で購入したパブリックオーガニックのシャンプー＆トリートメントがめちゃくちゃ良くて、もう何よりもアロマの香りが良くてバスタイムにほんと癒されます。このラベンダーはほんとにいい匂い。家族も気に入ってくれてるので多分詰め替え買ってリピートします。🎀お風呂場入ってすぐ目に入るアリエルは文句無しに可愛くてこれも癒されるので今月でかなりバスタイムが充実した気が。💡👀最後の画像は何の集まりだっけ？と考えたら、香りものですね。全部好きな匂いです。特にshiroのアールグレイは夏よりも秋になった今の方がすごく合っていて、付けるのが楽しいです。☕️🎼色々と記録したいものが溜まっているのでぼちぼち1つづつ残していけたらいいなと思います。#お気に入り#プチプラ#ハトムギ化粧水#ピンク#アルジェラン#あんず#shiro#アールグレイ