*jimin* on LIPS 「ももです！ -今日の記録- 朝ごはん…スムージー・おから蒸しパン ..」

体重増えてるから萎えてたんですけど昨日から👧🏻の日だったことを思い出しました笑これで👧🏻の日おわっても体重減らなかったらただ太ってるだけですけどね😇💭〇.ごはん朝┊︎白米(お椀半分),ソーセージ,卵焼き,味噌汁(ワカメ豆腐卵)昼┊︎給食夜┊︎...

レンジで簡単！もちもち♡オートミールレーズン蒸しパン《材料》・オートミール　30g・豆乳(アーモンドミルクでも)80g・ラカント　5g・はちみつ　大さじ1・たまご　1個・ベーキングパウダー　小さじ1・レーズン　適量《作り方》①耐熱のタッパーに...

美味しいおから蒸しパンの作り方ダイエットの見方！！もちふわおから蒸しパン！！写真のはココア入れて作ったよ♡＊〜材料〜＊おからパウダー　10gベーキングパウダー　1〜2g☆たまご　１個☆水や豆乳　20〜30ml☆甘味料(蜂蜜,砂糖など)大さじ1...

ダイエットします。（明日から♡♡）150cm42kg…自粛中に3kg増えました♡♡前まで水泳など運動沢山してたんですが自粛中ということで運動全然してなかった😭私は学校では大食い女らしいので食べても太らないいいな〜って言ってもらってたんですが…...

1~2週間で痩せた方法!!私が短期間で痩せた方法をお教えします!!150cm44㌔→40㌔まで落とすことができました~!!【食事】・オートミール・おからパウダー・コントレックス(硬水)・無糖ヨーグルト・フルーツ・千切りキャベツ※どうしても甘い...

初投稿です😊今私はダイエット中です。ダイエットしているみなさんと一緒に頑張っていきたいです！私がしているダイエットを紹介します。悪い所があれば教えていただけると幸いです。🍴meal🍴☀️­­－morning－☀️·起きたらコップ1杯の白湯を飲...

初めまして!milkと申します🙇‍♀️今までで見る専だったのですが、少しずつ発信していきたいなと思い投稿しました！よろしくお願いします！------✾さて、今回は去年と比較して-5キロ減らすために意識したこと３つ話していきます！！ちなみに去年...

元芋いオタクちゃんのダイエット方法❶トランポリンの上で縄跳びをする。前跳び100回、後跳び50回、駆け足跳び50回です！❷朝起きたらまず、ランニング20分間ランニングしてきます！日焼け止めは忘れずにね。❸ながら筋トレ手を洗いながら、つま先立ち...