*jimin* on LIPS 「ももです！今日は、春休み中に本気で痩せる方法についてです！ ..」

投稿日：2021年03月29日

ももです！今日は、春休み中に本気で痩せる方法についてです！今回の方法はIUダイエットみたいに危険性のない健康的なものを紹介します！ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｷﾘﾄﾘｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ～Meal～ ①朝…ごはん・お味噌汁・焼き魚・野菜・たまご ②昼…ごはん・八宝菜や炒め物・お味噌汁 ③夜…お味噌汁・お豆腐・キムチ・納豆こんな感じで、"和食"を食べることがとっっっっても健康的で太りにくい体質になります。和食はなによりおいしいですよね！しかも満腹感を得られるしいいことだらけだ！笑ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｷﾘﾄﾘｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ～Sweets～・素焼きナッツ（スーパーやコンビニで）・ドライフルーツ・小魚アーモンド（スーパーで買うとコスパいい）・あたりめ（スーパー・コンビニ）・フルーチェ・蒟蒻ゼリー・甘栗・冷凍フルーツ（私はぶどうが好き！）ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｷﾘﾄﾘｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ～Sweets to make～・おから蒸しパン・おからスノーボールクッキー・オートミール豆腐ヨーグルトケーキなどなど… どうですか？試してみたい、作ってみたい、と思ったりしたら今日から置き換えダイエットしてみませんか?? ストレスフリーで楽しく幸せな気持ちで過ごすことができます(*^-^*) #ダイエット #置き換えダイエット #おから #オートミール #垢抜け