milk on LIPS 「初めまして! milkと申します ..」

こんちゃ！そらです☁今回は、ダイエット企画〜(・∀・)ｲｪｰｲ。うん。頑張りますよぉ。((殴気を取り直して、いきましょう！れっづーGO！−−−−−−−−−−✄−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−✄−−−−−−−−−−−−−−−1.お菓子を...

こんにちわ〜！初投稿です！もうすぐ新学期！「やばい！太った！」「え、痩せなきゃ」って思った人必見！1週間で確実に痩せる方法を紹介します❤︎⃜ｷﾘﾄﾘ線1食事を減らすこれは無理しない程度です！お腹の中が八割満たされるぐらいがベストです♪食事する...

みなさん……可愛くなりたくないですか？((急私はかわいくなりたいです😸あわよくばモテたい😸ちやほやされたい😸そんな願望を叶えるべく新学期から変わりたいと思います！！！！！(((元気すぎるこれから私の垢抜け計画❕が始まりますのでみなさんも一緒に...

こんにちは！milkです。今回は私が半年で『－8キロ』痩せたダイエット方法を紹介したいと思います。次に当てはまる方是非実践してみてください👍・むくみやすい・筋トレなどを継続するのが苦手・ネットの見てやってるけどいまいち効果がでない・運動するの...

食べて痩せるダイエット！オートミールはじめました。夏までに理想体型をゲットする💪“クエーカーオールドファッションオートミール”最近、食べて痩せるダイエットにハマっています。食べないダイエットって一時は痩せるけど、一生続けるのはしんどいし続かな...

私もなんで痩せてんか全くわかんないんですけど適当に好きなKPOPとかのダンス踊ってKALDIのアイスティーを飲む！そしたら2週間で3.5キロ落ちてました笑ダンスよりもアイスティーの方が効いた気がするしKALDIの美味しいので是非！！Twitt...

☁️🐼まじで痩せたい人向け-6kgダイエット法🐼☁️こんにちは花です(*´︶`*)❤︎今回は1ヶ月で6kg落としたわたしのダイエットについてご紹介したいと思います。1か月前のわたしの身長体重160cm56kg↓↓↓現在の身長体重160cm50...

【運動なし・リバウンドなし・ストレスなし】なのに、痩せる！！ズボラな私が1ヶ月で簡単に痩せられた方法！こんにちは！とうふです🐰私、めっちゃ簡単で楽なのに痩せれるダイエット発見しちゃいました🌷🌷げっそり痩せる心配もなく、健康的にでも確実に体重が...

私がほとんど辛い思いをせずに4kg痩せた方法🔥二重のお話に引き続き商品の紹介というよりは、私が4kg痩せた流れをお話しします🐷私は3年前の夏休み、友達とほぼ毎日ご飯に行きまくり、(ほぼ食べ飲み放題)一気に8kgくらい増えました😂それからやばい...

《絶対痩せるダイエット法》55kg▶️43kgになる❕こんにちは雑草です🌱この度は私が12kg痩せて、今も尚続けているダイエット法についてご紹介したいと思います❕少しでも皆さんのお力になれること願っております💗主に私がしていたことは3つです❕...

栄養バランスが偏った食事をしてたり ジャンクフードなどばかり食べる人には 置き換えダイエットも 摂りすぎてるものを控える 断食や食事制限をする 正直、これが1番無駄なダイエットでした 1ヶ月に減らすのは現体重の5%まで 計算方法は ［現在の体重］- ［5%］ ＝ ［最低体重］ BMIは成人で18.5~22未満が普通体重なので できるだけこの範囲内にするのがおすすめ！ 普通体重の範囲まで痩せてからは 食事だけでは痩せにくくなってくるので

ごめんなさいtiktokずっと準備中で動画上がんないので一旦LIPPSに投稿します。垢抜け大作戦●可愛くなるために皆がしてること・とりま何をするよりも先にダイエット・口呼吸をやめて鼻呼吸にする・私生活全部推しまたは好きな人に監視されてるって思...