《スキンケア方法》クリアウォッシュ｜オルビスの使い方・効果 -【ニキビ肌を改善するためにしたこと】

【ニキビ肌を改善するためにしたこと】 中学生時代から長年続いていたニキビとの戦いに勝利したので、その記録です。 ※画像2枚目は昨年4月〜12月の肌の変化です。 長い投稿になりますが、同じようにニキビで悩んでいる方の参考になれば嬉しいです🌷 ＊ まず、私の肌質を記載します。 肌質が違う方には私の方法は合わないかもしれないのでご注意ください。 〔 以前の肌 〕 ・Tゾーンと顎のテカリが凄い混合肌 ・冬場のみ頬が乾燥する ・おでこ、顎、頬にニキビが常にある ・一度できたニキビは1週間〜10日治らない ・ニキビ跡も酷い ・生活習慣やスキンケアを改善してもニキビがゼロになることは無い 〔 現在の肌 〕 ・Tゾーンのみ少し皮脂が出る普通肌 ・ニキビはほぼ無い、できても2、3日で治る ・ニキビ跡との戦いは継続中 ＊ 次に、ニキビ肌改善のためにしたことを、効果があった順に紹介します。 ❶低用量ピルを飲み始めた💊 正直、これが圧倒的にNo. 1です。明らかに肌質が変わりました。 私の場合、 ・顔の皮脂が減少→ニキビ肌改善 ・生理痛の軽減 ・経血量の安定 などの効果がありました。 顔に皮脂が出やすい人は、男性ホルモンが多い体質らしいです。ピルを服用することで女性ホルモンとのバランスを整え、肌質の改善に繋がったのだと思います。 デメリットは、 ・お金がかかる（物によりますが28日分で2,000円ほど） ・血栓症のリスクがある ・毎日同じ時間に飲まなきゃいけない などです。 お金に関しては、学生さんなら親御さんに相談してみるのも良いと思います。ただ、ピルに対して良くないイメージを持っている方もいますので、服用したい理由と効果をしっかり説明した方が良いかもしれません…。 血栓症に関しては、ネットで調べると症状や予防法が色々出てきますので、服用する方は事前に調べておくことをおすすめします。 また、薬自体はネットでも購入できますが、最初は婦人科で相談して自分に合った薬を処方してもらうのが良いと思います。 ❷スキンケアを変えた🍀 今まで数多くのニキビケア商品を試してきましたが、現在のスキンケアは以下の組み合わせで落ち着いています。 ・洗顔→オルビス クリアウォッシュ ・化粧水→オルビス クリアローション M ・保湿→キュレル 皮脂トラブルケア保湿ジェル ・美容液→メラノCC オルビスの化粧水は、テクスチャーはさらっとしていますがしっかり保湿されます。ベタベタする感じは無く、肌がしっとり整います。 キュレルのジェルも使用感は似ていて、保湿されつつもベタつかず、伸びが非常に良いです。そのため全く減りません笑 (コスパ最高！) ちなみに以前は、美顔水とLUSHのティーツリーウォーターを愛用していました。どちらもニキビには良かったですが、さっぱり系なのでつい付けすぎてしまい、消費が激しかったです💦 参考に、今回紹介した商品とその関連商品の情報を記載しておきます。 ※（ ）内は1ml or 1gあたりの値段です。 美顔水 90ml / ¥880 (9.8) LUSH ティーツリーウォーター 100g / ¥1,280 (12.8) キュレル 化粧水 150ml / ¥1,980 (13.2) キュレル 保湿ジェル 120ml / 1,980 (16.5) オルビス クリアローション 180ml / ¥1,650 (9.2) オルビス クリアモイスチャー 50g / 1,870 (37.4) ❸ 夜更かしをしない🌙 基本的に夜12時までには寝るようにしています。人によると思いますが、私は食事よりも睡眠が肌の状態に影響するタイプなので、最低7時間は睡眠時間を確保するようにしています。 しかしどうしても寝られない日や、卒論執筆期間は徹夜もしていました (小声)。 睡眠不足は免疫力低下にも繋がるので、今は特に気を付けています！ ❹マスクの使い分けをする😷 私は不織布マスクを使うと肌が荒れることがあるので、接客のバイトや都内へ行く時のみ不織布のものを使用しています。それ以外はポリエステル素材のマスクを使用しています。 ※予防効果が低いのはポリウレタンで、ポリエステルは不織布と同等の効果だと言われていますが、見た目はポリエステルもポリウレタンも似ているので、変に白い目で見られるのは…ということで不織布を使用しています💧 ＊ 以上が昨年4月〜現在にかけて、ニキビ肌改善のためにしてきたことです。人それぞれ肌質は違いますので、参考程度に読んでいただけると幸いです。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました🌸