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投稿・コメントの報告
ナリスアップ様の特賞が当たった🥹🫶🏻 全部しっかり試したのでレビュー！！ とにかくさらさらな仕上がり！ 日焼け止めのべたつきが気になる人にぴったり スプレーするだけで保湿できるのが楽！！ 結構スプレーの勢いはいい🤣
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28- 2025.06.17
こんにちわ！初投稿です🤩今回初投稿で紹介するものは！・ハトムギ化粧品・保湿ハトムギオールインワンゲル・麗白ハトムギWクレンジング洗顔・はとむぎオールインワンゲルの！4点です！今更ですがサムネの言葉上から目線ですいません。。。ちなみになんですが保湿ハトムギオールインワンゲルと麗白ハトムギWクレンジング洗顔の商品はしまむらで買わせていただきました！私はあまり会社名とかどこが出してるとかは全くわからないです、、、私は毎日この4点をお風呂上がりに使ったり朝顔を洗ったりする時などに使っています！ハトムギオールインワンゲルはすごく保湿してくれるような感じが塗るときにすごくします！
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- 2019.12.14
使い切ると気持ちがいいですね！ 来月はリップの使い切りが出来そう！ とても楽しみです🥰 今月使い切った4点、以前投稿しています！
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- 2023.07.31
ハンドクリームはちゃんと、つけなきゃいけないものだし❣️ いい香りだけでなく、保湿力がすごい‼️ サラッとしてるのに、しっとりしてます✨ Diorのハンドクリームは高いので💦 家にいる時は、オールインワンジェルを 手に塗ってます😂 もっとお安いハンドクリームも買わなきゃ😂 Diorのハンド クリームは 2種類あって、エイジングケアの もっとお高い物がありましたが、 バラの香りが強かったです！
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- 2022.08.25
マジョリカマジョルカ リップエッセンスバームはちみつの香りがしてお気に入りです♥しっかり保湿してくれるので、夜多めに使っています。 サンカット トーンアップUV エッセンスは自然にトーンアップ。しかも、ウォータープルーフ。良いよね👍🏻♥ コエンリッチQ10 ナイトリニュー ハンドクリームはしっかりと保湿してくれるのでオススメ👍🏻♥塗りすぎるとベタベタするので、サラサラが好きな人はオススメしないです。
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- 2020.02.29
⚠️最後の写真はスッピンのドアップ写真があります⚠️今日購入したルルルンプレシャスのWHITEを付けてみた感想ですが…GREENのが個人的には好きだなーと思いました！やっぱり中に入ってる液の量が違うだけで潤いが違う！こっちも使用感悪くはないですが、やっぱりGREENよりシートに液が染み込んでいないような、乾きが早いような…ただ、外してパッティングした後はしっとりしていてパケに表示されているようにピンと肌にハリがあるように感じました🌟何はともあれ、アンチエイジングのために使い続けていきたいと思います！使い終わったら今度はRED買ってみよっかなぁ😍...
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- 2019.01.01
私のスキンケア&ヘアケア&前髪の作り方。#はじめての投稿
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- 2022.11.12
私が普段使ってるお気に入りのスキンケアを紹介しますLANEIGEリップスリーピングマスクマスク(アップルライム)私は寝る前に使うことが多いです。普段使いでも全然◎。そして、アップルのいい香り。少しベタつくけれど唇のひび割れが気にならなくなりました。スパチュラも付いているので衛生的にも良くて使いやすいです。LEAF＆BOTANICSハンドクリーム(グレープフルーツ)多少ベタつくけれど、少量ならそんなに気にならずグレープフルーツの爽やかな香りもいいです。鞄にも入る大きさだから持ち運びにもおk。ハンドクリーム以外にもハンドソープや入浴剤などがあるので、そっちも気になってます!!ジョンソンボディケア...
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- 2021.12.06
最近ほんとに自分の手がガサガサで爪も汚くて…水仕事なので爪も伸ばせないし、ハイポキニウム？(爪のピンク部分)も全部伸びなくて、日々手を見るたび悲しい気持ちになっておりました😭しかしLipsの皆さんの投稿を見てると、皆さんネイルケアほんとにちゃんとしてて、爪伸ばせない環境でも工夫して綺麗に保つための努力を垣間見て、自分もちゃんと女子の手やらなあかん！！と、思い起こされました🔥😡皆さん女子だということを思い出させてくれて感謝です🙇♂️🙇♂️😭まず、乾燥対策としてハンドクリームは必須ですよね！薬局でテキトーに安かった、Q10薬用ホワイトニングハンドクリームこちらを、常に塗ってます！
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- 2020.03.02
私は爪やすりを使ったり、ハンドクリームやネイルオイルで保湿したりして手先が綺麗になるように心がけています💭 私は硬い＋太いというすごく嫌〜な髪質なのですが、 自分の芋っぽさについて悩んでいて気づいたことですが、丸まった背中は何かはっきりしないように見えるし、背筋が伸びているだけですごく印象は良くなります！ 私は目が小さい一重だったのが昔からコンプレックスだったのですが、ななこちゃんの小顔マッサージの動画を毎日やっていたらまぶたのむくみが取れて、なんと二重の癖もついたので一重で悩んでいる方はぜひ1ヶ月ほどやってみて欲しいです、、！ 私はめっちゃ太ってた！という訳では無かったのですがひなちゃんねるの動画を見ながら毎日筋トレして家族や友達になんかすっきりした？と聞かれることが何度もあったのでめっちゃキツいですが効果はすごくあると思います✨👀
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- 2021.10.24
1月使い切りコスメ★エプソムピンクヒマラヤンバスソルト2.5kg入ってコストコで980円という破格の安さなのにしっかり汗もでて気に入って何回もリピしてます(∩´∀`∩)♡★アマイワナバスソルトいちごドロップいちご飴の香りでとっても甘い香り。バスソルトは溶けにくかったりするのですがこれはそんなに溶けにくさはなくよかったです。★ハトムギ保湿ジェル水々しいテクスチャーでとっても伸びが良いので少量ですむからコスパも良いと思います。一切ベタつきがなくモチサラッとします。少し浸透性が遅いかなと感じましたが気になるほどではなかったです。私は主にボディ用に使ってました。★50の恵...
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- 2021.02.01
日焼けで肌荒れしていた肌に使用したところ、滲みて痛くなってしまい中断しました。 健康な肌に使うと、お風呂上がりしっとりすべすべになります。 これを塗っていると顔がかゆくならない。 かゆいと顔を触って化粧が崩れるので、崩れ防止にいいと思いました。 ナイアシンアミド、グリチルリチン酸ジカリウムのW有効成分のオールインワン。 女性物の整髪料によくある香りがして、香りはちょっと気になります。
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- 2024.11.06
おすすめアイテムMACHERIE×ヘアミスト
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | MACHERIE パーフェクトシャワー （さらさら） ＥＸ | オープン価格 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第153位 | かけた瞬間に女の子の良い香りがする🎀髪の毛がサラサラになる | 詳細を見る |
 | MACHERIE パーフェクトシャワー(ウエーブ) EX | オープン価格 |
| 毛先だけ巻きたい時も、寝癖直し感覚で全体にスプレーしちゃう。香りが大好き | 詳細を見る | |
 | MACHERIE ヘアフレグランス |
| ヘアミストランキング第71位 | 詳細を見る |
おすすめアイテムプラチナレーベル×オールインワン化粧品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | プラチナレーベル ハトムギオールインワンゲル | 1,650円 |
| オールインワン化粧品ランキング第156位 | つけた後もサラサラ！めちゃめちゃお得で使い心地も良いのでオススメです！！ | 詳細を見る |
 | プラチナレーベル VC300オールインワンゲル | 1,650円 |
| 伸ばすとどこかにいってしまったように素早く馴染んでベタつきが残りません✨ | 詳細を見る | |
 | プラチナレーベル CICA オールインワンゲル |
| 大容量なので デコルテケアやボディケアにも Good！！！👍🏻 ̖́-︎ 忙しい朝や疲れ帰ってきた夜など オールインワンは助かります | 詳細を見る |
おすすめアイテムコエンリッチQ10×ハンドクリーム
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | コエンリッチQ10 コエンリッチ ザ プレミアム 薬用リンクルホワイト ハンドクリーム | 880円(編集部調べ) |
| ハンドクリームランキング第136位 | 伸びは良く肌なじみも○でつけた直後はベタつかずしっとりとした使い心地。 | 詳細を見る |
 | コエンリッチQ10 コエンリッチ ザ プレミアム 薬用リンクルナイト ハンドクリーム 【医薬部外品】 |
| ハンドクリームランキング第198位 | 体温でとろけていくような、なめらかな塗り心地。 たっぷり塗ってもベタベタしにくく、 スーッと馴染むのが心地良い♡ | 詳細を見る | |
 | コエンリッチQ10 コエンリッチ ザ プレミアム 薬用CICAリペア ハンドクリーム N 【医薬部外品】 | 968円 |
| 水仕事が多くて、何度も塗り直しができないときにも使えるハンドクリーム | 詳細を見る |
おすすめアイテムアリィー×日焼け止めジェル
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | アリィー アリィー クロノビューティ ジェルUV EX | 2,728円〜 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第7位 | 全身ツヤ肌仕上げしてくれるジェルUVであり、 みずみずしいジェルが素肌にすーっとのびて均一に密着！ | 詳細を見る |
  | アリィー アリィー クロノビューティ ラスティングプライマーUV | 2,332円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第148位 | メイクの上からヨレにくく綺麗に塗りなおせるから、 ポーチにも入れておきたい❤️🔥 | 詳細を見る |
 | アリィー エクストラUV ハイライトジェル | 2,310円(編集部調べ) |
| 日焼け止めジェルランキング第95位 | ジェルというだけあり、みずみずしくてすごく伸びが良い！ほんのり緑がかったお色でトーンアップ効果も◎ | 詳細を見る |
オールインワン化粧品ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
アクアレーベル アクアレーベル スペシャルジェルクリーム EX（ゴールデンリペア） | 1,958円 |
| オールインワン化粧品ランキング第4位 | 詳細を見る | ||
モイスチュアマイルド ホワイト モイスチュアマイルドホワイト パーフェクトエッセンス | 1,202円 |
| オールインワン化粧品ランキング第2位 | べたつかないのにしっとり保湿されて たっぷり大容量なので 顔に体に…と、便利でした！ | 詳細を見る | |
雪肌精 薬用雪肌精 ブライトニング マルチ ジェル | 4,950円〜 |
| オールインワン化粧品ランキング第1位 | とろみのあるテクスチャーでクリームより軽くさっぱりした使い心地です | 詳細を見る | |
vitoas マイパーフェクション ブライトニング＆リンクル |
| オールインワン化粧品ランキング第11位 | コクのあるテクスチャーだけどみずみずしさもあって肌馴染みもよいの♡しっとりとした使い心地ながらべたつき感がないのも○ | 詳細を見る | ||
アクアレーベル スペシャルジェルクリーム ＥＸ （オイルイン） | 1,958円 |
| オールインワン化粧品ランキング第5位 | 透明なジェルに黄色い粒がたっぷり。オイルカプセルによるリッチなコクうるがクセになる。 | 詳細を見る | |
Avène ミルキージェル EX | 3,850円(編集部調べ) |
| オールインワン化粧品ランキング第3位 | 伸びは良くって、しっかり塗ってる感あり。 塗っていくと、膜を張ったような うるおい、とじこめてます！感が良い〜💮 | 詳細を見る | |
ちふれ 美白 うるおい ジェル | 1,430円〜 |
| オールインワン化粧品ランキング第6位 | バタバタ入浴後の時短にもなるしめんどくさがりの私にもぴったり♡ ぷるぷるジェルで 肌への使い心地が好みでした♡ | 詳細を見る | |
アクアレーベル スペシャルジェルクリーム EX （ブライトニング） | 1,782円 |
| オールインワン化粧品ランキング第9位 | 高保湿のジェルクリームは、わらび餅のように伸びるテクスチャー♪ 肌馴染みが良く、潤うような使い心地！ | 詳細を見る | |
ゼトックスタイル ヘパトリート 薬用オールインワンジェル | 1,980円 |
| オールインワン化粧品ランキング第8位 | 透明のジェルはぷるぷるですが、ベタベタせず使いやすいタイプです。 肌にすーっとなじみます♪ | 詳細を見る | |
ネイチャーコンク ネイチャーコンク 薬用クリアモイストジェルクリーム | 1,078円 |
| オールインワン化粧品ランキング第7位 | 使用後さらっとした肌に 、ベタっとした感じがないのでこれからの時期にもいいなと思いました♪ | 詳細を見る |
ハンドクリームランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
アトリックス ビューティーチャージ ナイトスペリア | 1,152円 |
| ボディケアランキング第6位 | つぶつぶのカプセルとクリームのテクスチャーで、すっと肌になじみます！ | 詳細を見る | |
アトリックス アトリックス ビューティーチャージ ホワイトサボンの香り | 693円 |
| ボディケアランキング第23位 | 詳細を見る | ||
プロ・業務用 プロ・業務用 ハンドクリーム 無香料 | 1,320円 |
| ボディケアランキング第22位 | お肌になじませるとのびもよくて、全体にさっと伸ばせました。 | 詳細を見る | |
SHISEIDO アルティミューン パワライジング ハンドクリーム | 3,080円 |
| ボディケアランキング第24位 | 保湿されてる感じはあるのに べたつきが少ないのでスマホやPCを使用する前も気にせずに使えるのがいいところかな♪ | 詳細を見る | |
Aesop アンドラム アロマティック ハンドバーム | 4,290円 |
| ボディケアランキング第29位 | ハーブ系の優雅な香りにゾッコン🌿💕柔らかく伸びの良いクリームタイプ ❤︎しっとりするのにベタつかない | 詳細を見る | |
CHANEL ラ クレーム マン | 7,150円 |
| ボディケアランキング第38位 | 少量でサッとなじみ、ベタつきも一切無くて、でもしっかり保湿してくれます❤️ | 詳細を見る | |
Avène 薬用ハンドクリーム | 990円(編集部調べ) |
| ボディケアランキング第57位 | 肌にのせると体温でとろけていくようなクリーム。しっかり保湿されもっちりとした手に | 詳細を見る | |
メンターム メディカルクリームG（薬用クリームG） | オープン価格 |
| ボディケアランキング第52位 | 手、足、ひじ、かかと、顔などの肌荒れに。柔らかいテクスチャでよく伸びる！ | 詳細を見る | |
JILL STUART クリスタルブルーム パフュームド ハンドクリーム | 2,640円 |
| ボディケアランキング第64位 | 程よく香ってくれて、香水のようなハンドクリーム♡見た目もとってもかわいく美しく大満足♪ | 詳細を見る | |
MOTON シルクハンドクリーム FLOWER GARDEN | 1,100円 |
| ボディケアランキング第87位 | お肌に伸ばすと、こっくりしたテクスチャーだけど伸びがよく、しっとり馴染んでくれたよ♡ | 詳細を見る |
ヘアミストランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
CHANEL チャンス オー タンドゥル ヘア ミスト | 8,030円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第20位 | ヘアミストなのできつすぎず、ふわ～っと優しいフローラルな匂いが漂います🍃 | 詳細を見る | |
ダルバ プロフェッショナルリペアリングヘアパフュームセラム | 2,420円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第102位 | 細かいミストでふわっと広がります✨綺麗なお姉さんの香りがします🤭 | 詳細を見る | |
SHIRO サボン ヘアミスト | 3,201円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第110位 | 髪の補修と香りづけができる美容水。うるおいを閉じ込めつつ素敵な香りで包んでくれる！ | 詳細を見る | |
フィアンセ フレグランスヘアミスト ピュアシャンプーの香り | 1,100円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第121位 | 髪の毛からふんわり香るお風呂上がりのようなシャンプーの香り♡忙しい朝にもぴったり◎ | 詳細を見る | |
SHIRO ホワイトリリー ヘアミスト | 3,201円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第122位 | リリーとジャスミンのさわやかフローラルな香り♡ヘアケアにもなるし動く度にフワッと香って良い気分♪ | 詳細を見る | |
MACHERIE パーフェクトシャワー （さらさら） ＥＸ | オープン価格 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第153位 | かけた瞬間に女の子の良い香りがする🎀髪の毛がサラサラになる | 詳細を見る | |
いち髪 髪＆地肌うるおう寝ぐせ直し和草シャワー | 843円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第167位 | アイロンやドライヤーの熱予防としてだったり、ふわっと軽めに仕上げたい方におすすめです☺️💓 | 詳細を見る | |
JILL STUART ジルスチュアート ホワイトフローラル トリートメントヘアミスト | 3,080円 |
| ヘアスタイリングランキング第44位 | いつ見ても可愛い💕そしてホワイトフローラルが良い香り🫧 | 詳細を見る | |
YVES SAINT LAURENT BEAUTE モン パリ ヘアミスト | 8,360円 |
| ヘアスタイリングランキング第55位 | 可愛らしさも大人っぽさもある、高級感を感じる香り！ | 詳細を見る | |
ロレッタ ロレッタ キラキラシュー | 2,420円 |
| ヘアミストランキング第150位 | さらさらを作りだす艶出しスプレーです！ | 詳細を見る |
日焼け止めジェルランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ナリスアップ by365 パウダリーUVジェル | 1,089円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第3位 | 驚いたのは少量でも スルスル素早く広範囲にのばせること！ | 詳細を見る | |
スキンアクア スキンアクア ヒアルロンセラムUV | 1,320円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第1位 | 肌の上でスーッと伸びて、本当に美容液のようにサラサラ、塗っている感がすごくすくないのが感動！ | 詳細を見る | |
アリィー アリィー クロノビューティ ジェルUV EX | 2,728円〜 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第7位 | 全身ツヤ肌仕上げしてくれるジェルUVであり、 みずみずしいジェルが素肌にすーっとのびて均一に密着！ | 詳細を見る | |
キャンメイク マーメイドスキンジェルUV | 770円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第10位 | これ1本で日焼け止め･化粧下地の効果があります！伸びも良くて肌なじみがいいです | 詳細を見る | |
スキンアクア スキンアクア スーパーモイスチャージェル | 1,155円〜 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第9位 | 伸びが良く、ムラになりづらい 瑞々しい使用感で、比較的ベタつかない | 詳細を見る | |
ニベア ニベアUV ディープ プロテクト＆ケア ジェル | 1,180円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第12位 | とろっとしていて肌にスッと馴染みやすくて、みずみずしさが良いですね | 詳細を見る | |
アネッサ アネッサ パーフェクトUV スキンケアジェル NB | オープン価格 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第14位 | みずみずしくて軽くフィットするような使用感で、しっとりするのにベタベタ感のない仕上がり | 詳細を見る | |
紫外線予報 紫外線予報 さらさらUVジェルF | 1,980円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第17位 | みずみずしいジェル状で伸び広げると サッとなじんでサラサラな仕上がり♡ | 詳細を見る | |
ニベア ニベアUV ウォータージェル SPF50 | 1,303円〜 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第34位 | ジェルなので伸びが良く、白くならないです。 馴染むとサラっとしてくれます♪ | 詳細を見る | |
アネッサ アネッサ パーフェクトUV スキンケアジェル NA | 2,508円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第29位 | 軽いつけ心地で快適なのに肌もしっかり潤うし、これを下地として使用するとツヤ肌になるのも⭕ | 詳細を見る |
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【就活メイク】22卒の皆さんは3月から、23卒の皆さんは夏頃から就職活動を本格的に始めますよねネットを漁れば就活メイクは沢山出てくると思います。でもオンラインは最近の出来事なので、オンラインと対面の違いをメインにお話します！対面では自分の顔が見えないのに対し、オンラインでは自分の顔をほぼ常に見ながら面接などをしますオンラインでカメラに写ってからメイクの失敗に気付くのは本当に萎えるので、前もって対策しておきましょうまた、何があるかわからないので、下半身も完璧にしておくことが大切ですパソコンの方が画質が荒く、スマートフォンの方が画質がキレイにあちらに届きます...
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うわ〜塗り方下手くそ〜〜って友達に思ってても中々言えません目の印象ってかなり大事なので、丁寧に仕上げていきましょう！⭐まず、【締め色から塗ること】締め色とは…アイシャドウで1番濃い色で、瞼の際に塗って陰影をつけるカラーのこと。ブラウンが主ですが、グレーやブラック、ネイビーなどもあります。締め色→アクセントカラー→ベースカラーの順番で塗りましょう濃い色から薄い色に塗り広げることで、簡単にグラデーションを作ることができます。目に見えてはっきり色が別れているのは、ぶっちゃけ変です！アイシャドウを塗ったあとに何もついてないブラシで馴染ませるとなお良し...
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【小・中・高生メイク】ティーンズの可愛さの秘訣は毛！！＆透明感！！！！！！☆髪の毛はキレイにお風呂入る前にもブラッシングするシャンプー前に1分くらい水洗いするコンディショナーをしっかり洗い流すお風呂上がりに120%髪の毛を乾かす◎お金があるならマシェリのスタイリング剤つかってみて☆ムダ毛を剃る見落としがちなのが顔と指顔を剃るとき、生え際・もみあげ・眉毛には不用意に手を出さない髭をちゃんと剃る（色んな角度、光で見てみる）眉毛を剃りたい時は集団から離れているやつだけ剃る◎お金があるならPanasonic電気シェーバーがおすすめ☆保湿ケアをする化粧水＆乳液かオールインワンお風呂上がり化粧水のみはだめ...
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絶対にバレないスクールメイクって！！結構先生はメイクしてるの分かってますよ笑面倒くさいから言わないだけ興味なくて（他学年とかで）見てないだけこれくらいなら、、と許容してあげてるだけのパターンが殆どです！勿論、注意する先生も沢山いらっしゃいますどちらが良い悪いの話ではなくて、絶対にバレない！というのは無いので、自己責任でメイクしましょうね。という話です私のオススメは、放課後休みの日にメイクをすること！！メイクをしたらちゃんと落とすこと！！ですデイリーのオシャレは保湿・日焼け止め・ヘアケアで充分♡むしろこの3つが出来てないのに、口紅とかファンデとかに手を出すのは滑稽🥺...
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- 2020.12.17
メイクっぽいことしたいけど、化粧下地って何！？！？って方へお化粧をする上で化粧下地ってとっても大切ファンデとかアイシャドウとかチークとかがお肌に悪い影響を与えないように守ってくれる役割がありますだからこそ、ちゃんと塗ること、肌に合ったものを試すこと、が大切です今回私が紹介した化粧下地は普通肌〜乾燥肌の方向けです脂性肌でテカリやすい子はセザンヌの皮脂テカリ防止下地が圧倒的にオススメテカる部分が鼻とかの部分的な子はエデュセのオイルブロックベースを気になる部分に付けるとテカリが気にならなくなるよ日焼け止めは一年中必要だから、めんどくさい子は日焼け止め成分が入っている化粧下地を使うと時短！！
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・食事制限によるダイエットをしない・腕立て伏せをする・自分に合ったブラを付ける・睡眠をちゃんと取る・適度な運動をするです！！理由をご説明します。【NOT食事制限】・おっぱいを作る脂肪を作る為。・おっぱいを作る司令を出す女性ホルモンを分泌する為。おっぱいは脂肪で、生命維持には必要のない部位なので、エネルギーが必要な時には最初に消費されます。また、過度なダイエットで生理が止まると聞いたことがありませんか？生理とは生殖の為の機能ですが、命が危険な状態では生殖は行なえません（特に女性は）。おっぱいも同様、赤ちゃんを育てる為の部位なので、命が危険な状態では必要のないものです。【腕立て伏せ】...
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