なー on LIPS 「ダイエット17日目 5月27日　 ..」

私が約2ヶ月で痩せた方法はっきりいってこれは本当に太っているの人じゃないと効果無いと思います。私は今もダイエットを続けています。今は停滞期なのかほとんど体重が減っていませんが、約2ヶ月でマイナス6キロ痩せた方法を紹介します！（参考になるかわか...

ダイエットするって言ってばっかじゃないか！！今日からガチでマジで痩せます。ダイエットの威厳1、まずは1ヶ月間お菓子禁止⚠️2、毎日ダンス！3、食事は基本野菜、味噌汁、ご飯野菜以外はおかわり禁止！4、体重計は1ヶ月経つまで乗らない身長156.6...

ダイエット日記💪「1日目」身長156.6　体重48㎏　　　　　　　↓　　　　　　　45㎏朝　47.75　　運動後　47.65夜　48.30感想意外と楽でした！継続できるように頑張ります「2日目」夜　48.050.25　減少？？感想今日はお菓子...

こんにちはタラコです！ダイエット5日目です。今日は好きな物食べてもいい日にしました😅1週間に1度くらいは好きなもの食べてもいいDAYをしようと思います！朝　9時半ご飯、お味噌汁、りんご半分、ヨーグルト昼　1時カボチャサラダクッキーの食べ過ぎで...

こんばんは一週間ダイエット2日目です！間食が減ったので、お腹の中がスッキリしてる感じがします！腹筋が結構効いてるみたいで筋肉痛です😅足は、まだ効果が感じませんが軽くなった気はします！今日の体重は、54.2キロでした！ちょっと痩せてました！昨日...

ダイエット１日目。୨୧体重　63.5㎏　୨୧体脂肪　29.4%☀️朝食🍴　グラノーラ(バタバタしてた為)　　　　　🌿昼食🍴　　ワンタン汁　　　　　　ピーマンとじゃこの炒め物　　　　　　うずらのくるくる　　　　　　ミニトマト　　　　　　ブロッコ...

この前の続きでダイエット法について詳しく書いていきます！！！まず朝の毎日のルーティーン1、朝起きたら、すぐご飯じゃなくてコップ一杯の白湯を飲む。これはわたしは一気に飲みます。一気の方が腸に重さがかかるらしく、便秘の予防、改善に繋がるそうです(...

皆さんこんにちは☺️今日は、2週間で3キロ痩せたダイエット方法をご紹介！！【話すこと】1ダイエットで知っててほしこと2食事3運動4その他1ダイエットで知ってて欲しいこと👈いちばん大切なのは、痩せたいと思う気持ちです！！明日から始めると言ってお...