肌ラボのスキンケア・基礎化粧品 極潤 ヒアルロン液(旧)＆極潤 ヒアルロン乳液(旧)を使った口コミ - 私は気づいてしまったのです！

こんばんは！Satoです！ 私は気づいてしまったのです！ 私の学校には肌の綺麗な人がいます!その人とは部活が一緒で同じ生活を送っているはずなのになんであんなに肌が綺麗なのか?でも、合宿などを重ねるうちに気づきましたその人との違いを！！ なんだと思いますか？？ それは、『睡眠』です！ 合宿の時も夜更かししがちなのにその子は寝るのがすごく早いんです！ あ〜なるほどね〜って思いましたねwww あ〜自分も小学校の時は9時に寝てたなぁ〜って思いました！ ん？！？！待て？！ 自分小学校の時肌汚くなかったな？！ それで私は小学校の時との違いを思い出してみることにしました！こちらです⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎ ①『睡眠』が短くなった ②『湯船』に入らなくなった ③『朝ごはん』を食べなくなった ④『ストレス』が溜まるようになった ⑤よく顔を『触る』ようになった ⑥スキンケアに『気にしすぎる』ようになった 今思い浮かぶのはこれぐらいですかね！ てことで、急ですが小学校時代のすべすべな肌に戻りたくないですか？？ はい！戻ってみましょう！⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎ ①まずは『睡眠』 勉強が忙しくなったり、朝練が始まったり、部活が夜遅くまでになって、さすがに9時に寝るのは難しいですよね！なんで目安としては、 『今日中』に寝ましょう！ ②『お風呂』 忙しくて湯船に浸からないで、シャワーだけで済ませてませんか？？ 湯船に浸かりましょう！最初は10分から！ ③『朝ごはん』 ちゃんと食べましょう！朝ごはんを抜くとエネルギーがないまま学校に行ってることになります。エネルギーがないと集中力は落ちるし、体はだるいままだし、すぐにイライラしてしまいます！まずは、ちょっとだけでも食べていくようにしましょう！朝にご飯を『食べる』ということを体に覚えさせましょう！ ④『ストレス』 こればかりはしょうがないですよね〜特に人間関係などは…ひ相手を変えることは、かなり難しいことです。じぁどうすればいいのか？まずは自分の考え方を変えてみたり、なんでこの人はこんなことを言うのかを第三者になったつもりで自分との会話を見つめ直すことです！これは本で書いてあった事なんですけど、幽体離脱をして上から見つめ直すと相手から見たら自分も！嫌な風に見えてるなぁとかわかるので相手へのイライラが薄くなると思います！まぁ簡単に言えば、相手に興味を持って見ることですね！その人にもいい所はあるはずなので！！ ⑤顔を『触る』 何故か私は緊張したりすると顔を触る癖があるんですよねwwwもちろん小学校の時はありませんでした… 手は体の中で1番器用なところです。だから人は何をするにも大体は手でやってますよね？つり革を掴んだり、色んなところを触ったり！まぁ要するに1番汚い部分なんです！そんな手で皮膚の弱い顔なんか触ったらやばいことになるのは目に見えてますよね！ まずは『触らない』ことを身につけましょう！ ⑥スキンケア『気にしすぎる』 思春期でまぁ人にどう見られてるのかとか気にしすぎてませんか？中学、高校になるとお小遣いも増える人も多いと思うし、それこそバイトができるようになったりねwww自分で買えるようになるんです。知識もあまりないままいいと思ってスキンケアの仕方を間違ってる人はいると思うんですよねwwwまぁ自分なんですけど…気にしすぎてどうしても角栓を抜いてしまったり、ゴシゴシ顔を洗ってしまったりしちゃってると思うですよね。すぐに効果が出ないと悪いと思ってもやっちゃいけないことをやってしまう人もいると思います(自分www)なので、『気にする』のはいいんですけど、『気にしすぎる 』のはNGです！LIPPSの投稿でもあったんですけど『理想を求めすぎない』ことが大切です！ こんな長々すいません！🤦‍♂️🤦‍♂️ 小学校時代の肌を取り戻して見ませんか！ ここまで見てくださってほんとにありがとうございます！！🥰 良かったら❤️、🖇、💬、👤 よろしくお願いします！🥺 #スキンケア #綺麗な肌