【限定ドリンク】リブ・ラボラトリーズ クレンズダイエット ハニーレモンの口コミ「どうも、sikiです🥺 外出自粛でずーーーっと家にいたら、楽しみが食事しかなくなり、 ..」

クレンズダイエット！！ビタミンやいろんな栄養素入ってるので夜だけ置き換えて飲んだりしています。産後の体重なかなか減らず、月一で3日間のファスティングをしていますがあまりルールが厳しいと嫌になるのでこのクレンズダイエット、野菜ジュース、味噌汁、水、で3日間過ごすのをやっています。このクレンズダイエットは水で割っても、豆乳、牛乳でもいいですが牛乳のが飲みやすいかなぁ、もう一つのなんとかベリーの方が美味しかったです！！　今まで置き換えのものは正直まずいものが多かったですが、このシリーズなら味もまあまあ美味しいので続けられそうです！ドラッグストアに売っています(^^)

ダレノガレさんプロデュースのクレンズダイエットダレノガレさんが好きなのでミーハーな私はついつい2つも購入（笑）今飲み続けて1ヶ月ほど置き換えとして朝と夕、又は朝のみ、夕のみで挑戦しました率直に、効果は無かったです！腹持ちもなく、デトックス効果もありませんでした、お便秘です😭体重も変わらず…良い点は美味しいです勿論栄養素も豊富☻味だけで言えば続けられると思います⭐︎私のオススメはカロリーは上がりますが牛乳です🥛腹持ちないと言いましたが多少腹持ちが上がるのは水と黒酢でした（シェイクしてから30分程放置するとトロトロになります）残念ですがリピートはないですかね(-_-;)他に色々酵素など試したいと思います追伸元々クレンズを始める前にスポーツジムと軽い食事管理で7キロ痩せました、今は停滞期に入っていると思います😭なので効果が出てない可能性もありますので一概には言えません(´∀｀)これからもダイエット頑張るぞー！💪#クレンズ#ダイエット#効果#食事置き換え

お嬢様ジュエル2/3～2/101週間置き換え結果結果から言うと－2.4kgでした。2/3(水)朝暖かいお茶昼野菜弁当夜ジュエル2/4(木)朝暖かいお茶＋ジュエル(トロピカル)昼野菜弁当夜唐揚げ＋ご飯＋大根の味噌汁2/5(金)朝ジュエル(カフェフレーバー)昼野菜弁当夜親子丼1.5杯2/6(土)朝ジュエル(カクテルフレーバー)昼まぐろサーモン丼(外食)＋マックフルーリー(オレオ)夜なし2/7(日)朝なし昼ベーコン＋スクランブルエッグ＋ご飯1.5杯夜ジュエル＋おつまみいかなんこつ(セブン)2/8(月)朝ジュエル(カクテルフレーバー)昼野菜弁当夜ユッケジャンスープ(セブン)＋たこぶつ(セブン)2/9(火)朝ジュエル(トロピカル)昼野菜弁当夜しゅうまい2個＋カニクリームコロッケ1個＋鯖の塩焼き(セブン)2/10(水)朝ジュエル(カクテルフレーバー)昼野菜弁当夜ししゃも(セブン)＋だし香る豆乳茶碗蒸し(セブン)＋肉まん(セブン)という感じで食生活を送っていました。全く運動してない訳では無いです。筋膜リリースや少しの筋トレマッサージとストレッチ毎日はしてません寝る前に少しだけ今まで好きなものを好きなだけ食べてきた体なので妥当かなと思います。体は軽くなったと思います特に下半身詰まっていたものが少しスッキリしたようなまだ残っているのでなくなった頃にまた投稿したいと思います。それではまた🤞🏻追記:夜寝る前にアイドル水飲んでました。これの効果もあるかとおもいます。朝浮腫まなくなりました。お菓子はほぼ食べてないです。#お嬢様酵素Jewel#ダイエット#コロナ太り#コロナダイエット

こんにちは🌞　本日は私が-4kgほどのダイエットに成功した話をします。....みなさんコロナ自粛期間、外出しなくなって動かなくなり、家で好きなものを好きなだけ食べていませんか？私はそうなりました😅人生最大の体重に近づかないとダイエットしない私ですが（わかる）自粛期間で皆さんが思っている通り人生最大にまでいってしまったのでダイエット開始しました！しかしいつも食事制限と筋トレの運動ばかりで、実際リバウンドをしてしまいます。でも私のこのダイエット法は、-4kgほど痩せるのにリバウンドは0.5kgほどというものです！（ちなみに身長平均体重以下の人間です）しかも自粛期間なので、外での運動はなしです。↓↓↓↓↓↓↓↓🍃ダイエット中の１日朝・朝起きたらまずコップ1杯の水・朝ごはんはプロテインと脂肪ゼロヨーグルトの蜂蜜かけ（そうしないと食べれない😢）のみ・やる気があったら筋トレ昼・お昼ご飯中もとりあえず水を飲んでお腹を満たす。続けていると癖になってめちゃ飲んじゃうので私は最近減らしているほどです。笑・お昼ご飯はYouTubeで見つけたヘルシーレシピなど：体に良い野菜を取る、鶏胸肉を取る。*ポイント：炭水化物を撮りたくなったら絶対ごはん類！食べたい気分じゃなかった絶対食べない！パン麺は絶対ダメ！努力の無駄！夕方・夕ご飯の1時間半〜2時間前に筋トレ。私はなかやまきんに君のYouTubeの筋トレかひなちゃんねるの筋トレをしています。夜ご飯・バイトの時は動いたりするし、食べたくても食べれないから、茹で卵と豆乳のみ。*ポイント：豆乳はマジで腹持ちが良いからおすすめ。ゆ〜っくり飲むとより満腹感でるよ！しかもダイエット中に豆乳を飲むとおっぱい落ちないから（個人差あり）おすすめ！でも１日に飲める豆乳は１杯までだからここで飲んだ方がいいかも。・家で過ごす時は、絶対炭水化物は取らない＆昼より少なめのヘルシーごはん。お風呂の後・暑いから水飲む・テレビかYouTube見ながらストレッチ&肩甲骨マッサージ&脚マッサージ（20分くらい）・脚を壁に置く（語彙力）むくみとるやつ笑（10分くらい）・歯磨きしながらふくらはぎの上げ下げ20秒。休憩10秒。繰り返しを2セット。私はここらへんずーっと動画見てるから、長く感じる人は絶対動画見たほうがいい。なんでも◎就寝・寝る前に携帯は良くないけど触っちゃうよね。その時にもベッドの上で壁に脚を置くよ（語彙力）↓↓↓↓↓↓↓↓↓・ずーっとこの生活は疲れるし、ストレスだよね🥺だから私はチートデイを敢えて作らず、本当に甘いものを食べたくなったら好きなアイスやお菓子を食べたよ！特にアイスが大好きだから、それを間食にするのではなく、朝ごはんにして効率よくカロリー配分した。だから続けられるんだと思う！軌道に乗るまではしてはダメだよ🙅‍♀️・飲み物は基本水でした。もしお腹が空いたなら炭酸水。でも飲めない人もいるしやっぱ水がおすすめ。あとこのダイエットに必需品なのが豆乳🥛！これも苦手な人がいるかもしれないけど、おっぱい落としたくなかったら牛乳って思ってください。今は色んな味の豆乳も売ってるし、ダイエットは洗脳と根性です👶🏼・プロテインについて。プロテインを飲んで家で筋トレをしても大して筋肉はつきません（悲しい）めちゃめちゃジムで鍛えない限りないから安心してください。私は海外の筋肉女子が好きなので筋肉ほしい👶🏼私が飲んでいたのはマイプロテインのナチュラルチョコレート味！マイプロは送料が高い！からクーポンどこかで探して買った方がお得だよ。・家にいるからなんか食べちゃう〜って人へ。私は自粛期間中周りとの差をつけたくて勉強たくさんしてました。勉強すれば空腹忘れます。脂肪ではなく知識が付きます。知識が身となり体重も減らしていい女になれるダイエット素晴らしすぎない？なんでもいいです。他にも時間を潰すことができることがあればそれでもOK◎....よく学生の方は、家でごはんを食べるからお母さんが用意してくれてダイエットできないし、体のために食べなさい、って言われる方多いよね....私もそうだった。けど！ダイエットの意思が本当にかたいなら！毎日毎食自分で用意すること可能じゃない？！実質用意するの昼だけでいいんだよ？！（朝:プロテイン&ヨーグルト、昼:手作り、夜:茹で卵&豆乳の場合)私は料理を全くしてこなかった甘々人間だったけど、今回のダイエットで料理始めたよ！初心者だからこそ料理が楽しくて、美味しくできたときはすっごく感動するし、自分やればできるんだって思えて自己肯定感も上がるし、何より痩せれる🥺🦾食材はお母さんが買い物行く時について行って、調べたレシピの具材買ったよ。お金もかからない！笑（相変わらずの甘え）私はこの生活を1ヶ月半ほど継続しました。今では胃が小さくなってあまり食べたいという気持ちがでなくなったし（食べることは好きだよ）食べるより筋トレしたいし、なによりせっかく痩せたのにかわいい自分台無しにするつもり？って思っちゃう！以上です。これ続けたら絶対痩せます。守らなければ痩せません。甘えは逃げです。質問あったらどしどしください😊ダイエットレシピも質問いただいたら掲載します！#ダイエット#コロナ太り

【オススメ簡単ダイエット♪】みなさんこんにちは🥰今回は、おすすめのダイエット方法について紹介していきたいと思います！！コロナ休みもだんだんと明けてきて、学校が再開したり、仕事がスタートしている方も多いのではないでしょうか？皆さんは、コロナ太り大丈夫ですか…？私は若干ほっぺたにお肉が……😱また、これからの季節だんだんと露出度の高い洋服を着る機会も増えてくるのではないでしょうか？そんな時にぽっちゃり体型だと、気になってオシャレも思いっきり楽しめないですよね😢でも、私はキツい筋トレなどは続かなくて…そんな私でも簡単に続けられたちょっとしたダイエットを紹介します♪*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*私が紹介するのは、❥食べ物に関するダイエット方法❥楽しく運動できる方法です！！！まずダイエットをする上で大切なのが、摂取する脂質と糖質の量です！ダイエットをする時、朝食抜きにしたりする方もいるのではないでしょうか？でも、私はあまりオススメできません😭朝食を抜くと、体温が上がらなくて代謝が悪くなってしまうことで、ダイエットの効率が悪くなってしまいます😢頭も回らなくなってしまうので、朝食は取りましょうっ🍚🍞抑えた方がいいのは、脂質と糖質です！！脂質と糖質はダイエットの天敵です😱私がオススメするのは、脂質・糖質を多く含む食べ物を、他のものに置き換えて食べる！という事ですスナック菓子を食べたくなったら、栄養を多く含むナッツを食べる🥜炭酸飲料を飲みたくなったら豆乳を飲む🥛これだけで、摂取する脂質・糖質を大幅に抑えられます！！もちろんナッツ類も食べ過ぎはダメです🙅‍♀️でも、間食なしはストレスになってしまいますよね…なので、お菓子を食べたくなった時には少しでも体にいいものを！という感じです🥰豆乳は牛乳よりも脂肪分がすくないので、太りにくいです！しかも、バストアップにも効果があります♡♡次に、『楽しく運動できる方法』です！！キツい筋トレやランニングは途中で心が折れちゃいますよね😢そこで私がオススメするのは、ダンスでダイエットする方法です！結構前に、「2週間で10kg痩せるダンス」が流行りましたよね！自分の好きな曲のダンスをYouTubeを見ながら踊ると、楽しみながらダイエットすることができます😁ダンスが苦手な人でも、簡単なものならチャレンジしやすいのでは…？私自身ダンスはまったく得意ではないですが、家で楽しく踊っています💃笑辛いだけのダイエットではなく、楽しみながら、ストレスのかからないダイエット方法がとてもオススメです♡ストレスかかるとついお菓子食べたくなっちゃいますからね…😅*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～以上！私のオススメするダイエット方法です✨この方法は、ただ体重が落ちるだけではなく、肌荒れがキレイに治ったり、ナッツによって便秘が治るなど、健康面にもいいことづくしです☺️普段の食生活を少し意識するだけで大きく変わります！！ぜひ試して見てください(*´︶`*)最後まで読んでくれてありがとうございました!良ければ、いいね❤クリップ🖇フォロー👤おねがいします♪#ダイエット#オススメ#簡単#フォロバ#ナッツ#豆乳イソフラボン#コロナ太り

『HappyGreen(ハッピーグリーン)　　グリーンファイバーハニーレモン』　　　　　　3gx30包／3,480円(税込)○女性に嬉しい食物繊維、ヒアルロン酸、葉酸、鉄などを配合♪●粉末が細かく、水にも牛乳にもスっと溶けてダマになりにくい○飲んでも粉っぽさを感じないし、青汁特有の青臭さが全くないので、子どもでも飲みやすい♪●見た目は完全に青汁だったけど、溶かして混ぜるとはちみつレモンの香り！🍯🍋🐝○水に溶かすとはちみつの甘さが引き立って、甘みが強いやさしい味わいに●牛乳に溶かすとミルクのコクも感じつつより爽やかな味わいに！さっぱり飲みたい方には牛乳をおすすめ♪○ヨーグルトに混ぜたり、パンケーキに混ぜたりしても美味しそう！Amazonなどで購入できるので、気になった方はぜひチェックしてみてください⸜❤︎⸝‍#PR#happrgreen#ハッピーグリーン#青汁#健康食品#インナービューティー#国産#大麦若葉#プチヴェール#廃棄野菜#食品ロス軽減#健康オタク#ダイエット#便秘改善#便通改善⁡#美容好きさんと繋がりたい#美容好き⁡⁡#美容好きな人と繋がりたい#コスメ紹介⁡⁡#コスメオタク#コスメ⁡レビュー#メイク⁡#コスメ#コスメ好きな人と繋がりたい⁡#コスメ好きさんと繋がりたい#野菜不足#ドリンク#はちみつレモン#ハニーレモン#インナーケア#本音レポ

．おうちカフェ気分で短期集中ダイエット❣️⁡⁡夏に向けてダイエット始めました☺️試してみたのは、⁡⁡井藤漢方製薬さんの『短期スタイルダイエットシェイクラテラトリー』⁡⁡1食、または、2食を置き換えてるんだけど私は、1食を朝食か夕食に置き換えて10日間続けました☺️⁡⁡🌸プラセンタ🌸植物酵素🌸食物繊維3,000mg🌸ビタミン11種類🌸ミネラル10種類⁡⁡配合で、美容成分や身体にいい成分たっぷりで、飲んでいる間も、肌の調子もよかったし、お腹の調子もよかったです☺️⁡⁡1箱に、⁡🌸ほうじ茶ラテ🌸ミックスベリーラテ🌸カフェラテ🌸抹茶ラテ⁡⁡の4種類が入っていて、粉も粒子が細かくて冷たい牛乳や豆乳を注いでもダマにならずにしっかり溶けました☺️⁡⁡シェイカーでシェイクすると、モコモコの泡がでて、味もとっても美味しかったです✨⁡⁡空腹感は、あまり感じられず美味しく続けられました❣️⁡⁡気になる体重は、マイナス1.5キロ。年齢的に代謝が悪くてなかなか痩せにくいので、私的には、効果を実感できました~🙆‍♀️⁡⁡食べれないストレスも感じることなくこれなら、続けられそう。夏までにあと、2キロは痩せたいなぁ。⁡⁡甘さも控えめで、飲みやすくておすすめです☺️⁡⁡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈☕️🍃◆商品情報◆商品名：短期スタイルダイエットシェイク　　　　ラテラトリー内容量：25g×10袋価　格：2,900円⁡☕┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁡#短期スタイルダイエットシェイクラテラトリー#置き換えダイエット#置き換え#食事代替#ダイエット#短期スタイル#井藤漢方製薬#monipla#itohkampo_fan#美容好きとつながりたい#コスメ好きとつながりたい#Factory#ダイエット仲間募集#ダイエット#おうちカフェ#カフェスタグラム#美容#コロナ太り解消#美容好きな人と繋がりたい⁡

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