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ウエルテックジェルコートFの口コミ - 　今回は私が大学で教わった歯のメンテナンス

Item: ジェルコートF
Rating: 5.0
Author: cafeclub5

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投稿日：2020年04月20日

　今回は私が大学で教わった歯のメンテナンス法についてです。色々見ていると少し気になる投稿が多かったので、記事にしました。　私はまだ学生ですので、実際に患者さんに施術をしているわけではありません。あくまで歯を健康に保つための指針としてください。　長くなりますが以下方法です。 ①まず正しい歯磨き粉を使ってください　使用する歯磨き粉は、“ジェル状でフッ素の配合率が高め”のものが良いです。歯医者さんに通っている方は見たことがあるかもしれません。商品紹介欄に私の使用しているものを載せておきます。　日本の規定で決められているフッ素の最大濃度は1500ppmです。この数字に近い歯磨き粉ほどフッ素の配合率が高いです。濃度については通常、歯磨き粉の裏面などに記載されているので、気になる方はご自身のものを確認してみて下さい。　また、歯を白くしたいからといって、ホワイトニングの歯磨き粉を使用することはお勧めしません。このタイプの歯磨き粉には研磨剤や顆粒が含まれていることが多いからです。それと、発泡剤などが含まれているものもおすすめしません。清涼感のある歯磨き粉は歯を磨いた後、スッキリした気持ちになるかもしれませんが、歯磨きをした時に出る泡は、本来歯を磨く上で邪魔な存在です。　歯を白くしたい！！！という気持ちが強い方は、“汚れを吸着する歯磨き粉”(紹介した歯磨き粉と同じ会社から出ています)を週1〜2日のペースで使用してください。他の日は最初に書いた歯磨き粉を使用することが望ましいです。フッ素がきちんと歯の表面についていれば、汚れは多少つきにくくなるので、白くするお手入れはそんなにいりません。 ※これはあくまで健康的な歯の白さを保つ方法です。芸能人のように本当に真っ白になりたいのであれば、ホワイトニングをしてください。(私個人の意見ですが、ホワイトニングをする際は歯医者さんに相談しましょう。) ②正しい歯磨きをしてください　しっかり汚れを取るために長時間歯を磨き続けるのは絶対にNG🙅‍♀️です。毎日の歯磨きは長くても5分までに終わらせましょう。これは決して汚れが残っていても良いと言うわけではありません。磨きすぎは歯の表面や歯茎を傷つけることになりかねないからです。　“歯ブラシは歯に対して45度”くらいの角度にすると良いです。　歯の間が気になる方は“デンタルフロス”で綺麗にしてあげましょう。デンタルフロスには、表面にワックスの付いたものとそうでないものがあります。使用する際には、ワックスの付いたものがおすすめです。ワックスのないものは滑りが悪いので、歯の間を掃除する際に勢いよくフロスが入り、歯茎を傷つけてしまう可能性があるからです。 ③歯茎の様子を見てください　皆さん歯だけに意識が行きがちですが、歯茎も歯の健康を守るためにとても大切な部分です。腫れていないか、血が出たりはしないか、痛みはないか、出来るだけ毎日チェックしましょう。　以上が皆さんにして頂きたい最小限の歯のメンテナンス法です。可能であればより細かなケアや、定期的な歯医者さんへの通院が望ましいですが、難しい方も多いと思います。そんな方々の参考になれば幸いです。 #私のおうち美容 #オーラルケア #歯 #ホワイトニング

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