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ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー h)|ナチュリエを使った口コミ 「こんばんわ!!突然ですが、足痩せ一緒にしま..」

あーみー
  • 10代後半
  • 乾燥肌
  • あーみー
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こんばんわ!! 突然ですが、足痩せ一緒にしませんか?笑 もうすぐ中学を卒業するんです! コロナの影響で卒業式があるかわからないのですが、あると信じて卒業式までに足痩せを頑張っています!! 足痩せの仕方🌟 学校や普段の生活で、立ったりするときがあると思います。その時、できる時だけでいいので爪先立ちになったり、やめたりを繰り返してするのを意識します。 お風呂編🛀 お風呂では、湯船に浸かっているときに ふくらはぎとふとももを揉んでほぐしています!それ以外は特になにもしていません! お風呂を出てから、寝るまでの間に マッサージと足パカをします! マッサージは、私はニベアを足に塗って滑りやすくしてからやっています! マッサージはLIPSをみて、日替わりで色んなマッサージを試しています! 足パカは画像の2、3枚目で、これは携帯をみながらとか、できるので気持ち的には楽です! 私は、足が限界になるまでやって、ちょっと休憩してから、またやるを繰り返しています! 結構、キツいんですけど足に効いてる感じはします! これは、無理せずやる方がいいと思います。 急にたくさんの回数をすると、足がツッタリしてしまうので無理はダメです!! だんだんと回数を増やしてみてください👍 これらを毎日してると、自分で見た感じでも 細くなってるという実感があるので 試してみてください!!! 私はまだまだがんばります!! なにか質問があれば、コメントでお願いします!!

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