20代前半 | 乾燥肌

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@_army_0613
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ハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )｜ナチュリエ他、1商品を使った口コミ - 突然ですが、足痩せ一緒にしませんか？笑

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投稿日：2020年03月04日

こんばんわ！！突然ですが、足痩せ一緒にしませんか？笑もうすぐ中学を卒業するんです！コロナの影響で卒業式があるかわからないのですが、あると信じて卒業式までに足痩せを頑張っています！！足痩せの仕方🌟 学校や普段の生活で、立ったりするときがあると思います。その時、できる時だけでいいので爪先立ちになったり、やめたりを繰り返してするのを意識します。お風呂編🛀 お風呂では、湯船に浸かっているときにふくらはぎとふとももを揉んでほぐしています！それ以外は特になにもしていません！お風呂を出てから、寝るまでの間にマッサージと足パカをします！マッサージは、私はニベアを足に塗って滑りやすくしてからやっています！マッサージはLIPSをみて、日替わりで色んなマッサージを試しています！足パカは画像の2、3枚目で、これは携帯をみながらとか、できるので気持ち的には楽です！私は、足が限界になるまでやって、ちょっと休憩してから、またやるを繰り返しています！結構、キツいんですけど足に効いてる感じはします！これは、無理せずやる方がいいと思います。急にたくさんの回数をすると、足がツッタリしてしまうので無理はダメです！！だんだんと回数を増やしてみてください👍 これらを毎日してると、自分で見た感じでも細くなってるという実感があるので試してみてください！！！私はまだまだがんばります！！なにか質問があれば、コメントでお願いします！！

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