@_coco_effort_コメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ そうなんですね！大変ですよね、バスケ部… 毎日忙しいと思いますが、頑張ってください！💪 応援しています(*´▽｀*)

@kiritanpoコメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ 私はドンキホーテにあると聞いたので、ドンキで購入しました(一人でコソコソと学校の帰りに…w) 探し回りましたが、ドラッグストアには置いてないところがほとんどだと思います😭 ネットではAmazonで買う事が出来ますよ(*´▽｀*)

@pink_rouge_nmaいえいえ、ありがとうございます！ そうですか！バニラアイスは見たことないですけど見かけたら試そうと思います！ありがとうございます！

@yuran_loveyou横から失礼します！ 私も豆乳苦手なのですが、バニラアイス味は全然豆乳感がなくて、美味しかったです！

@saatimu221どのようにすれば親にばれないですか?? ぜひやり方を教えて欲しいです🤧💗

@saatimu221コメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ そうなんですね！やっぱり効果絶大なんですね😍 なるほどラクマ(その手があったか…w)貴重な情報ありがとうございます！

@miyu_love4わかりました！ありがとうございます！

@pink_beauty_gv1コメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ 時間帯はないとは思いますが、私は学校から帰ってきたら飲む感じでした☺️ 主様のお好きな時でいいと思います。 ちなみにダイエットもしたいという方は、食前に飲むといつもより満腹感が増して食べる量を減らすことも出来るそうですよ👍

@hana_871826コメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ 身体のどこをマッサージするかによるので大丈夫だと思います👍バストアップマッサージは、胸周辺または鎖骨周辺のリンパを流すためのものなので、痩せることはないかと☺️

@fresh_sounds_szt2コメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ 個人差もあるとは思いますが、私は成長期真っ只中って感じだったので、毎日続ければ１ヶ月ほどで実感できました👍

@colorful_blush_arwコメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ 正確には測ってないので分かりませんが、ブラのサイズが2つくらいアップしましたよ👍

@miyu_love4教えて頂きありがとうございます😊 参考になりました！

@anoko4コメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ よっぽど大きな店舗でない限り置いていないと思います…(主も探しまわったw)ちなみに私はドン・キホーテで買いましたよ！定価よりも安く買えるのでオススメです😆 どこのお店でも、ボディクリームなどが売っている辺りに置いていると思いますっ👍

@miyu_love4ありがとうございます！

@217qik1yfeeqekkコメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ 私もこの方法を試すまではAには程遠かったです… ピッタリのサイズがなけれは、ブラトップなどで大丈夫だと思います☺️ 少しでも大きくなったなと思ったら、ぜひ探しに行ってみてください！ 一緒にバストアップ、頑張りましょう💪💪

@miyu_love4ありがとうございます！ 頑張ってみます！

@twinkle_rouge_qkxコメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ サプリとかではないので、全くないですよ！！

@twinkle_rouge_qkxまたまたコメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ 私がきもち大きくなったかなと実感し始めたのは2、3週間くらいです！

@miyu_love4返信ありがとうございます🐻💕 じゃぁまずマッサージから頑張ってみます。 暖かいコメント嬉しいです！ また聞く時があるかもしれないですがその時はよろしくお願いします

@supreme_make_1jdコメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ 変わりたい！という想いがあれば絶対変われますよ☺️ 私もブラトップを着慣れてた時期は、なかなかきつくてブラジャーが着れなかったです…💧 まずは、マッサージをするのが一番手軽にできて効果がある方法だと思います。もしマッサージをする時間がなくて、面倒くさいな〜って思うようなら、毎日豆乳を飲むだけでも十分かと👍 それで効果が出てきたようならサプリに挑戦してみたり、可能ならナイトブラを付けてみたりするといいと思いますよ！一緒に頑張りましょうね(*ˆ﹀ˆ*)v

@colorful_lips_bq4cコメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ 良かったです！！一緒に頑張りましょー！

@coral_lips_n2i2わーありがとうございます！ まえにフルーツオレ？味？の豆乳買ってみたんですけど美味しかったので続けれそうです！

@coral_lips_n2i2それでも嫌だなと思った時はりんご酢に豆乳を混ぜると良いと思います。

@colorful_lips_bq4c私も美味しくなさそうと思っていましたが見てみるといろいろな味があって飲んで見ると美味しかったです。おすすめはコーヒーです😉ぜひ飲んでみてください‼️

@momoka20050506コメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ ほ、ホントですか？！？！めっちゃ嬉しいです、ありがとうございますぅ😭 豆乳苦手な方多いですよね…1番豆乳って感じがしないと言われてるのが、バニラアイス味なのでぜひ試して見てはいかがでしょうか☺️ ちなみにオススメの食べ方はシリアルに混ぜて(？)食べるのがいいかと！(シリアルの牛乳がわりに) 豆乳のかわりになるものは…わからないです、すみません💦💦あ、でもカルシウムをたくさん摂取すると良いので、牛乳を毎日飲む！とかでも効果はあると思います👍

@sumirereコメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ 共感できる方がいて何よりです…！ ぜひ！仲良くしてください*_ _)ﾍﾟｺﾘ 一緒に頑張りましょー！！！！😤💛

@blue_makeao1rwコメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ 言われてみればそうですね…💧

@fantastic_blush_toj中3でCは羨ましい限り…！泣

@fantastic_blush_tojコメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ 私もそれはほかの記事で読んでいたことだったので注意していましたが、書くの忘れていましたね… 教えて下さりありがとうございます😭🙏 中３でC！全然良い方だと思いますよ👍 それに中三ですからまだまだ成長するチャンスがあると思うので、気合い入れて頑張りましょう！😤

@miyu_love4返信ありがとうございます(´；ω；｀) そう言って貰えるとすごくほっとしましたε-(´∀｀;)ﾎｯ 自分で意識していきたいと思います！(●︎´▽︎`●︎)ありがとうございます(*´艸｀*)

@nananeneコメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ 全てにおいて分かりみが深すぎます… スポブラでも基本普通のブラと同じ役割なので全然大丈夫だと思いますよ☺️逆効果ということもないです！ 私も長い間反抗期で、ずっとサバサバした感じです😅 なのでまずはマッサージを継続してみることと、自分自身で意識することが大事だと思います。 例えば、 左右に垂れるのを防ぐためにずっと同じ向きで寝ない。 足を組む、などの骨盤や背骨に影響する癖を無くすための意識をする。 など、少し意識を変えるだけでも大きな変化が期待できると思います💪 それともうひとつ！実は1番胸が育つと言われているのが高校生の時期なんです👍 そのため、中学時代は主さんのように悩んでいた方も、高校生になって大きくなった！という方も多くいます。なので、その時期に普通のブラに替えた方もいるのではないでしょうか👍 語彙力皆無ですが、主さんに伝わる事が出来ていれば嬉しいです💦他にも相談したいことがあれば、ぜひじゃんじゃんコメントやDM来てくださいね🥰 一緒に頑張りましょう💪😤💪😤

@anzu1031513コメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ おっしゃ！頑張れっ！💪😤😤ww

@twinkle_make_cnxコメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ それならマッサージをしてみて、効果が感じられるようになったらブラをしてみてもいいと思います☺️

@miyu_love4ありがとうございます😊 ノーマルの豆乳は苦手だったので良かったです❤︎

@coral_glow_4bieコメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ はい！その通りでございます(◍ ´꒳` ◍)b

@miyu_love4ええええ、ほんとですか？？？！！！ じゃあ、使います！

@twinkle_rouge_qkx私はブラのサイズが2つ程あがりました☺️

@go_go_ta_コメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ 私はドン・キホーテで購入しました。(学校帰りにコソコソと…w) しかしフォロワーさんから聞いた話によるとドン・キホーテでも売っていないところがあるみたいなんです💦もし売っていなければ通販での購入をオススメしますが、通販が厳しい…というのならベビーオイルなどで代用してもいいと思います👍

@miyu_love4ありがとうございます！

@ateen_koreaコメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ 私は一人で行っています！でももしまだ自分の胸のサイズをしっかり把握出来てないのであれば、親御さんと一緒に行って選んでもらえのも良いと思いますよ👍 私はサイズさえ合っていればデザイン等はどうでもいい主義なんで(どういう主義やw)、ユニクロとかしまむらで買っています！

@fantastic_rouge_din1そんなそんな！ありがとうございます😭😭 悩んでる方多いですよね…一緒に頑張りましょう！

@pink_glow_esulコメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ たくさんありますよ！しまむらとかだとバリエーション豊富なのでぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか☺️

@orange_perfume_ed0コメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ なんと！！羨ましい限りですぅ😭😭 私も主さんに追いつけるように頑張りますわ！w

@twinkle_lips_3juコメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ 通販だと買いづらいですよね…ドン・キホーテに売っていますよ！(どんだけドンキ好きなんだよw)

@hina_riコメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ よほどな大型店舗とかでない限り売ってるところは少ないと思います…(私も探し回りましたが😅)

@miyu_love4ありがとうございます！！ほんとに分かりやすくて助かります😳さっそくホルモンクリーム買ってみようと思います！！すごくやる気が出ました！ほんとにありがとうございます！！

@berry39コメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ 大丈夫です、間に合います！なぜなら、バストが最も成長すると言われているのは高校生の時なんです👍 なので、しっかりと睡眠を取ればバストアップは期待できるはずです！実際に高校2年生になったら急にバストアップしたという方も多くいます(◍ ´꒳` ◍)b サプリ等を含めないと、1番即効性が良い方法はマッサージだと思います！なのでぜひマッサージする際にホルモンクリームを使ってみてください☺️ あと私は白米の代わりにキャベツの千切りを食べたりしてました👍この方法だとダイエットもできてバストアップも期待できるので、一石二鳥です！😎 勉強も大変な時期だと思いますが、ぜひ一緒に頑張りましょう😤長文失礼しましたo┐ﾍﾟｺﾘ

@fantastic_rouge_eraコメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ おそらく、生理前は大抵の人が"乳腺と乳腺の間に水を含んだ浮腫状態" 、つまりむくんだ状態になってしまうので、生理が終わったら小さくなったように感じるのだと思います！ なので、生理直後はいつも以上に食生活に気をつければより早く元の状態に戻りますよ👍

@miyu_love4ありがとうございます！ 本当に毎回ありがとうございます！

@fresh_beauty_dzgbご返信ありがとうございます⸜❤︎⸝‍ 豆乳などの大豆製品はホルモンバランスを整えてくれるので、生理痛を和らげる効果などもありますよ！なので気にせずに飲んで良いと思います👍 また、生理前に豆乳を飲むと痩せるとよく言われていますよ！参考までに☺️

@miyu_love4ブラックチョコ、プリン、きなこ餅が 美味しそうなので飲んでみたいと思います！ ですよね！ 生理中は、豆乳飲むのやめた方がいいですよね？ 何回も質問すみません…！！

@fresh_beauty_dzgbコメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ 分かります…女子の苦労も知らないくせに💢って思いますよね😅 キッコーマンの豆乳だと、ブラックチョコ、プリン、きなこ餅などが、豆乳っぽくなくてオススメです！ ブラックチョコはココア味よりもチョコ感があって、苦くないので👍また、午後の紅茶のミルクティーとかが苦手でないなら、紅茶味も良いと思います😊 豆乳だけでももちろん飲まないよりは効果ありますが、それと合わせてブラ等を着ければより早く効果を感じられると思います！例えば1日中家をでないからずっとパジャマという日(今のわい)とかでも、常に着けるよう意識すれば👌

@ppppppp111111コメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ 残念ながら、体質の問題でどれだけ続けてもバストアップしない方もいると思います しかし、主様がまだ中高生というのなら、これから先まだまだ方法があります👍この投稿はあくまでも、 親の目を気にして通販等を利用出来ない方に向けてなので、どうしても方法が絞られてしまっています😅 なので、もし今バストアップできないのであれば、 数年後自分にあった方法を追加してみてはいかがでしょうか？(オススメはナイトブラです😊) 一緒に頑張りましょ！🤜🤛

@kusakabe_mayコメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ 私はドンキホーテで買いました！ 私が見た限りドラッグストアには売ってなかったですが、中には売ってたよーという方もいらっしゃったので、近くのドラッグストア探してみるのも良いと思います👍

@orange_lips_z44コメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ 分かります😭最初はとても言いづらいですよね… それならばブラトップで代用するのもありかと思いますが、思い切って言ってみると、後々の相談が楽になるかと思います👍

@orange_lips_z44コメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ 全っ然大丈夫ですよ！ 自分のサイズにあっていれば値段は関係ないです👍

@akopon_723コメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ 大丈夫ですよ！むしろ、運動する時は締め付けが強いスポブラの方が絶対に良きです😎 一緒に頑張りましょ！

@coral_make_17yコメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ 私は1ヶ月ほどで効果を感じられるようになりました！ サイズは測っていないので詳しくは分かりませんが、 ブラのサイズが2つ程アップしました👍

@miyu_snoありがとうございます😢とても参考になります🥺このコロナの休み中に少しでも大きくなれるように頑張ります🥵

@y_flower_15コメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ もちろんありますよ！！豆乳はあくまでもホルモンバランスを整える役割なので、マッサージをしてブラをつけることを忘れなければ全然補えます👍

@miyu_snoありがとうございます、実践してみます☺️

@kurraageコメントありがとうございます‪‪⸜❤︎⸝‍ 1日200mlです！飲みすぎも体に悪いみたいなので、コップ一杯位が妥当かと👍

@y_flower_15コメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ 豆乳は調理しても構いませんよ！私はよくシリアルの牛乳の代わりに入れたりしてました☺️ 飲まないと効果ないかどうかはやってないので分かりませんが…マッサージだけでも効果はあるはずですので、自分にあった方法を見つけてみてください👍 分からないことあればいくらでも聞いてくださいね☺️

@miyu_sno返信ありがとうございます！ してみます！

@supreme_sounds_3y1コメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ 分かります、すっごく分かります…！私の場合は、ネットで胸のサイズを測る方法が載っているので、ぜひ調べてみてはいかがでしょうか？？ 自分の胸のサイズを知ることが出来れば、ある程度自分にあったブラを買うことが出来ますよ👍

@coral_blush_m78コメントありがとうございます‪‪⸜❤︎⸝‍ 詳しいサイズは分かりませんが…パットが入ってなくて布が二重になっているだけのものもあったりしますので、ぜひ1度店舗に行って探してみるのも良いかと☺️👍

@sunnyqコメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ 全くそんなことはありませんよ！！ この方法は行動が制限されてしまっている学生さんのための方法なので、20代後半の方でしたら上記の方法以外にも出来ることが沢山あると思います☺️👍 オススメはナイトブラです‪‪❤︎‬ 色んなサイズがあるので、あまり胸が大きくない方でもピッタリのサイズが見つかります🤩 (通販でも買えます) でもあまりにも沢山の種類があるので、本当に効果があるのか分かりずらいと思いますが、ほとんどは寝る時に形を保つ事ができるので、するに越したことはないです！(私も早く買えるようになりたいです…😭)

@miu_rs0524コメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ 同じ悩みを抱えてる方多いですよね…😭 そのような方には、豆乳を飲んだりキャベツをたくさん食べたりする方法が最もオススメです⸜❤︎⸝‍ ぜひ食生活を意識してみてはいかがでしょうか！

@coral_glow_4lshコメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ 私はドンキで買いました！ ドラッグストアだと売っているところは少ないと思いますが、なかにはドラッグストアで買ったよーという方もいらしたので、探してみてはいかがでしょうか？？ちなみにAmazonでも買えまっせ👍

@miyu_sno返信ありがとうございます！ 一緒に頑張ってバストアップしましょう！

@fresh_sounds_r7vコメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ ですよね、、(｡>﹏<｡) 私も気にしなくていいって死ぬほど言われました😭 ひなチャンネルさんですよね！ 私もよく観させていただいてます👍 一緒に頑張りましょ！！

@pipi_0913コメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ えぇぇぇえ、、！ありがとうございます😭 こんなネタで笑ってくださって(((((津田さんに謝れ 一緒に頑張りましょう！😎😤

@miyu_sno本当にご丁寧にありがとうございます!!(;_;)

@natadecoco00はたまたすみません💦 ネットで買えない場合は、「リラリッチ　ビューティーメイクナイトブラ」という商品をオススメします！ これはドン・キホーテにも売っているので、ぜひ見てみてください☺️

@natadecoco00コメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ 私はワコールのナイトブラを使いました！ 正直、色々種類がありすぎて、もうなんでもいーや！と思って買った結果、意外と効果がありました🤩 見た目は、小学生のブラかっ！って思うかもしれないんですけど、しっかりサポートしてくれる上、 値段も手頃でサイズも豊富なのでオススメです！ 親が適当なのは本当に分かります、、😭😭 でも、サイズだけはしっかり測っておいた方が良いと思います∠(｀･ω･´) 大きめでも小さめでも悪影響しかないので… ぜひ！1度サイズを測りに行ってみてはいかがでしょうか？(面倒くさい場合は自分で👍) 一緒に頑張りましょう！！！

@twinkle_lips_l2tコメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ 成長は人それぞれなので、いくら規則正しい生活を送っていても、大きくなる人もいればそうでない方も多くいるんですよ、、、😭 またこの投稿では、なるべくお金のかからず手軽にできる方法を紹介しております(*_ _) あくまで、プラスアルファとしてナイトブラやクリームを紹介してるだけです👍 それと、特に悩みを抱えていないならコメントしなくて結構です🙇‍♀️💦

@y_flower_15コメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ 返答が遅くなってしまって申し訳ないです💦 その気持ちすごく分かります…… 私もその様な経験を何度もしたことがあり…😅 その様な時に考えられる原因をいくつかご紹介します ①下着のサイズが合っていない 測ってくださった方によると少しでも大きかったり小さかったりすると、胸に負担がかかってしまうらしく、絶対に測ってから買った方が良いとの事でした👍 また、自分には合うサイズがないからと言って諦めるのも危険かも…💦 小さなサイズのものもあり、その方が胸が安定する可能性もあるので、改めてサイズを確認してみてはいかがでしょうか？👍👍 ②睡眠不足 意外と睡眠を取っているつもりでも、体が休みきれていない可能性もあります！ 勉強も忙しいと思いますが、最低7時間は寝た方が 良いです😪zzz ③まだ成長する時期が来ていない 最もバストアップすると言われているのは、高校生の時期なのです😤👍 今のうちから規則正しい生活を送って、 マッサージ等を継続すれば、きっといつかは効果が出てくるはずです……！！！！ まだ焦らなくて良いと思いますよ(*´ `) 一緒に頑張りましょう！！ (語彙力皆無ですみません💦)

@y_flower_15主さんじゃなくてすいません💦 私も中学生の時は運動部に入っていたこともあり、スポブラしかつけれないほどの貧乳でした😭😭 でも、部活を引退して少し太り始めたと同じくらいに、胸もすこしずつ大きくなりました！！ なので最終手段は体重を増やすことだと思います👍 胸は脂肪でできているので、まずは脂肪をつけることが1番の近道だと思います😄

@sparkle_blush_futdコメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ たっくさんありますよ！！安心してください👍 ①キャベツ 私は白米の代わりに取っていました！笑 ②鶏肉 唐揚げも割とオススメです👍 ⇒良質なタンパク質が含まれているため ③チーズ チーズにはアミノ酸が豊富に含まれているため、 女性ホルモンを整えてくれたり、 体調を崩しずらくなります✨ ④りんごジュース🍎(((飲み物やないかい))) 豆乳が飲めないという方に激推ししたいです！ ただし砂糖が多く含まれているので、摂りすぎ注意⚠ ⑤煮干し🐟 手軽に多くのカルシウムを摂取する事が出来るので、 気軽に試してみてはいかがでしょうか☺️ 他にももっとたくさんあるので、もっと多く知りたい場合はぜひ調べてみてください！ (書ききれなくてすみません💦💦) 結論：栄養バランスを整える 笑

@miyu_snoお返事ありがとうございます！🌸 一生懸命頑張ります！

@girl_41コメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ 私の場合、1ヶ月でブラのサイズが2つほどあがりました…！個人の体質にもよると思いますが、やって損は無いはずです！一緒に頑張りましょう👊

@shiny_rouge_at0コメントありがとうございます 私は飽きてしまうので色んな味を飲んでいましたが、無調整豆乳の方が良いと言う意見もお聞きします…！ 私はこれでも効果あったので一概には言えませんが… お好きなものを飲むと良いかと！

@tukisakiコメントありがとうございます 良かったですっっ😭💦それよりもうされないように気をつけくださいね！(笑)

@miyu_snoありがとうございます！😊 探してみます！🧐

@fresh_sounds_stbコメントありがとうございます‪❤︎‬ 私はボディークリームが置いてあるコーナーで見つけました！ しかし他のコメントによるとドンキでも置いてないところはあるそうなので…😭 ネットで手に入れるのも良いかと！