マトメージュ まとめ髪スティック レギュラー(ヘアワックス・クリーム)の口コミ「◻️ウテナマトメージュ￥498(税抜き)←..」

こーんばーんちゃ(˙ᵕ˙)初投稿で半年で6㌔痩せたことをお伝えしましたが、それとともに、脚が綺麗になったんです！！！！！！！！ほんとにあの脚で短パン履いてた自分が恥ずかしい。。今回は”体重を落とす”と言うよりかは、”脚を綺麗に”という感じです。私はまだまだモデル並みに細い、ていう訳でもないし同級生の方が細い、ていう現状です。まだ太いだろって思う人もいるかもしれません。いや絶対いるでしょう。でも、周りの人に綺麗になったねって言われる事が多くなりました😊😊😊😊😊もぉぉぉぉぉのすごぉぉぉぉぉぉく嬉しかったんです。すこしでも参考になればと、思い、投稿させていただきます太ももに隙間が欲しい...。膝上の肉が...。という方に見ていただきたい。恐ろしく長いです。ほんとに長いです。～～まーず最初に、痩せる前にする事があります。筋肉をほぐしましょう👍『筋肉のほぐし方』～前側～①上向いて寝転びます②片方の脚を正座のようにまげます(写真3枚目)③耐えます④両方やります☝︎これです。最初は痛いです。ガチで。でも続けていると伸びてるなぁって感じれると思います(´-`)痩せるためだけじゃなくて、歩きすぎて疲れた日とか、ヒール履いて痛ぁぁぁってなった日とかにやると、次の日スッキリしてますよ！！！！！～裏側～①脚を伸ばして座ります②片方の足首を掴みます③後ろに倒れます④掴んでいる方の脚の裏側が伸びていることを確認してください⑤両方やります☝︎はい。これも痛いです。ですが続ける事に意味があります。この2つを寝る前に好きなだけやってみてください！！最初の方はやり過ぎると痛めるのでほどほどに。。～～では本編に参ります～～『マッサージ』ベビーオイルを使ってやる事がありましたが、塗るのがめんどくさくて、お風呂でアワアワになってる時にやってます。(これが良いのかは分かりません)足先から始めます①足の甲をグーでごりごりします②くるぶしの後ろのとこを、ピースした手の指先を曲げた状態のまま、下から上にごりごりします③ふくらはぎの裏を、両手で、親指と人差し指でＬの形を作り、下から上に老廃物を流します(10回とか20回ぐらい)④膝の裏をぐーーーーーっと押します(膝の裏は老廃物が溜まりやすいらしいです)⑤太ももは、②の時の手で膝から脚の付け根に向かって流します。裏側はやりにくのでグーでしてもいいです！！⑥脚の付け根をぐーーーーーっと押します(ここも老廃物が溜まりやすい)はい！これを両足やってみてください！！脚が赤くなるので、やり過ぎと力加減にご注意です！！！！～～『運動』寝る前に行っていることを紹介します(˙ᵕ˙)①上向いて寝転びます②足の裏を天井に向けるように脚を上げます③脚をひらけるだけひらきます④とじます⑤ひらきます⑥とじますこれを80回早くやる必要はありません！！！！！！ゆっっくり行なった方が効きますよ´ω`)/も1個①上向いて寝転びます②足の裏を天井に向けるように脚を上げます③自転車を漕ぐ感じで回しますこれも80回です。私は一気に80回はせず、足パカ20回、自転車20回を1セットとして行ってました😊1日に4セットする事でクリアです体調悪い時とかは1セットだけ、とかでも全然良いと思います。この2つは脚だけじゃなくお腹にも結構きます、、ウエスト74cmから63cmになってましたこれほんとですほかに運動と言えば犬の散歩ですかね、1時間半ぐらいずーーーーーーーーーと歩いてます。～～『食事』野菜、肉、炭水化物、バランスよく食べていれば特に大きな問題はありません！！気にすべきとこは甘いものについて！！！美味しいよね、美味しいけど、食べたら食べた分脚の肉と変わるでしょう。1番良いのは、食べないっていう選択肢ですが、私は食べたいので食べます。でも、1週間に1度程度です。その代わり好きなものを食べます。カロリー気にせず。本当に食べたいっっっ、ってなったらチョコひとかけらとか、ポッキー1本とか。一口だけOKとしてます！！！～～『姿勢』反り腰って知ってますか？骨盤が前に傾いている事を言うんです。私は反り腰が主な原因で脚が太くなってたんです！！！！！ぜひこれをやって自分が反り腰なのか調べてみてください！～～①まず、壁にかかと、お尻、頭を付けて立ってください。その時、頭からお尻にかけて隙間があると思います。②おへその裏側より下らへんに拳を入れてみてください。説明が下手でほんとに申し訳がねぇもし拳を入れて、壁と背中に隙間があまり無かったら、反り腰である可能性は低いです。もし、もう一個拳を入るんじゃね...？位の隙間があったら、反り腰である可能性がとても高いです。～～反り腰の人の特徴は、太ももの前側が出ていること。下っ腹が出ていること。主にこの2つです！！！！！心当たりのある方は、反り腰を疑ってみてはいかがでしょうか。～～治し方としては、骨盤を立てる、または起こすイメージで立つ。意識し始めは変なとこに力が入ったりしがちなので、肩幅に脚を開いて、骨盤を立てるイメージで立つって感じ。です。もうほっんとに説明が下手で申し訳ない。～～ヒールをよく履く方は反り腰になりやすいらしいので、どうしてもヒールじゃないといけない、っていう日以外はできるだけぺたんこ靴をオススメします。こんな説明じゃ分かんねぇよって方はぐぐってみてください。(´･-･`)～～忘れてました。追記です。これからの季節、冷えにはご注意⚠︎冷えるとむくみます。なので、家にいても靴下を履くとか、ブランケットを掛けるとか、できるだけ暖かく過ごしてくださいね(˙ᵕ˙)～～お風呂は浸かって下さい！！！！出来るだけで構いません😊私は冬しか浸からなかったんですけど、今年入ってから夏も浸かるようにしてます。なんか、お風呂上がりポカポカして好きです。長時間浸かる必要はありません。～～ほっっっっんとにごめんなさいもう一個追記です。。椅子に座る時、足の裏を床に付けて、膝と膝をくっつけておきましょう。最初は10分間やってみて、どんどん長くするといいです！どうしてもくっつかない！って方は、足の親指と親指をゴムで結ぶか、膝の間に何かを挟むと、良いですよ！！！私はハサミ✂を膝に挟んでました😊⚠︎皆は真似しないでね。落ちると足怪我します。⚠︎続けていると自然とくっつくようになるし、内ももを鍛えることが出来るので、足も見た目も綺麗に見えます！！！～～下に落ちた物を取る時、下にある物を取る時には、膝を曲げてしゃがむ。っていうのもいいです👍横着せずに膝を曲げることで、自然とスクワットをしていることになります(˙-˙)～～終わりです(˙ᵕ˙)今年の冬にぜひ試してみませんか...？質問、ご意見があればどうぞどうぞ#脚やせ#マッサージ――――――――――――――――――――――おっさんずラブにハマってしまいました。林遣都さんかっこよすぎませんか？？？？ね？？？最後まで見てくれてありがとう！ではまたね――――――――――――――――――――――

初投稿(˙ᵕ˙)私が半年で6㌔落とした方法をご紹介したいと思います！あくまで私のパターンなのでご参考になるかどうかは、、分かりません！！！！！⚠︎ゆったりまったり体重を落とすタイプのダイエットですすぐに落としたい方は他の方の投稿をご覧下さい⚠︎①リンパを流す―これはお風呂入ってる時とか上がった後にやってました。私の場合、太ももの筋肉が固まってたんで筋肉をほぐすような感じでやってました(˙ᵕ˙)ニベアやベビーオイルを使います！下から上にぐぅぅぅぅぅと押しながら持ち上げてます(？)②股関節を柔らかくする―実は私、体育座りもできないくらい体が硬かったんです。だから、『これは柔らかくしないと人間としてやばい！！』ってなったんでお風呂上がりにストレッチをしてました。元々柔らかい人は省いてもいいかもです。③骨盤矯正―鏡で自分の横を見た時、自分が反り腰だと気づいたんです。反り腰のせいで下っ腹が出て、太ももの前側の筋肉が発達してたんです、！あぁ恐ろしい。。てことで、ドライヤーしている時に骨盤を起こすようなイメージで立つように意識してました。他にも、お菓子作ってる時とか、パンこねてる時とか、様々な場所で意識を忘れません！最近、友達に『なんか姿勢良くない？』って言われましたよっしゃっ٩(ᐛ)و④軽い筋トレ―私がしているのは、足パカ80回(横)足揃えて上下80回横向いて肘ついて腰上げる(1分キープ)他にもやってますが、毎日必ずしているのはこの3つです！携帯見ながらできるので続けられました！軽いのかどうかは人それぞれだと思いますが、諦めず続ければできるようになります(˙ᵕ˙)私も始めたばっかりの時は、5回くらいで疲れたってなってたんですけど。でも！！今日5回したから明日6回やろう！！みたいな感じでずっと続けてて今は80回ですよっ(¯﹀¯)ただ！！！体調が悪い日や、女の子の日、体が痛い日などには、絶対にやらないで！！！悪化しますよ！！！筋トレは数日休んだだけで、してきたことがぱぁになることはありません。ただ、疲れやすくはなりますがすぐに慣れます。だから、焦らず、ゆっっっくり、マイペースにﾈｯ⑤食事について―3食ちゃんと食べます。朝は卵かけご飯とか納豆ご飯とか簡単なやつです。朝に甘いものは食べないです！！！フレンチトーストとかね。昼はもうなんでもおぅけい！しかし、食べ過ぎ注意。夜は白米の量を減らします！100gを目安に！！その分、おかずを食べて、よく噛んで、そうすると少ない量でもお腹いっぱいって感じるんです！！！驚き！！！一日の摂取カロリーを決めてください！私は1500kcal前後としてました(˙ᵕ˙)今でも『もぐ記録』というアプリに記録しています！！！！体重、した事、食べたものを記録できるアプリです！簡単なのでぜひインストールしてみて下さい(ˊᵕˋ)ノおやつに関してはバリバリ食べてます。ただ、自分で作ります！砂糖も小麦も油分の量も調整出来るので好きな物食べれます。でもチョコは食べなかったです！足太るし、肌荒れるので良い事ないけん。。オススメはシフォンケーキ！作るのにコツはいりますが、1切れのカロリーが少なくて私はよく作って食べてます(˙ᵕ˙)て、いっといてこの前作ったら思いっきり失敗しました😭飲み物は、私朝コーヒ必ず飲む野郎なんです。コーヒーは砂糖なしの牛乳多め！！！！甘いのが好きな人は蜂蜜を入れてみるといいかもですよ。(私は蜂蜜嫌いなので絶対に入れることは無いです)ジュースは、明らかにこれカロリー高いやろ！！っていう飲み物あるじゃないですか。コーラとかカルピスとか。そーいうの以外はふつーに飲んでます´-`）⑥精神―ダイエットは自分との戦い。自分が諦めれば痩せることは無いし、続ければ痩せられる。＼_(･ω･`)ｺﾚ重要！続けるか続けないか、痩せるか痩せないか、ただそれだけのことなのですよ！辛いことはあるかもだけど、それを乗り越えた後にくる幸せは計り知れない喜びを得るかもしれない！辛い筋トレも好きな音楽かけながら、歌いながら、踊りながらやればあっという間にはい、終わりぃってなるけん！！！運動嫌いな私でもこうして気をそらしてきたんですよ。痩せるためにする事はもっともっとあるかもしれんけど、これだけしてれば6㌔消えました。目標をたてるのもいいかも🙆『好きな人に振り向いてもらう！！』でもいいし、『自分に自信持ちたい！！』でもいいし。ちなみに私は『INGNIの服を着こなしたい！！』です(˙ᵕ˙)……こんな感じです。このやり方は続けなければ効果は出ません！！！！！！私のようなまったり生きてる人にはピッタリかもですね(˙ᵕ˙)参考にならなかったらごめんなさい🙇まあ、こんな痩せ方もあるんだなー、と思っていただけたら嬉しいです(ˊᵕˋ)詳しく知りたいことや分からなかったことはコメントして頂ければ返せるものは返したいと思います！LIPSには中・高生が以外に多くて、十分痩せてるだろって体重の子も痩せたい、痩せたい、って言ってて。痩せるのは別に自由ですよ。でも、無理だけはしちゃだめ。若い時はご飯をしっかり食べても痩せることは可能だから。私の友達に絶食して10㌔以上痩せて可愛くなった子がいるんですけど、その子は体も心も壊して、精神科通ってます。可愛いと綺麗は違うから！みんな綺麗に痩せて！#ダイエット#初投稿#中学生#高校生――――――――――――――――――――――――――次の投稿がいつになるかは分かりませんが、マイペースにできたらいいなぁという感じです(˙ᵕ˙)最後まで見てくれてありがとう！ではまたね――――――――――――――――――――――――――

投稿控えるとか言っときながら投稿しますCANMAKEブラックトップコート¥360ものすごく使えます。ほんとにこれは皆さん買って欲しい。だから詳しく説明します。＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊もちろんこれは普通のトップコートです。ツヤも出ます。補強にもなります。他のと違うのが『黒い』っていうただそれだけの事なんですけど、ほんとにこれはやばい(語彙力足らん)買ったネイルが思ったのと違う、、とかいつもと違うのやりたいなぁとかいうときに大活躍。360円でこのクオリティに仕上がってくれる。いやぁぁあ、出会えてよかった😊＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊塗った直後は『あれ、変わった？？』ってなるんです。そのぐらい見た目は薄めです。でも！！！！！塗って数分でしっかりくろみがかってます！＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊何回か行ってる所にいきなりポツンと置かれてたんです。限定商品が復活的なやつですかね？分かりませんけど、これは初めて見ました。皆さんの地域には売られてますか？＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊基本的にどの色にも合うと思います👍深みを出してくれる、っていうですかね、、写真2枚目の元の色は赤なんです。DucatoのmyValentineという色です。それが塗ることで、ワインレッドのような色味に変わりました✨私は赤、青、紫とかと相性がいいんじゃないかなぁと思ってます！持ってないから出来ないんですけどね。＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊この商品に関しての悪い所が見つかりません！！！大人っぽい雰囲気が好きな方にはぜひ買って欲しい！！！一気に大人ネイルになりますよ💕＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊質問、意見、指摘、感想、なんでもコメント待ってます🙋ちなみに写真は薬指です#CANMAKE#ブラックトップコート

初ヒョウ柄ネイル😐ただただ可愛い。女子です！！って感じがとてもしますヒョウ柄ってかっこいいイメージがあったけど色によって変わりますね💕違う色でも試してみたい。。デザインは『まいまい』さんのを真似させて頂いてます。LINEのアカウントあるので、ぜひ調べてみてください🙇LINEBLOG(？)もやられてると思います！私はショートネイルですが、まいまいさんはロングネイルでやられてました。ショートでもロングでも可愛い。Ducatoのネイルはとても好きなんですけど、乾くのが遅い。。乾いたかなぁ、と思って動いてたらぐちゃぐちゃ。やり直しですわ(..)でも新色でると買いたくなっちゃう。。ピンクだけでも色味がすっっっごいあります見つけた時ぜひ見てみてください😀前から気になってたネイルガード買ってみましためちゃめちゃ便利です！！でもきつい。私の指が太いだけなのかもしれないけど。どちらにせよ、長時間付けておくのはオススメしません。指赤くなっちゃうし、熱がこもります。108円で5個入ってるので、もう一個買おうかと迷いましたが両手付けてるとスマホも触れないのでやめました初めて百均以外のトップコートを購入しました٩(ᐛ)وやっぱり違いますねぇ乾きが早い。リピ確定👍✨ヒョウ柄はセリアに売ってあるネイルで水玉簡単にかけるやつ(？)を使ってます。大きい丸の方でピンクを描いて、ちなみにあのピンクはハートです♡だから可愛さ倍増なんでしょうねぇ(˙ᵕ˙)小さい丸の方でハートの周りをヒョウ柄っぽく囲みます『ヒョウ柄』ってGoogleとかで検索したらいっぱい出てくるのでそれを真似して描いても良いと思います😀💕良ければ私なんかのを参考にして頂けたら嬉しい限りです写ってませんが、親指は小指と同じピンクを塗っています😇3枚目追加しました🙇#ネイル#ヒョウ柄#Ducato#CANMAKE―――――――――――――――――雑談ですが、ネイル収納にオススメのなにかありませんか？机の上に溢れてしまってて、、良ければ教えてください🙌🙌ネイルは気まぐれで投稿していきますではまたね―――――――――――――――――

◻セザンヌラスティングリップカラーＮ501￥480(税別)イエベさんにぜひとも買っていただきたい、、とくにイエベ春さん！！！可愛らしい雰囲気を持っているイエベ春さんにピッタリのお色味だと思います💕＊＊＊＊＊『あでやかに色ずいた豊潤な唇に...』⚫落ちにくいしっかりと色づき、つけたての発色が長時間続きます。⚫うるおい保湿成分(スクワラン、ローヤルゼリーエキス)配合で潤いをたっぷりあたえ、ふっくら豊潤なくちびるに。(パッケージ引用)＊＊＊＊＊この501番は、朱色のようなお色味です🌼オレンジ系の赤みたいな感じ赤色の口紅に抵抗がある人やオレンジ系の口紅に挑戦したい、という人にオススメです👍💕＊＊＊＊＊🔸使ってみて思った事🔸⏬⏬⏬パッケージにもあるようにほんとに落ちない。ティッシュオフしても、ツヤ感が取れるだけで色味はそのまま。乾燥は全くしないとは言いきれないけれども、しにくい、です風が強い日は表面がパリパリになっちゃったけど、上からもっかい重ねれば良き🙆塗りたては凄く唇がぷるぷるしてるように見える👀そこが凄くお気に入りです💕グロスとかのテカテカ感とは違うぷるぷる感。つたわれぇぇぇぇぇ思ったより発色が薄めなのでこれ一本でグラデーションも作れます🙌✨この先のカットされてる角度がちょうどよい。口紅は硬め。でも塗りにくいとかは全然ないです😀全体を出すとそこまで入ってないのかな、と思ったけど500円でこの質はどえらいよ。700円でも私は買ってたわ😐超絶プチプラなので小中学生でも手が出しやすいと思います🙆高級感溢れるパッケージ。白+金+小花柄。(　˙▿˙　)/♡＊＊＊＊＊同じセザンヌの商品で、『ラスティンググロスリップ』ってあるじゃないですか、母が持っていたので、勝手に比べてみました😐発色、持続力を求める方は私が購入したリップカラー。塗りやすさ、ナチュラル感を求める方は母が購入したグロスリップ。ですかね😐1番違った所は塗りやすさと、見た目。リップカラーの方は柔らかいクレヨンで書いてるみたい。グロスリップの方は絵の具みたいにサラサラ塗れる。リップカラーはうるじゅわっという発色の仕方で、グロスリップはテカっという見た目。テスターしてみたら分かると思います私の語彙力ではこれが限界です。＊＊＊＊＊オレンジ系の口紅は初めてでした😲少なくとも月１で会う友達と出掛ける時に塗って行ったんですけど、会って最初の言葉が『...可愛い』でした、笑似合ってたみたいです。😇買って良かった🙌＊＊＊＊＊#セザンヌ#ラスティングリップカラーＮ#501#春リップ#お気に入り＊＊＊＊＊最近はこの口紅しか使ってません！！👍それぐらいほんとにお気に入り。悪いところが今のとこ見当たらない。お好きな色があれば購入をオススメします👏＊＊＊＊＊CEZANNEとCANMAKEって見間違えません？？私だけ？？？？分かりやすいように一応セザンヌの表記で書いています。最後まで見て頂きありがとうございます😊質問等あればコメントください🙋ではまたね

9月にスタートし早5ヶ月。2ヶ月ごとに投稿していきます🙋日記みたいなものなので見たい方だけ見てってください😘長いです。＊＊＊＊＊2枚目は5ヶ月での変化。9月からだと1mm～1.5mm程ネイルベッドは伸びました👏結構サボってしまってたので伸びは遅いですけど、まあゆっくりやっていきます＊＊＊＊＊3枚目は2ヶ月での変化。2ヶ月だと0.5mm程伸びましたね👏相変わらずの成長速度ですけど、結構変わった部分があるのでご報告致します、□ネイルオイルについて┗百均のものからNAILHOLICのものに変えました✌レモン+マーマレードのような香り。筆が細くて爪裏に塗りやすい。百均のものは甘皮に塗るとタラーと落ちてきちゃってましたがNAILHOLICのものはしっかり浸透してる感じがあります🙆色々なものを試していきたいのでリピは検討中。今までは甘皮だけに塗ってましたが、甘皮と爪裏に塗るようにしてます。大事なのは爪裏の方みたいです😶ハイポニキウムさんが住んでますからね、甘皮はハンドクリームとか塗ってればいいみたい🙆爪裏に塗ると、爪の横をつたって下に落ちてくるのでそれを馴染ませれば🆗□甘皮処理について┗ダイソーで購入してみました、甘皮処理セット！結論から言うと使えない。押し上げる用の物は、何故か右利き用。カットする用の物は、切れ味が悪い。だから痛い。もう買わない😂東急ハンズで(オイルインキューティクルプッシャーペン)を購入してみました✨...私はこの子と生きていきます。ほっっっんとに使いやすい💕甘皮押し上げたときに出てくる薄皮あるじゃないですか、それがしっかり取れるんです💕力も要らないからストレスフリー。はぁ。好き。詳しくまたレビュー投稿したいと思います🙌□やすりについて┗Ducatoの金属タイプから無印良品の紙タイプに変更✌私的には紙の方が使いやすい💕壊れやすいって言われましたけど、今のとこ全然大丈夫🙆長さ削る用1本と表面磨く用2本がセットのものを購入したんですけど、今度削る用単品で購入してこようと思います😐こちらも詳しくはまたレビュー投稿するかもです今までは指先のカーブに沿って削ってたんですけど、スクエアオフという削り方にしてから割れにくくなった気がします、！！この削り方だと爪の形が綺麗に見えるのでネイルも映えます✨＊＊＊＊＊ネイルベッドを育てるうえで重要な点を調べたので簡単に書いときます。(私用でもある)・深爪しない（白い部分は2,3mm残しといた方が🙆🙆・爪を噛まない、剥がない（衝撃でハイポニキウムが剥がれる😱・衝撃を与えない（テープ剥がす時、プルタブ取る時など気をつけてください💧・ひたすら保湿（時間があればオイル、ハンドクリーム塗ろう😊・お風呂のお湯に長くつけない（爪が柔らかくなって折れやすくなり、ハイポニキウムが剥がれやすくなるみたいです😟＊＊＊＊＊ハイポニキウムとは爪の裏を見て頂くと分かると思いますが皮のようなものがあるのがお分かりいただけますでしょうか、そいつがハイポニキウムみたいです。これが徐々に上に上に伸びてきてネイルベッドが伸びていくみたいです。私はまだ伸びていないのか、ハイポニキウムが見える爪と見えない爪があります😱まだまだやなぁ。。＊＊＊＊＊4枚目の画像を見て頂けましたでしょうか、爪の端っこが透明なんです。言い方変えると爪の真ん中が白い。どっちが正しい色なんですかね?😐なんでこうなってるんですかね？😐分かる方いたら教えて下さい🙇＊＊＊＊＊もう深爪は抜け出せましたが、まだ爪が小さい事には変わりないので続けます。今の目標は『全てのネイルベッドの長さ1cm超える』です。もう越してる爪もありますが、両手小指と右手中指がまだまだなので頑張ります。＊＊＊＊＊#育爪日記#ネイルケア#質問＊＊＊＊＊今回から#育爪日記として投稿していきます😶(コスメアプリなのに何しとんねん。)と思われる方もいると思います。見たくない方はブロックして頂いて構いません。質問、アドバイス等ありましたらコメント欄でいつでも受け付けております🙇ではまたね