LIPS月間トレンド賞2025年5月
  • Alice on LIPS 「みなさん、おはこんばんにちわ!AliceorAliceです(*..」(1枚目)
  • Alice on LIPS 「みなさん、おはこんばんにちわ!AliceorAliceです(*..」(2枚目)
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Alice on LIPS 「みなさん、おはこんばんにちわ! ..」

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みなさん、おはこんばんにちわ! Alice or Aliceです(*´ч`*) さてさて!! 前回の筋トレ検証の結果を書きますよ〜 ちゃんと一週間続けられたの、本当に嬉しいです(´;ω;`)よよよ 今までスキンケアもマッサージもちゃんと続けれてないのに 私なにか宇宙人に改良されたのかな!?!? まぁ、そんなことは置いといて。 結果をはっぴょうしまああああああす! じゃんじゃかじゃんじゃかじゃんじゃかじゃん!!!!!!! 腹痩せに成功しましたああああああああああああ!!!! ほんとに!!!! 痩せました!!!!! 嬉しい!!!!! まず、2枚目が新しく撮った8日目の写真(1週間じゃなくてすみません^^;) 3枚目は8日前の写真 結構違いません?? いや違わない?一緒だって?? またまたぁ まず、横から見た腹…… 3枚目は下腹強調されているのか若干ぽっこり… でも2枚目はすこーし収まった気がしません??? 私だけかな?? まだぽっこりしてるんですけど、少し引き締まってる気がする それに胸からお腹までのカーブ?でっぷり感が いい感じになった感じ。 語彙力のなさよ…… そして男性にあったら惚れちゃうポイントの 線??股からお腹にかけての線が強調されてるような… 私これ好きなので自分にもできたら嬉しいなー そして、正面からの腹 なぁんか、キュッてなった気がする! 正面からは私もわかりにくいんですけど くびれが強調されてるし、筋肉が少しついて 正面だけ見ると腹痩せしてる!って感じ〜 (ちなみに痩せたように見える影は腕なので全然違いますよ笑) まぁ1週間しかしてないのであまり変わってないですけどちゃんと続けたら痩せるのかなーと思います それくらい1週間で痩せれたなと実感する筋トレでした! あっ、そうそう!! 筋トレを変えました! 始めた時は、下腹部&縦線筋トレだったんですけど 縦線はいらないな、ちょっとできないのもあったので 脂肪がみるみる落ちる!って筋トレを始めました。 ↓これが今続けている筋トレ https://youtu.be/u5LC5iAwE-Y ちゃんと痩せたら、縦線をしようかなと思ってます!   腹痩せで悩んでいる人は、本当にひなちゃんねるを見てほしい! 【生理中の筋トレ】 昨日から生理来て今ガチでヤバイので 筋トレは一旦辞めてます ただ、生理中は筋肉がつきやすいみたいで 生理痛ないわー、我慢できるし筋トレは続けたいわーっていう人はいつも通りしても大丈夫です! ただ貧血になりやすいので、いつもよりは回数を落す、無理な追い込みはしない これだけは守ってほしいです! 5回して限界ならそれでOK! 無理にして体調が悪くなるよりかはいいですよ 私は腰の痛みとお腹の痛みがなくなって倦怠感がなくなれば続けるつもりです

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