白湯メイクとは？純欲メイクとの違い＆やり方｜アイシャドウ・カラコンなどおすすめ人気コスメ17選≪イエベも透明感UP≫

最近純欲メイクに続いてあらたなトレンドの兆しの『白湯メイク』。その人気の秘密ややり方を、詳しく解説していきます♡

白湯メイクの読み方は、”サユメイク”。まるで白湯のようにナチュラルで透き通ったような透明感のあるメイクのことを指します！ちなみに同じ中国メイクである『純欲メイク』は清楚+セクシーさを合わせたメイク方法ですが、『白湯メイク』は儚げな清純派。男ウケも抜群なんです！

目元はナチュラルなベージュのアイシャドウを使ったり、コンシーラーで涙袋を自然にぷっくり見せたり。白湯メイクの特徴は『自然に盛る』こと。そしてもう一つの特徴は『色味の彩度が低め』ということです！チークやリップなどに粘膜ピンクを合わせることで、血色感がある赤ちゃんのような頬・唇を演出します。

元々中国で大人気だった白湯メイクは、TikTokやインスタなどを中心に日本でも大バズりしたメイク法。写真・動画映えもばっちりで、誰でも簡単に出来ちゃうのが魅力なんです！

白湯メイクの人気の火付け役は、キクちゃんの愛称で知られる中国の女優・元SNH48メンバーの『鞠 婧禕（ジュー・ジンイー）』さん。彼女が流行らせたことから、白湯メイクは日本でもトレンドのメイク法に！一見ただのナチュラルメイクかと思いきや、アイメイク・ハイライトの入れ方など計算しつくされているんです。

今までの『中国メイク』というと、チャイボーグメイクと呼ばれたメイク方法が主流でした。黒のアイラインで太めに跳ね上げた目元・赤リップ・鉄壁なマット肌など、ちょっと気の強そうな雰囲気。

白湯メイクは色味を抑えつつも血色感を出しあどけない雰囲気を作るので、今までとは正反対なイメージなんです！

中国メイク・チャイボーグメイクについてもっと詳しく知りたい方は、こちらの記事もチェック。

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【2022】チャイボーグメイクのやり方を徹底紹介！特徴から似合う人、中国美人になれるおすすめアイシャドウも

• ベージュアイシャドウ＆ぷっくり涙袋でナチュラル盛り
• ハイライトで内側からうるおったような肌に
• ちゅるん唇はMLBBカラー＆粘膜色リップで作ろう

白湯メイクのやり方を見ていく前に、いくつかポイントをおさえておきましょう。特に目元はベージュ系のアイシャドウで色味を抑えつつ、ぷっくり涙袋を作りこむのが大切！影色ライナーやコンシーラーを上手に使って、自然な下まぶたメイクに仕上げましょう。

またハイライトはのせる場所がとても大切です。鼻先やあご・唇の山などピンポイントに塗布することで、格段に可愛さがアップします！

白湯メイクでのベースは、まずコントロールカラー機能付きの化粧下地で透明感のある肌を演出しましょう。ファンデーションはマットに仕上げることで、均一な白肌を作ることが出来ますよ！

イエベ春さん・イエベ秋さんは、ラベンダーやブルーの化粧下地でナチュラルに透明感をオン。毛穴などの凹凸カバー機能や日焼け止め効果があるタイプがおすすめです！化粧下地で彩度を下げることで儚げな白湯メイクに一歩近づきます♡

ブルべ夏さん・ブルべ冬さんは、ピンクの化粧下地で自然に血色感をアップさせて！ブルべさんが元々持つ透明感と合わせることで、バランスよく均一な白肌が演出できるはずです。

ファンデーションはマットな質感のものを選ぶと、ふんわり儚げな白湯メイク風のお肌に。リキッドファンデーション+パウダーでしっかり作りこむのも良いですが、パウダーファンデーションならひと塗りで簡単にマット肌が完成します。崩れにくくナチュラルなカバー力のものを選ぶのがおすすめです！

白湯メイクでは自然なのにしっかり作りこんだ、存在感のある目元がキーポイント。ナチュラルなベージュシャドウやぷっくり涙袋・ブラックの繊細アイラインなどで丁寧に仕上げていきましょう！

1. 明るめベージュのアイシャドウをアイホール全体に
2. 少し濃いめのベージュを上まぶた目尻側・下まぶた全体にオン
3. ピンクベージュカラーを下目尻へ三角にのせる
4. お好みでラメを上まぶた中央・目頭へのせても◎

アイシャドウは肌馴染みの良いマットなベージュ系カラーをチョイスします。何色か重ねてグラデーションにするのもおすすめですが、あまり色数は増やさずに2・3色程度で濃淡を作るのがベターです！シルバーやベージュ系のラメを上から軽くのせれば立体感が出せます。

1. にこっと笑った時にできる涙袋のラインを見極める
2. 目頭側中心に涙袋ラインへ影色ライナーで線を引く
3. すぐに指先や綿棒でぼかす
4. 目頭側中心に涙袋へコンシーラーをオン！
5. 軽くぼかし、お好みで下まつげの根元付近へラメをのせて完成

涙袋はアイシャドウよりもコンシーラーを使うことで、よりナチュラルにぷっくり感を演出することが出来ます。ポイントは影色ライナーやコンシーラーを塗った後にすぐぼかすこと！このひと手間で自然な涙袋に仕上がりますよ。

もっと涙袋メイクの詳細が知りたい方は、こちらの記事もチェックしてみて！

【2022年最新】涙袋メイクのやり方を徹底解説♡注意点やおすすめプチプラコスメも紹介！

愛嬌は、メイクで作れる。自然に盛れる【涙袋】をレクチャー♡

アイラインは黒のリキッドタイプを使いましょう！出来るだけ細く丁寧に引くことで、ナチュラルなのに目力はしっかりある印象的な目元になれちゃいます。目尻は自然に延長するのが白湯メイクの定番です！まつげの隙間をしっかり埋めるように、自然にラインをつなげて。

白湯メイクではマスカラもブラックを使うのが鉄則！繊細＆ロングに仕上がるタイプを選びましょう。ビューラーで根元からしっかりと上げて、スッと毛先へ抜くように塗ります。マスカラ液が乾かないうちにピンセットで毛先を軽くつまみ、綺麗な束感まつげに仕上げて！

アイブロウアイテムは彩度低めなアッシュ系カラーを選びましょう。アッシュブラウンなどの色味は透明感が出しやすいので、ペンシル・パウダーともにおすすめです！眉毛を1本1本描き足したあと、ふんわりとアイブロウパウダーをのせましょう。

詳しい白湯メイクのやり方は、こちらの動画でチェックすることが出来ます！涙袋の作り方やアイシャドウの塗り方など、参考にしてみて下さいね。

カラコンは小さめなサイズ感のものを選ぶのがおすすめです。白湯メイクはナチュラルさが大切なので、裸眼風なシンプルデザイン・もしくは透明感のあるタイプがマッチします！カラーはダークブラウンやベージュ系が◎

ハイライトはちゅるんとうるおい感が出しやすいクリームタイプや、指などでもピンポイントでのせやすいしっとりしたパウダータイプを選びましょう。あまりギラっとしすぎてしまうものよりも、自然なツヤ感が出せるものがおすすめです！

のせる場所は、鼻先・あご・目頭・唇の山の上。チョンと指先でのせれば自然に立体感を演出することが出来ます！とくに唇の山の上へ塗ることで、唇がぷっくり見える＆小顔に見えるので◎

チークはほんのり血色感を与えてくれる粘膜カラー（ピンクベージュカラー）を選びましょう。ナチュラルな発色のパウダータイプを広く薄くのせることで、内側から上気したような可愛らしい頬になれちゃいます！あご先・鼻先に入れるのもおすすめ。大きめのブラシを使いましょう！

白湯メイクで重要なポイントの一つなのが、粘膜カラーのちゅるんとしたリップ！ツヤ感のある口紅やティントなどを選び、ボリューミーな唇を作りましょう。グロスなどを重ね塗りして、さらにツヤを足すのも◎

色味や質感が大切な白湯メイクは、コスメ選びも重要なポイントです！おすすめのアイテムをチェックしていきましょう。

ピンク・グリーン・ラベンダー・ベージュの全4色から選ぶことが出来る、コフレドールの『スキンイリュージョンプライマー UV n』。SPF50 PA+++と日焼け止め効果がしっかりある上、毛穴などの凹凸もつるんとカバーしてくれるから、白湯メイクにぴったりなんです！

ナチュラルなのにきちんと色ムラを補正してくれる発色で、イエベ・ブルべさんそれぞれのお悩みを解決。透明感も血色感も手に入ります！

ふんわりとした粉質で、パサつき感のない仕上がりが特徴のマキアージュ『ドラマティックパウダリーEX』。乾燥肌さんでも使いやすいしっとりしたパウダーなので、誰でも簡単にマットな均一肌が手に入ります！カバー力もしっかりあるから、ひと塗りで色ムラや赤味なども隠せるのが◎

コンパクトなパッケージで持ち運びもしやすく、お直し用にもぴったり！

韓国発のブランド・クリオの『プロ アイ パレット』は、マット・シマー・グリッター・ラメなど様々な質感が楽しめる10色入りアイシャドウパレット！中でも『12 AUTUMN BREEZE IN SEOUL FOREST』は、赤味ブラウンやピンク・ベージュなどを基調とした組み合わせのカラーです。

ふんわりマットなベージュ・ブラウンなどベーシックに使える色も入っているから、白湯メイクにぴったり！大粒のグリッターも粉飛びせず、メイクのアクセントとして役立ちます。

しっとりした粉質で肌に密着してくれる、シャネルの『レ ベージュ パレット ルガール』。どのカラーも使いやすい発色と色の組み合わせが大人気の商品ですが、中でも『ウォーム』は白湯メイクにピッタリの画アイシャドウ！肌馴染み抜群のマットベージュと締め色のブラウン・粘膜色コーラルピンクの組み合わせ。

パールやラメも繊細で上品な目元に仕上げてくれるので、メイク初心者でも失敗が少ないのが嬉しいポイント！高級感のあるパッケージで使うたびテンションも上がります。

セザンヌの『描くふたえアイライナー』は、ほんのりとした発色でナチュラルな涙袋を作ることが出来る影色ライナー。程よい太さ・コシ・しなやかな筆先でブレにくく、描きやすいのが特徴です！カラーバリエーションは影用ブラウン・影用グレージュ・影用ピンクの全3色。どれも自然で溶け込むように馴染む色味だから、お好みに合わせて選ぶのがおすすめ！

シピシピの『ポイントコンシーラー』は、白湯メイクの涙袋作りには欠かせない優秀コスメ。涙袋の幅にぴったりな直径3mmの芯で、するんとなめらかな描き心地が特徴です！描いてすぐ肌に密着し、乾いた後はピタッとフィットして落ちにくいのが◎

擦れなどにも強く、よく動く目元に使うコスメだからこそキープ力があるのが嬉しいですよね！ナチュラルに馴染むライトベージュカラーで、ぷっくりした涙袋を演出してくれます。すぐに密着するので、ぼかす作業はサッと手早くがおすすめです！

涙袋メイクには欠かせない定番アイテムと言えば、イニスフリーの『トゥインクル グリッター』です。白湯メイクでも目元にラメを忍ばせておくと、立体感のあるうるんだ瞳を演出することができます！カラーによってラメの色味や大きさなどが異なりますが、どれも密着力が高いのが特徴。長時間ラメ落ちせずにキープしてくれるから、美しい輝きが長続きするんです！

0.1mmの極細な筆先で、繊細ラインも簡単に引けるラブ・ライナーの『リキッドアイライナーR4』。カラバリエーションが豊富で絶妙にお洒落な色味が揃う中、白湯メイクにおすすめなのは『ブラック』です！肌から浮かずに使える黒だから、きつい印象にならないのも◎

適度に重みのあるボトルや握りやすいデザイン・コシのある筆で、目尻の延長ラインやまつげの隙間埋めも描きやすいんです。お湯で簡単にオフ出来る上、付け替えが出来るリユーザブルボトルなのも嬉しいポイント！

ディーアップの『パーフェクトエクステンション マスカラ for カール』は、お湯・洗顔オフ出来るのにしっかりカールキープ力のあるマスカラ。白湯メイクにおすすめのブラックは、しっかりとまつげの存在感を主張しつつも繊細ロングに仕上げてくれる優れもの！

ブラシが細く浅めにカーブがかかっているから、どんな目の形にもフィットしてくれるのも嬉しいポイント。まつげを長く見せて、束感まつげも作りやすいんです！

エクセルの『パウダー＆ペンシル アイブロウ EX』はチップ式のパウダーとペンシル・スクリューブラシがセットになった3WAYタイプのアイブロウです！白湯メイクにおすすめなのは、アッシュ系カラーの抜け感のある眉毛。『PD13 アッシュグレイ』はほんのりグレー味を感じるアッシュで、暗めな髪色の方にも◎

眉毛の存在感はしっかり出しつつも、ただのグレーやブラウンよりお洒落な雰囲気に仕上がるのが嬉しいポイント！

白湯メイクにピッタリなのが、シンプルなレンズデザイン+着色直径が小さめのナチュラル系カラコン。『TOPARDS 1day』はどのレンズもナチュラルなデザインで大きすぎず、自然な仕上がりが特徴です！中でも『ツイントパーズ』はほんのり目元に透明感を与えて、裸眼風に見せてくれるカラー。

アッシュブラウンの色味で垢抜けた印象にしてくれる上、溶け込むようなふんわりフチデザインが可愛いんです！ちゅるんとしたツヤのある目元になれちゃいます。

ギラっとしたツヤでなくナチュラルな輝きがお好みの方におすすめなのが、キャンメイクの『ハイライター』。白湯メイクでも自然なツヤ感を演出することが大切なポイント！しっとりした粉質で指塗り・ブラシ塗りどちらでも綺麗に仕上がります。メイク初心者さんでも簡単に立体感をプラスできるのが◎

カラーバリエーションはシャンパンゴールド・シルキーベージュの全2色。どちらも肌馴染み抜群で、イエベ・ブルべ関係なく使えますよ！

クリームタイプなのにベタつき感なく使えるのが特徴の、RMK『グロースティック』。繰り出し式のスティックで、指に取ってから使います！軽く馴染ませるだけで肌へ溶け込むように馴染み、上品なツヤ感を与えてくれるから白湯メイクにもおすすめです。しっとりしているのに崩れにくく、長時間きれいな仕上がりが続きます！

小さめなサイズ感で持ち運びもしやすく、デパコスではありますが購入しやすい値段なのでプレゼントにも◎

韓国コスメブランド・ロムアンドの『ベターザンチーク』は、LIPSでも大人気のパウダーチーク。ふんわりマットな質感でパサつきにくく、発色もナチュラルなのが特徴です！『#04 フィグチップ』はほんのり赤味のある粘膜カラーが可愛い色味。

どちらかというとイエベさんにおすすめなカラーで、自然な血色感を演出してくれます！大きめのブラシで取って広めにのせれば、白湯メイクのチークにも◎

発色抜群でしっかり頬へ血色感をプラスしてくれる、NARSの『ブラッシュ』。ふんわりマットな質感の『4062 IMPASSIONED インパッショネイド』は、肌の内側から上気したような粘膜ピンク！ブルべさんにおすすめなカラーで、透明感をさらに引き出しつつも可愛さも演出する色味。ヌーディーなカラーで仕上がりも自然だから、白湯メイクにおすすめなんです！

色持ち・保湿力ともに抜群で、LIPSでも大人気のロムアンド『ジューシーラスティングティント』。似合う色が必ず見つかる豊富なカラーバリエーションも魅力です！中でも『#22 pomelo skin』は、肌馴染みの良い粘膜ピンク。ちゅるんとしたツヤ感もあるから、白湯メイクにおすすめなんです！

ほんのりベージュをピンクに足したようなヌーディーカラーで、オンにもオフにも使いやすい色味。落ちにくいティントタイプだから、マスクをしていても長時間仕上がりが持続するのも嬉しいポイント。

リップクリーム・リップ下地が要らないほど保湿力が高い、シャネルの『ルージュ ココ フラッシュ』。ちゅるんとしたツヤ感を与えて、ボリューミーな唇を作ることができるのが特徴です！『90 ジュール』は、話題の”粘膜リップ”と呼ばれるカラー。ナチュラルなコーラルピンクで顔全体を明るく見せつつも、大人っぽく落ち着いた雰囲気に！

しっかり血色感もプラスしてくれるから、白湯メイクにおすすめなんです。パッケージデザインもお洒落なので、使うたびにテンションが上がりそう！

ナチュラルなのに盛れる”白湯メイク”は、ポイントをおさえれば誰でも簡単にできるメイク方法。取り入れるだけで一気にトレンド顔になれちゃうから、ぜひあなたも明日から試してみて！

中国・日本でも話題の『泣き顔メイク』のやり方はこちらをチェック。

【2021年】泣き顔メイクのやり方！tiktokやインスタ・中国で話題≪ラメの涙＆鼻チークが可愛い≫