#すずらん（11ページ目）

便秘が原因で太ることはあるのか？調べてみました✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼便秘になると、どうなるか？✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅腸内環境の悪化便秘が続くと、腸内細菌のバランスが崩...

セルフケアで胸を大きくする方法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵大胸筋のトレーニング、栄養バランスの取れた食事、正しい姿勢の保持、質の良い睡眠などの生活習慣の改善が有効です。具体的には、腕立て伏せで大胸筋を鍛える、タンパ...

生まれつき歯が綺麗な人の特徴を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀🩵🩵🍀歯並び永久歯28本が弓状に綺麗に並び、歯と歯の間に隙間がない状態が理想的です。🍀噛み合わせ上下の歯が適切に噛み合い、前歯が2～3mm程度出ている状態が正常です。...

暑い野外活動のときなどに、冷やすと涼しくなる箇所が、身体にはあります。美容、恋愛ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼手首を冷やすと涼しく感じる🩵🩵手首を冷やすと涼しく感じるのは、手首にある太い血管...

一重を可愛く見せる方法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵まぶたに陰影をつけるアイメイク、まつ毛を根元から上げるビューラーとマスカラ、顔全体のバランスを整えることが大切です。アイシャドウは透明感のあるブラウン系を使い、ハイ...

恋をすると、心と身体はどうなる？調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵心身にさまざまな変化が起こり、美しく見えるようになるという説があります。主な理由として、脳内で「幸せホルモン」と呼ばれるドーパミンやオキシトシンなどの物質が...

男性は下痢、女性は便秘になりやすいのはなぜか調べてみました🍀彼氏や旦那さんでそういう方も多いのではないでしょうか。美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼これは主にホルモンバランスや体の構造、生活...

嫌な過去を忘れる方法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵🍀感情を吐き出す嫌な出来事を誰かに話したり、紙に書き出すことで、感情を整理し、気持ちを楽にすることができます。🍀新しい思い出を作る楽しい経験や趣味に没頭することで、...

温泉で肌がヌルヌルする理由を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵アルカリ性の温泉の成分が肌の古い角質を溶かすことで生じます。特に炭酸水素塩泉やアルカリ性単純温泉に多く、肌の不要な角質が取り除かれることで、洗顔後のようなスッキ...

首の後ろだけに汗をかく人いますか？美容、恋愛ライターのすずらんです🍀最近、わたしがそうなので調べてみました。🩵🩵頭部多汗症（原発性局所多汗症）の可能性がありますが、ホルモンバランスの乱れ、ストレス、自律神経の乱れ、糖尿病性神経障害、甲状腺機能...

太ももを細くするに方法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵筋トレ（スクワットなど）、有酸素運動（ウォーキング、ジョギングなど）、マッサージやストレッチをバランス良く行うことが重要です。特にスクワットは太ももの大きな筋肉を鍛...

男性の脈なしサインを集めてみました🍀傷ついてしまうかもしれませんが、あなたが悪いわけではありません。不誠実なこんな男性は恋する価値はないかもしれません。もし、さみしい思いをしていて当てはまることがあれば、少しその恋に立ち止まっても良いかもしれ...

「メンズ美容」毎月髪を切るとどうなるか？調べてみました🍀🩵🩵髪型を維持できる🩵🩵🍀スタイルキープショートヘアは髪が伸びるとシルエットが崩れやすいため、毎月カットすることで理想のスタイルを維持できます。🍀見た目の美しさ定期的なカットで毛先のダ...

感情のコントロールが上手な人になれたら、生きやすくなりますよね🍀インターネットでも、わたしは長くやっていますが、いろいろな人がいるので、心が揺らぐときもあります。しかしながら、人間関係の勉強にもなって、自分のやりたいことを軸として、毎回冷静に...

ハンドクリームで「柔らかい手になる付け方」を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵清潔な手に適量を塗り、手の甲から手のひらへ優しく広げてなじませます。指先から指の根元まで一本ずつ丁寧に塗り込み、特に爪周りや指の間など乾燥しやす...

ダイエット中の寝る前にすると効果的なことを調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼　　　　寝る前のダイエット習慣✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼1.寝る前...

今話題のビーナスラインを作る方法を調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ビーナスラインとは？✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼背中から腰にかけての美しいラ...

早起きをすると美容にも良いらしいので、調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵質の高い睡眠による成長ホルモンやメラトニンの分泌促進、体内時計の調整、基礎代謝の向上、そして朝のスキンケア時間の確保など、美肌や美ボディ、ストレス軽減...

💎エイジングケア美容液とは、何か？美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵加齢によって生じるシワ、たるみ、乾燥、ハリ不足などの肌悩みに集中的にアプローチする美容液のことです。一般的な美容液が主に保湿を目的とするのに対し、エイジングケア美容液は、...

引き締めたい箇所に力を入れることは意味があるのかを調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵引き締めたい箇所に力を入れる🩵🩵引き締めたい箇所に力を入れるのは筋トレの効果を高めるための重要な要素であり、筋肉に刺激を与えることで成長が...

ダイエット中に積極的に摂りたい食材を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵積極的に摂りたい食材🩵🩵低カロリー・高タンパク質🍀鶏むね肉・ささみ脂肪が少なく、高タンパク質でダイエットの味方。🍀豆腐・納豆植物性の良質なタンパク質源...

綿棒と綿棒容器の使い方アイデアを集めてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵綿棒の主な使い道は耳掃除ですが、メイクの修正、細かい部分の清掃、楽器や電子機器のメンテナンス、植物の世話、ペットのお手入れなど、多様な用途があります。また、...

痩せやすい体を作る食べ物を調べてみました🍀バランスの取れた食事、特にタンパク質、食物繊維、ビタミン、ミネラルを意識して摂取することが重要です。また、摂取カロリーを管理し、よく噛んで食べることも大切です。🩵🩵食事のポイント🩵🩵🍀タンパク質をし...

ウエストが細くてお尻が大きい骨格タイプについて調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵ウエストが細くてお尻が大きい骨格タイプ🩵🩵骨格ウェーブが該当する可能性が高いです。骨格ウェーブは、骨盤が前後に広がりやすく、ウエストからヒップ...

ほっぺコンプレックスがある人向けに頬を引き上げる方法を調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼　　　　　表情筋トレーニング✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼...

食べ放題で太りにくい順番を調べてみました🍀ダイエットしてるけど、断れないときもありますよね。美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵温かい汁物・野菜」→「たんぱく質（肉・魚）」→「炭水化物（ご飯・麺類・パン）」→「デザート」の順です。この順番で...

高校生が太る主な理由を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵成長期の食生活や運動習慣の変化、基礎代謝のピークなどです。特に、不規則な食事、高カロリー・高脂肪な食事、お菓子やジュースの過剰摂取、運動不足、睡眠不足、ストレスなどが...

耳の産毛の処理方法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵自己処理方法🩵🩵🍀電動シェーバー細かい振動で刃が肌に直接触れるのを防ぎ、安全に処理できます。毛クズ吸引機能付きの製品を選ぶと、洗面台が汚れにくくなります。🍀カミソリ一枚...

吹き出物ができたときのスキンケア方法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵ダブル洗顔で肌の汚れをしっかり落とし、その後はノンコメドジェニック表示のある化粧水や乳液で優しく保湿しましょう。商品はノンコメドジェニックのものを貼っ...

目の下のたるみを自力で治す方法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵眼輪筋のトレーニングやリンパマッサージ、ツボ押しなどのセルフケアが効果的です。日々の生活習慣として紫外線対策や保湿、規則正しい睡眠を心がけ、血行とリンパの流...

人中の長さに悩むならモダイオラスマッサージをしてみては？という記事を見たので調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼モダイオラス（Modiolus）は、口角の横、えくぼができ...

スポーツジムに行くときの「メイク派」「すっぴん派」調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅メイク派の意見①モチベーションアップメイクをすることで、気分が上がり、トレーニングへのモ...

毎日階段を下りる美容効果を調べてみました🍀下りるのは、楽ですが、良い効果あるようです。恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵筋肉が伸びながら力を発揮する「あなた「エキセントリック運動」により、太ももの前側の筋肉（大腿四頭筋）の筋力アップや、骨密度向...

手のカサつきを抑える方法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵ハンドクリームやワセリンによる徹底した保湿が基本です。水仕事や手洗い後はこまめに保湿し、入浴中には手袋を使う、食器洗いなどの刺激から手を守るためにゴム手袋を使用す...

背中の脂肪を落としたいので、調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼1.筋トレ背中を鍛える筋トレ（広背筋、菱形筋、脊柱起立筋など）は、背中の引き締めや基礎代謝の向上に繋がります。具...

O脚とX脚の脚の歪みを治す本当を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀🩵🩵　　　　O脚の場合🩵🩵🍀ストレッチ①内転筋ストレッチ椅子に座って片足を伸ばし、もう片方の足を曲げて足裏を内ももにつけ、体を前に倒すストレッチです.②大腿筋膜張筋...

好きなことを見つける方法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵まず過去の経験を振り返り、楽しかったことや夢中になったことを思い出したり、興味を持ったことを書き出したり、実際にやってみたりすることが大切です。　また、日常生活で...

クッションファンデ使うと可愛くなるおすすめな人を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵自然なツヤ肌に仕上げたい方、乾燥肌の方、時短でベースメイクを仕上げたい方、そしてカバー力がありながら厚塗り感の少ないナチュラルな仕上がりを求...

温泉後のスキンケアを調べてみました🍀旅行に行かれる予定がある方は、読んでみてくださいね美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵入浴で失われた水分を補うため、体を拭いた後10分以内に、化粧水で水分補給し、その後に乳液やクリームで油分を補い蓋をする...

　COVERMARKカバーマークの特徴を調べてみました🍀ブランドの特徴がわかると、コスメと仲良しになれますよ😊美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵　COVERMARK🩵🩵高いカバー力でシミ・くすみを隠しつつ、肌に自然なツヤと透明感を与えるこ...

乾燥による体の痒みの対処法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵皮膚の「バリア機能」が低下し、わずかな刺激でかゆみを感じたり、アレルゲンが侵入したりすることで発生します.悪化すると「皮脂欠乏性湿疹」に発展し、痒みと掻き壊しの...

美背中にする「肩甲骨（けんこうこつ）はがし」のやり方を、調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼肩甲骨剥がし　効能✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼肩甲骨の...

コンプレックスを乗り越える方法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵まずその原因を深掘りして自分自身を深く理解し、客観的に受け入れることが大切です。次に、他人と比較するのをやめて自分なりの目標を設定し、小さな成功体験を積み重...

シートマスクの選び方を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵肌の悩みに合わせて選びます。乾燥肌にはヒアルロン酸やセラミド、ニキビ肌にはシカ成分など、適切な成分が配合されたものを選びましょう。シートの素材は、保水力が高く肌に密着...

ミルククレンジングで肌が綺麗になる人を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼洗浄力がマイルドで肌への負担が少なく、　　しっとりとした洗い上がりを求める人に向いています。具体...

💎秋冬にヘアミルクとヘアオイルをおすすめする理由を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵空気の乾燥や静電気から髪を守り、パサつきを防ぐためです。ヘアミルクは髪内部に水分を浸透させて保湿し、ヘアオイルは髪の表面をコーティングして...

サングラスをかける時のかわいいメイク調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼サングラス🕶️かわいいメイク✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼顔全体のバランスが...

生まれつきまつ毛が長い人の仕組みについて調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵主に遺伝的要因によるものです。両親のまつ毛が長い場合、子供も長く濃いまつ毛を持つ傾向があります。ただし、遺伝だけでなく、人種、環境要因、体質なども関...

秋の日焼け対策を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵夏の紫外線ダメージも残っている可能性があるため、夏と同様に油断せず、日々の対策を継続することが重要です。🩵🩵日焼け止めの選び方🩵🩵🍀保湿効果のあるもの秋は乾燥が始まるため...

実年齢より若く見える人の習慣を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵十分な睡眠、適度な運動、栄養バランスの取れた食事、ストレス管理、そして紫外線対策など、健康的な生活習慣を継続しています。良質な睡眠をとり、たんぱく質を意識して...