すずらん♡ 美容.恋愛ライター on LIPS 「便秘が原因で太ることはあるのか？ ..」

便秘が原因で太ることはあるのか？ 調べてみました✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 便秘になると、どうなるか？ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅腸内環境の悪化 便秘が続くと、腸内細菌のバランスが崩れ、 悪玉菌が増加し、善玉菌が減少します。 悪玉菌は脂肪を分解する能力が低く、 腸内環境が悪化すると脂肪が 蓄積しやすくなります。 ✅消化吸収の低下 便が腸内に停滞すると、 消化吸収能力が低下します。 本来ならば吸収されるはずの栄養分が、 腸内で残ったままになり、 吸収されて皮下脂肪として 蓄積されてしまいます。 ✅代謝の低下 便秘が続くと、腸のぜん動運動が弱まり、 胃腸の動きが鈍くなります。 その結果、代謝が落ちて、太りやすくなります。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 便の重さによる体重増加するのか？ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 便が腸内に溜まると、 便の重さで一時的に体重が 増えることがあります。 しかし、便を排出することで 体重は減るため、 便秘と肥満の間には直接的な 因果関係は、ないといえるそう。 ✅むくみ腸 便秘になると、腸がむくみ、 ぜん動運動が正常に行われなくなります。 その結果、消化吸収能力が低下し、 脂肪が蓄積しやすくなります。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 便秘になると、 体臭が気になったり、 肌荒れも起こすということも あるようです。 わたしも、なかなか改善しないので 悩んでいるので 水分をよく摂り 朝ごはんを食べ 適度な運動するように がんばってます😊 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 知識だけで「美しくなる情報」も発信しています 人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別　チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても 知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #すずらん#美容ライター#Kindle作家 #便秘解消#スタイルアップ#体重#ダイエット ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。