すずらん♡ 美容.恋愛ライター on LIPS 「ほっぺコンプレックスがある人向けに頬を引き上げる方法を調べてみました✨ ..」

ほっぺコンプレックスがある人向けに頬を引き上げる方法を調べてみました✨ 美容ライターのすずらんです✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　　　　　表情筋トレーニング ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅頬のVトレ 目を大きく開けて口角を上げ、 上の歯が8本見えるように笑顔を作り、 親指と人差し指でエラの下から 頬を押し上げ、5秒キープ。 その後、手を離してさらに 5秒笑顔をキープします。 これを3～5セット繰り返します。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅割り箸エクササイズ 割り箸を上下の歯でくわえ、 口角を上げ、20秒キープします。 口周りと頬の筋肉を刺激して鍛えます ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅口輪筋トレーニング 口を「ウ」の形にして、 鼻の下を伸ばし、頭の横(側頭筋)に 手を当て、後ろ回しに10回 回します。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　　　　　　マッサージ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅リフティングマッサージ 顔全体を上向きに マッサージします。 顎から耳、 頬からこめかみへ、 クリームやオイルを使って 滑りを良くしながら行います。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅こりやむくみを解消するマッサージ 頬の筋肉をほぐし、 血行を促進します。 特に、 マリオネットライン（唇の両脇からあごへ 向かう線）や頬骨を、 指の第二関節で押し上げるように マッサージします。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　　　　　美容医療 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅ヒアルロン酸注射 頬のへこみを改善し、 若々しい印象を取り戻します。 ✅糸リフト 頬のたるみを引き上げ、 フェイスラインを整えます。 ✅ハイフ（HIFU） 超音波を照射し、肌の引き締めや コラーゲン生成を促進します。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅紫外線対策 日焼け止めを毎日使用し、 肌の老化を防ぎます。 ✅保湿 保湿ケアを徹底し、 肌の弾力を保ちます。 ✅生活習慣 栄養バランスの取れた食事、 十分な睡眠、ストレスを 溜め込まないように心がけましょう ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 知識だけで「美しくなる情報」も発信しています 人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別　チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても 知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #すずらん#美容ライター#Kindle作家 #魅せ肌のつるすべケア #たるみ #頬 ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。