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目の周りの悩みに効くツボは「承泣（しょうきゅう）」です。ぜひ、保存して、鏡をみながら押してみましょう。 ✅承泣（しょうきゅう） 黒目の真下のくぼみにあるツボです。 ✅目の下のクマやたるみを抑える効果もあることから女性がぜひ覚えて欲しいツボでもありますが

女友達を大事にしているよね😊 仲が良くていいなーと思っていたけど大久保さん・いとうあさこさんの『親友の定義』に確かにそうだなと思った。 本当は、最高に信頼できる「女友達」を作ったほうがいいし、自分がそうなれたらいいよね。 友情は、ずっと続くそうなると人生楽しいかもね

「玉枕」は、つらい眼精疲労や視力低下、かすみ目などの目のトラブル改善に効果的なツボです。 両手の四指で頭を支え、親指をツボにあて、骨を感じるくらいの圧で、ツボを目の方向に向かって7秒かけて押し、3秒かけてゆるめます。 とても気持ちいいツボでもあるのでぜひ、押してみてくださいね✨

MARYQUANTチャームフィニッシュ使い切りまはさたので、早速レポ！美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼【使った商品】MARYQUANTチャームフィニッシュ02ライトベージュ【崩れにくさ】密...

INNISFREEから「ポムポムプリン限定デザイン」リップバームが今日2025年2月1日(土)より発売なことにときめいております✨ キャノーラハニー リップバームと「キャノーラハニー ディープモイスチャー リップバーム」の2種がラインナップなんだそう✨ 数量限定で発売なのでLIPSユーザーのコスメ大好きなみなさんは、きっといち早く手に入れてレポしてくれるはず😊

使い切りました✨理由は、「髪がしっとり柔らかくなるから」こればっかり使ってました✨シャンプーが先になくなっていたのでヘアトリートメントが残っていて使い切りました✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼【使った商品】ulul...

可愛いすぎる🩷ラボントゥザムーン×クロミ スペシャルBOX プレゼントにも喜ばれそう✨ ラボントゥザムーン×クロミ スペシャルBOX トワイライトマジックの香り ラボン公式ECストア数量限定✨

年齢を重ねても「綺麗」だと言われる女性の特徴（みなさんの周りにいる綺麗な人がどんな人❓）まとめてみました✨ 肌にハリとツヤがあると若々しくみえます。反対に肌が乾燥してツヤがなく、シワやシミ、くすみが生じていると老けて見られやすくなります。 髪にボリュームやハリ、コシがあると若々しくみえます。髪がしっかりと手入れされていると、若々しく見えるだけでなく、生活が整ってそうな印象を与えたりなんだか幸せそうに見えたりすることも。

CEZANNE　うるオフクレンジングバームとろとろ感じたくて購入しました✨早速レビュー✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼【使った商品】CEZANNEうるオフクレンジングバーム¥1,089【商品の特徴】メイク落とし【肌...

辛いけど誰にも相談できない肌の多い悩みが「股ずれ」だそう。美容ライターのすずらんです✨とくに男の人がなりやすいイメージがありますが、体重増加や、汗を掻く職業ストッキングや下着の締め付けなどで起こります。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈•...

冷え症からなる症状 風邪などをひきやすくなってしまいます。体が冷えると共に腹部が冷えて、腹痛や下痢を起こしやすくなってしまいます。 冷え性の症状は、血管収縮により、慢性的に細胞の栄養不足や酸素低下状態となります。 体が冷えているサイン 寒いとき無意識に起こる身体の変化を観察してみて下さい。

全身使える保湿ローション 乾燥肌でかかと、ひざ、ひじがカサカサに寒いとなります カサカサが改善している また、リピは自分で買いたいそれくらいよかった 機能的にかなり乾燥肌にはよかった プレゼントとか女の子にも良いと思うからデザインが綺麗なものもあると良いなと

駅の自販機でサンプルをもらいました😊なかなかよかったです✨知識だけで「美しくなる情報」も発信しています人気記事は、こちらから。🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法https://lipscosme.com/posts/7187062?_...

むくみをとり、くすみをとると別人になるかも😊 顔が大きく見える原因、輪郭がスッキリしない悩みは、実は「冷え」からくる「むくみ」かも。 この方法は効果的だそう これを毎日、時間がある時に、やってみてね 湯船の中も良いかも。 知識だけで「美しくなる情報」も発信しています

ひとえまぶたちゃんや奥二重ちゃんは、まつ毛をくるんとするのは難しいですよね✨美容ライターのすずらんです✨わたしの友人の「一重のかわい子ちゃん」たちもたくさん使っているアイプチ®ひとえ・奥ぶたえ用カーラーから、なんと春の限定色が新登場！✼••┈...

モバイルバッテリーを電気屋さんで購入したところいただきました。何色がいいですか❓ あ、赤で。 ティッシュを近くに置くのが便利なんじゃないかなと思うと立てて置けたり引き出しに転がせるのは良いのではないかと 知識だけで「美しくなる情報」も発信しています。人気記事は、こちらから。

アディクション・タイニーシェル/・ラ マムーニアちょっとブラウンの色名が不確かだけど…。どちらも粉がしっかりと密着してとても綺麗に瞼にのる。 ケイト・パーツリサイズシャドウ BR-2単体で見たらブラウンだけど、ブラウンと比較するとピンク味がある。赤でも茶でもないこの絶妙なカラーが目元に馴染みやすい。 エクセル・リアルクローズシャドウ CS04 プラムニット上品なツヤっぽアイに仕上げてくれる。意外にも色素濃いめの肌でも上2色が綺麗に発色してくれるので重宝してる。 キャンメイク・パーフェクトマルチアイズ 04 クラシックピンク 新旧を知らないからなんとも言えないけど、くすみとマットが得意なら全色捨て色なしで使える。何より

ミストタイプの保湿美容液 手が汚れずそのまま塗布できるから楽 ジムのあとの保湿がすごく楽 あたたかくなるから塗るタイプより軽いのが良い 手軽に全身シミ、そばかすケアができる

クリニカアドバンテージ なめらかスリムフロスです✨ まず、細いこと。 それから、滑りがよいこと ✼••┈┈••✼ 歯に物がつまると虫歯や口臭や歯槽膿漏の原因になるため夜に使ってます ドラッグストアにあるからおすすめ！

JUDYDOLLの「わがままチークハイライター」に水光タイプの新色が2025年1月末数量限定発売✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼たまらない可愛らしいネーミング✼••┈┈••✼••┈┈••...

こんばんฅ՞•ﻌ•՞ฅﾜﾝ♥すずらんです࿎♡̸᩠࿎Amazon電子書籍Kindle新作書きました🩵嫌いな人との関わりで悩むあなたへ誰でも優しくすることは必要ないことを知ろう。冷静な神対応練習帳🩵神メンタルシリーズ(すずらん文庫)Kindle版...

こんばんฅ՞•ﻌ•՞ฅﾜﾝ♥すずらんです🩵Kindle作家してます。Kindle48冊目は、私の書籍で人気のある恋愛本「男性モテ指南」です。モテない男性が一瞬で変わる8つの秘訣:Instagram10万人のモテ女子が教えます僕を変えるシリーズ...

✔️そんなときの心強い味方🙌管理栄養士監修、三大栄養素のタンパク質の構成比を上げ、脂質を抑えたバランスをコーディネートしてくれた『リゾット‼️』 ✔️ありがたいのが、何と💡【レンジで5分待つだけ簡単調理❤️】 ✔️具だくさんやのに『低脂質＆高タンパク＆低カロリー』そして胃にも優しい👍️✨ ✔️素材にもしっかりのこだわり‼️ ✔️豊富な7種のフレーバー⤴️で飽きない💡 ✔️夜食にも、朝食にも在宅ワークランチにもオススメ🥰 ✔️私は主に夜食で食べてるけど、胃に負担がかからないから嬉しい😍 ✔️手軽においしく『食べるカラダ調律🎵』

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こんばんฅ՞•ﻌ•՞ฅﾜﾝ♥すずらんです🌸Instagram更新久しぶりです🩵がんばって、本を書いてました✋Kindle電子書籍44冊目、出版しました🩵新NISAってなに？:小学5年生でもわかる株式投資入門ガイドお金の勉強シリーズ(すずらん文...

ﾔｱﾄﾞｳﾓ(`•∀•´)✧すずらんです🩵Threadsで言っていたカラコン届いたよー@morecon_staffzさんがInstagramで見てかわいいなーと思って楽天で買った🩵3箱セットで買ったよ。わたしは両眼-5.50だからもふもふハム...

(*´∀｀)ノこんばんは♡すずらんです🩵Threadsフォロワー5000人になりましたー❤️英語がわからない人も大丈夫、「文A」みたいなマークを押すと母国語に変換できます。かなり性能が高い翻訳になってる。わたしがThreadsでは英語で投稿を...

ﾔｱﾄﾞｳﾓ(`•∀•´)✧すずらんです。#明日花キラキラ　ちゃんの#お月見団子も買いました。お店は、ストーリーで😊可愛すぎる❤️あ、　#カラコン　です自腹です🩵°º🎀電子書籍𝒦𝒾𝓃𝒹𝓁𝑒52冊出版中🎀プロフィールから🌸amazonすずらんペ...

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(๑ˊ͈ꇴˋ͈)ꕤおはよーꕤすずらんです🩵たくさんのコメントありがとー。笑いながら読みました笑。Threadsで言ってたコスパ最高レンズ届いた😊@mermer._officialさんで買ったよ🩵1か月タイプ💛これで、安心だ😊°º🎀電子書籍𝒦𝒾...

ﾔｱﾄﾞｳﾓ(`•∀•´)✧すずらんです。#明日花キラキラ　ちゃんの#お月見団子も買いました。お店は、ストーリーで😊可愛すぎる❤️あ、　#カラコン　です自腹です🩵°º🎀電子書籍𝒦𝒾𝓃𝒹𝓁𝑒52冊出版中🎀プロフィールから🌸amazonすずらんペ...

ビジネス用語として本業とは、別に副収入を持つことは推奨される時代になりました🌸 わたしは「WEBライター、いわゆる文筆業」で3年前に「開業」してます🌸青色申告者です😊 とくにライター業は、経験を、全部売ることができる。 このKindleもそうです🌸勇気を持てば個人で仕事持てる。 サラリーマンの方々もわたしの著者を読んで、がんばってる人は多くいらっしゃいます🌸

すずらんです🌸私は、Instagramの他にも音声配信やKindle電子書籍作家としても活動させていただいています🌸こちらは、40冊出版してる電子書籍の一部🌸いろんな分野を書かせてもらっています🌸ちなみに表紙も本文も全部、自分でやってます🌸プ...

私は、Instagramだけでなく音声配信や文筆業もしています 楽しみながら、インプットしてまとめて、要約して感想をプラスする 趣味で、終わるのではなく一歩進むには効率よく吸収する必要がありますそれが「集中力」🍎 わたしも、継続は苦手でしたでも、「集中力」を手に入れてから何一つ辞める必要がなくなりました🌸

文具メーカーの @daigo_techo さんがリアルに「これ、欲しい」文具がたくさんあるんだけど「まさに、これ欲しい😳」と思ったのが #日比谷花壇 さんとコラボしたハーバリウム #キャッシュブック 🌸 銀行通帳みたいなカバーつきでスマートな形状。 わたしはパソコンの会計ソフトで管理してるんだけど実は数ヶ月前にパソコンがバグり😳会計ソフトも消えてしまう😳 けど、これかわいいから😊しかも簡単な項目しかないからいい。備考に源泉所得税を入れてく。経費も計算することになるからこれで、毎月書いておけばパソコンがバグっても収支を出せるから安心🌸 それこそスマホ、壊れたり落とすとわかんなくなりません❓ 華やかなお花デザインも気持ちが上がる💐 自分だけの特別なお仕事管理ができてうれしい❤️

わずか1μのクレイ粒子が毛穴の奥まで入り込み、キレイにしてくれるマイクロクレイ処方🌟 スキンケアと同じで、土台(クレンジング)が汚れているとどんなにお高いスキンケアでも効き目がないんですよね💦 まるでこんにゃくやセメントのようなグレイのクリームはクレイ❗️ とろとろのクリームでマッサージしながら優しく洗えます🥰 泡立たないシャンプーだから洗っている感覚がしないかもだけど、 ゆっくり優しく洗えるし、爽快感のある洗い心地でとても気持ちいいですよ🤗 みずみずしいベルガモットアールグレイの香りで、 毎日のバスタイムがリラックスタイムに☺️✨ これ1本で済むのも、忙しいママや子どもにもオススメポイント👆 スタイリングしやすい髪に😆♫

メガネメイクの悩みを集めて解決方法を調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼メガネメイクのよくあるお悩み4選。✅鼻パッドの部分が崩れる鼻パッドの周りは、肌に当たってどうしても崩れて...

髪の毛は、1週間で約2.5ミリ伸びます。もちろん個人差はあります。 髪の毛が伸びる速さは、毛細血管が元気であるほど栄養素を運ぶのが活発になりやすい傾向にあります。 ✨健康になることが1番、美しい髪を保ちながら伸ばす方法になります。

「年齢を重ねて胸が大きくなることはある？」答えは、年齢を重ねて大人になっても胸が大きくなることはあります。美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼胸の大きさには筋肉や脂肪のつき方、遺伝など先天的な...

新生活はじめる方が迷いがちな行政リストつくりました 参考になれば幸いです！ 一人暮らしをスタートさせるには、物件の契約や引越し、荷ほどきだけでなく、さまざまな手続きが必要です✨ 転出届は引越し前の市区町村の役所に提出する。 引越し2週間前からできるので、時間があるうちに済ませておきたい。

「太もも」細くしたら、もっと似合うボトム履けるのにな。と思いませんか？美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅太ももを細くするには太ももを細くするには、有酸素運動と筋力トレーニング、マッサージや...

ぷくぷく「ほっぺた」を引き締めたい人、集まってください✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅さあ、しゅっと小顔にしよう。頬を引き締めるには、表情筋のトレーニングやマッサージ、食事の改善などが...

「ゆっくり買い物する時間がない！」という方もお引っ越し前は多いと思います！ 引っ越し後は、学校や仕事とはじめてづくしで、ゆっくり買い物や片付けができない人も多いです。 一人暮らしは、お金がかかるのでつい安い商品を買いがち。でも、掃除機やケトルなど毎日使うもの、ワンルームで片付けずそのまま置くものは機能とデザイン性も大切。

眼鏡美人になれる顔型別メガネの選び方調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅顔型で似合うメガネはちがう。　メガネ顔の印象をアップするには、メガネフレーム選びがもっとも重要です。こ...

いつのまにか顔が、どんどん「たるみ」で下がっていませんか✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼顔のたるみを改善するには、保湿や表情筋トレーニング、美容施術などがあります。【保湿ケア】①洗顔...

消費カロリー（kcal）＝メッツ×体重（kg）×運動時間×1.05 メッツとは、安静時のエネルギー消費量を1として、運動によるエネルギー消費量が何倍にあたるかを示す値です。 💙ランニング（1時間）：約600kcal 💙水泳（全身運動）（1時間）：約500kcal 💙サイクリング・エアロバイク（1時間）：約400kcal 個人差や得意不得意があるので自分にあった運動からはじめましょう！ プロテインならザバスMILK PROTEIN脂肪0飲みやすいです！

鼻がどんどん大きなる人は、案外多いです。美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅加齢により鼻はデカくなる加齢によって鼻が大きくなるのは、骨格の変化や皮膚のたるみ、脂肪の減少などが原因です。芸能...

生まれつき髪の色の違いが、なんだか気になったので、調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅生まれつきの髪色の違いメラニン色素の種類と量によって決まります。メラニン色素には、ユーメ...

メガネのフレームには、種類によって呼び方があります✨美容ライターのすずらんです✨知ってると「めがね」をファッションアイテムとしても楽しめるようになりますよ✨とくに人気のフレームの形を4つご紹介します✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••...