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《スキンケア方法》薬用ヘアシャンプー&トリートメント|AKNIRの使い方・効果 -柔らかくコシがない髪に悩んでいませんか?美容ライターのすずらんです✨

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柔らかくコシがない髪に悩んでいませんか?美容ライターのすずらんです✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✨髪にハリを出すには、 シャンプーやトリートメント、 食事、生活習慣などを見直すことが 効果的です。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 【シャンプーやトリートメント】 ①髪のハリやコシに効果的な 成分(亜鉛やCMCなど)を含む商品を選ぶ ②アミノ酸系やノンシリコンのシャンプーを 使用する ③サロン専用のトリートメントを使う ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 【食事】 ①栄養バランスのとれた食事を心がける ②髪の毛をつくる元になる タンパク質を積極的に摂取する ③髪の毛の成長を助ける 亜鉛やビタミンB群を摂取する ④過度なダイエットを避ける ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 【生活習慣】 ①十分な睡眠をとる ②タバコや飲酒の習慣を見直す ③有酸素運動をする ④ストレスをためすぎないようにする ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 【頭皮ケア】 ①ドライヤーの前に髪に ヘアオイルを馴染ませる ②頭皮のマッサージをする ③紫外線から髪を守る ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ また、血行不良やホルモンバランスの乱れが 髪にハリやコシ不足に つながる可能性があるため、 身体の内側からアプローチすることも 大切です。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 知識だけで「美しくなる情報」も発信しています 人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ!!ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別 チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南!中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても 知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #美容#コスメマニア #コスメレビュー #女子力 #美意識 #正直レビュー #美容#コスメ #コスメ購入品 #美容 #beauty #ビューティ#コスメマニア #コスメ情報#バスコスメ#話題コスメ#パケ買い #メイクツール #コスメ情報#美容ライター#コスメライター#コスメ好きな人と繋がりたい #ライター#コスメ好き#リップス #Lipsパートナー#バズ#流行コスメ #紫外線対策はじめました#髪#髪悩み ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。

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