#セルフケア（33ページ目）

.沖縄発の美容除毛クリーム【#ちゅらりも】(#チュラコス株式会社様提供)🌿手の平にすっぽり収まる携帯に便利そうな除毛クリーム。除毛クリーム特有のツンとしたニオイを余り感じることなくラベンダーの香りがします🎶とろーんとしたクリームはのびが良くピ...

『デトックスできてる？セルフチェック＆習慣化のコツ🪞』「なんだか重だるい…」それ、体の中に“出しきれないもの”がたまってるサインかも🌀そんな時は、今の自分の状態を知ることが、整える第一歩💡✨今回は、デトックスのセルフチェックリストと、毎日続け...

大塚製薬エクエルジュレエクエルジュレは、
女性の美容と健康をサポートする成分を1袋にしたゼリー飲料。
大豆由来の成分「エクオール」をはじめ、「コラーゲン」「カルシウム」など、女性が摂りたい成分をまとめて1袋にし、美容と健康を内側からサポートし...

肩がゴツく見えるのって、実は“体質だけ”じゃないかも…⁉️普段のクセや何気ない習慣が、【怒り肩】の原因になって、余計に肩幅広く見えちゃう人、意外と多いんです💥華奢見えを目指すなら、まずは日常のクセを見直してみて👇↓↓↓ー❌怒り肩になるNG習慣...

イライラが溜まってモヤモヤ…そんなときは、5分だけ体を動かしてみよう！たった1分ずつのストレッチでも、気持ちがスッと軽くなるよ🌿今回は手軽にできるストレッチとイライラ時の対処法をご紹介します💓ぜひ試してみてね✨↓↓↓⏱1分ずつ！スッキリストレ...

＼飲むCBDオイル／《WALALA》CBDオイル1500mg15ml/¥10,260（税込）『眠れない』『朝起きてもスッキリしない』『夜中に目が覚めてしまう』といった悩みを持つ人におすすめのCBDオイル✨CBDって最近有名だけどボディクリーム...

睡眠の質をあげたい方におすすめ😴WALALAのCBDオイルをご紹介🌙⁡最近何かと話題になっているCBDオイル。プレゼンテーションの前や寝る前に摂取し、精神をリラッククスさせてくれるものです。⁡WALALAのCBDオイルはCBD配合率10%で無...

武内製薬さんよりホワイトニングシートが登場♡THE歯の黄ばみ集中ケアパック14パック入りいつとのハミガキでは落ちにくい歯の黄ばみなどにしっかりアプローチ🙂貼って、歯を磨く、だけの簡単2ステップで初めてホワイトニングをしてみたよ✧*｡透明のフィ...

mixim（ミクシム）THERATISDreamyMoistシャンプー&ヘアトリートメント90％以上が美容成分✨寝ている間にナノ保湿成分がしみ込み、翌朝のアホ毛・パサつきを抑制する新ナイトケアシャンプー&トリートメント。シャンプーはイランイラ...

デザインもオシャレで手軽に楽しめます 私がチョイスしたのはPSYCHEの香りめーっちゃ桃🍑の香りが良い匂い例えるならネクターのJUICEにそっくり💗 甘くて美味しい香りの香水です♡

笑顔に自信を😆💕白くて綺麗な歯は憧れますよね✨@drhappy_officialお家でセルフホワイトニングキットを使っています✨✨専用の歯磨き粉を綿棒などで歯全体に塗布しスマートフォンにケーブルをつないでマウスピースを写真のようにくわえて4分...

「部分的な筋トレだけでいいのかな？」「全身をしっかり動かせる運動ってない？」そんなモヤモヤ、ラジオ体操で解決できます🙌1日たった3分！意外とあなどれない全身運動なんです✨今回は、ラジオ体操のメリットと効果を高めるコツをご紹介♪ぜひ試してみてく...

\\CBDって？？//最近よくコスメなどでもCBD成分入りのものを見かけることが。WALALAのウェルネスサプリは睡眠改善効果やリラックス効果が期待できるサプリでわたしも実際に取り入れてみてQOL(生活の質)が格段に上がった♡✨朝すっきりして...

miness(マイネス)は、ストレスのない使用感を追求した、貝印の新しい部位別カミソリブランド。部位それぞれ、人それぞれのお悩みに合わせたアイテムと正しい情報で、あなたによりそいます🌼「minessわき用カミソリ」は、卵みたいな丸い形がポイン...

.*･ﾟ　.ﾟ･*..*･ﾟ　.ﾟ･*.「メディダーマ　ストレッチシートマスク」💎⟡.·糸リフト発想の特殊伸縮ストレッチシートがピタッと密着。柔らかシートがフェイスラインを引き上げてくれる効果が期待できるよ！DNA-Na、PDRN配合。ハリ・...

ダイエットや筋トレ、「何をやればいいか分からない」と迷いやすい！そんな時は骨格診断やってみて！自分の骨格を知るだけで、頑張り方がぐっとシンプルになるよ☺️骨格ごとのボディメイクのヒントをまとめました👇𓂃𓂃𓂃◆ストレート→上半身に厚みが出やすい...

THEBODYSHOP️ウェルネスボディジェルクリームユーカリ&ローズマリーリフレッシュしたい時や気持ちをすっきりさせたい時におすすめ「ユーカリ＆ローズマリー」の香りのボディクリームべたつきのないジェルのようなプルプル軽いテクスチャーで伸びも...

RICCA320000プラセンタドリンク飲んでます。フルーティでスッキリ飲みやすい♡1日1包なのですがとても飲みやすいので明日が待ち遠しい！生プラセンタの含有量が1本あたり320000mgの高濃度！７１種類の植物酵素で年齢と共に減少する体内...

忙しい女性の美と健康をサポートする“エクエルジュレ”1袋に大豆由来の成分「エクオール」をはじめ、「コラーゲン」「カルシウム」など、女性が摂りたい成分がまとめて摂れるゼリー飲料♪大豆イソフボランは腸内細菌で変換されてエクオールと...

【プロ監修】筋膜ローラーPRずっと気になってて、やっと使えたリングタイプの筋膜ローラー。小さな6つのローラーがぐるっと脚を包み込んでくれる感じで、ふくらはぎや太ももにぴったりフィット。独自のカーブ設計で転がすだけだから、手でマッサージしてたと...

この間、スーパーで梨を見ていたら、売り場の方が「梨は薬膳にも使われるんですよ」って教えてくれてびっくりしました😳薬膳って野菜やハーブのイメージだったので、果物が使われるなんて新鮮！しかも調べてみると、梨はダイエット中のおやつとしても嬉しい効果...

【チャームスティックジェル(ヌード／ルビー)】.ペリっと剥せる。だけどそれだけじゃない🙌🏻💖.今はセルフジェルネイルや、ペリっとオフ出来るものも増えてきたけど、なんとこれはそれだけじゃない❕.ペン型だから超塗りやすい。.持ち手が長いだけでこん...

▫️顔・まゆ用ミニTかみそりミニサイズだけど顔まゆを剃りやすい◎折りたたむとコンパクトに持ち運びできるサイズ🌸キャップついてないけど、折りたたむと刃がしまえるので大丈夫😌✨@nikkenkamisori#PR#ニッケンかみそり株式会社#100...

スキンケアを頑張ってるのに、肌がくすむ…食事や運動に気をつけてるのに、なんとなく痩せづらい…そんなときは、「体に毒素がたまっているサイン」かもしれません！実は、老廃物や余分なものをため込んでいると、美容やダイエットの効果にブレーキがかかってし...

最近こんなこと、感じてない？🤔・肌がくすむ・朝スッキリ起きられない・むくみがとれない・お腹の調子がいまいちそれ、体の中に不要なものが“溜まってるサイン”かもしれません💥そんな時こそ❗デトックス‼️でも、デトックスって良く聞くけど正直よく分から...

👑【Nailist】Semi-NailCoat👑⁡⁡❤️セミマットタイプの自爪コート❤️⁡⁡✔️ネイルに夢中✨😍✨最近はネイルにハマり過ぎてインスタがゆるやかですm(__)m⁡⁡✔️嬉しい速乾❗️ネイルは速乾も大切(*｀･ω･)ゞ✨セミマット...

20秒で体温も血流も上がるスゴい呼吸法✨TVやラジオで今話題の「ブーストブレス」の本をゲット📖✼••••✼••••✼『ブーストブレス20秒で体温も血流も上がるスゴい呼吸法』✼••••✼••••✼年齢とともに代謝が落ちてきたのが悩みで、改善した...

「お尻、ガチガチになってませんか？」実は、座りっぱなしの生活や運動不足で、気づかないうちに“お尻がカチカチ”になっている人がすごく多いんです！でも、硬いお尻のままでは、筋トレしても効果半減💦ヒップアップを目指すなら、まずは「ほぐして、目覚めさ...

大人気のYOLUがリニューアルしたって知ってた？！しっとりまとまり髪に導く進化した夜間美容🌙✨YOLUカームナイトリペアシャンプー／トリートメント440mL／440g各¥1,540(税込)こんにちは！うみかです！いつも♡📎フォローありがとうご...

忙しい女性の美と健康をサポートする“エクエルジュレ”1袋に大豆由来の成分「エクオール」をはじめ、「コラーゲン」「カルシウム」など、女性が摂りたい成分がまとめて摂れるゼリー飲料♪大豆イソフボランは腸内細菌で変換されてエクオールと...

#PR\通気性アップ※1🩵ひんやり涼しい/スリムウォーク美脚ロング夏限定クール🧊暑い夏のためのクールタイプが新発売🫢接触冷感糸使用で-4℃※2クール感！！足もとには「シアー素材」が使われててムレやすい足もとも涼しいー！😆ふくらはぎ部分は伸縮性...

＼すべすべ素肌🫧／洗い流す美容液が新しい！！　1分マッサージして洗い流す🚿だけですべすべ♡　ヒリヒリすることもなく、刺激を感じずに使えるのが安心◎　さっそく病みつきになってる🫶🏻　さらさらなのにメイク・角質汚れしっかり落とせて乳化も素早いクレ...

マッサージやセルフケア、気持ちいいけど…「手のほうが疲れる！」って感じたことありません？🤔そんなときは、ちょっとしたコツでぐっとラクに👀‼️✨今回は、ついグリグリやっちゃう…という方向けに脱グリグリのコツをご紹介✨“ほぐす＝力強く”じゃありま...

なんだか体が重い、肌がくすむ、疲れが抜けにくい…それは“出す力”が弱っているサインかもしれません🌀でも大丈夫です☺️デトックス力は毎日のちょっとした習慣で、やさしく整えることができます✨今回は、無理なく続けやすいデトックス習慣をご紹介します🌿...

むくみケアって、マッサージやストレッチだけじゃない…😳本気で“むくみ知らずな脚”を目指すなら、根本改善がカギ🔑今回は【今すぐラクになるストレッチ】＋【むくまない脚をつくる習慣】をWでご紹介！↓↓↓💧まずは即効ケア！夜に脚がパンパンなときに👇️...

足裏マッサージローラー🦶🏻✨業界最多クラス！約530個の突起が足つぼにアプローチ！程よい弾力の突起が足ツボをやさしく・しっかり押してくれる！👏転がすだけの簡単ケアで続けやすい！力加減でむくみケア・脚やせ・セルフケアができちゃうよ🌿私はお風呂上...

スマホ・家事・PC作業…気づけば「手〜肩」ガチガチになってない？🤔そのまま放っておくと_✅呼吸が浅くなって疲れやすく✅むくみ・くすみ・姿勢の崩れにも影響！✅バストやくびれのラインがぼやける原因にも…でも、手〜肩をちょこっとほぐすだけで血流UP...

マッサージやセルフケア、気持ちいいけど…「手のほうが疲れる！」って感じたことない？🤔そんなときは、ちょっとしたコツでぐっとラクに👀‼️✨今回は、マッサージのNG行動と疲れないコツをご紹介します✨↓↓↓ー⚠️マッサージで手が疲れるNG行動⚠️ー...

🪥ꔛ‬♡‪ᴛᴏʙᴇꜰʀᴇsʜᴡʜɪᴛᴇɴɪɴɢ歯を白くする集中美容液これ自宅で簡単にホワイトニングできちゃうからすっごく楽ちん。ホワイトニングだけぢゃなく虫歯も防いでくれちゃう♡中身は柔らかめでクリーミーな感じ！！そちょこんと、つけてゴシゴシ...

ステインオフして、歯本来の白さへ導けるというのが特徴のアイテム！ ラベンダーの香り大好きなのでラベンダーを感じつつミントのフレッシュさ＆やさしいミントでハミガキ時間を楽しむことができるフレーバーがとても好み☺️ 気分や好みによって選べる3種類のフレーバーが展開されているのも次使い切ったら何を使おうと楽しみになるのいいですよね👌

「minessVIO用カミソリ」は、部位にあわせた細かいケアができるよう、2種の刃部を用意したVIOデリケートゾーン用カミソリ。Vゾーン・IOゾーン、それぞれで、全剃り用と毛量調整用の使い分けができます。デリケートな部分の肌の負担を減らすため...

冷えこむ夜は、髪も心も温めて。@mofumo_towel_officialお風呂あがり、mofumoで髪をふわっと包んでいる間。その数分をちいさな“温活タイム”にしてみませんか？・白湯やハーブティーで体をぽかぽかに・ゆるっとストレッチで血流を...

Mywishlist🧚‍♀️前回投稿からだいぶ空いてしまったのですが、、美容欲が湧いてきたのでまた投稿していきたいと思います画像は自分用のモチベーションを上げるためにと私の好きなイメージ載せました♡来年さらに磨いていきたいので⤴︎少しでも参考...

ぽっこりお腹の正体は、実は「皮下脂肪」よりも【内臓脂肪】かも⁉見た目だけでなく、健康リスクも高いから今のうちからしっかり対策しておきたいところ💡そこで今回は👇内臓脂肪を減らす5つのコツをまとめました✍️↓↓↓内臓脂肪を減らす5つのコツ①朝イチ...

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「また続かなかった…🥺」そんな風に落ち込む前に、ちょっと聞いてほしい💡実は「続かない」のは、あなたの意志が弱いからじゃなくて、“人間の性質”として自然なことなんです🧠✨今回は、ダイエット成功に繋がる脳みそのクセと、続けるためのヒントをご紹介し...

【ムダ毛ケア】ちゃんとできてる🫣？？⁡半袖なんて怖くない！私が実際に使って良かった、最新のIPL光美容器をご紹介🫶´-⁡#UlikeAir10IPL光美容器ホワイトゴールド／ピンクゴールド¥51,840(税込)⁡☑︎顔からVIOまで全身時短ケ...

「ブラの上にのるぷにっとお肉…」それ、脇肉かもしれません💦でも大丈夫！今から正しいケアを始めれば、薄着になる夏までにまだ間に合います🌈まずは基本の3ステップから、やさしく始めてみませんか？💕↓↓↓＼💡脇肉撃退！3ステップ／ STEP①姿勢を整...

巻いてる時間が、ご自愛タイムに。@mofumo_towel_official日中の暑さと朝晩の涼しさ。なんとなく体がついていかないそんな「秋バテ」の季節。でも大丈夫。mofumoをくるっと巻いてる毎日のタオルドライの時間を心と体をいたわる「ご...

まっすぐスラッとした脚に憧れるのに、なんだか脚のラインがキレイに見えない…そんなお悩み、もしかしたら「脛の外側の張り」が原因かもしれません⚡️でも安心して！この張り、正しくケアすればちゃんと変わっていきます！今回は、スネの張りをゆるめて脚ライ...