#ルーティン（11ページ目）

風邪を引いてしまいました😞喉が痛い。 風邪を引いてもルーティンの朝のスキンケアは欠かせない💦日焼け止めを塗るところまではやらないと気が済まない💦 コロナに罹った時も、フラフラしながら洗顔してスキンケアしてたな😅

ガチで変わるヘアケア方法❤️‍🔥ゴワゴワぱさぱさで髪質終わってたけどここまでツヤ髪になれたのは使うものと使い方にこだわり始めたからだと思う！【やり方】1．お風呂前にブラッシング2．予洗い3．プリュスオーメルティのシャンプー4．ヘアミスト5．ト...

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乾燥しすぎて悩んでる ・とにかく乾燥したくない 今回はそんなお悩みの方に、魔女工場の絶対に乾燥しないセラムを ご紹介します！ このアカウントは一重女子の私がコスメやスキンケアなどを発信しています☆

EMSが口ピとひっついて激痛やった。。。lip@hince_official_jp@hince_officialskincare@shuuemura@vtcosmetics_japan@vtcosmetics_official@medithe...

【学生さん必見】大事な予定の前日にやるべきこと5選✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼こんにちは。男子高校生きまっちゃんです🐰今回は、卒業式の前日にやる事を紹介します。参考になると嬉しいです😃✼••┈┈••✼••┈┈••...

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美華の投稿はめっちゃ信用してます(？) 話を盛らずに正直な投稿をしてくれるので参考になりまくりです！！ 初めは、お互いフォローしてたけど喋ったこと1回しかないみたいな特殊な出会い方だったの覚えてる！笑 仲良くなれてほんとに良かった！ これからも仲良くしようね！！

お灸ってこんなに効果あるんだ‼️(^^)せんねん灸せんねん灸オフレギュラーきゅう伊吹(^^)わたしが使用しているお灸はAmazonで安かったものです。結構煙がでてお部屋が煙臭くなってしまうので、次は煙があまり出ないものにしようと思っています。...

パンケーキとかパフェとか甘いものがいっぱい食べたくなる時もあるし、二郎とか家系ラーメンが食べたくなる時もあるから、その日は1日1食だけにしたり、次の日食べる量減らしたり、チートデイにしたりします😉 小麦は食べすぎると肌荒れしちゃうのでほどほどに。。。😭

PURITAエッセンスマスク先輩からいただいたマスク！🤍🤍炭くさくない！＾＾美容液たっぷりで20分以上つけちゃってました😍お風呂の後に化粧水塗って、つけるだけ。是非🔥🔥#マスク#パック#エッセンスマスク#炭マスク#美肌#ルーティン#リピアイテ...

０１．毎日決まった時間に起きる ０２．朝１番に『白湯』を飲む ０３．朝ストレッチをする ０４．スキンケア前に『頭皮ケア』 ０５．３２度のぬるま湯で顔を洗う ０６．スキンケア中に『足ツボ』 ０７．着替える時に『全身保湿』 ０８．朝ごはんは体にいいものを

身体を内側から温めて冷え対策🥱😪😴💤 シリカには健康で美しくなるためのミネラルが豊富で弾力のある美肌やツヤ髪に導いてくれるの⟡.· シリカシリカ定期便は初回半額54%OFF '初回限定1600円' から始められるよ.ᐟ‪‪.ᐟ

泡がほんとうに心地良く、肌のザラつき、ゴワつきがなめらかになりました！ 洗顔後のつっぱり感がいっさいなくもちもちになりました！ 既にストックしてるので開封して使ってきます💕🧸✨

Reset Routineの後半です🌿‬ ܸ ぜひ参考にして、普段できない自分の心と体のケアを1日たっぷりしてみてください☺︎︎︎︎ 感想や質問などなど、コメントお待ちしております🤍

まつ毛ケアデュオセット👀✨#オネストアイラッシュセラム#アイラッシュセラム#オネストブラック#アイラッシュセラム#ベントン#まつ毛美容液#まつ育#ルーティン#化粧品#スキンケア#韓国コスメ#韓国スキンケア#韓国おすすめ#benton#bent...

とりあえずインカメだけどスキンケア動画撮ってみたー😂その内メイク動画も撮りたい！！！外カメだと自分の顔を正面から写すの難し過ぎる、もっとでけえ鏡買っても良かったかも、壁に貼る？ぶらさげるタイプの鏡買おうかな…？背景も布貼りたいな…👍🏻#スキン...

お金をかけない美容♡＿＿＿＿＿＿＿ ０１．お風呂前に「髪をとく」 ０２．湯船に「５分」浸かる ０３．シャンプー前に「１分」すすぐ ０４．シャンプーの量は「半プッシュ」 ０５．トリートメントを付けて、湯船に浸かる ０６．トリートメントを流してから、体を洗う ０７．ボディソープは、白くなるまで泡立てる ０８．洗顔が、いちばん最後にやる◎

垢抜けるために朝にできることをまとめてみたので、是非参考にしてください🙌😊 他にも実践していることがあったらコメントで教えてください！ 投稿のリクエストもお待ちしてます🌟

最近急に目元の乾燥が気になるように…💭 お金も時間も未来への投資と思って毎晩塗り込み！ 基礎化粧品にはお金をかける🥹❤️‍🔥 DECORTÉリポソーム アドバンスト リペアセラムが愛用品🫶 ビタミンBとCを意識して 毎日欠かさず取り入れてます💊✨

浮腫取りにはめっちゃいい。 まぶたがしっかり開いてデカ目効果‼️元の目が小さいから1.5倍くらいになったのでは？？ 輪郭（耳から顎まで）の浮腫が綺麗に取れた💕 頬っぺの肉の山もスッキリしていい感じ✨ 寝起きにサクッと浮腫取りして化粧に入りたい！っていう人にはすごくおすすめ🙆‍♀️ 浮腫ぱっくんとかカリウムのサプリも一緒に併用したら効果はもっと出るかも…🤔💭 ソーラーパネル式で充電不要なので長〜く使って将来の顔のたるみを軽減したい！って人は効果期待して買ってみるのも良いかも🫶

こんにちは、Lilyです¨̮♡ 今回はMonthly Reset Routineについて投稿したので、良ければ参考にしてみて下さい🧚✨️ 長くなってしまったのでNo.2に続きます🫧

こんなに真っ黒だった私でも人並みに白くなれたので、きっと効果あると思います！ ビオレUV マイルドケアミルク SPF30 スキンアクア トーンアップUVエッセンス アリィー ニュアンスチェンジUV ジェル WT ロート製薬のヘリオホワイト 内側が黒のものがおすすめ！ ハトムギ化粧水 ジョンソン・エンド・ジョンソンラスティングモイスチャーアロマミルク ダイアン ハニーオランジュの香り/ボディミルク ブルーライトをカット！ 赤い食べ物は抗酸化作用があるらしいです！ 日焼けした際食べたらいいらしいです！ 日焼け止め 美白ケア

脱毛は毛を無くすという目的はもちろんですが、肌のトーンアップ、メイクノリUPなど、たくさんのメリットにつながります！ ダイエットはいちばんの整形と言われているくらい見た目に変化が出ます！ お風呂上がりの保湿は肌の潤いにつながります！ 1日2リットル飲むと良いと言われていますが、どうしても一気に飲みがちですが、水当りといってお腹を壊してしまいます。 肌がゴワついているとどうしてもくすんで見えたり、綺麗に見えません。しっかりと見えないところもケアをすることが大事です♪ 脇汗は誰もがかいてしまいます💦 パックにはたくさんの種類があり、肌トラブルなどによってのパックがあります。 唇が荒れている人はどうしてもケアができていない、だらしないなどの印象を受けてしまいます。 まつ毛も、マツパマツエクによって、細くなってしまったり抜けてしまったりします。 綺麗な女性はいい匂いなど感じたことはありませんか？？

全人類使って欲しい保湿力大爆発美容液を紹介したいと思います！ 最近寒くなってきて乾燥が気になり始めた・1日中乾燥しないスキンケアコスメが知りたい コスメやスキンケアなどを発信しています☆

愛されボディの作り方を発信してます𓂃@ave_biyou⁡こんにちは！アビです！投稿を見ていただきありがとうございます♡⁡他の投稿も見てね𓂃@ave_biyou𓂃⁡🌼本日の内容⁡\　完全保存版　/毎日ぜったいやる美容の習慣⁡　　１　３０分おき...

ダイエットって言っていいのか分かりませんが、美容面や健康面には頑張って気を使っていて今回は私のリアルダイエットルーティンをご紹介していきたいなと思います🙏 朝ごはんをきちんと食べると、代謝が上がり脂肪が燃焼されやすくなります♡ 水をたくさん飲むと代謝が上がり、身体の中の老廃物が流れやすくなります！ 間食をしない方がダイエット効果はでやすいですが、お腹が空いているのに無理して我慢するのも精神的に悪く、ダイエットが長続きしないので、カロリーの低い物を食べるようにしましょう♡ 運動をして筋肉をつけることもダイエットを成功させるために必要！ 食べた後すぐ寝ると太るという噂は本当で、食後にすぐ寝るとエネルギーが燃焼されず脂肪に変わってしまうんです！ 早起きすると基礎代謝が上がり、太りにくい身体になります♡ 時間以上寝ることもしっかり成長ホルモンを分泌させるために必要なのでたくさん寝ましょう♡ 無理しないダイエットルーティンだから長続きしやすい🤍

にほにうむのシンプルな日常Ⅴ.‪【ニキビケア編】‬体調不良により投稿がストップしていました。ごめんなさい🙏本日も#丁寧な暮らしをご紹介🛁Ⅴ．ニキビケア編先日ニキビ肌を暴露したにほにうむですが、ちょっとマシになったパックを見つけまして･･･こち...

旅行帰りのヘトヘトナイトルーティン🌙🤍疲れた夜はお気に入りのスキンケアで❕#PR#ナイトルーティン#vlog#ルーティン#プリュスオー#ラネージュ#イプサ#ダルバ...

木製だから長くってる方が濃くなって深みが増していきます🙌 大きいサイズを先に購入しました♪ ブラシ部分が頭皮に刺激を与え、心地よさを与えるヘアブラシ。 気持ちいいんだなぁ、コレが。 頭皮が気持ちいい！ クッション性が良く頭皮に負担がかかりにくく、 髪のくせが伸びる！ ピンの並び縦は列に横は互い違いの配列でキャッチした髪が逃げにくくなり、ブローが簡単！ ブローが簡単！ パドル型で広い面で髪をしっかりキャッチし、長い柄で適度なテンションがかかるため、きれいなストレートに。

妊娠後期になっても葉酸鉄カルシウムのサプリは毎日摂るようにしています🌝 妊娠中貧血検査も引っかからなくて良かった🌿 ビーンスタークのDHAサプリもサンプルいただいたので早速飲んでみよう😋

愛されボディの作り方を発信してます𓂃@ave_biyou⁡こんにちは！アビです！投稿を見ていただきありがとうございます♡⁡他の投稿も見てね𓂃@ave_biyou𓂃⁡🌼本日の内容⁡\　２４さい美容マニア　/美肌になる朝のルーティン　　　　１　枕...

もちろん毎日完璧にこれの通り！という訳では無いですが、 適度に趣味の時間を挟みつつ、メリハリを持って勉強に取り組むことが大切だと考えています〰︎✍🏻💭 このスケジュールは、コスメを眺める時間もSNSを見る時間もダイエットの時間もぜーーーんぶ取ってるけど勉強もできる！ 私が学校用のヘアアレンジでよく使ってるワックスはルシードエル ニュアンスデザインワックスです☺️

タイムシークレットミネラル薬用ローション（医薬部外品）は 有効成分 ナイアシンアミド配合でシワ改善&美白※ケアにぴったり タイムシークレットミネラル薬用ジェルセラム（医薬部外品）は オールインワンとしても使えるし ベタつきにくいけどしっとり感もあり 忙しいけどしっかりケアしたい日におすすめです🫶🏻

こんにちはSAKUです！ちょっと真面目に投稿つくってみたwいっつも文章かくのめんどくt……（＾ν＾）がんばった！wばいばーい🤍#ルーティンあとあと、フォロワー様90人ほんとおおおおおにありがとうございます😭😭😭😭😭...

交際10年目でも愛される秘訣♡𓂃@ave_biyou⁡いいね、コメント、いつもありがとうございます🥰他の美容法も見てね𓂃@ave_biyou𓂃⁡ちなみに、DMも全力で返します💌（お話しましょう〜！）⁡🌼本日の内容⁡\　やってよかった！　/下っ...

@swati_officialのCLAY ＆ SCRUB BODY WASHは泥吸着、スクラブ、ボディウォッシュの3役で同時ケアできて、身体を洗いながら泥吸着、スクラブケアできるので、ボディケアが面倒になりがちの方におすすめ✨ ワントーン明るい印象のお肌に🫧☺️

全女性必見！ 垢抜けるナイトルーティン 18:00 筋トレ＋有酸素運動 18:30 自炊する 21:00 コップ１杯持ってお風呂 22:30 YOUTUBE タイム♡ 23:15 顔、唇、手、かかとを保湿 23:30 耳をマッサージ

早起きすると自分磨きも勉強も全部頑張れちゃう気がするよね 勉強頑張りたい日はひとつ結びに前髪は巻かないor超ほんのり流す やる気をあげるためにMrs. GREEN WANIMAのどれかを聴きながら笑 前日にやる予定だったけどできなかったものとか忘れてた宿題だったり塾の復習とか StudyInネイティブ英会話というYouTubeのチャンネルの動画を見ながら食べます 制服に着替えて歯を磨くっ 本を読んでる~. 本読むとほんとにぐんぐん国語の成績のびてくの。逆に読まないとするする成績が落ちてゆくっ バスの中は眠いしバス酔いやばくてすごい酔っちゃうから単語をさらっと見てあとは寝る そっこ~部屋着に着替えてセブンのサラダチキンバーたべま

乾燥の気になる季節になりましたが
乾燥が気になるのは顔だけじゃない！ とにかく軽くて、肌なじみが良き♡ お風呂上がりに乾燥しやすい肌にも
しっかり馴染んで肌が柔らかくなる♡ これは保湿効果だけじゃなくてアロマのように
香りもいいから入浴剤代わりに使っても◎！ これは肌馴染みが良く、軽いから
いつまでも残ってる！！っていう不快さは
なかったよ♡ 400mlと大容量だから全身余すことなく
贅沢に使えちゃう！ これがあるから最近、またマッサージを
始めたんだけど、滑りはいいのに
途中で乾くとか逆にベタつきが残るとか
ほんとにないから良き♡ そして、個人的に感動したのがストッパー！
カチッと
はめるタイプのストッパーだから
勝手に漏れることはない(笑) 少しお値段は高めに感じるけど
容量とベタつかないとか質を考えると
1つ手元にあると便利だと思う♡

高級感ある、自然由来のアロマの香り💜 何となくだけど南国系なかんじで、甘い香りがするよ🌴 ポンプタイプで使いやすい◎✨️ オイルはベタベタせず、スっと肌なじみよく感じたよ😌🫶💗 塗りたてはテカってるけど、馴染むとテカリもほとんどない😳 ベタつくタイプが苦手な方でも使いやすいよ〜っ🙆‍♀️💗

歯を磨いた後の寝る前ルーティン✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼1.アイクリームを塗る2.まつげ美容液を塗る3.リップ美容液を塗る4.夜用ハンドクリームを塗るこのルーティンのおかげで、この冬は手荒れせず、唇割れもせず、...

美容マニア寝る前コレやる 手と唇を保湿 おやすみノートを書く 本を読む 耳のマッサージ ストレッチをする 自宅でできる キレイになる 筋トレ、有酸素運動、ストレッチなど配信します 美容マニアのキレイになる暮らし術 ダイエット 美容 ボディメイク ストーリーも見てね〜 私の１日のリアル飯のせてます 愛用品 楽天ROOM 宅トレ YOUTUBE アビって？ 身長 体重 容姿 普段 趣味 特技 寝る前 寝る前ストレッチ ナイトルーティン 睡眠の質 睡眠美容 自分磨きノート 自分磨き投稿 自分磨き垢 美容習慣 垢抜ける方法 20代の垢抜け 美容法 美容ルーティン ルーティン 夜ルーティン 夜の過ごし方 20代女子 女子力上げる かわいくなる方法 肌を綺麗にする方法 美人になる方法 美容アカウント 綺麗に痩せる キレイに痩せる 毎日美容 垢抜け術 ダイエット方法 女子力アップ 女子力向上委員会

私が1番後悔してるのはUVケアです😭 学生時代、夏しか日焼け止め塗らなかったせいで シミが20代になってから目立ってきて、この前レーザーでも取れるか分からないって言われました💦 どれも当たり前のことかもしれませんが、学生さんはこれだけしっかりやっておけば、あとは20代でも何とかなります✊🏻🤍 後悔しないために、学生さんにやっておいてほしいこと🤍

□朝起きたらスマホは触らずカーテンを開けて日光を浴びる □洗顔は泡立てて洗う □口の中を水でゆすぐ □化粧水はたっぷりつける □お水をボトルに入れる □一日のスケジュールを確認する □朝ごはんはなるべく食べる □メイク前はマッサージをする □急いでいても軽くアイロンは通す

【JK】美容モチベを上げる現役高校生の1日💕💕可愛くなりたいっっ！！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今回は、美容モチベを上げる私の休日の1日をご紹介します！全くこのとおり！！という訳では無いですが、最近は大体このよう...

最近メイク前に使うのがハリが出るって話題のリフティングクリーム これをメイク前に仕込むとパンっと肌が張った感じがするんよね✨ メイク前に使うと少し崩れやすいから朝はスパチュラ1/3程度、夜はたっぷり塗るのがおすすめ♪

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女子校の私でも彼氏ができた！クラスメイトにも褒められるのが日常茶飯事になった！今の自分に少しのプラスで新しい自分を手に入れよう🥺今回は画像メインで紹介💞1枚目･･･清潔感を得るために気をつけたこと(補足有り)2枚目･･･朝のルーティン3枚目･...