#ルーティン（12ページ目）

早起きすると自分磨きも勉強も全部頑張れちゃう気がするよね 勉強頑張りたい日はひとつ結びに前髪は巻かないor超ほんのり流す やる気をあげるためにMrs. GREEN WANIMAのどれかを聴きながら笑 前日にやる予定だったけどできなかったものとか忘れてた宿題だったり塾の復習とか StudyInネイティブ英会話というYouTubeのチャンネルの動画を見ながら食べます 制服に着替えて歯を磨くっ 本を読んでる~. 本読むとほんとにぐんぐん国語の成績のびてくの。逆に読まないとするする成績が落ちてゆくっ バスの中は眠いしバス酔いやばくてすごい酔っちゃうから単語をさらっと見てあとは寝る そっこ~部屋着に着替えてセブンのサラダチキンバーたべま

パンケーキとかパフェとか甘いものがいっぱい食べたくなる時もあるし、二郎とか家系ラーメンが食べたくなる時もあるから、その日は1日1食だけにしたり、次の日食べる量減らしたり、チートデイにしたりします😉 小麦は食べすぎると肌荒れしちゃうのでほどほどに。。。😭

私が1番後悔してるのはUVケアです😭 学生時代、夏しか日焼け止め塗らなかったせいで シミが20代になってから目立ってきて、この前レーザーでも取れるか分からないって言われました💦 どれも当たり前のことかもしれませんが、学生さんはこれだけしっかりやっておけば、あとは20代でも何とかなります✊🏻🤍 後悔しないために、学生さんにやっておいてほしいこと🤍

□朝起きたらスマホは触らずカーテンを開けて日光を浴びる □洗顔は泡立てて洗う □口の中を水でゆすぐ □化粧水はたっぷりつける □お水をボトルに入れる □一日のスケジュールを確認する □朝ごはんはなるべく食べる □メイク前はマッサージをする □急いでいても軽くアイロンは通す

【JK】美容モチベを上げる現役高校生の1日💕💕可愛くなりたいっっ！！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今回は、美容モチベを上げる私の休日の1日をご紹介します！全くこのとおり！！という訳では無いですが、最近は大体このように過ごしています！勉強も美容も両方頑張っています〜〜！！是非参考にして頂けると嬉しいです❤️‍🔥#タイムシークレット#cosrx#スキンケア#夜用スキンケア#朝用スキンケア#保湿クリーム#ルーティン

シックプレミア敏感肌用 Ｌディスポ３本入ノーマルタイプ エピラット脱色クリーム パラドゥネイルファンデーションPO02ピンクオークル

最近太ったな〜と感じて、断食をすると身体が反応して脂肪を燃焼させないようにします。 食べるスピードが早いと満腹感を得るまでの間食べ続けてしまうんです。 ご飯を食べた後すぐに寝ると太ると聞いたことはありませんか？ 寝る前に何かを食べたりすると太ってしまう原因になるので夜ご飯後は何も食べないようにします！ お菓子は食べる時間帯がポイントで、1番脂肪をため込まない時間帯は14時~16時の間なんです！ 腸内環境が良いと、身体の新陳代謝が上がって痩せやすい体質に変わります！ 運動不足は太りやすい体質の原因の一つです。

女子校の私でも彼氏ができた！クラスメイトにも褒められるのが日常茶飯事になった！今の自分に少しのプラスで新しい自分を手に入れよう🥺今回は画像メインで紹介💞1枚目･･･清潔感を得るために気をつけたこと(補足有り)2枚目･･･朝のルーティン3枚目･･･ポーチの中身紹介放課後は文字で軽く紹介！まず初めに、自分が人に話しかける時・清潔感のある人・少し不清潔な人がいたらどちらに話しかけますか？多くの人が清潔感のある人の方だと思います。そうです！どれだけ中身が良くても見た目が話しかけたいと思われないと話しかけられることもありません。人は見た目が9割と言われる程です！✂それでは1枚目の画像の補足から！

旅行帰りのヘトヘトナイトルーティン🌙🤍疲れた夜はお気に入りのスキンケアで❕#PR#ナイトルーティン#vlog#ルーティン#プリュスオー#ラネージュ#イプサ#ダルバ

リジュラン仲間入り♡#スキンケア#ルーティン

脱毛は毛を無くすという目的はもちろんですが、肌のトーンアップ、メイクノリUPなど、たくさんのメリットにつながります！ ダイエットはいちばんの整形と言われているくらい見た目に変化が出ます！ お風呂上がりの保湿は肌の潤いにつながります！ 1日2リットル飲むと良いと言われていますが、どうしても一気に飲みがちですが、水当りといってお腹を壊してしまいます。 肌がゴワついているとどうしてもくすんで見えたり、綺麗に見えません。しっかりと見えないところもケアをすることが大事です♪ 脇汗は誰もがかいてしまいます💦 パックにはたくさんの種類があり、肌トラブルなどによってのパックがあります。 唇が荒れている人はどうしてもケアができていない、だらしないなどの印象を受けてしまいます。 まつ毛も、マツパマツエクによって、細くなってしまったり抜けてしまったりします。 綺麗な女性はいい匂いなど感じたことはありませんか？？

ほとんどお金を使わず可愛くなれる方法なので、学生さんでもできます♡♡ 毎日続けると今よりも絶対可愛くなれるので是非参考にして欲しいです‪𓂃 𓈒𓏸໒꒱

私は毎月かなり重ための生理で、1日目が1番キツいです💦 2日目から痛みは和らぎますが経血量が増えてくるので服装に気をつけたり、ナプキンをこまめに取り替えたり、あんまり動かないようにすごしてます:(´◦ω◦｀): やりたいことリストを作ると生理後の楽しみができるので、生理中の辛さやイライラから解放されます♡♡

1つめ 目を擦る 瞼はとっても敏感で皮膚が薄いので、 強く擦ったり、無意識に擦り続けてしまうと、 瞼が伸びて、伸びた皮が目を覆って しまい目が小さく見えてしまう。 2つめ 太るような生活 太ってくると体や顔に脂肪がつくように なる。顔の脂肪のせいで目が開きにくく なり小さく細い目になってしまう。 3つめ 遅寝遅起き 夜更かしをするだけで新陳代謝が低下し、 体に老廃物がたまりやすくなる。 そのせいで目元も浮腫みやすくなる。 4つめ スマホの見すぎ スマホを長時間見続けると、スマホから でてるブルーライトのせいで目が疲れ やすくなり、血行も悪くなってしまう。 目の周りの血行が悪くなると老廃物が たまりやすくなり目が小さくなって しまう。

使うものと使い方にこだわり始めたからだと思う！ 美容室は2ヶ月に1度トリートメント 4年やり続けて艶髪死守してる！ 毎日コツコツ継続すれば誰でもキレイになります！

イエベ春の一重女が毎日のリアルモーニングルーティンを ご紹介します！ コスメやスキンケアなどを発信しています☆ 参考になる！共感できる！と思ったら【フォロー】してみてくださいね🥰

TISLOのハンドクリームは日常的に使いやすく、実はロフトの店舗で買えるようになったよ♡ 香り好きな方、普段から香りを身に付ける方におすすめ Cedarwood and Quiet Momentっていう香りは、落ち着きのある森林の中にいるような香りなんだけどゆっくりリラックスしたいときにピッタリの香り🌿

大容量のハトムギ化粧水🌱ダイソーのスプレーボトルに入れてシュッシュっと全身に惜しみなく使っています✋日焼けするこの時期はお肌の水分量が減りがちなので、服を着替える度にシュッシュしています😂おかげで今のとこもち肌キープ🫶外から帰ってきた時のクールダウンと消臭にもなっておすすめです🤫今年もコツコツ美肌目指します🫡#日焼け#日焼け対策#ボディケア#化粧水#プチプラ#ハトムギ#ハトムギ化粧水#美白ケア#美肌ケア#ミスト化粧水#化粧水スプレー#スキンケア#ルーティン#ゆらぎ肌のスキンケア#私のご自愛ルーティン#油断大敵UVケア

♡明日の可愛いを作る私のリアルナイトルーティン♡こんにちは、苺鈴です🍓今回はリクエスト投稿🙏🤍私のナイトルーティンをご紹介します♡♡少し前に同じ投稿をしましたが、ルーティンも少し変わってきているのでまた新しく投稿しました!!18:30夜ご飯19:30片付け＆休憩20:00プランク20:10お風呂20:30髪と肌のケア20:40パック＆マッサージ【脚やせマッサージ投稿】👇🏻https://lipscosme.com/posts/2792052【小顔マッサージ投稿】👇🏻https://lipscosme.com/posts/261066221:001日の振り返り【自分磨きノートの投稿】👇🏻...

太っていないのに二重あごが気になる方、 ストレートネックになってしまうと、 あご周りがむくんで たるんでしまったり、 顔に脂肪がつきやすくなってしまうそうです🙅🏼‍♀️ スマホを見る時間が長い方は、 ぜひ試してみてください🙌🏻

冬から春にかけて肌バランスがどうしても悪くなる。このパック密着度高いし、22歳の皮脂バランスを再現ってのもちょっと珍しくていいし、何より毎日使えるのがいい。

お金をかけない美容♡＿＿＿＿＿＿＿ ０１．お風呂前に「髪をとく」 ０２．湯船に「５分」浸かる ０３．シャンプー前に「１分」すすぐ ０４．シャンプーの量は「半プッシュ」 ０５．トリートメントを付けて、湯船に浸かる ０６．トリートメントを流してから、体を洗う ０７．ボディソープは、白くなるまで泡立てる ０８．洗顔が、いちばん最後にやる◎

ジェニフィックは定期の分が溜まってて、アルティメまで辿り着けない😂 #PR #スキンアクア #日焼け止め #美容 #osina #推品買い #ロートUV #セラムUV #着るヒアルUV #スキンケア #ルーティン

ヘアパックが終わったらお顔のパックも忘れずに!! 顔の産毛を剃るとメイクノリが良くなって肌のトーンも上がるから写真盛れしやすい!! 顔の産毛処理が終わったら次は身体全体のムダ毛処理をやろう!! 寝てる間、髪の毛への摩擦ダメージを減らしてくれて、朝からサラツヤになれる私の愛用トリートメントがこれ!! 大事な用事がある前日の夜にリップスクラブを塗って寝ると、朝からぷるぷるで一日中カサつきにくくなる!! これを履いて寝ると次の日脚の浮腫が取れてスッキリする♥

ちょっと真面目に投稿つくってみたwいっつも文章かくのめんどくt……（＾ν＾）がんばった！wばいばーい🤍#ルーティンあとあと、フォロワー様90人ほんとおおおおおにありがとうございます😭😭😭😭😭

風邪を引いてしまいました😞喉が痛い。 風邪を引いてもルーティンの朝のスキンケアは欠かせない💦日焼け止めを塗るところまではやらないと気が済まない💦 コロナに罹った時も、フラフラしながら洗顔してスキンケアしてたな😅

カフェでの勉強時間を他の場所にお出かけでも3時間ほど勉強できると思います♡ 汗かきエステ気分 ホワイトスキンケア は汗かくしすべすべになるしいい香りだし美白効果があるからおすすめっ！！ 入浴剤のなかでは激安すぎる😳

EMSが口ピとひっついて激痛やった。。。lip@hince_official_jp@hince_officialskincare@shuuemura@vtcosmetics_japan@vtcosmetics_official@meditherapy.jp@clarinsjp@tirtir_jp_official@anua.jp@laneige_jp@abib.japanfragrance@yslbeauty...

乾燥しすぎて悩んでる ・とにかく乾燥したくない 今回はそんなお悩みの方に、魔女工場の絶対に乾燥しないセラムを ご紹介します！ このアカウントは一重女子の私がコスメやスキンケアなどを発信しています☆

♡1週間で可愛さUPして自信つく🎀ＧＷ垢抜け大作戦♡こんにちは、苺鈴です🍓明日からGWがはじまりますね✊🏻♡やった‪ꔛ‬♡‪今回はＧＷ中にできる垢抜け計画を考えてみたのでご紹介させてください🎀♡♡♡♡♡♡♡♡🎀ＧＷ垢抜け大作戦🎀📋ᝰ4/29にやるべきこと“自分の理想の女の子像”をノートにまとめるまずは自分の将来なりたい女の子像をノートにまとめることからSTART♡自分の理想像を明確にすることでGW中もその後もモチベが上がって頑張れる！📋ᝰ4/30にやるべきこと筋トとマッサージを1つずつ決めてGW中続ける...

歯を磨いた後の寝る前ルーティン✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼1.アイクリームを塗る2.まつげ美容液を塗る3.リップ美容液を塗る4.夜用ハンドクリームを塗るこのルーティンのおかげで、この冬は手荒れせず、唇割れもせず、目元の乾燥じわもなく、まつ毛は元気でした👍🏻これからも続けていこう！田中みな実様買いしたオバジのダーマXリップエッセンスとアトリックスのビューティーチャージナイトスペリアは本当にオススメ！#ルーティン#乾燥対策#寝る前美容

セルフお灸を始めたのですが、結論、めちゃくちゃ良い‼️ お灸ってこんなに効果あるんだ‼️ 寝る前にすると落ち着くしとてもお気に入りで、毎日しています。

泡がほんとうに心地良く、肌のザラつき、ゴワつきがなめらかになりました！ 洗顔後のつっぱり感がいっさいなくもちもちになりました！ 既にストックしてるので開封して使ってきます💕🧸✨

♡痩せにくいNGダイエットから痩せやすいOKダイエット方法に変えよう♡こんにちは、苺鈴です🍓今回は、痩せにくいNGダイエットと痩せやすいOKダイエットの違いをご紹介していきますー♡ﾞ∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴NG👉🏻偏食ダイエット特定の食べ物だけしか食べないダイエット(例:野菜だけ食べる)は、カロリーの低いものだと痩せるかもしれませんが、栄養が偏ってしまい身体に大きな負担がかかるのでおすすめしません。OK👉🏻バランスダイエット...

身体を内側から温めて冷え対策🥱😪😴💤 シリカには健康で美しくなるためのミネラルが豊富で弾力のある美肌やツヤ髪に導いてくれるの⟡.· シリカシリカ定期便は初回半額54%OFF '初回限定1600円' から始められるよ.ᐟ‪‪.ᐟ

sarahappTheLipSlipBalmリップスリップNo.1¥4,730/14g【特徴】(HP引用)唇ケアを考えたリップバームでもあるリップスリップ。グロス感、リッチな潤い、スウィートピンクの仕上がり・・・。リップスクラブでなめらかにした唇に保湿をプラス。日中いつでも、あるいは就寝前にリップスリップを唇にひと塗りします。ホホバ、アーモンド、マカデミアナッツオイル配合で、ふっくら滑らかなリップに導きます。【メリット】・とにかく保湿力が半端じゃない！！・ほんのり色づく・たっぷり使っても全く減らない【デメリット】・今のところ特になし【感想】お友達からいただいたサララップのリップバーム💄...

最近は水洗顔の方が水洗顔にしてます 🙋🏻‍♀️ 朝ごはんはパン派です ✊🏻 最近は内巻きが好きです！ 縄跳びは筋肉も体力もつくし足細くなるのでおすすめです 💭 お風呂の様子はバスルーティンから見てください 💭

♡クリスマスまであと少し🎄.*私がやってるデート前日ナイトルーティン♡こんにちは、苺鈴です🍓今回は、クリスマスまで後少しということで、私がいつもやってるデート前日ナイトルーティンをご紹介させてください🎀♡♡♡♡♡♡♡🎀デート前日ナイトルーティン🎀✔︎︎︎︎特別なヘアケアをする🍓フィーノプレミアムタッチ浸透美容液ヘアマスク✔︎︎︎︎ムダ毛処理をする🍓ラッシュ三銃士クリーム🍓シックプレミア敏感肌用Lディスポ🍓シックハイドロシルクトリムスタイルシック✔︎︎︎︎マッサージをする【脚やせマッサージ】👇🏻https://lipscosme.com/posts/2792052【小顔マッサージ】👇🏻...

Reset Routineの後半です🌿‬ ܸ ぜひ参考にして、普段できない自分の心と体のケアを1日たっぷりしてみてください☺︎︎︎︎ 感想や質問などなど、コメントお待ちしております🤍

０１．毎日決まった時間に起きる ０２．朝１番に『白湯』を飲む ０３．朝ストレッチをする ０４．スキンケア前に『頭皮ケア』 ０５．３２度のぬるま湯で顔を洗う ０６．スキンケア中に『足ツボ』 ０７．着替える時に『全身保湿』 ０８．朝ごはんは体にいいものを

タイムシークレットミネラル薬用ローション（医薬部外品）は 有効成分 ナイアシンアミド配合でシワ改善&美白※ケアにぴったり タイムシークレットミネラル薬用ジェルセラム（医薬部外品）は オールインワンとしても使えるし ベタつきにくいけどしっとり感もあり 忙しいけどしっかりケアしたい日におすすめです🫶🏻

起床☀️ 起きたらすぐカーテンをあけて日光を浴びよう！ そうすることで代謝アップ(*´︶`*)❤︎ 眠気が覚める！ 朝は洗顔料を付けないでぬるま湯で洗うよ！🚿 保湿は絶対忘れずに😵‍💫 最近は高めのポニーテールにハマってる！！ ヘアセット方法は前の投稿にあるよ🫶🏻💕︎︎ 勉強してるとお腹すいちゃうから早めに食べる！！ ゆっくり噛んで食べよう( 'ч' )ŧ‹”ŧ‹” お風呂から出たら乾燥しないためにすぐ 保湿！ 化粧水と乳液は白潤を使ってるよ💖 ̖́-‬ 続けると肌が白くなるからおすすめ✨

垢抜け6選！#垢抜け#韓国#韓国女子#ルーティン#美容#色白

@swati_officialのCLAY ＆ SCRUB BODY WASHは泥吸着、スクラブ、ボディウォッシュの3役で同時ケアできて、身体を洗いながら泥吸着、スクラブケアできるので、ボディケアが面倒になりがちの方におすすめ✨ ワントーン明るい印象のお肌に🫧☺️

美人になるお風呂ルーティン お風呂前にブラッシング トリートメントつけ置き １５分湯船に浸かる お風呂で歯磨き お風呂出る前に全身保湿 素早くスキンケア 素早くボディケア

最近急に目元の乾燥が気になるように…💭 お金も時間も未来への投資と思って毎晩塗り込み！ 基礎化粧品にはお金をかける🥹❤️‍🔥 DECORTÉリポソーム アドバンスト リペアセラムが愛用品🫶 ビタミンBとCを意識して 毎日欠かさず取り入れてます💊✨

こんにちは、Lilyです¨̮♡ 今回はMonthly Reset Routineについて投稿したので、良ければ参考にしてみて下さい🧚✨️ 長くなってしまったのでNo.2に続きます🫧

全人類使って欲しい保湿力大爆発美容液を紹介したいと思います！ 最近寒くなってきて乾燥が気になり始めた・1日中乾燥しないスキンケアコスメが知りたい コスメやスキンケアなどを発信しています☆

私のこだわりが詰まったバスタイム美容🧡 みんなも見返しながらやってみてね〜！キレイになるに間違いなし！ 一緒に美人を目指しましょう〜🐰

サムネにもあるのですが"目標を作ろう"！！ 去年を振り返り 今年に頑張りたいことなどの目標を春休み中に考えましょう💡 勉強も美容のことも！！！！ そして私は毎日Tudoリスト（やることリスト）を書いています！ （例えば）今日は課題3ページ進める~,メイク研究をする~ などで大丈夫です！ とにかくやることを書いていきます！！！ それをしっかり行うこと！！しっかり出来たら 何か自分でご褒美を作るのもいいかもしれません🤤 こうすることによって勉強も美容もしっかりと力になっていくのかなと 思います(՞ . .՞)੭"