#ルーティン（12ページ目）

歯を磨いた後の寝る前ルーティン✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼1.アイクリームを塗る2.まつげ美容液を塗る3.リップ美容液を塗る4.夜用ハンドクリームを塗るこのルーティンのおかげで、この冬は手荒れせず、唇割れもせず、...

０１．毎日決まった時間に起きる ０２．朝１番に『白湯』を飲む ０３．朝ストレッチをする ０４．スキンケア前に『頭皮ケア』 ０５．３２度のぬるま湯で顔を洗う ０６．スキンケア中に『足ツボ』 ０７．着替える時に『全身保湿』 ０８．朝ごはんは体にいいものを

□朝起きたらスマホは触らずカーテンを開けて日光を浴びる □洗顔は泡立てて洗う □口の中を水でゆすぐ □化粧水はたっぷりつける □お水をボトルに入れる □一日のスケジュールを確認する □朝ごはんはなるべく食べる □メイク前はマッサージをする □急いでいても軽くアイロンは通す

【JK】美容モチベを上げる現役高校生の1日💕💕可愛くなりたいっっ！！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今回は、美容モチベを上げる私の休日の1日をご紹介します！全くこのとおり！！という訳では無いですが、最近は大体このよう...

こんにちは、Lilyです¨̮♡ 今回はMonthly Reset Routineについて投稿したので、良ければ参考にしてみて下さい🧚✨️ 長くなってしまったのでNo.2に続きます🫧

女子校の私でも彼氏ができた！クラスメイトにも褒められるのが日常茶飯事になった！今の自分に少しのプラスで新しい自分を手に入れよう🥺今回は画像メインで紹介💞1枚目･･･清潔感を得るために気をつけたこと(補足有り)2枚目･･･朝のルーティン3枚目･...

身体を内側から温めて冷え対策🥱😪😴💤 シリカには健康で美しくなるためのミネラルが豊富で弾力のある美肌やツヤ髪に導いてくれるの⟡.· シリカシリカ定期便は初回半額54%OFF '初回限定1600円' から始められるよ.ᐟ‪‪.ᐟ

♡毎日取り入れれば必ず可愛くなれる習慣10選♡こんにちは、苺鈴です🍓今回は私が毎日意識している、可愛くなるための習慣をら10個ご紹介します♡♡👇🏻可愛くなるための習慣10選👇🏻◽︎自分のことを知る◽︎猫背にならないようにする◽︎マッサージをす...

1つめ 目を擦る 瞼はとっても敏感で皮膚が薄いので、 強く擦ったり、無意識に擦り続けてしまうと、 瞼が伸びて、伸びた皮が目を覆って しまい目が小さく見えてしまう。 2つめ 太るような生活 太ってくると体や顔に脂肪がつくように なる。顔の脂肪のせいで目が開きにくく なり小さく細い目になってしまう。 3つめ 遅寝遅起き 夜更かしをするだけで新陳代謝が低下し、 体に老廃物がたまりやすくなる。 そのせいで目元も浮腫みやすくなる。 4つめ スマホの見すぎ スマホを長時間見続けると、スマホから でてるブルーライトのせいで目が疲れ やすくなり、血行も悪くなってしまう。 目の周りの血行が悪くなると老廃物が たまりやすくなり目が小さくなって しまう。

私は毎月かなり重ための生理で、1日目が1番キツいです💦 2日目から痛みは和らぎますが経血量が増えてくるので服装に気をつけたり、ナプキンをこまめに取り替えたり、あんまり動かないようにすごしてます:(´◦ω◦｀): やりたいことリストを作ると生理後の楽しみができるので、生理中の辛さやイライラから解放されます♡♡

お金をかけずに垢抜ける美容𓂃@ave_biyou美人になりたい方♡フォローお待ちしております🥰⁡✔️インスタ唯一の「お金をかけずに垢抜ける美容」特化アカウント他の美容法も見てね𓂃@ave_biyou⁡DMで恋愛や美容についてお話しましょう💌お...

泡がほんとうに心地良く、肌のザラつき、ゴワつきがなめらかになりました！ 洗顔後のつっぱり感がいっさいなくもちもちになりました！ 既にストックしてるので開封して使ってきます💕🧸✨

♡明日の可愛いを作る私のリアルナイトルーティン♡こんにちは、苺鈴です🍓今回はリクエスト投稿🙏🤍私のナイトルーティンをご紹介します♡♡少し前に同じ投稿をしましたが、ルーティンも少し変わってきているのでまた新しく投稿しました!!18:30夜ご飯1...

太っていないのに二重あごが気になる方、 ストレートネックになってしまうと、 あご周りがむくんで たるんでしまったり、 顔に脂肪がつきやすくなってしまうそうです🙅🏼‍♀️ スマホを見る時間が長い方は、 ぜひ試してみてください🙌🏻

ヘアパックが終わったらお顔のパックも忘れずに!! 顔の産毛を剃るとメイクノリが良くなって肌のトーンも上がるから写真盛れしやすい!! 顔の産毛処理が終わったら次は身体全体のムダ毛処理をやろう!! 寝てる間、髪の毛への摩擦ダメージを減らしてくれて、朝からサラツヤになれる私の愛用トリートメントがこれ!! 大事な用事がある前日の夜にリップスクラブを塗って寝ると、朝からぷるぷるで一日中カサつきにくくなる!! これを履いて寝ると次の日脚の浮腫が取れてスッキリする♥

カフェでの勉強時間を他の場所にお出かけでも3時間ほど勉強できると思います♡ 汗かきエステ気分 ホワイトスキンケア は汗かくしすべすべになるしいい香りだし美白効果があるからおすすめっ！！ 入浴剤のなかでは激安すぎる😳

一緒に美人を目指しましょう𓂃@ave_biyou𓂃⁡こんにちは！アビです！投稿を見ていただきありがとうございます♡⁡他の投稿も見てね𓂃@ave_biyou𓂃⁡🌼本日の内容⁡\　24サイ美容マニア　/お風呂ルーティン⁡　１　　40℃のお湯をため...

木製だから長くってる方が濃くなって深みが増していきます🙌 大きいサイズを先に購入しました♪ ブラシ部分が頭皮に刺激を与え、心地よさを与えるヘアブラシ。 気持ちいいんだなぁ、コレが。 頭皮が気持ちいい！ クッション性が良く頭皮に負担がかかりにくく、 髪のくせが伸びる！ ピンの並び縦は列に横は互い違いの配列でキャッチした髪が逃げにくくなり、ブローが簡単！ ブローが簡単！ パドル型で広い面で髪をしっかりキャッチし、長い柄で適度なテンションがかかるため、きれいなストレートに。

美容マニア寝る前コレやる 手と唇を保湿 おやすみノートを書く 本を読む 耳のマッサージ ストレッチをする 自宅でできる キレイになる 筋トレ、有酸素運動、ストレッチなど配信します 美容マニアのキレイになる暮らし術 ダイエット 美容 ボディメイク ストーリーも見てね〜 私の１日のリアル飯のせてます 愛用品 楽天ROOM 宅トレ YOUTUBE アビって？ 身長 体重 容姿 普段 趣味 特技 寝る前 寝る前ストレッチ ナイトルーティン 睡眠の質 睡眠美容 自分磨きノート 自分磨き投稿 自分磨き垢 美容習慣 垢抜ける方法 20代の垢抜け 美容法 美容ルーティン ルーティン 夜ルーティン 夜の過ごし方 20代女子 女子力上げる かわいくなる方法 肌を綺麗にする方法 美人になる方法 美容アカウント 綺麗に痩せる キレイに痩せる 毎日美容 垢抜け術 ダイエット方法 女子力アップ 女子力向上委員会

♡1週間で可愛さUPして自信つく🎀ＧＷ垢抜け大作戦♡こんにちは、苺鈴です🍓明日からGWがはじまりますね✊🏻♡やった‪ꔛ‬♡‪今回はＧＷ中にできる垢抜け計画を考えてみたのでご紹介させてください🎀♡♡♡♡♡♡♡♡🎀ＧＷ垢抜け大作戦🎀📋ᝰ4/29に...

垢抜けるために朝にできることをまとめてみたので、是非参考にしてください🙌😊 他にも実践していることがあったらコメントで教えてください！ 投稿のリクエストもお待ちしてます🌟

最近急に目元の乾燥が気になるように…💭 お金も時間も未来への投資と思って毎晩塗り込み！ 基礎化粧品にはお金をかける🥹❤️‍🔥 DECORTÉリポソーム アドバンスト リペアセラムが愛用品🫶 ビタミンBとCを意識して 毎日欠かさず取り入れてます💊✨

全女性必見！ 垢抜けるナイトルーティン 18:00 筋トレ＋有酸素運動 18:30 自炊する 21:00 コップ１杯持ってお風呂 22:30 YOUTUBE タイム♡ 23:15 顔、唇、手、かかとを保湿 23:30 耳をマッサージ

浮腫取りにはめっちゃいい。 まぶたがしっかり開いてデカ目効果‼️元の目が小さいから1.5倍くらいになったのでは？？ 輪郭（耳から顎まで）の浮腫が綺麗に取れた💕 頬っぺの肉の山もスッキリしていい感じ✨ 寝起きにサクッと浮腫取りして化粧に入りたい！っていう人にはすごくおすすめ🙆‍♀️ 浮腫ぱっくんとかカリウムのサプリも一緒に併用したら効果はもっと出るかも…🤔💭 ソーラーパネル式で充電不要なので長〜く使って将来の顔のたるみを軽減したい！って人は効果期待して買ってみるのも良いかも🫶

HappyNewYear🎉✨️✼••••✼••••✼お久しぶりです、Lilyです¨̮♡NewYearということで、2024Glow-upguideを作りました🥳ぜひ参考にしてみてください🫶🏻!!皆さんの今年のGoalsや、理想のGirlをコメ...

愛されボディの作り方を発信してます𓂃@ave_biyou⁡こんにちは！アビです！投稿を見ていただきありがとうございます♡⁡他の投稿も見てね𓂃@ave_biyou𓂃⁡🌼本日の内容⁡\　完全保存版　/毎日ぜったいやる美容の習慣⁡　　１　３０分おき...

愛されボディの作り方を発信してます𓂃@ave_biyou⁡こんにちは！アビです！投稿を見ていただきありがとうございます♡⁡他の投稿も見てね𓂃@ave_biyou𓂃⁡🌼本日の内容⁡\　２４さい美容マニア　/美肌になる朝のルーティン　　　　１　枕...

全人類使って欲しい保湿力大爆発美容液を紹介したいと思います！ 最近寒くなってきて乾燥が気になり始めた・1日中乾燥しないスキンケアコスメが知りたい コスメやスキンケアなどを発信しています☆

最近は水洗顔の方が水洗顔にしてます 🙋🏻‍♀️ 朝ごはんはパン派です ✊🏻 最近は内巻きが好きです！ 縄跳びは筋肉も体力もつくし足細くなるのでおすすめです 💭 お風呂の様子はバスルーティンから見てください 💭

妊娠後期になっても葉酸鉄カルシウムのサプリは毎日摂るようにしています🌝 妊娠中貧血検査も引っかからなくて良かった🌿 ビーンスタークのDHAサプリもサンプルいただいたので早速飲んでみよう😋

♡クリスマスまであと少し🎄.*私がやってるデート前日ナイトルーティン♡こんにちは、苺鈴です🍓今回は、クリスマスまで後少しということで、私がいつもやってるデート前日ナイトルーティンをご紹介させてください🎀♡♡♡♡♡♡♡🎀デート前日ナイトルーティ...

タイムシークレットミネラル薬用ローション（医薬部外品）は 有効成分 ナイアシンアミド配合でシワ改善&美白※ケアにぴったり タイムシークレットミネラル薬用ジェルセラム（医薬部外品）は オールインワンとしても使えるし ベタつきにくいけどしっとり感もあり 忙しいけどしっかりケアしたい日におすすめです🫶🏻

他の投稿はコチラ〜🐰⁡こんにちは！アビです！投稿を見ていただきありがとうございます♡⁡🌼本日の内容⁡\　美人になるために　/毎日やっている事⁡　１　朝ご飯を食べる　#アビ飯　２　フロスをする　３　体も保湿　４　こまめに水を飲む　５　読書をする...

交際10年目でも愛される秘訣♡𓂃@ave_biyou⁡いいね、コメント、いつもありがとうございます🥰他の美容法も見てね𓂃@ave_biyou𓂃⁡ちなみに、DMも全力で返します💌（お話しましょう〜！）⁡🌼本日の内容⁡\　やってよかった！　/下っ...

@swati_officialのCLAY ＆ SCRUB BODY WASHは泥吸着、スクラブ、ボディウォッシュの3役で同時ケアできて、身体を洗いながら泥吸着、スクラブケアできるので、ボディケアが面倒になりがちの方におすすめ✨ ワントーン明るい印象のお肌に🫧☺️

起床☀️ 起きたらすぐカーテンをあけて日光を浴びよう！ そうすることで代謝アップ(*´︶`*)❤︎ 眠気が覚める！ 朝は洗顔料を付けないでぬるま湯で洗うよ！🚿 保湿は絶対忘れずに😵‍💫 最近は高めのポニーテールにハマってる！！ ヘアセット方法は前の投稿にあるよ🫶🏻💕︎︎ 勉強してるとお腹すいちゃうから早めに食べる！！ ゆっくり噛んで食べよう( 'ч' )ŧ‹”ŧ‹” お風呂から出たら乾燥しないためにすぐ 保湿！ 化粧水と乳液は白潤を使ってるよ💖 ̖́-‬ 続けると肌が白くなるからおすすめ✨

乾燥の気になる季節になりましたが
乾燥が気になるのは顔だけじゃない！ とにかく軽くて、肌なじみが良き♡ お風呂上がりに乾燥しやすい肌にも
しっかり馴染んで肌が柔らかくなる♡ これは保湿効果だけじゃなくてアロマのように
香りもいいから入浴剤代わりに使っても◎！ これは肌馴染みが良く、軽いから
いつまでも残ってる！！っていう不快さは
なかったよ♡ 400mlと大容量だから全身余すことなく
贅沢に使えちゃう！ これがあるから最近、またマッサージを
始めたんだけど、滑りはいいのに
途中で乾くとか逆にベタつきが残るとか
ほんとにないから良き♡ そして、個人的に感動したのがストッパー！
カチッと
はめるタイプのストッパーだから
勝手に漏れることはない(笑) 少しお値段は高めに感じるけど
容量とベタつかないとか質を考えると
1つ手元にあると便利だと思う♡

高級感ある、自然由来のアロマの香り💜 何となくだけど南国系なかんじで、甘い香りがするよ🌴 ポンプタイプで使いやすい◎✨️ オイルはベタベタせず、スっと肌なじみよく感じたよ😌🫶💗 塗りたてはテカってるけど、馴染むとテカリもほとんどない😳 ベタつくタイプが苦手な方でも使いやすいよ〜っ🙆‍♀️💗

明日を楽しく迎えるために！！今日もがんばろうーー！！💪🏻💪🏻#美容＃ルーティン#お風呂ルーティン...

最近メイク前に使うのがハリが出るって話題のリフティングクリーム これをメイク前に仕込むとパンっと肌が張った感じがするんよね✨ メイク前に使うと少し崩れやすいから朝はスパチュラ1/3程度、夜はたっぷり塗るのがおすすめ♪

髪の毛をサラサラにする方法！！ヘアケアルーティン(?)あくまでも、感想です。参考程度に。#ヘアケア#ヘアケア_順番#ルーティン...

サムネにもあるのですが"目標を作ろう"！！ 去年を振り返り 今年に頑張りたいことなどの目標を春休み中に考えましょう💡 勉強も美容のことも！！！！ そして私は毎日Tudoリスト（やることリスト）を書いています！ （例えば）今日は課題3ページ進める~,メイク研究をする~ などで大丈夫です！ とにかくやることを書いていきます！！！ それをしっかり行うこと！！しっかり出来たら 何か自分でご褒美を作るのもいいかもしれません🤤 こうすることによって勉強も美容もしっかりと力になっていくのかなと 思います(՞ . .՞)੭"

《🚨髪をサラサラツヤツヤにしたい人だけ見てください！！！》こんにちは！mariです🌨みなさん髪の毛とぅるとぅるでサラサラにしたくないですか？？？私がいろんな商品を調べて、ついに美髪になれた商品をご紹介します！！！((自分で美髪って言うのもなん...

ᐠᐠ𝑁𝑖𝑔ℎ𝑡𝑟𝑜𝑢𝑡𝑖𝑛𝑒𝑚𝑜𝑣𝑖𝑒....🌙🛋𓈒𓂂𓏸ᐟᐟわたしの毎日ナイトルーティンです🕯少し長い＆早くなってしまいましたが、よければ止めつつ見てください！(⸝⸝--⸝⸝)♡🪞...𝐒𝐤𝐢𝐧𝐜𝐚𝐫𝐞...🥄♡𝐬𝐞𝐫𝐮𝐦♡Klairs　フレ...

メディテラピー様から、@Meditherapy_jp シューマジゴールドセットを頂きました✨ これから日本への進出を本格的に考えているとのことで、全力で応援させていただきます。 1品ずつ順番にレビューしていくので、フォロワーの皆様、ぜひお付き合いくださいませ🫶 #韓国コスメ #Qoo10 #メガ割 #新作 #夏新作 #日本進出 #メディテラピー #新ブランド #美顔器 #美容家電

朝のスキンケアは偏りがちだけど、夜のスキンケアは肌が慣れないように、なるべく変えるようにしてます。それが良いか悪いかは知りません✌🏻笑でも、この方法にしてから肌の調子がずっと良いです。今週使用したもの達。🧴to/oneブースターセラム🧴MIG...

とりあえずニキビくんとお別れしたいです🥲 あ！！おすすめのシャンプー&コンディショナーあったら教えていただけると嬉しいです🥰 値段は抑えめで、髪質は固くて太くて量が多くて中途半端なくせ毛です(最悪)

大切にしてることは"無理しない"こと。笑 うるおい不足かな？と感じたらすぐ塗ります🌱 今期使用しているのはコレ↓ ビューティーチャージ/atrix ベタつきが少なく誰にでもおすすめ♩ これが手っ取り早く一番指が綺麗に見えますし 見るたびに気分が上がります🤍 サロンに行けない時はポリッシュで💅 気が向いたときにオイルケアもします。 ビューティーチャージ ナイトスペリア/atrix ふっくら感がクセになる✨ 寝る前に手をマッサージしながら揉み込むと 美容カプセルがあっという間に浸透。 翌朝起きてみると明らかに乾燥が少ない！！ ふっくら柔らかハンドになります👋 過去投稿に使用動画もあるので 是非見てみてください😌おすすめ！

この15番は、同じステイオンバームルージュシリーズの中で一番ぱきっと赤く発色します。他の赤リップにありがちな青みもなく、パーソナルカラー問わずどなたでも使いやすいカラーだと感じました。 光に当てると若干光るほどテクスチャーがとにかく滑らかです❕するする塗りやすく、唇の状態が少し悪くても他のリップと比べて使いやすい方だと感じました。ルージュなのでマットにならず、ナチュラルなツヤ感を求めてる方はすごく気にいると思います🥺💗 やっぱりキャンメイクは安心のコスパ🥺🥺638円なら赤リップが初めての方でも挑戦しやすいと思います💰 こちらのステイオンバームルージュ、実は以前は赤や白を基調とした有名なパケだったのですが、リニューアルしてからこちらの上品なパケに変わりました✨🥀

使い慣れたいつものスキンケアアイテムで、いつもより丁寧にスキンケアをするのが◎ 髪質やダメージなど、一朝一夕で改善しないものもあるが、見た目や手触りは一度の丁寧なケアである程度改善できる。 爪を切る，色むらを整える，保湿する，など簡単なケアで清潔感・透明感を出せるので、やっておいて損はない！