#美肌習慣（37ページ目）

酸化は体の錆びつき、糖化は体の焦げつきとも言われ、ともに細胞機能を低下させ老化の原因となります。 全てのタンパク質と遺伝子物質の劣化は、酸化と糖化により進みます。 酸化とは相手から電子を奪うこと、酸素が引っ付くこと、水素を奪うことです。 活性酸素が増える原因として、化学物質（喫煙、食品添加物、残留農薬、排気ガス）、有害重金属、喫煙、精神的ストレス、紫外線、放射線などがあります。 ビタミンA、C、Eや尿酸は代表的な抗酸化物質です。 糖化とは、摂りすぎてしまった余分な糖とタンパク質（コラーゲンなど）が体内で結びついた状態です。 そしてタンパク質にこれ以上こびりつくことができないほど糖がくっついたものをAGEs（終末糖化産物）と呼びます。

クレンジング後の“たった数分”が原因かも。 毛穴が詰まらない人はこの後、同じ行動をしません。 洗い終わった瞬間から水分は蒸発。 毛穴は開いたまま。 一晩で肌はカラカラ。 この流れで毛穴は落ち着きます。

肌荒れしてた時、良かれと思って色々やりすぎてたなと反省。 毎日のパック、スクラブケア、スキンケアの重ねすぎをやめて、保湿中心のシンプルケアに。 最近やっと肌が落ち着いてきた気がします。

ウォーキングは短時間でもダイエットにも美容にも良いことばかりなのでオススメです！ むくみ改善＆冷え性対策で肌に透明感が✨ 脂肪燃焼がスタート🔥体脂肪がエネルギー源として使われる！ 全身の血流が改善され、くすみが取れやすくツヤ肌に💎 カロリー消費がさらに増加し、持久力もUP✨ 老廃物の排出を促し、肌のキメが整う。

✏︎テクスチャー濃密なクリームタイプで泡立てると柔らかいモチっとした泡に仕上がるのでそれで洗うのが気持ち良い🥰.✏︎マイルドピーリング洗顔透明感のある“明るさ”へ導くマイルドピーリング洗顔で古い角層までやさしくオフしてくれるの🥰.✏︎使用感洗い上がりはすっきりとしたかんじでハリ感が出る洗顔だからか乾燥肌の私は少しきゅきゅっと感があるように感じたかな🤔でもしっかりと汚れが除去されたのがわかる！.くすみの原因となる肌表面に張り付いたステイン各層をはがしやすく整えてくれるからしっかりと汚れを除去したい！と言う方は是非チェックしてみてね🥰....

最近インナーケア見直してて、amritara スキンモイストキープを続けてる🫧 1粒に米由来の植物性乳酸菌K-1が1000億個配合されてて、肌のうるおいを内側からキープしてくれるのが嬉しい✨ スキンケアだけだと追いつかない乾燥とか、季節の変わり目のゆらぎが気になる人におすすめ。

まず“すぐ保湿”が鉄則！化粧水を浴びるように重ねて、クリームでフタ。加湿器も味方に。 角質層の水分不足。化粧水＋美容液で水分補給してから、軽めの乳液でバランスをとって。 実は油分過多で水分不足の可能性あり。オイルカット系ローション→ジェル乳液で軽やかに整えると◎。

\あの草花木果から毛穴ケアシリーズ登場♡/⁣⁣⁣その中の『化粧水　180ml』をお試し💕⁣⁣✓毛穴の目立ち⁣✓ハリ弾力⁣✓くすみ⁣✓ごわつき⁣✓テカリやベタつき⁣✓デリケート肌⁣⁣が気になる方にオススメ❣⁣⁣⁣⁣⁣コットンに4プッシュほどとり⁣顔全体に優しく馴染ませるだけ☺♪⁣⁣さっぱりとしたサラサラテクスチャーで⁣ひんやり気持ちいい❤⁣優しくコットンを滑らせてみると⁣肌のザラつきが気にならなくなり⁣しっとりつるんとした肌触りに🥺✨⁣⁣⁣天然香料100%🌿だから⁣自然な香りで癒やされるし⁣5つの無添加で肌に優しい。⁣⁣・パラベン⁣・合成香料⁣・紫外線吸収剤⁣・タール系色素⁣・鉱物油⁣⁣...

ORBISU.WASHオルビスユードットウォッシュ120g2,310円（税込）オルビス最高峰エイジングケアラインのオルビスユードットの洗顔料をいただきました。新知見のエイジングケア「GLルートブースター」と、年齢美白の有効成分「トラネキサム酸」により、明るさ、柔らかさ、ハリ感をもたらし、どんな瞬間もいきいき印象の素肌へ透明感のある“明るさ”へ導くマイルドピーリング洗顔。もっちりとねばり気のある濃密な泡で、古い角層までやさしくオフくすみの原因となる肌表面に張り付いたステイン各層をはがしやすく整えて、泡で包み込みながら穏やかに取り去り、肌荒れ防止成分も配合されています（公式ホームページより引用）...

14種類のハーブエキス入りっていうだけでテンション上がる〜💕💕 ツボクサ（CICA）とかドクダミとか、肌に優しい成分がギュッと詰まってる感じ！！ ヨモギの葉をそのまま練り込んでるの！なんかもう、貼った瞬間から「これはただ者じゃない…」って感じする（笑） 7つの無添加処方ってところも好ポイント。肌が敏感な日って、何が刺激になるかわかんないから…

実は首って年齢が出やすいパーツのひとつ。・乾燥しやすい・シワができやすい・紫外線ダメージ受けやすい だからこそ👇顔と同じケアをするのが大事みたいです。・スキンケアは首まで伸ばす・日焼け止めも忘れない・こすらずやさしく保湿 ちょっと意識するだけで印象かなり変わると言われています。

これ続けたら彼女からマジで肌変わったねって言われた美肌習慣 1.5倍カッコ良くなるメンズ美容を発信しています。 安いのに清潔感爆上げのワンアイテムを中心に投稿していますので他の投稿も覗いてみてください！

とろ〜っと濃厚なのに、ベタつかずスーッとなじむ！ 乾燥してカサついてた肌が、これ一本でしっとり落ち着く感じ。ホワイトティーとワイルドローズの香りも癒される✨ 軽めのテクスチャーでめちゃくちゃ伸びがいい！ 朝のスキンケア後にすぐメイクできるのもうれしい。くすみがちだった肌が、ふわっと明るく見えるようになったかも。 寝る前に塗ると、コクのあるクリームがぴったり密着してくれて、朝までしっとり。翌朝の肌がやわらかくて、触ってうれしくなる。

コーヒーって、“飲む美容液”って呼ばれるほどの美容パワーがあるんです✨ 飲み方次第で、肌・髪・体まで整う最強ドリンク🤎 ポリフェノールの抗酸化作用 コーヒーに含まれる「クロロゲン酸」は老化の原因“活性酸素”を撃退💥 シミ・シワの予防やくすみ対策に効果的！ カフェインは血流をよくして代謝を高める作用も🔥 運動の30分前に飲むと、脂肪燃焼効果がUP！

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触れた瞬間びっくりする、この“もちっ”と感…🤍 泡立てる前からすでにしっとりな新感覚の洗顔ソープ🫧 きめ細かくて弾力のある泡が、肌を包み込むように洗い上げてくれて洗顔後もつっぱらないのが嬉しい🥹✨ 毎日の洗顔時間がちょっとした癒しになるご褒美ソープ🪞 やさしく、でもしっかり汚れオフしたい日に🤍

☜他の投稿はこちらから♡5月14日は母の日💐だね♡「なにあげよ？」って人にマジおすすめ♥♥✔︎オフフェス　ギフトボックス１６枚入りBOX3,933円(税込)お母さんにはいつまでも、キレイでいてほしいし♡♡実際プレゼントしたら、喜んでおりました♡♡🙋🏼‍♀️..#オルフェス#オルフェスシートマスク#alface#シートマスク#母の日プレゼント#母の日ギフト#保湿ケア#美肌習慣#オルフェス公式アンバサダー#ツヤ肌スキンケア

\睡眠の質を上げてストレス軽減/⁡⁡日々のストレスで眠れなかったり眠りにつきにくくてお肌にも悪い…その状態、サプリで軽減できるかも⁡⁡💐北の快適工房北の大地の夢しずく⁡⁡⁡夜中に何度も起きてしまうぐっすり眠れた気がしない⁡続いてしまうと体もしんどいし、美容への影響もかなり大きい…⁡⁡ラフマという植物が配合されており、セロトニンを増やすことで睡眠に関与するメラトニンの合成量を増やしつつ、ストレスも減らす作用があるみたい⁡⁡かなり小粒なサプリだなという印象で1回3粒だけどするっと飲み込める⁡⁡⁡これでぐっと眠りやすくなれば体も楽になりそうでなんとなく、寝つきが良くなったかなと思い効果に期待✨⁡⁡⁡...

頭から足の先まで使える、無添加のご褒美ケア🧂✨ これは何度もリピしてる！ 粒子が細かいから、肌あたりがとっても滑らか💆‍♀️🫧 頭皮をやさしくマッサージすれば、気になる匂いもすっきりする🌱 全身に使えるから、これひとつでトータルケア完了🛁！

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独自配合した2種類のPDRNとリポソーム化レチノール・カプセル化ビタミンEを配合の美容液✨️ ウォータリーなテクスチャーの美容液の中にカプセル化ビタミンEがたっぷり入っていて、使う前から期待感が高まりました🤍 肌なじみがよく、しっとり・もっちりとした使用感🫧 べたつかないから季節を問わず使いやすいと感じました🌈

角層がうるおうと、肌ってこんなに柔らかくなるの？！って驚いた1本。 肌がほぐれて、スキンケアの入りがまるで違う ✔︎ ごわつき＆乾燥バリアにアプローチ🫧 モテ肌って、まずは柔らかい角層からつくるもの💞

ふわふわで密着、ふっくらしたお肌になります。 吸収力が42倍で、人のカラダの構造に近いコラーゲン成分がはいっています。 乾燥知らずのお肌に！！ スーパーサスティナブルな竹100%の素材。 これ1つで美容液やクリームも使わなくてもお肌が仕上がる！！ 朝夜かかせません。 サロン仕様のフェイスマスク。

スキンケアを見直したい方にぴったり！ 洗顔・化粧水・美容液・クリームまで、6STEPを試せるセット💙 美容液だけで3種類もあり、それぞれが異なるアプローチで肌を整えるのが特徴！ スキンケアの流れを通して、自分に足りていないケアを考えるきっかけにも◎ 肌の調子が整う実感があって、ライン使いしたくなる…✨ テクスチャーや使い心地をしっかり試せるので、スキンケア迷子さんにもおすすめ！

美肌の人ほど“朝の時間”を大切にしてるって知ってた？実はスキンケアよりも、「朝どう過ごすか」で肌の調子が左右されるんです☀️ 朝５分の光浴びが、１日の肌バランスを左右する♡ 「時間をかける」よりも「丁寧に」が美肌の秘訣🫧

ナイアシンアミド配合でくすみケア🌿✨ ヒアルロン酸たっぷりで高保湿💧💖 メイクの上からも使える超微細ミスト💨💎 ふわっとした超微細ミストが心地よく、肌にスーッと馴染む感覚🥰💨 仕上がりはベタつかず、内側からしっとり＆ツヤ肌に✨💦 手軽にツヤと潤いをプラスできるから、1本あると超便利！🎶 乾燥が気になるこれからの季節にも◎💖

オルフェス1番人気の"湯葉マスク" 「エチルアスコルビン酸」は７２時間持続する最強ビタミン💛💛 保湿成分たっぷりすぎて、一度使うとクセになる💛💛

アフターケアは、「飲むリジュラン」と言われるRE4DAYオールインワン ウーマンプラスでセルフケアを頑張ります。 有名K-POPアイドルや韓国代表選手も愛用中の、46種類の美容成分を高濃度で配合した“飲むリジュラン” 塗布時の吸収率はわずか2％ですが、飲用すると約90％まで向上するそう！

最近ハマっているのが「きな粉×豆乳」ドリンク🥛 毎朝これを飲むようになってから、肌の調子がなんだか安定してきた気がします💐 🌿きな粉の美容効果 ・大豆イソフラボン → 女性ホルモン「エストロゲン」に似た働きで、ホルモンバランスをサポートし、肌のハリ・潤いUP💫 💛おすすめの摂取方法 ・朝ごはん代わりに「豆乳200ml＋きな粉大さじ1〜2杯」混ぜるだけ！

最近のいちばんの推しミストがこれ🥹💗 “クリーム×ミスト”の新感覚！ シュッとひと吹きで肌にもっちりハリ感がよみがえる✨ まるでクリームを塗った後みたいな保湿力なのに全然ベタつかないのが最高🌿

PDRN（サーモンDNA）×エクソソーム×ペプチド配合で、使うたびにお肌がぷるんと“生き返る”感じ。 とろみのあるテクスチャーなのにベタつかず、肌にスッと馴染んで内側からふっくら‥！！！ 朝はメイク前に仕込むとツヤ感がいい感じに！夜はスキンケアの仕上げにしっかり重ねて、翌朝の肌がまるでリセットされたみたいに滑らかで、つるんとしてる！！

十分な睡眠が取れないと、乾燥やくすみ、化粧ノリの低下を感じる人もいます。 「寝不足の翌日は肌の調子が良くない」と感じるケースは多く、生活習慣と肌状態の関係については一般的にも知られています。 睡眠中は肌のコンディションを整える時間とも言われており、規則的な睡眠を意識することで肌状態が安定するという声もあります。

シュッとミストするだけで、ツヤのある髪に導いてくれるような使用感のヘアミスト さらっとしたテクスチャーでオイルinだけど、べたっとなりにくい軽い使用感 クリアフローラルの華やかな香りもお気に入りでお出かけ前の必須アイテム

肌悩みに合わせて選べるの嬉しい☺️ 私のお気に入りはグリーンのセリ！乾燥で揺らぎがちなので潤いチャージに♡ とっても肌馴染みが良いからケアが楽しい✨ 赤みが気になる方や敏感肌さんにもおすすめ！ その日の気分や肌状態によって使い分けてるから今日はどれにしようかな？と選ぶ楽しさも最高♡

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アロエ：肌のほてりを抑えて、やさしく鎮静してくれるよ🌿 毛穴：皮脂バランスを整えて、毛穴をキュッと見せてくれるよ✨ ドクターオラクル使用3日目

肌のほてりを抑えて、やさしく鎮静してくれるアロエ🌿 毛穴：皮脂バランスを整えて、毛穴をキュッと見せてくれるよ✨ Dr.oracle #ナイトルーティン #スキンケアルーティン #夜のスキンケア 韓国限定の商品ですので、できるだけ似ているアイテムでご紹介します

肌が綺麗だと清潔感も上がるし、1.5倍はかっこよく見えるし、自分に自信もつく。 毎日のスキンケアで小さな積み重ねが将来の綺麗な肌の土台になるので、これからも楽しみながら継続していきましょう✊ 「イケメンは才能だけど、雰囲気イケメンは努力」元ヒョロヒョロ乾燥肌で歯並びガタガタの僕と一緒にカッコよくなる努力してみませんか？

韓国のインナーケアブランド【Ownist（オニスト）】の〖トリプルコラーゲン オレンジ〗が超おすすめ🍊✨ 実はコラーゲンって、種類や分子サイズによって吸収力が全然違うんです。 まるでオレンジジュースみたいな爽やかさ🍹 コラーゲン特有のにおいやクセがなく、毎日続けやすいのが嬉しいポイント！ 肌の乾きが気になりにくくなってメイクのりが安定👏 夜更かしした日も肌が疲れて見えにくくて、「最近なんか調子いい？」って聞かれることも🫶

アロエ：肌のほてりを抑えて、やさしく鎮静してくれるよ🌿 毛穴：皮脂バランスを整えて、毛穴をキュッと見せてくれるよ✨ 韓国大学生のナイトルーティン 肌を休ませる時間

お風呂後の“5分以内”にどれだけ早く保湿できるかでその日の肌コンディションは大きく変わります。 「化粧水は後でいいや～」と放置すると、乾燥・くすみ・小ジワの原因に…😱 おすすめアイテム（時短＆しっかり保湿）無印良品 敏感肌用オールインワンジェル 時短派にぴったり。

たった5分で毛穴レス⁉️ 気になる毛穴、ざらつき、くすみ…🤦‍♀️💭 ぜーんぶこれ1枚でリセット✨ 10種のビタミン×毛穴ケア成分がじゅわ～っと浸透💖 ぴったり密着するから、ながら美容にも最適🫶 シトラス精油100％の爽やかな香りで、気分までリフレッシュ✨ 5分後にはつるんっ✨透明感爆誕💎

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睡眠は肌をきれいにするためにも、体を作るためにもめちゃめちゃ重要。 まずは睡眠時間を7時間以上確保して、その上で質にこだわるのが◎ メンズ美容でモテ力UPした工場勤務の25歳の僕があなたが、1.5倍カッコ良くなるメンズケアを発信しています。 イケメンは才能だけど、雰囲気イケメンは努力 元ヒョロヒョロ乾燥肌で歯並びガタガタの僕と一緒にカッコよくなる努力してみませんか？

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拭き取り化粧水とは？ ・洗顔で落としきれなかった汚れや角質をオフ ・古い角質をやさしく取り除いて、肌をなめらかに整える ・後に使うスキンケアの浸透をサポート✨ 普通の化粧水とは？ ・角質層にうるおいを与える ・乾燥によるつっぱりやくすみを防ぐ ・バリア機能をサポートして肌を整える ✅ 毛穴づまり・ざらつきが気になる → 拭き取り化粧水 ✅ 乾燥・カサつきが気になる → 普通の化粧水

肌って自分の生活を映し出す鏡🪞 表面上綺麗にしてるだけだと時間とともにまた肌が下がり、また美容医療に頼るというループにはまる 私は食事インナーケア、スキンケア、運動など毎日の習慣の積み重ねが1番大事だと思う そうやって作り上げた肌は自分の自信になる💖 20歳の顔は自然の贈り物 50歳の顔はあなたの功績 byココシャネル