すや睡眠すや睡眠

正直言うと、睡眠とかには特に効果はなかったです… 最近中々寝付けなくて肌は荒れるしお腹の調子も悪いしでどうにかしたくて買ってみたんですが… 熟睡出来るサプリではなくて睡眠の質を向上してくれるらしいけど…特に変わりなくて何回も目は覚めちゃうし朝もスッキリとはおきれない…🥲 けど、飲んでると気持ち的には楽…かな？

今まで「GABA」、「グリシン」、「テアニン」等々…色んな快眠サプリを試しました。「ラフマ葉」は初めてですが、目覚めが一番スッキリした気がしました！ ※個人差や、その日の体調もあるかと思いますが…だいたい私は血圧のせいです。 寝付きもいつもより早く、寝起きがスッキリしていました。 多分7.5～8時間くらいは寝たかな。

考えすぎて眠れないタイプ→ 「あのLINEの返事どうしよう…」とか、布団に入ると急に脳が全力稼働🌀 ちょっとした音や光で起きちゃうタイプ→ 物音に敏感、カーテンから光が入るとアウト☀️ こういう人って「寝るの下手＝リラックス下手」でもあるから、お風呂で温まる

ほのかに香る睡眠の質の向上サポートドリンク！ 天然ハーブ「ラフマ」が配合されているのが特徴的で、こちらの商品ならではです。 ラベンダーピーチ風味で甘すぎず、すっきりとした味わいになっており寝る前にもすごく気持ち的にもリラックスしながら楽しめる味わいとなっています。

眠った気がしない。 夜寝付けない。途中夜中に目が覚める。寝起きでも疲れが取れない。 我が家にはそんな時に備えてサプリメントや機能性表示食品が用意してあります。 朝は日光を浴び、なるべく歩く事が基本です。