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睡眠が美容に良い理由を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵睡眠が美容に良い理由は深い眠りの間に分泌される「成長ホルモン」と「メラトニン」というホルモンが、肌の新陳代謝を促進し、細胞の修復、抗酸化作用、肌のハリ維持に深く関わる...
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睡眠が美容に良い理由を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵睡眠が美容に良い理由は深い眠りの間に分泌される「成長ホルモン」と「メラトニン」というホルモンが、肌の新陳代謝を促進し、細胞の修復、抗酸化作用、肌のハリ維持に深く関わるからです。成長ホルモンは肌のターンオーバーを促し、メラトニンはシミやシワの原因となる活性酸素のダメージから肌を守ります。質の良い睡眠を十分にとることで、肌のコンディションが整い、若々しさを保つことができます。🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵美容に良い理由🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵🍀成長ホルモンの分泌✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼💎肌の修復と再生ノンレム睡眠中に多く分泌される成長ホルモンは、肌の細胞を修復・再生する働きがあり、日中のダメージから肌を回復させます。💎ターンオーバーの促進肌のターンオーバー（新陳代謝）を活性化させ、古い角質が剥がれ落ち、新しい肌が生まれるのを助けます。💎ハリ・弾力の維持肌の水分保持量を増やし、ハリや弾力を保つ効果も期待できます。🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵メラトニンの抗酸化作用🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵💎老化防止睡眠ホルモンと呼ばれるメラトニンは、強力な抗酸化作用を持ち、肌の酸化を防ぎます。💎シミ・シワ・たるみの抑制活性酸素の増加を抑え、シミ、シワ、たるみといった肌老化のサインが現れるのを防ぐ効果があります。💎成長ホルモンの分泌促進メラトニンには成長ホルモンの分泌を促す働きもあり、美肌に直結する役割も担っています。🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵細胞への栄養供給🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵💎血流改善睡眠をしっかり取ることで自律神経が整い、血流が良くなります。💎栄養素の運搬血流が改善されると、必要な栄養素が細胞のすみずみまで運ばれ、肌のコンディションが向上します。🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵質の高い睡眠の重要性🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵「ただ寝る」だけでなく、質の良い深い眠りを十分に確保することが大切です。特に、入眠後の3時間は成長ホルモンが最も活発に分泌される「ゴールデンタイム」とされるため、この時間に深い眠りにつくことが美容効果を最大化するポイントです。🍀香りの良い石鹸でリラックスして入浴するのもよく眠れますよ知識だけで「美しくなる情報」も発信しています人気記事は、こちらから。🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵パーソナルカラー別 チャームポイント🩷https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボhttps://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てるhttps://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵プルンと「美胸」の育て方https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケアhttps://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩷美は知識から。お金をかけなくても知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷#秋の夜長のルーティンケア#すずらん#美容ライター#Kindle作家#ダイエット#健康#ガチレビュー#垢抜ける方法#垢抜ける#むくみ解消#垢抜け#ボディケア#インナーケア#美容#正直レビュー#垢抜け#ボディケア#睡眠#眠り#美容
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商品詳細情報BWフローレンスの香り石けん フローラルブーケ
- 容量・参考価格
- 418円
- 商品説明
- お世話になった方へのお返しや贈り物に! 日頃の感謝の気持ちを伝えられるフローレンスの香り石けん!
- メーカー名
- ビューティーワールド
- カテゴリ
- スキンケア・基礎化粧品 > 洗顔料 > 洗顔石鹸
- 色
- フローラルブーケ
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