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《ヘアケア方法》ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R )|ナチュリエの使い方・効果 -寝ている間も髪は傷む?♡ナイトヘアケアの豆知識

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寝ている間も髪は傷む?♡ナイトヘアケアの豆知識 朝起きたら、 「髪がすごく絡まってる…🥲」 「毛先がパサパサする」 「寝る前はきれいだったのに、朝はボサボサ!」 なんてことありませんか? 実は、寝ている間も髪は枕や寝具との摩擦を受けています🌙 毎日のことだからこそ、ちょっとした習慣を見直すだけでも、髪をいたわるきっかけに♡ 今回は、寝る前にできる簡単なナイトヘアケアをチェックしてみましょう🫧 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ 寝ている間も髪に「摩擦」が起こる? 寝返りをすると、髪が枕やシーツとこすれることがあります。 特に、 ・髪が長い ・毛先が絡まりやすい ・ブリーチやカラーなどで髪がダメージを受けている ・毛先が乾燥しやすい という人は、朝に髪の絡まりやパサつきが気になりやすいかも🥲 もちろん、寝ている間に必ず髪が傷むというわけではありません。 でも、毎晩の小さな摩擦が気になるなら、寝る前に髪を整えておくことから始めてみるのがおすすめです♡ 「朝のブラッシングだけ頑張る」より、夜のうちに絡まりにくい状態を作っておくのも大切🌙 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ まずは「完全に乾かしてから寝る」! ナイトヘアケアで特に意識したいのが、髪を濡れたままにしないこと。 お風呂上がりに、 「眠いから自然乾燥でいいや…🥱」 と、そのまま寝てしまうのはできるだけ避けたいところ。 濡れた髪は乾いた髪より扱いに注意が必要なので、タオルドライで水分をやさしく取ったあと、ドライヤーで乾かしましょう♡ ポイントは、髪だけでなく根元までしっかり乾かすこと。 ただし、ドライヤーを同じ場所に長時間当て続けるのも避けたいので、動かしながら乾かしてあげてくださいね🫧 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ 寝る前のブラッシングもおすすめ 寝る前に髪が絡まっているなら、やさしくブラッシングして整えておくのも◎ ただし、無理に引っ張るのはNGです🥺 絡まりがあるときは、 ① 毛先の絡まりをほぐす ② 少しずつ上に向かってとかす ③ 最後に根元から毛先まで整える というように、毛先から少しずつ進めるのがおすすめ♡ 一気に根元からブラシを入れてしまうと、絡まりが引っかかって髪に負担がかかることがあります。 「とかす=強く引っ張る」ではなく、髪をいたわるようにゆっくりがポイントです🌷 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ ヘアオイルやヘアミルクはどうする? 寝る前のヘアケアとして、ヘアミルクやヘアオイルを使うのも選択肢のひとつ♡ 髪の乾燥やパサつきが気になるときは、毛先を中心になじませてみましょう。 ただし、たくさんつければつけるほどいいわけではありません。 つけすぎると髪が重たくなったり、ベタついて感じたりすることも。 まずは少量から使って、商品の使用方法や自分の髪の量に合わせて調整してみてくださいね🫧 そして、頭皮や根元につけることを想定していないヘアケアアイテムは、基本的に毛先〜中間を中心に使うのがおすすめです♡ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ ロングヘアさんは「まとめ方」も大切! 髪が長い人は、寝ている間に髪が体の下に入り込んだり、絡まったりしやすいことも。 だからといって、きつく結んで寝るのは避けたいところ🥲 髪をまとめる場合は、強く引っ張らないゆるめの結び方を意識してみましょう。 ゆるい三つ編みなど、髪が絡まりにくい方法を試してみるのも◎ ただし、結んだ跡が気になる人は無理にまとめなくても大丈夫。 自分が寝やすく、髪にも負担をかけにくい方法を探してみてくださいね🌙 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ 枕との摩擦も気にしてみる? 寝ている間の髪は、枕やシーツとの摩擦を完全になくすのは難しいもの。 だからこそ、まずは髪が絡まった状態で寝ないことや、濡れたまま寝ないことなど、できるところから意識してみましょう♡ 枕カバーや寝具を清潔に保つことも、ヘアケアだけでなく気持ちよく眠るために大切です🫧 「特別なナイトキャップを買わなきゃ!」と考えなくても大丈夫。 今あるものの使い方を見直すだけでも、ナイトヘアケアは始められます♡ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ 朝の髪がボサボサなら「夜」をチェック! 朝の寝癖や絡まりがひどいときは、朝のセットだけで解決しようとせず、前日の夜を振り返ってみるのもおすすめ♡ ☑ 髪が完全に乾いていた? ☑ 寝る前に絡まりをとかした? ☑ ヘアケアアイテムをつけすぎていない? ☑ 髪をきつく結んでいない? ☑ 毛先がかなり乾燥していない? このあたりをチェックしてみましょう🌷 毎朝同じところが絡まるなら、その部分だけ毛先の乾燥やダメージが強くなっていないか確認するのも◎ 「朝どう直すか」だけじゃなく、朝の髪がどうしてそうなったのかを考えると、夜のケアも見直しやすくなります♡ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ 寝る前5分のナイトヘアケア♡ 忙しい学生さんは、毎晩たくさんのケアをする必要はありません♡ 寝る前に、 ① 髪をやさしくとかす ② ヘアミルク・オイルなどを必要に応じて使う ③ 根元から毛先までしっかり乾かす ④ 絡まりにくい状態に整える ⑤ ゆっくり眠る🌙 このくらいから始めてみましょう♡ 髪をきれいにしたいからといって、特別なアイテムをたくさん使う必要はありません。 毎日続けやすい方法で、「髪を雑に扱わない」ことを意識するだけでもOKです🫧 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ まとめ♡ 寝ている間は、寝返りなどによって髪と寝具がこすれることがあります。 だからこそ、 ♡ 濡れたまま寝ない ♡ 寝る前に絡まりをやさしくとかす ♡ 毛先の乾燥が気になるならヘアケアを取り入れる ♡ 髪をきつく結びすぎない ♡ 自分に合った方法で寝る など、できることから少しずつ始めてみましょう🌙 「朝起きたときの髪がいつもボサボサ…」という人は、ぜひ今日の夜からナイトヘアケアを見直してみて♡ 毎晩の小さな習慣で、朝の髪を扱いやすくするきっかけを作っていきましょう🎀 もちろんお肌のケアも大事‼️ 化粧水・乳液で美肌も美髪も目指しましょう💪 #ヘアケア #ナイトヘアケア #夜のヘアケア #寝る前美容 #美髪ケア #サラサラ髪 #ツヤ髪 #髪のダメージ #髪の乾燥 #毛先ケア #ロングヘア #ヘアオイル #ヘアミルク #学生美容 #10代美容 #垢抜けヘア #美容習慣 #休み明けあか抜け大作戦

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