Shima1日前
シートで足　少しクールダウンできるといいね～💕 大変な係だったんだ… すごいね😆 お疲れさまでした😊✌✨ ちなみに　それ見て足りらシート(足の裏に貼って寝起きにドロドロするやつ…) 貼りました👣　(笑)
- 🐈‍⬛にゃんこ🐾18時間前
  @planktonわかりますか、そうなんですよ。でもコート主任とはいえ全体をまとめる方もいらっしゃったので確認に走ったりしました💦全責任まで負えません🫠
- プランクトン1日前
  @fresh_sounds_g30間違えられないですよね？赤と青。地味に責任大ですね。。
- 🐈‍⬛にゃんこ🐾1日前
  @orange_blush_utf7りょ🫡🫡✨️
- Shima1日前
  @fresh_sounds_g30今からねー投稿するわ～👣
- 🐈‍⬛にゃんこ🐾1日前
  @orange_blush_utf7思えば息子のときからなんで8年空手教室の保護者やってますね… ベテランって言われるんですけどコート係はそんなにやったことないんですよ… 寝起きにドロドロ⁉️え⁉️
濃いみかん🍊1日前
気と神経使いまくりですやん、お疲れ様です😭✨ ねっこ🐱様に癒されましょう✨✨
- 🐈‍⬛にゃんこ🐾1日前
  @sparkle_sounds_jd0d長時間の運転も相まって…もうグッタリでお酒飲んでます(通常運転)。老体に鞭打つってこんな感じ…ありがとうございます🫠 帰ったら主にゃんが何度もあたしのとこに来てくれたんですがロングにゃんは遠くからじっ…と見てるだけでした。
Etkieieva Yuliia1日前
この湿布は足の疲れを取るためのものですか、それとも一日中立ち仕事をする日の朝に予防として貼っても大丈夫ですか？
- 🐈‍⬛にゃんこ🐾1日前
  @shiny_cosme_ort4冷やして温めるんですね…それは知りませんでした💦ぎっくり腰などは温めた方がいいみたいです。まだ経験はないですけど…。確かに疲れた足は高くして寝るのがいいと聞いたことがあります。もう疲れてると言うよりかなりの筋肉痛になってるので今日はこれで冷やして見たんですが、付けたあとジワジワ感がきたので効いてる感じがします‼️
- Etkieieva Yuliia1日前
  @fresh_sounds_g30足が疲れた時は冷やすのが必要ですよね。私は足に冷たいシャワーを使っています、特に夏はそうです。痛みや腫れが取れてとても楽になりますし、それから横になって足を壁に立てかけて上げます😆 トレーニングの時にもし筋肉や腱を痛めてしまったら、それもまずはケガをした場所に冷やして、次の日には温める必要があります。
- 🐈‍⬛にゃんこ🐾1日前
  @shiny_cosme_ort4なるほど…温感タイプの湿布もありますけど、炎症は冷やすって考えが昔からあって昔からあたし世代は痛ければ貼る‼️みたいなとこがある気がします。逆に痛いからと冷たい湿布を貼っていると、そういう痛みは冷やしたらダメで温めないとなんだよ‼️ってこともあるんですよね。その判断はあたし自身できませんが、足の疲れは冷やした方がいいのかもしれませんҨ🤔筋肉が炎症を起こしているって考えからですね。
- Etkieieva Yuliia1日前
  @fresh_sounds_g30こういう湿布は日本の独特な文化ですよね。私たちのところでは、もし一日の終わりに足が疲れたら、通常はジクロフェナク（または他のNSAIDs）入りのゲルや、何らかのハーブ（マロニエなど）でマッサージします。限定的な種類の湿布もありますが、それらはどちらかといえば温感タイプで、背中や腕を痛めた時に使います🤔 でもそれは主にスポーツ選手や高齢の方が実践している方法です。大多数の人は「そのうち治る」という方法を使っています😆
- 🐈‍⬛にゃんこ🐾1日前
  @shiny_cosme_ort4予防にはならないと思います🤔疲れた足に貼るのに使いますよ‼️ 湿布と同じで痛くなったら貼る、みたいな使い方ですが、日本特有なんですかね湿布…
ササコ1日前
- 🐈‍⬛にゃんこ🐾1日前
  @orange_beauty_m2un
O.B.A1日前
後半の文章、感動しちゃった😭スポーツって素敵だね。そう考えられるにゃんこさんも素敵。私、バレー部の応援に行った時監督が厳しすぎて1人泣きそうになってたよ😢 その子たちも今や成人して、メンタルが逞しい！私も明日、山に入るので、シート、コンビニで買おうと思いました☺️
- 🐈‍⬛にゃんこ🐾1日前
  @fresh_gloss_wupm何度も書き直しました🤣 あたしは愛する子供が怒鳴られてるのを8年も見てきてるので(うちの指導者はヤクザな風貌のスパルタ)いつも泣きそうになりながら、時には「クソが‼️」って思いながら練習に付き添ってきました。次男は辞めましたがそらもーメンタル鍛えられてたくましいし考え方が前向きです。それだけでも武道を習わせて良かったと思ってます‼️ 山ですか‼️そりゃ足にきますね😭買ってください‼️足を労わって✨️
桜抹茶びより🌸🫧12時間前
赤と青ってそうやって決まっていくんですね😳にゃんこさんコート主任されていて、すごいです！！足が癒されますように…💕 熱い思いがあるって素敵、なんだかジーンと胸にきました🥹✨
- 🐈‍⬛にゃんこ🐾12時間前
  @anko_mint_28あたしもコート係やったの2、3回だけなんですけどわたわたしますよ💦特に組手なんてどこで何が入ってどっちが勝ったのかわかりにくくて”🤷🏻‍♀️゛大会で子供たちの悔し涙を見るたびに心の中で´˘`) -ᴗ-)‎ｳﾝｳﾝ次は勝ちに行け‼️って励ましてます🅦ͅ🅦̨🅦̨

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